コンテンツ

• ステップ
• チップ

小さな不便や潜在的な健康上のリスクは鼻血ではありません。したがって、特に暑い時期や冬の間は、鼻血を防ぐために鼻粘膜に潤いを与えることが重要です。これらの注意事項に従ってください。そうすれば、鼻血が何であるかがわかりません。

ステップ

1. 1 加熱を減らします。
   • 家の温度が高いほど、鼻血が出る可能性が高くなります。乾燥した空気が鼻腔を乾燥させるので、鼻血は避けられません。少なくとも一晩、温度を15〜17°Cに下げます。
2. 2 加湿器を入手してください。
   • 加湿器は空気中の湿度を上げ、鼻血の可能性を減らします。また、加湿器は空気中のほこりの量を減らし、空気の質を改善し、空気をより健康にします。加湿器を効果的に機能させたい場合は、定期的に掃除する必要があることを覚えておいてください。
3. 3 生理食塩水スプレーを使用してください。
   • 生理食塩水は、鼻粘膜の乾燥を防ぎ、鼻血のリスクを軽減します。さらに、生理食塩水は鼻腔を浄化し、粘膜の機能を改善します。一部のスプレーには、出血の原因となる細菌の増殖を阻止する成分が含まれています。
4. 4 小さなワセリンで鼻腔を治療します。
   • 収斂性があるため、ワセリンは鼻粘膜によく潤いを与えます。あまり塗らないでください。さもないと、通路が詰まって窒息する可能性があります。暑い時期に少量のワセリンを鼻粘膜に塗るだけで、鼻血がバイパスされます。
5. 5 水分をたっぷりと飲みましょう。
   • 水分を十分に飲むと、鼻が乾くだけでなく、鼻血も防ぐことができます。 1日に少なくともコップ8杯の液体を飲むと、脱水症状が何であるかわかりません。

チップ

• あまり頻繁に鼻をかむことがないようにしてください。それでも鼻をかむ必要がある場合は、すぐにワセリンまたはバームで鼻腔を治療してください。