ライフプランの作り方

ビデオ: ライフプランを作ってみよう＜作り方編＞[札幌学院大学　コミュニティ・カレッジ　2020年度後期　オンライン講座]

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ステップ
パート1/3：優先順位の設定
パート2/3：目標の設定
パート3/3：計画
チップ

私たちの生活は常に変化しています。流れに乗っているように見える場合、または優先順位の正しさに疑問がある場合は、ライフプランを作成することで現在の状況を変えることができます。ライフプランを使えば、変化があっても人生を合理化することができます。この記事では、あなた自身のライフプランを作成する方法を学びます。

ステップ

パート1/3：優先順位の設定

1 あなたの現在の役割について考えてください。 私たちは毎日さまざまな役割を果たしています。私たちの行動に応じて、日中は「娘」、「芸術家」、「学生」、「ガールフレンド」、「チーズ愛好家」などになることができます。あなたのリストを一枚の紙に書いてください。優先順位に注意しながら、これらの役割を正しい順序で配置するようにしてください。
- 他の役割の例をいくつか示します（もちろん、これに限定されるべきではありません）：シェフ、犬のブリーダー、兄弟、写真家、シェフ、メンター、旅行者、孫、思想家など。
2 今後、自分が果たしたい役割を考えてみてください。 現在のあなたの人生に存在するあなたの役割のすべてではないにしても、いくつかは、まだ「母」または「芸術家」であるなど、将来も果たし続けたいと思うでしょう。しかし、これらの役割は単なる名前であり、すべての人は誰かが彼の人生の終わりに彼を説明するためにそれらを使用することを望んでいます。あなたが現在果たしているネガティブな役割について考えてください-おそらくあなたが将来を計画するときにあなたのリストから外したい役割。
- リストを作成するには、将来何をしたいのかを考えてください。旅行したいのですが、一度も行ったことがありませんか？もしそうなら、あなたの将来のリストに「旅行者」の役割を追加してください。
3 あなたの動機について考えてください。 なぜ将来これらの役割を果たしたいのですか？あなたの人生を計画するために、あなたはあなたの人生を正しく優先する必要があります。これを行うには、引き続きプレイしたい役割と、将来追加したい役割について考えます。なぜあなたが特定の役割を果たしたいのか考えてみてください。たぶんあなたは「父」になりたいと思うでしょう、そしてあなたの将来の目標の中で、あなたのパートナーと子供を持ちたいというあなたの願望を書き留めて、そして子供に命を与えてください。
- あなたの野心の理由を見つける簡単な方法は、あなた自身の葬式を想像することです（それは苦痛ですが、それは行われる必要があります、それは本当に役立ちます！）誰が出席しますか？あなたは人々にあなたについて何を言わせたいですか？おそらく、あなたは最も重要な言葉を聞きたいと思うでしょう。たとえば、あなたは素晴らしい母親だった、または何千もの野良動物を助けるために努力したということです。
4 優先順位を書き留めます。 あなたが本当にあなたの動機を理解した後、それらを書き留めてください。リストを作成すると、計画を実行し始めるときに整理された状態を維持するのに役立ちます。
- たとえば、リストには次のものが含まれる場合があります。私は常に兄をサポートしたいので「姉妹」です。祖父母の話などが書けるので「作家」になりたいです。
5 あなたの肉体的および感情的なニーズについて考えてください。 あなたがなりたい人になるには何が必要ですか？たとえば、「エベレストクライマー」になりたい場合は、体調を整えて正しく食べる必要があります。あなたが「友達」になりたいのなら、あなたが愛する人々に囲まれていれば、あなたの感情的なニーズは満たされます。

パート2/3：目標の設定

1 人生で達成したい目標を考えてください。 あなたの役割、優先順位、ニーズを使用して、あなたはあなたの人生で本当に欲しいものを理解することができます。あなたが死ぬ前にやりたいことの観点からこのリストを考えますか？これらはあなたが本当に達成したい目標であるべきであり、他の人があなたに達成するように促している目標ではないことを忘れないでください。さらにヘルプが必要な場合は、目標を分類してみてください。カテゴリのいくつかの例：
- キャリア/職業;社会（家族や友人）;金融、健康、旅行;知識/知性とスピリチュアリティ。
- 目標の例（カテゴリによる）：有名な建築家になること。結婚して2人の子供をもうける。子供たちに良い教育を与えるのに十分なお金を稼ぐ。良好な状態を保ちます。すべての大陸を訪問します。建築の修士号を取得します。ボロブドゥール寺院を訪れてください。
2 特定の日付で特定の目標を書き留めます。 自分の人生で達成したい目標を設定したら、たとえば、高度な学位を取得するために、それを書き留め、目標を達成したい日付を書き留めます。前のステップでリストされたものよりも曖昧さが少ないいくつかの目標は次のとおりです。
- 2014年6月までに5kgを失います。
- 2015年4月までに建築の修士プログラムに入学する。
- 2016年にボロブドゥール寺院を訪問するためにインドネシアに旅行します。
3 目標をどのように達成するかを考えてください。 これを行うには、現在の場所を評価する必要があります。実行する必要のある手順は、現在行っていることによって異なります。たとえば、建築の修士号を取得するには、次のようにします。
- 今から2015年4月まで、次のことを行う必要があります。A。建築プログラムを研究する。 B.必要なアプリケーションを完了します。 B.残りの申請書に記入し、適切な当局に提出します。 D.答えを待ちます。勉強したいプログラムを選んでください。 E.サインアップ！

パート3/3：計画

1 各目標を達成するために必要なアクションを書き留めます。 手作業、Word文書の入力、大きな紙への描画など、どのような形式でも実行できます。どちらの形式を使用する場合でも、各目標を時系列で達成するために必要な手順を書き留めてください。おめでとうございます-あなたはちょうどあなたの人生の計画を立てました。
- 今こそ、各ステップの詳細、つまり特定の修士プログラムの名前を研究するときです。または、あなたの目標の1つがただ幸せになることである場合は、この人生であなたを最も幸せにするものを詳細に書き留めてください。
2 あなたのライフプランを確認してください。 人生は変わります-そして私たちも変わります。 15での目標と優先順位は、25または45での目標とは異なる可能性があります。ライフプランを定期的に確認して、人生でそれに従っているかどうかを確認することが重要です。これにより、次のことが可能になります。幸せで満足のいく生活を送るために。
- ライフプランを確認しながら、進捗状況も測定します。進捗状況を必ず追跡してください。
3 あなたのライフプランを調整します。 優先順位と目標が変更されたことがわかったら、変更が必要なライフプランの部分を書き直します。何が変わったのか、今あなたにとって何がより重要なのか、そしてあなたが新しい目標を達成するために何をするのかを考えてください。状況に応じてライフプランを書き直してください。
- 特定の数の目標に制限されないでください。あなたの人生の優先事項になる目標を追加し、あなたにとってそれほど重要ではない目標をリストから削除します。