コンテンツ

• ステップ
• チップ
• 警告

化粧品やヘアケア製品には何の問題もありませんが、非常に多くの女性が中毒になり、大量のメイクやヘアスプレーなしでは美しく感じることができません。この記事は、たくさんの化粧の助けを借りずに、あなたがどのように見え、美しく見えるかについてより自信を持つのに役立ちます。

ステップ

1. 1 化粧をやめなさい。 または、数週間に一度メイクをしてください。はい、それほど多くは聞こえませんが、きれいに見えるために化粧は本当に必要ありません。あなたは化粧なしの見た目に慣れていないので、そうでないときは醜いと思います。美しさは相対的であるため、世界の誰も醜いです。
2. 2 あなたのために働く良い毎日のスキンケアを開発してください。 すべての人が異なります。 1日2回、1回、または数日に1回、顔を洗う必要がある人もいます。自分に最適なことは何でもしてください。肌を角質除去し、週に一度マスクを使用してください。穏やかな。外に出る前に、SPFクリームを肌に塗ってください。セタフィルローションやユーセリンSPFローションはベタベタせず、肌を柔らかくしなやかにするのでお勧めです。
3. 3 正しく食べなさい。 適切な栄養はあなたが自然な輝きを得るのを助けます。温かい野菜と冷たい野菜、果物、そして適量の肉をたくさん食べましょう。食品の比率を尊重します。食べ過ぎないので、ポーションサイズに注意してください。
4. 4 水を飲む。 1日に約6〜8杯の水が必要になります。皮膚から毒素を洗い流すのに役立ちます。
5. 5 エクササイズ。 それはあなたの体に良く、時にはあなたをずっと若く感じさせ、見せることができます。
6. 6 十分な睡眠をとる。 あなたの体は睡眠が必要です。ほとんどの人は十分な睡眠時間をとることができず、これはあなたが日中より疲れて収集が少なくなるだけでなく、早期老化にも影響を与える可能性があります。
7. 7 髪に熱をかけすぎないでください。 シャンプーを購入して使用し、就寝して翌日櫛で梳きます。あなたはあなたの髪をスタイリングするために少し熱を使うことができますが、それをやり過ぎないでください。
8. 8 前向きな姿勢を身に付けましょう。 あなたの人生観はあなたの気分に影響を与え、あなたの全体的な健康と美しさを改善することができます。
9. 9 素直になれ。 幸せで自立し、あなたを幸せにすることができることをしてください。いずれにせよ、ほとんどの人はあなたがどのように見えるかを判断しません。あなたは自分らしくいるだけで美しいです。あなたが彼らにあなたを扱って欲しい方法で人々を扱ってください。内面の美しさが最も重要です。

チップ

• リップクリームを塗ってください-それはあなたの唇を柔らかくして自然の美しさを残します。
• 運動後は顔を洗ってください。汗はにきびを引き起こします。
• あなたの爪が常にきれいであることを確認してください。健康的な外観のために無色のマニキュアを適用します。
• 髪に合ったシャンプーとコンディショナーを使用していることを確認してください。脂性の髪の方は、脂性の髪や普通の髪のシャンプーをお試しください。また、コンディショナーは髪の毛の先にのみ塗ってください。
• 彼女が美しいからといって、あなたがそうではないという意味ではありません。
• 濡れた髪で寝ないでください。濡れた髪で寝ることは、頭を完全に混乱させる最も簡単な方法です。
• 少しマニキュアやクリアリップグロスも見栄えがします。
• 内面の美しさは外面の美しさよりも重要です！
• 1日約1時間運動し、健康的な食事をし、水をたくさん飲むことで、体を健康に保つようにしてください。良い体はどんな服装も素晴らしく見せることができます。
• 良好な衛生状態を実践してください。それは本当に役立ちます。シャワー、歯磨き、デンタルフロス、デオドラント、ボディスプレーなど。

警告

• パーソナルケア製品を削減したからといって、個人の衛生状態を完全に無視する必要があるわけではありません。シャワーを浴び、歯を磨き、顔を洗い、髪を磨くことを忘れないでください。