前立腺特異抗原（PSA）の測定値を下げる方法）

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ステップ
方法1/2：PSAレベルを自然に下げる
方法2/2：PSAレベルを下げるための治療
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前立腺特異抗原（PSA）は、前立腺によって産生されるタンパク質です。 PSA検査は血中のPSAレベルを測定します。 4.0 ng / ml未満のPSAレベルは正常と見なされます。 PSA値がこの値を超える場合、PSA値が高いと前立腺がんを示している可能性があるため、医師は追加の検査を注文することがよくあります。しかし、前立腺の肥大や炎症、尿路感染症、最近の射精、テストステロン摂取、老年期、さらにはサイクリングなど、PSAレベルを上昇させる可能性のある他の多くの要因があります。あなたは自然にまたは治療を通してあなたのPSAレベルを下げることができます。

ステップ

方法1/2：PSAレベルを自然に下げる

1 PSAレベルを上げる可能性のある食品は避けてください。 特定の食品は、前立腺の機能に悪影響を及ぼし、血中のPSAレベルを上昇させる可能性があります。より具体的には、乳製品（ミルク、チーズ、ヨーグルト）と動物性脂肪（肉、ラード、バター）が豊富な食事は前立腺癌につながる可能性があります。飽和脂肪が少なく、抗酸化物質が豊富な果物や野菜を多く含む健康的な食事をとることで、前立腺がんのリスクが減り、PSAレベルが高くなります。
- 乳製品はインスリンレベルを上昇させるようであり、これはPSAレベルの上昇と前立腺の健康状態の悪化に関連しています。
- 七面鳥や鶏肉のような赤身の肉を選んでください。脂肪の少ない食事は、前立腺の健康を改善し、良性の前立腺肥大症（肥大）のリスクを減らす可能性があります。
- 多くの場合、肉の代わりに魚を使用します。脂肪の多い魚（サケ、マグロ、ニシン）はオメガ3脂肪酸が豊富で、前立腺がんのリスクを減らす可能性があります。
- 濃い青と紫のベリー、ブドウ、濃い緑の葉野菜には抗酸化物質が豊富に含まれており、組織、臓器、腺（前立腺を含む）に対する酸化プロセスの有害な影響を防ぎます。
2 もっとトマトを食べなさい。 トマトにはリコピンが豊富に含まれています。リコピンは、組織をストレスから保護し、エネルギーを最大限に活用するのに役立つカロテノイド（植物色素と抗酸化物質）です。トマトとトマトベースの食品（トマトソースやペーストなど）が豊富な食事は、前立腺がんのリスクを低下させ、血中PSAレベルを低下させる可能性があります。リコピンは、加工された形、つまりトマトペーストまたはトマトピューレの形で、より生物学的に利用可能である（つまり、体が吸収しやすい）ようです。
- いくつかの研究は、リコピンがオリーブオイルなしで調理されたトマトからよりよく吸収されることを示しています。
- トマトに加えて、アプリコット、グアバ、スイカなどの果物にもリコピンが豊富に含まれています。
- 何らかの理由でトマトを食べることができない場合でも、4mgのリコピンサプリメントを定期的に摂取することで、リコピンの有益なPSA低下効果を得ることができます。
3 ザクロジュースを飲みます。 天然ザクロジュースには多くの有益な物質が含まれており、そのうちのいくつかは前立腺の機能に有益な効果をもたらし、PSAレベルを下げるのに役立ちます。たとえば、ザクロの種子、皮、果肉には、フラボノイド、フェノール化合物、アントシアニンなどの強力な抗酸化物質が含まれています。これらの植物化学物質は、癌細胞の成長と血中のPSAの蓄積を阻害すると考えられています。ザクロジュースは、免疫系を刺激し、体が組織を修復することを可能にするビタミンCの優れた供給源でもあり、これらはすべてPSAレベルに有益な効果をもたらします。
- 毎日ザクロジュースを1杯飲むようにしてください。純粋なザクロジュースが気に入らない場合（酸っぱすぎると思われる場合）は、別の甘いジュースと混ぜることができます。
- 純粋なザクロから作られた天然物を選択してください。処理は有益な植物化学物質とビタミンCを破壊します。
- ザクロ抽出物をカプセルで購入し、栄養補助食品として定期的に摂取することもできます。
4 Pomi-Tサプリメントの摂取を検討してください。 Pomi-Tは、生のザクロ、ブロッコリー、緑茶、ターメリックパウダーを含む栄養補助食品です。 2013年の調査によると、Pomi-Tサプリメントは前立腺がん患者のPSAレベルを大幅に低下させます。このサプリメントのすべての成分は強力な抗酸化物質であり、抗ガン特性を持っていますが、それらは相乗的に作用してさらに効果的になるようです。この研究は、サプリメントを6か月間服用した前立腺がんの男性を対象に実施されました。「ポミ-T」という薬は、患者さんの忍容性が高く、副作用がないことがわかりました。
- ブロッコリーは、ガンや酸化組織の損傷と戦う有益な硫黄ベースの化合物を含むアブラナ科の野菜です。ブロッコリーを調理すればするほど健康が悪くなるので、生で食べてみてください。
- 緑茶には、癌細胞を殺し、血中のPSAレベルを下げるのに役立つカテキン、抗酸化物質が含まれています。緑茶を淹れる場合は、抗酸化作用が低下するため、沸騰したお湯は使用しないでください。
- ウコンは、癌細胞の拡散を制限することによってPSAレベルを低下させる成分であるクルクミンを含んでいるため、強力な抗炎症剤です。
5 PC-SPES栄養補助食品をお試しください。 PC-SPES（「前立腺がんへの希望」または「前立腺がんへの希望」を意味する）は、8種類の漢方薬の抽出物から作られた栄養補助食品です。インターネット上で広く入手可能であり、健康食品店でも販売されています。 2000年の研究では、PC-SPESが進行性前立腺癌の男性のPSAレベルを大幅に低下させることが示されました。研究者たちは、PC-SPESが男性のテストステロンレベルを下げるのにエストロゲン（主な女性ホルモン）と同じように作用すると信じています-結局のところ、このホルモンは前立腺癌と高いPSAレベルに関連しています。
- PC-SPESを2年間（1日9カプセル）服用したすべての男性は、PSAレベルが80％以上低下しました。この効果は、サプリメントを中止した後も1年間持続しました。
- PC-SPESは、コガネバナ、菊の花、霊芝、ワイダキノコ、甘草の根、高麗人参の根、赤みがかったラブドース、ノコギリヤシの果実の混合物です。

方法2/2：PSAレベルを下げるための治療

1 PSA血液検査の結果について医師に相談してください。 ほとんどの男性は、骨盤痛、尿路障害または頻尿、精液中の血液、および/または勃起不全などの前立腺に問題がある場合にのみ、PSAレベルの血液検査を受けます。前立腺に影響を与える多くの病気（感染症、癌、良性肥大、けいれん）があり、したがってPSAレベルの上昇には多くの理由があります。そのため、PSA検査の結果は癌の診断に決定的なものではありません（非常に多くの場合、偽陽性です）。医師はPSAの結果を確認する必要があります 共同で 個人歴、身体検査データ、そしておそらく前立腺の生検（組織サンプル）の結果を使用して、その後になって初めて、すべてのデータに基づいて診断を下します。
- ほとんどの男性のPSAレベルは4ng / ml未満である必要があると考えられています。 PSA値が10ng / mlを超えると、前立腺がんのリスクが大幅に増加します。しかし、前立腺がんの男性のPSAレベルが4 ng / ml未満の場合があり、一部の健康な男性の分析データでは、PSAが10 ng / mlを超えていることが示されています。
- PSAレベルを確認するための代替方法について医師に相談してください。医師が使用するPSA分析には（標準的な方法に加えて）3つの異なる形式があります。無料のPSAは、血中を自由に循環しているPSAのみを示し、総PSAは示しません。 PSA率は、PSAレベルの経時変化を判断するために、いくつかの連続したPSAレベル分析を使用して決定されます。遺伝子融合のためのPC3検査のための尿検査。これは前立腺がんの男性の少なくとも半数によく見られます。
2 アスピリンを服用してください。 2008年の調査によると、アスピリンやその他の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、定期的に服用するとPSAを低下させる可能性があります。研究者は、アスピリンが前立腺機能にどのように影響するかを正確には知りませんが（前立腺の収縮とは関係ありません）、定期的にアスピリンを服用している男性は、アスピリンや他のNSAIDを服用していない男性よりもPSAレベルが平均10％低くなっています。ただし、アスピリンは胃を刺激し、潰瘍を引き起こし、血液凝固に影響を与えるため、アスピリンを服用することの長期的なリスクについて医師と話し合うことをお勧めします。
- アスピリンの最大の効果（つまり、PSAレベルの有意な低下）は、進行性前立腺癌の非喫煙男性で観察されます。
- メンブレン（胃の内壁を保護する）でコーティングされた低用量のアスピリンは、長期間（数ヶ月以上）服用する場合に最も安全な選択です。
- アスピリンや他のNSAIDは血液を「薄く」する（凝固する能力を低下させる）ので、心臓発作や他の心血管疾患のリスクが減少します。
3 PSAレベルを下げるのに役立つ他の薬について医師に相談してください。 PSAレベルを下げることができる他の多くの薬がありますが、ほとんどは前立腺以外の状態を治療することを目的としています。一般的に言って、他の目的で薬を服用することは、特にPSAレベルを解釈するのが難しいため、良い考えではありません。高いPSAは必ずしも前立腺疾患を示すとは限りません。
- 5-アルファレダクターゼ阻害剤（フィナステリド、デュタステリド）など、前立腺の治療に使用される薬。それらは良性の前立腺肥大症および尿路感染症に使用されます。これらの阻害剤はPSAレベルを下げることができますが、この効果はすべての男性に見られるわけではありません。
- スタチンと呼ばれるコレステロール低下薬（アトルバスタチン、ロスバスタチン、シンバスタチン）。それらはまたより低いPSAレベルと関連しています、しかし、この効果は数年の定期的な使用の後にのみ現れます。ただし、高血圧のためにカルシウムチャネル遮断薬を服用している場合、効果はキャンセルされます。
- 高血圧の治療に使用されるチアジド系利尿薬も、長期間使用するとPSAレベルを低下させる可能性があります。

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前立腺がんを患っていない男性のPSAレベルを下げることが有益であるか、それとも望ましいだけであるかは正確にはわかっていません。
場合によっては、PSAレベルを下げる可能性のある要因が前立腺がんのリスクにまったく影響を与えないことがあります。
前立腺の病気を検出するために、直腸検査、超音波検査、組織サンプルの検査（生検）が使用されます-これらの研究のデータは、PSAレベルの血液検査よりも癌の診断に信頼性があります。