コンテンツ

• ステップ
• パート1/2：あなたの愛を示してください
• パート2/2：紛争後の愛を表現する
• チップ

あなたが関係の中で愛とロマンスを維持したいのであれば、あなたの愛する人が理解し、感謝する方法であなたの気持ちを示すことが非常に重要です。少しの準備で、あなたはあなたの愛する人との関係を強化することによってあなたの愛を正しい方法で表現することができます。

ステップ

パート1/2：あなたの愛を示してください

1. 1 パートナーのニーズを理解することを学びます。 贈り物で自分の気持ちを表現する必要はありません。おそらく、あなたのパートナーが本当に必要としているのは感動です。あなたがあなたの愛を示す方法があなたのパートナーがあなたに期待するものとはまったく違うかもしれないことを理解してください。そうすればあなたの目はたくさん開かれます。はい、はい、あなたのパートナーが愛されていると感じる理由を理解することは価値があります、そしてあなたはあなたの愛する人がそれを感謝するような方法であなたのケアと優しさを表現することができます。いくつかの異なる方法を試して、どれが最も肯定的な反応を得るかを確認してください。一部の研究者は、5つの「愛の言語」またはパートナーとのコミュニケーションの方法、あなたの愛を表現する方法、およびパートナーの気持ちを感じる方法を引用しています。
   • 言葉、断言または声明：あなたの前向きな気持ちを表す褒め言葉、「私はあなたを愛しています」というフレーズ。
   • 費やした質の高い時間：あなたのパートナーへの注意。
   • ギフト：花、宝石、その他の美しいものなど、愛の物質的なシンボル。
   • ヘルプ：犬の散歩、キッチンの掃除。
   • 身体的接触：セックス、手をつなぐ、愛撫。
2. 2 あなたの気持ちについて話してください。 あなたが彼を愛していることをあなたのパートナーに伝えてください。あなたのパートナーが魅力的に見える場合は、彼に知らせてください！あなたの愛する人はあなたの心を読むことができないので、あなたがそれらを賞賛したいと思うときは言葉を使ってください。パートナーであなたにとって最も価値のあるものを教えてください。覚えておいてください。このアプローチは決して時代遅れになることはありません。
   • 自分の気持ちを大声で話すよりも、自分の気持ちについて書くほうが快適かもしれないので、愛する人に数通の手紙やはがきを書いてみることができます。
   • あなたがそれらを考え、気にかけていることを示すためにあなたのパートナーに素敵なメモを残してください。
3. 3 穏やかな。 愛情の助けを借りて、あなたは言葉が表示されない方法で愛を示すことができます。あなたのパートナーに愛情を持って、タッチを通してあなたの愛を示してください。あなたの愛する人を髪の毛で撫で、彼の手を取り、抱きしめます。物理的なタッチは親密な雰囲気を作り出し、あなたがさらに近づきたいことをあなたのパートナーに示します。
   • 一部の人々が他の人々よりも多くの愛情を必要としているという事実を理解してください。パートナーに相談して、彼にとって何が最も価値があるか、彼がどのようなタッチを好むか、そして彼が公の場で触れることが適切かどうかを調べてください。
4. 4 一人で時間を過ごします。 私たちの生活は、仕事、子供、動物、友人、そしてさまざまな規則のために忙しすぎます。あなたのパートナーと十分な時間を過ごすようにしてください。あなたの子供のための乳母を見つけて、一緒に過ごすために夜を解放してください。あなたのパートナーに焦点を合わせ、あなたの両方にとって重要なことを一緒に話し合ってください。家事、子供、家計について話さないでください。夜のデートをアレンジして、一緒にアクティビティを楽しんでください。
   • デートはロマンチックである必要はありません-ただ楽しんでください！愚かなことをするか、あなたとあなたの両方を喜ばせ、あなたを笑わせるような活動を選んでください。
5. 5 感謝の気持ちを表します。 あなたがあなたのパートナーがあなたのためにすることを大切にしていることを認めることによってあなたが気にかけていることをあなたのパートナーに示してください。愛する人があなたのために行うすべてのこと（子供を学校から連れて行くこと、犬のために食べ物を買うこと）に感謝の意を表し、またあなたが尊敬するパートナーの資質（愛、世話、寛大さ）に感謝の意を表します。
   • 言葉やメモで感謝の気持ちを表します。
   • 花や素敵なディナー、お好みの特別なものなど、感謝の気持ちを表すギフトを贈ることができます。
6. 6 お願いします。 優しさは、長期的な関係において永続的な満足を保証する最良の方法です。あなたの優しさで、あなたはあなたが関係に貢献し、あなたの愛を示していることをあなたのパートナーに示します。通常、優しさを常に訓練する必要のある一種の筋肉として扱う人々は、優しさを不変のものとして扱う人々よりも、コミュニケーションにおいてはるかに前向きで快適です。
   • あなたのパートナーが何かを必要としていて、あなたが非常に疲れている、気が散っている、またはストレスを感じている場合は、あなたのパートナーを無視しないでください。彼の方を向いてチャットしてください。
   • 紛争時には優しさも非常に重要です。あなたのパートナーを注意深く扱い、あなたがあなたのパートナーに十分親切でなかった瞬間を覚えて、改善してください。
7. 7 一緒に楽しんでください。 あなたのパートナーが良いニュースを持っているなら、パーティーを手配してください。困難な時期には愛する人の近くにいてください。しかし、あなたのパートナーが良い知らせを持っているときはそこにいてください。お互いの成功を祝うパートナーは、より長期的でより安定した関係を築く傾向があります。あなたが協力的で楽しいことを示してください。彼があなたとニュースを共有するときはいつでも、注意深く聞いてください。
   • 純粋な心から、あなたのパートナーと誠実にコミュニケーションをとってください。反対の質問をして、あなたの興味を示してください。

パート2/2：紛争後の愛を表現する

1. 1 ネガティブな瞬間よりも5倍多くのポジティブな瞬間をコミュニケーションに取り入れるようにしてください。 研究結果は、関係の1つの対立または否定的な瞬間に対して、5つの肯定的な瞬間があるはずであることを示しています-これは、否定的な状況の後の不快な後味を修正し、良好な関係を回復するのに役立ちます。関係の負のモーメントが正のモーメントと「重複」していない場合、それらは蓄積され、分離につながる可能性があります。
   • あなたが聞いて理解していることをあなたのパートナーに示してください。
   • 穏やかな。
   • ユーモアなどの普遍的なコミュニケーション手法を使用します。
2. 2 対立にもかかわらず、敬意と理解を持って互いにコミュニケーションを取りましょう。 あなたとあなたのパートナーが互いに同意しなくても、あなたが聞いていることを示してください。パートナーが言ったことを繰り返し、相手があなたに伝えようとしている気持ちについて考えているかのように、パートナーの視点を理解していることを示してください。紛争の状況にもかかわらず、とにかく彼を賞賛することを彼（そしてあなた自身）に思い出させてください。
3. 3 さようなら。 あなたがいつもあなたの関係において親切で理解しているとは限らないことを認めても大丈夫です。あなたが間違っていたときにあなたがあなたの愛する人を動揺させたときについて考えてください。あなたの間違いをあなたのパートナーに説明し、許しを求めてください。また、パートナーが間違っている場合は、パートナーを許す準備をしてください。許しは、カップルがお互いの欠点を認め、彼らの関係を発展させることを可能にします。不快な瞬間にとらわれないで、先に進んでください。
4. 4 常にあなたの愛を表現してください。 あなたが気にかけている人との関係、特にあなたの配偶者や家族との関係では、さまざまな方法で、しかし人が最もよく理解する方法で気にかけたいというあなたの願望を示すことによって、あなたの愛をより頻繁に示すようにしてください。注意が主なものであると広く信じられています、そしてこれは人が彼の愛を示すならば真実です。秘密の愛は誰にも利益をもたらさないでしょう。

チップ

• 人が他の人のために何をするかに注意を払ってください-これは、人が愛を経験し、示すことにどのように慣れているかを直接示しています。