もっと一生懸命勉強する方法

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ステップ
方法1/4：研究の儀式を作成する
方法2/4：学習習慣を身につける
方法3/4：スマートに学ぶ
方法4/4：レッスン活動の恩恵を受ける
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成績や学業成績が気になる場合は、学習能力の向上に努めることができます。集中的な研究はあなたがあなたの成績とテストスコアを改善するのを助けるでしょう。授業スケジュールを作成し、実用的な授業戦略を使用して、教室での作業に集中します。あなたが効果的に学ぶならば、あなたは勉強するために毎分自由に専念する必要はありません。

ステップ

方法1/4：研究の儀式を作成する

1 良い学習スペースを整理する. 集中的な学習に向けた最初のステップは、必要なスペースを作成することです。あなたの脳は仕事を特定の場所に関連付けるので、毎日同じ設定で運動することは効果的です。このようにして、適切な環境にいることがわかったときに、学習プロセスに簡単に統合できるようになります。
- 勉強する場所を常に探している学生は、貴重な時間を無駄にすることがよくあります。それはあなたが毎日練習できる場所を持つのに役立ちます。
- 気を散らすものが何もない場所を選んでください。テレビや異音があってはなりません。ベッドやソファで練習しないでください。机にまっすぐ座って仕事ができる場所を選んでください。
- 場所に必要なものがすべて揃っていることを確認してください。小さなものがたくさん必要な研究プロジェクトを準備している場合は、ワークデスクを備えた大きくてすっきりとしたスペースが最適です。チュートリアルを読む必要がある場合は、居心地の良いアームチェアとお茶が最適かもしれません。
2 あなたの学校のスケジュールに固執しなさい。 練習するのに最適な場所を見つけたら、自分でスケジュールを作成します。毎日の活動に時間をかけることで、先延ばしを避け、学習目標を達成することができます。学校のスケジュールを受け取ったらすぐに計画を立てる必要があります。このようにして、何も見逃すことはありません。
- あなたはあなたの活動に優先順位をつけるように努めるべきです。課外活動や社会生活よりも学習の方が重要です。毎日の主な活動の後、しばらく時間を取っておくようにしてください。
- 毎日まったく同じ時間にクラスをスケジュールします。これにより、定期的にスケジュールを守ることができます。あなたの歯科医の予約やサッカーの練習と一緒にあなたのプランナーにこれを書き留めてください。
- ゆっくりと始めてください。約30〜50分間練習することから始めます。この期間に慣れたら、増やし始めます。ただし、時々短い休憩を取ることを忘れないでください。何時間にもわたる継続的な学習はストレスになる可能性があります。勉強しながら10分間リラックスしてください。休憩なしで2時間以上行かないでください。
3 各アクティビティに特定の目標を設定します。 指示なしで学ぶことは、情報を検索して記憶するのにそれほど効果的ではありません。毎回、この学習期間中、小さな課題を頭に入れて、最善を尽くしてください。
- 学習期間の一般的な目標を忘れないでください。あなたがそれらのそれぞれに集中してそれを通過するのがより簡単になるように、それを段階に分けてください。
- たとえば、スペイン語の最終試験では100語を覚える必要があります。 5レッスンのコースごとに20語を学ぶという目標を設定します。各セッションの始めに学んだことを確認して、記憶をリフレッシュすることを忘れないでください。

方法2/4：学習習慣を身につける

1 自分自身で調べて。 繰り返しは学習の重要な部分です。授業中に複雑な資料に関する知識を自己診断するように手配します。言葉、日付、その他の事実を使ってフラッシュカードを作成します。あなたの知識をテストするためにそれらを使用してください。数学の試験の準備をしている場合は、ワークブックまたは教科書からクイズを解いてください。先生や教授が模擬試験を行っている場合は、できるだけ多くの人に参加してください。
- 独自の検証テストを作成してみてください。先生が使用する質問の種類を基礎として使用して、あなた自身の言葉でそれらを再現するようにしてください。あなた自身のために10-20の質問テストをして、それからそれを解決してください。
- 先生があなたが学ぶのを助けるために模擬試験を手配するなら、それらの試験を家に持ち帰り、あなた自身のクラスでそれらを解決してください。
- 早めに始めて、模擬試験を先生に見せてください。「来週の試験の準備を整えるために、メモを確認して模擬試験を行いました。これが正しいかどうか教えてください」と言うかもしれません。先生は、特定のことがテストに含まれるかどうかを教えてくれる可能性は低いですが、おそらく、あなたが正しい方向に進んでいるかどうかを教えてくれます。そしてもちろん、あなたの勤勉さと準備は感動するでしょう！
2 最も難しい主題から始めます。 最も難しいアイテムは最も多くのエネルギーを必要とします。それらから始めます。完了したら、より軽い素材への移行によるストレスが少なくなります。
3 セミナーやグループセッションを最大限に活用してください。 ワークショップは、知識体験を最大化するための優れた方法です。ただし、セミナーを効果的に行うには、セミナーを最大限に活用できる必要があります。
- グループワークは、個別のレッスンと同じように構成する必要があります。休憩を取りながら、焦点を当てたい素材を選択し、時間枠を設定します。人々のグループで作業するとき、常に気が散るのは非常に簡単です。スケジュールを立てることで、順調に進み、タスクをより効率的に完了することができます。
- 健常者と協力してください。気が散って先延ばしになっている人を選ぶと、よく計画されたグループワークでさえ崩壊する可能性があります。
4 必要に応じて助けを求めてください。 必要なときに助けを求めるのは恥ずべきことではないことを忘れないでください。最善を尽くしても問題が常に解決しない場合は、別の生徒、家庭教師、教師、または保護者に助けを求めてください。大学で勉強している場合は、エッセイの書き方、外国語、数学など、特定の科目で学生を支援する特別なコースがあるかどうかを調べてください。
5 休憩を取り、自分を励ましてください。 学習を責任と見なすと、休憩や報酬システムで一生懸命働くように自分をやる気にさせることができます。 1時間ごとに休憩します。足を伸ばしたり、テレビを見たり、インターネットサーフィンをしたり、何か軽いものを読んだりします。各セッションの後、より集中的に勉強するように自分自身をやる気にさせるために自分に報酬を与えます。たとえば、3日間続けて運動している場合は、おいしい食事を家に届けるように勧めてください。

方法3/4：スマートに学ぶ

1 学習のためにあなたの体と心を準備します。 放課後や大学卒業後すぐに授業に移ると、疲れて集中しづらくなることがあります。 30分の休憩を取って、学習のために体と心を準備し、それをより効果的にします。
- 授業の前に少し散歩してください。ウォーキングで得られるストレッチは、トレーニング前に体をリラックスさせ、脳をきれいにするのに役立ちます。
- お腹が空いたら、授業の前に軽食か何か軽いものを手に入れてください。重い食事は眠気を催し、集中力を低下させる可能性があります。
2 正しい態度で従事します。 授業の前に自分に与える態度は、トレーニングの効果に影響を与える可能性があります。各セッションの前に、自分に正しいメッセージを伝えるように努めてください。
- 授業中は前向きに考えてください。新しいスキルと能力を習得することを忘れないでください。何かがうまくいかなくても落胆しないでください。あなたは改善を学んでいること、そしていくつかの資料を理解していなくても大丈夫であることを自分に言い聞かせてください。
- 批判的またはカテゴリー的な思考に屈しないでください。批判的思考には次のようなものがあります。「これを今理解しなければ、理解することはできません。」分類的思考の例：「私はいつも試験で悪い答えをします。」代わりに現実的になるようにしてください。「今は情報を扱うのが難しいと思いますが、これからも頑張って、すべてを確実に理解していきます」と考えてください。
- 自分を他人と比較しないでください。あなたは自分のためだけに、このタスクをうまく行うことに集中しています。他の人の成功や失敗を心配する必要はありません。
3 記憶ゲームを使用します。 このようなゲームはニーモニックとして知られています。これは、関連付けを作成して情報を記憶する方法です。これは、高度な学習に関して非常に役立ちます。
- 多くの人は、単語を文に組み合わせてオブジェクトを記憶します。各単語の最初の文字は、覚えておく必要のあるトピックの部分を表しています。たとえば、動物の分類を英語で覚えたい場合は、「キングスは太い緑色のスツールでトランプをする」を学びます。これは、王国、門、クラス、目、家族、属、種を表します。
- 覚えやすいニーモニックテクニックを使用します。独自のニーモニックを考え出す場合は、自分にとって個人的な意味があり、後で簡単に再現できる単語や文を選択してください。
4 メモを書き直します。 メモがある場合は書き直してください。同時に、資料をよりよく理解するために、文章を少し言い換えてみてください。したがって、あなたは情報を繰り返すだけでなく、それを何度も何度も説明しようとしています。これにより、マテリアルを処理し、覚えやすくなります。
- 何回も何度もコピーしようとしないでください。代わりに、最も重要な情報を強調して、概要を説明してみてください。次に、必要なものだけが揃うまでこのプロセスを繰り返します。

方法4/4：レッスン活動の恩恵を受ける

1 いいノートをとって. 質の高い情報源を作成することは、学習に役立ちます。レッスン中にメモを取り、後で貴重なリソースを入手してください。
- 日付と件名でレコードを整理します。レッスンの始めに、ページの上隅に日付を書いてください。次に、レッスンで取り上げるトピックと主な詳細を記述します。これにより、後で必要な情報を簡単に見つけることができます。
- あなたの最高の手書きで書いてください。このようにして、後で読むことができます。
- メモを他の生徒と比較します。レッスンを欠席したり、録音中にいくつかの単語が聞こえなかった場合は、クラスメートまたはクラスメートにギャップを埋めるのを手伝ってもらいます。
2 積極的に読んでください。 レッスンの資料を読むときは、注意深く積極的に行動してください。読み方は、後で情報を再現する方法に影響を与える可能性があります。
- 章と副節のタイトルに注意してください。それらは通常、本文への鍵を含んでいます。これにより、読むときに注意すべき資料がわかります。
- また、各段落の最初の文を読み直す必要があります。通常、必要な重要な情報の要約が含まれています。さらに、上記のすべてを簡単に説明しているので、結論に注意してください。
- 許可されている場合は、文に下線を引き、重要なフレーズをメモします。これは、後で重要な情報を見つけるのに役立ちます。
3 質問をする。 クラスで何かがわからない場合は、質問してください。通常、教師はセッションの最後に質問のための時間を確保します。また、営業時間内に相談の予約をして、必要なことをすべて明確にすることもできます。
- 自分に有利に働き、学期の初めに先生を訪ねることを習慣にしてください。試験の前日に質問すると、準備ができていないように見えるかもしれません。週に1回程度カウンセリングに来ると、先生はあなたを一生懸命勉強して事前に試験の準備をしている勤勉な学生と見なします。これは、彼が途中であなたに会い、あなたを助ける可能性が高いことを意味します。