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• ステップ
• チップ
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フェンシングを開始したい場合は、関連するWikiHowの記事「フェンシングを学ぶ方法」にアクセスしてください。この記事は、初心者から中級レベルの剣士を対象としています（ただし、主に初心者に焦点を当てています）。これらの方法のいくつかは、それらを読む剣士がフランス式剣術の学生であると想定していることに注意する必要があります（フランス式エペを使用し、主に小さな経済的な動きに焦点を当てています）。これらの方法のいくつかは、イタリアの学校の人々やピストルグリップのエペを使用する人々に適用できますが、効果のレベルは低下します。これらの方法の多くは、剣術の種類と使用される武器の種類を完全に無視します。

ステップ

1. 1 常に個人レッスンを受けてください。 少なくともトレーニングとフェンシングのシーズン中は週に1回。グループレッスンは便利ですが、ある時点以降、フェンシング選手の開発は、できれば同じコーチによる個人レッスンで補完する必要があります。
2. 2 ブレークポイントを練習するか、サーベルフェンサーの場合はステップコントロールを練習します。 壁のパッドや枕など、損傷の危険を冒さずに繰り返し叩くことができるものを使用し、十字形のテープを使用します。毎日、ランジの練習、距離の増加、ジャンプランジ、フォワードランジ、ディープランジ、そしてホイルファイターとエペファイターの場合は狙いを定めて時間を過ごします。十字架の中心に5、6回続けて当たるまでトレーニングを続けます。
3. 3 セイバーフェンシング選手はポイントストライクを学ぶ必要があります（そしてステップ2でそれを適用します）。 サーベルを使用したピンポイント攻撃は、対戦相手よりも大きなアドバンテージを与えることができます。二重突進し、ライバルの胸の中心を10回のうち9回キャッチすると、彼らの視線は「一体何だったのか」と言うでしょう。注：電気サーブルフェンシングの「新しい」タイミングでは、このアクションにより、攻撃者は、誤って実行された場合に手/手首の反撃に自由にアクセスできます。より経験豊富なフェンシング選手と競争するときは、ターゲットに向かってポイントが最後に加速する間、アクションが終了するまで相手が手に届かないように細心の注意を払う必要があります。
4. 4 あなたの離脱を美しくしてください。 離陸と受け流しは、フォイルフェンシング選手やエペ奏者のレパートリーの基礎です。ターゲットではなく、別の人と練習してみてください。彼にサイドパリーをさせてください、そしてあなたは深い突進のように、すべて短い行動の中で、可能な限り最小のギャップを作ろうとします。次に、役割を切り替えて、攻撃させます。最小の受け流しを行い、インスタントキックバックを練習します。必ず指で持ち上げてください。肩や腕でこの動きを開始するのを間違えないでください。これにより、コントロールポイントが変更され、形状が正しくなくなります。リフトは常に可能な限り最小の指の動きでなければなりません！
5. 5 十分な数（6人以上）を集めて、Ring ofDeathの演習を試してください。 説明のために、フェンシング選手にA、B、C、D、E、Fのラベルを付けます。Aは中央から始まり、他のフェンサーはそれを囲んでいます（アルファベット順）。最初に、BはAを攻撃します。Aは、カウンターストライクまたはカウンターアタックで受け流し（またはそれを行おうと）して応答します。この直後、AはCに向きを変え、Cは再び反応Aで攻撃します。したがって、AはEに到達するまで向きを変えます。AとEの間のアクションの後、EとAが切り替わります。プロセスは再びAがEを攻撃することから始まります。したがって、それぞれが他のすべての人と2つのアクション（1つの攻撃ともう1つの反応）を交換します。誰もが運動に精通している場合、6人が約1.5分で完了することができます。この演習を頻繁に行うことで、反応速度が上がり、戦闘中に攻撃が不意を突かれることがなくなります。
6. 6 夏のプログラムに行きます。 多くの大学にはキャンプがありますが、フランス、イタリア、ポーランド、イギリスにも大規模なプログラムがあります。実際、ヨーロッパ中です。アメリカ国内での選択は悪くありませんが、スポーツに真剣に取り組むなら海外に行くほうがいいです。十分な時間がない場合、またはトレーニングのために外国に旅行したくない場合は、世界中で小規模なプログラムを利用できます。
7. 7 フットワークに注意してください。 ティムモアハウスによると、「フットワークはリードの70％です」。フットワークを十分に良くすることはできません。エクササイズをしたり、友達との戦い全体でさえ、レーンの端でフェンシングを練習したりします。あなたがこの線にとどまることを確認してください。攻撃的および後退アクション（Advance-Advance-Retreat、Retreat-Retreat-Advance、Advance-Advance-Advance-Retreat-Retreatなど）を実行し、レーンの端でこれらのシーケンスを実行します。再びストリップの端を使用して、突進がまっすぐであることを確認します。方向転換の練習をします。全速力で前進してから後退してみてください。この変更を行うことができるまで（およびその逆）、定期的に練習してください。傾いたり揺れたりしないでください。前方に傾いてターゲットを視覚化し、首を伸ばして相手が後方に傾いているのを確認します。相手は距離のある受け流しを使用できますが、この動きは難しく、受け流しの能力を阻害するため、避ける必要があります。ターゲットを想像しながらゆっくりと移動し、受け流しを困難にします。前進および後退するとき、動きは腰の下でのみ発生する必要があります。リトリートからアドバンス、またはアドバンスからリトリートに変更するときの移行速度を向上させるには、最後のリトリートまたは最後の前進で立ち直ることが重要です。これにより、重心が軽くなり、後方への曲がりをより簡単に克服し、脚をより圧縮することができます。これにより、反対方向への動きが加速されます。
8. 8 爆発的な突進を行います。 あなたの攻撃は青からのボルトのように敵に来るはずです。これを行う唯一の実際の方法は、フェンシングを長時間練習することですが、脚の強さに取り組むことでパフォーマンスを向上させることもできます。いずれにせよ、あなたは次の攻撃について敵に合図するあなたの不快な習慣の後ろを見ることができます。 1）後ろ足に負担をかけます。 2）距離の増加が早すぎます。距離の増加が突進の0.5秒以内に発生することを確認してください（同時にではない場合、または受け流しをだますために遅れて発生する場合）。 3）高速で前進し続けます。 4）ブレードを希望の位置に移動します。一部の剣士は、特定の位置から突進するのが好きです。まず、これらは6番目と8番目の位置ですが、7番目の位置から各攻撃を開始すると、次の攻撃はすぐに明確になります。開業医にとって便利な方法は、硬い床にテニスボールを使って突進し、右手で投げ、前のボールを打つことです。初心者の場合、ボールは前の約2〜3フィートの腕の高さに達する必要があります。 、次に、突進して腕を伸ばし、右手でボールをつかむ必要があります。これは、手と目の調整に役立ち、突進の距離を視覚化するのに役立ちます。これは、通常の練習よりもグループで行う方が楽しいです。フラッシュを練習することで、バウンスからの距離を伸ばすこともできます。
9. 9 Out-of-LinkBladeで剣術を学びましょう。 これは主にフォイルフェンシングに適用されます。多くの初心者は、ハイラインからブレードを引き抜くだけで何をすべきか迷うでしょう。一般的な秘訣は、距離を伸ばして受け流しを誘発し、受け流しが正常であることを騙す代わりに、ブレードを引き戻すことです。時々受け流しをする人A）フリーズしてフリータッチを与える、またはb）受け流しと攻撃を素早く行うことで、準備ができているはずの距離を伸ばす。遠隔受け流しなどの他の回答では、このアクションが役に立たなくなることがよくありますが、攻撃の途中で受け流しを受け入れる場合は安全です。
10. 10 すべてのラインで快適に感じます。 フェンシングの60％はハイレーンで行われます。その結果、多くのフェンシング選手は7位と8位の受け流しが弱くなっています。ローレーンでの攻撃に慣れると、勝つチャンスが増えるだけです。
11. 11 ラインの間にブレードを保つことを学びます。 ほとんどのトレーナーは、ブレードを6番目の位置に揃え、フェンシング選手のその側を完全に覆う必要があると教えています。これは初心者にとって最も快適なポジションですが、6番目のポジションだけに限定されるべきではありません。ブレードを2つのレーンの間に配置することで、最初に必要な速度よりも速く受け流します。注：この方法は、初心者と中級の剣士にのみ有効です。完全に保護されているラインがないため、高度なフェンシング選手はタイミングの良いフォールスランジまたは1〜2のフォールスランジを使用します。これは、不正な受け流しの試みにとって難しいことではありません。
12. 12 軽いストライキを学びます。 しかし、あなた自身の危険とリスクでそれをしてください。これは、ホイルとエペにのみ適用されます。ライトバックパンチは今でははるかに難しく、したがって効果が低くなりますが、側面、肩、胸へのパンチは効果的です。それはあなたが自由に使えるはずのもう一つのツールです。相手の剣を使って手首を叩くことができます。レピアの場合、刃が軽いので叩きやすいです。 Out-of-Link Bladeと組み合わせて攻撃する方法を学ぶと、多くのレイピアの決闘に勝つことができます。それらを収益性の高いものにするライトヒットの本当の部分は、受け流しを回避する能力です。軽いヒットには誇張された受け流しが必要であり、だまされると、さまざまな攻撃のためのスペースが与えられます。 ノート：多くのコーチは軽いパンチを軽蔑しています！ 許可されていない行為のように見えるだけでなく（すべてではありませんが、一部の幹部はそれをそのように見ています）、「安いショット」と見なされます。このステップを追加したい場合は、クラブとコーチがこの物議を醸している問題のどこにいるかを調べてください。純粋に古典的なホイルとエペのフェンシングを教えるクラブはこれを避けます。
13. 13 勝者に聞いてください。 誰かがいつもあなたを殴るとき、彼らがあなたを捕まえているものを理解するために彼らに近づいてみてください。時には彼らは失礼で拒否するでしょうが、より多くの場合、彼らは何が起こっているのかを（おそらく理解できない方法で）伝えます。単純な「突進するときにわかります」でも大きな助けになります。フェンシングにおけるこの意見は、あなたがあなたの弱点に集中することを可能にするでしょう。
14. 14 自問してみてください。 自分が間違ったことを誰かに教えてくれるとは限りません。自分でエラーを見つけることを学びます。見つけた問題領域の改善に取り組みます。
15. 15 あなたの戦いを見るためにあなたのコーチに頼んでください。 コーチがあなたの剣術を見ていない場合、彼はどのようにあなたがより良くなるのを助けることができますか？
16. 16 可能であれば、対戦相手の剣術に注意してください。 彼が何をしたいのか、彼の弱点は何かなどを調べてください。この知識を使用して、彼に対して使用できる戦略を作成します。同じ方法でこれを行う2人の剣士はいないので、対戦相手が他の人と同じ方法でこれを行うことを期待するべきではありません。

チップ

• サーベルを使ったポイントアタックは、ホイルやエペでフェンスを張る方法を学んだ後ははるかに簡単になります。
• 目を閉じてトレーニングします。あなたの体の理解は劇的に増加します。これはあなたがあなたの剣術を「感じる」のを助けるでしょう。
• 一年中フェンシングを練習してみてください。冬だけ練習すると、学んだことを忘れるのに時間がかかるので、進歩は遅くなります。
• あなたの戦いを見るためにコーチ（友達）以外の他の人を見つけてみてください。彼らの意見は他の人の意見と同じくらい役に立ちます。
• すべてのレーンで受け流せることを確認してください。
• あなたのスタントは初心者や中級の剣士のために働くかもしれないことを常に覚えておいてください、しかし全国チャンピオンは通常初心者の大きくて遅い行動にだまされません。
• オリジナルであることを恐れないでください。これらのトリックが（一貫して）機能する場合は、それらを使用してください。それをやり過ぎたり、トリックを与えたりしないようにしてください。
• あなたができる最高のコーチを見つけてください。良いコーチだけがあなたのゲームのレベルを本当に上げるでしょう。
• 練習は必ずしも完璧につながるとは限りません。無理しないで。あなたがあなたの現在のスタイルを練習するならば、あなたはあなたの悪い習慣を練習しているだけです。
• 何をしたか、何がうまくいかなかったかを必ず分析してください。時間をかけて個々の動きについて考えてください。これにより、剣術の芸術についての優れた運動感覚の理解が得られます。練習しているだけの人よりもはるかに速くスキルを向上させることができます。落ち着いて自由に体と心を最高のレベルで動かし続けましょう。

警告

• コーチがあなたの戦いを監視していない場合は、そうするように求められたときに彼/彼女を怒らせないようにしてください。あなたが必要とする最後のことはあなたのコーチが怒り、あなたと一緒に働くことを拒否することです。
• 完全な装備なしでRingofDeathを完了しないでください。亀甲のない単純な運動でさえ、災害に終わる可能性があります。非常識な運動速度では、人々は激しく打たれる傾向があります。
• フェンシングは潜在的に危険なスポーツであるため、機器が正常に機能していること、およびフェンシングを練習する条件が危険または健康に害を及ぼさないことを確認してください。