コンテンツ

• ステップ
• パート1/2：想像力を解き放つ
• パート2/2：環境を適応させる

生きている想像力は、恐竜や海賊についての物語を作ること以上のものです。それは、技術や科学から芸術や文学に至るまで、あらゆるものに表現されている創造性と革新の源です。あなたの想像力に取り組むことはあなたが箱の外で考えるのを助けるでしょう、そしてこのスキルは学校と職場の両方で役に立ちます。当然、想像力に富んだ人もいますが、創造性を伸ばすのに役立つ方法はいくつかあります。

ステップ

パート1/2：想像力を解き放つ

1. 1 テレビを消す。 これはあなたの想像力を豊かにする趣味を見つけるための第一歩です。テレビを見ることは受動的な活動の一形態です。忙しい一日の仕事の後にリラックスするのには最適ですが、想像力を養うには最適ではありません。テレビで他の人を見る代わりに、自分の物語を作ることができる趣味を取りましょう。
2. 2 何もしないでください。 想像力を開くには、外部の覚醒剤と衝動をオフにする必要があります。音楽とテレビの電源を切り、しばらく静かに座ってください。あなたの頭に浮かぶものを見て、あなたの時間を過ごすための別の方法を考え出してください。このタスクが難しい場合は、ヨガや瞑想を試してください。これらのプラクティスは、世界から切り離すことを学ぶのに役立ちます。
3. 3 創造的な文学を読み、創造的な映画を見てください。 あなたはあなたが向けている芸術の観点からあなたの快適ゾーンから出る必要があります。普段探偵のスリラーを読んでいる場合は、SF小説を読んでみてください。その逆も同様です。同じことが映画にも当てはまります。典型的なプレゼンテーション形式に挑戦する実験的または独立した映画をご覧ください。コンテンツのジャンルだけでなく、そのコンテンツのプレゼンテーションも拡大してみてください。
4. 4 言葉を使わずに音楽を聴きます。 仕事中に音楽を聴くと生産性が上がることが証明されています。しかし、歌詞のある曲を聴くと、おそらく無意識のうちに、言葉の意味に集中する必要があります。言葉のない音楽があなたの創造性を刺激し、あなたの想像力が機能するための白紙の状態としてそれを使用しましょう。
   • ジャズ、クラシック、ブルース、エレクトロニクスは楽器のジャンルです。そしてジャズとブルースも即興です。吹き替えやガレージなど、言葉のない珍しいジャンルの音楽を見つけることができます。
5. 5 楽しみのために書いてください。 治療上の利点を超えて、あなたの余暇に書くことはあなたがあなたの想像力を発達させるのを助けることができます。書き始める最も簡単な方法は、ジャーナリングです。あなたの一日がどのように進んだかについて投稿してください。これはストーリーテリングの最も重要な形式です。次に、あなたの想像力をより広く使用するフィクションにあなたの文章を拡張することができます。
   • ごく普通の日を過ごした場合は、ある種のジャンクションを考えてみてください。その後は、状況がまったく異なる可能性があります。あなたが別の世界に押し込まれた物語を書き、プロットが紙の上で展開するのを見てください。
   • 詩で平凡なものを美しくしてください。完全に普通のことについての詩を書いてください。好きな形で書いてください。詩はメートルや韻である必要はありません。
6. 6 ビジュアルアートフォームをお試しください。 視覚芸術を楽しむために、あなたはあなたの作品を売るつもりである必要はありません。陶器や裁縫のレッスンを受けて、想像力を使って物理的なオブジェクトを作成する新しい方法を学びましょう。あなたはあなたの家でそれらのための場所を見つけることができます、あるいはあなたはただそれらを取り除くことができます。このプロセスで最も重要な側面は、自由な創造的表現を可能にすることです。
7. 7 楽器を演奏することを学びます。 音楽理論の基礎をマスターしたら、自分の音楽を書き始めます。ジャズのような即興のジャンルの音楽は、あなたの内なる声を表現するための環境を提供するので、これに最適です。お気に入りの曲を再生して、お気に入りの楽器に添えてください。
8. 8 お祝いのイベントに参加してください。 いいえ、サンタクロースとイースターバニーが本物であると自分に納得させる必要はありません。これらの神話と一緒に遊んでください、それは活発な想像力の反映になります。特にハロウィーンのお祝いのために、ドレスアップ、ドレスアップ。コスチュームを選んで飾ることはあなたの想像力を訓練する最も簡単な方法です。

パート2/2：環境を適応させる

1. 1 あなたの家を飾ります。 インテリアは、必要に応じて任意のアイテムを拾いながら、ひとつひとつ取り扱っていくのが通例です。しかし、周囲が古くなっている、または古くなっていることに気付いた場合は、この機会に想像力を働かせてください。シンプルでシンプルな家具を購入して、それらがどのように組み合わされるかを確認してください。機能性が最優先されるように、部屋の家具を整​​理します。このプロセスは自然にあなたの想像力を行使し、あなたの脳を機能させます。
   • すべてが「上品」の典型的な定義に適合しなければならないと思い込まないでください。必要に応じて、家具やインテリアアイテムを家庭用品に置き換えることができます。たとえば、ジュエリーボックスや靴箱にジュエリーを収納する代わりに、大きなシガレットケースを購入します。または、パレットからガゼボまたはデッキ用のテーブルを作成します。
   • 家を台無しにして、片付けなさい。リファクタリングは、想像力を駆使し、同時に家事をするのに最適な方法です。室内装飾のように、再編成にはあなたの家の機能と風水を再定義する必要があります。
2. 2 アートやその他のオブジェクトのストーリーを作成します。 彼らは、壁が話すことができれば、彼らはあなたに全体の話をするだろうと言います。この話を想像してみてください。あなたの家にあるものや芸術を見て、それらが何を意味し、どのように作成されたかについての物語を思いつきます。彼らが何のためにあったのか、行き詰まらないでください。
   • たとえば、船の写真がある場合は、船の乗組員を想像してみてください。彼らはこの船のどこから来たのですか、彼らは誰ですか？想像力を非現実的な世界に持ち込み、家の中の物の物語を思いつきましょう。
   スペシャリストのアドバイス

   

   ダン・クライン

   
   
   即興インストラクターのダン・クラインは、スタンフォード大学とスタンフォードビジネススクールの演劇・舞台芸術学部で教鞭をとっている即興演奏家です。 20年以上にわたり、世界中の学生や組織に即興、創造性、ストーリーテリングを教えてきました。 1991年にスタンフォード大学で文学士号を取得。

   ダン・クライン
   即興教師

   これが私たちのスペシャリストのやり方です： 「私には、創造性を育むように人々に教えるときに使うのが大好きな特別なゲームがあります。ゲームの本質はこれです：あなたは中に何が入っているかを見つけるために架空の箱を開けます。事前に物事を考えないようにしてください。箱を開けるときに想像力を働かせてください。あなたがパートナーを持っているなら、あなたはこのようなすべてを打ち負かすことができます：パートナーはあなたに贈り物を与えます、そしてあなたは中身を予想します。創造性と想像力を育むことは、楽しくてやりがいのある運動です。」

   
   
3. 3 あなたの完璧な旅行を計画してください。 もしあなたが世界や宇宙のどこにでも行けるとしたら、それは何でしょうか？なぜあなたはそこに行き、そこで何をしますか？このシナリオを頭の中で演じることは、想像力を働かせる素晴らしい方法です。スクリプトが風変わりで楽しいほど、想像力を働かせてこの素晴らしいストーリーを作成します。
   • さらに創造的な後押しのために、旅行の物語や絵を書いてください。物語/絵を目立つ場所に吊るしてください。
4. 4 刺激的な会話をする。 友達を招待して訪問しますが、テレビを見る代わりに、架空のことについて話し合います。この演習では、想像力を働かせる必要があり、友達のアイデアを取り入れることができます。ブレーンストーミングのアイデアや架空の質問は、あなたが望むほど深刻なものになる可能性があります。
   • あなたの友人が政治的な議論を楽しんでいるなら、議会が明日宣戦布告した場合、あなたの国の市民がどのように反応するかを彼らに尋ねてください。
   • または、たとえば、象が倒れる前に、普通のバスケットを背負ってどこまで運ぶのでしょうか。ばかげているように聞こえるかもしれませんが、そのような問題を考えて議論することは、あなたの想像力を伸ばすための素晴らしい方法です。
5. 5 退屈なことをしなさい。 はい、あなたはそれを正しく読んでいます。研究によると、退屈な仕事を与えられた人々は、彼らをより創造的にする方法を見つけます。たとえば、基本的なスパゲッティレシピを取り上げて、料理本を読まずに、料理をより面白くするために追加できる材料を確認してください。このような課題は、想像力を駆使して創造力を発揮し、人生を盛り上げることを余儀なくさせます。