著者:
Eric Farmer
作成日:
5 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
病気の子供はあなたを不幸にする可能性があります。あなたの子供の健康のためにすべてをしてください、そしてこれはみんなを幸せにするのを助けます！
ステップ
1 あなたの子供が十分な睡眠を得ていることを確認してください。 赤ちゃんは毎日約10時間の睡眠が必要です。幼い子供たちが日中に昼寝をすることも役に立ちます。睡眠には、入浴、歯磨き、ベッドの準備、ベッドでの物語の読書が含まれます。なだめるような楽しいものを読んでください。就寝時の怖い話は避けてください。 
2 あなたの子供が毎日たくさんの健康的な食べ物を食べ、水を飲むことを確認してください。 自分でデモンストレーションを行うことで、子供が健康的な食習慣を身に付けるのを助けることができます。また、彼にあなたができるだけ頻繁に健康的な食品を準備するのを手伝わせてください。この間、お子さんは学習します。 
3 ジャンクフードは最小限に抑えてください。 バースデーケーキは素晴らしいですが、アイスクリームとケーキは毎日悪いです。炭酸飲料や脂肪分の多い食品のエンプティカロリーは肥満の一因となり、多くの健康問題を引き起こします。 
4 可能であれば、子供たちは毎日外で遊ぶべきです。
5 あなたの子供が十分な身体活動を得ていることを確認してください。 チームスポーツ、空手、体操、または水泳は、定期的な量の運動を提供します。 
6 お子様がテレビを見たり、コンピューターゲームをしたり、インターネットをサーフィンしたりする時間を制限します。 時間制限を追跡するのが難しい場合は、EzInternetTimer.netなどのソフトウェアタイマーの購入を検討してください。 
7 子供を喫煙者から遠ざけてください。 間接喫煙は喘息やその他の呼吸障害を引き起こす可能性があります。 
8 良い個人的な習慣を促進します。 トイレを使用した後、食事をする前、料理を手伝う前、鼻を摘んだ後は、必ず子供たちが手を洗うようにしてください。ハンカチに鼻をかむように教えてください。空中にくしゃみをするのではなく、ひだで咳をするように教えてください。これらの措置は、子供自身ではなく、彼の周りの人々を保護することができます。しかし、おそらくこれらの良い習慣は彼らの仲間に広がるでしょう。 
9 感染を防ぐように見える場合は、切り傷や擦り傷を適切に洗い、包帯を巻いてください。
10 毎年の検査については医師の診察を受け、必要な予防接種を受けてください。
11 毎年の検査については医師の診察を受け、必要な予防接種を受けてください。
12 不必要なストレスを最小限に抑えます。 毎日お子さんと話して、落ち着いて何を考えているかを教えてください。 
13 安全でないクリーナー、薬、プール、鋭利なもの、安全でない家具など、家の中の危険から子供を守ります。
14 あなたの子供に安全について教えてください。 たとえば、彼らは道路上で安全に行動する方法を知る必要があります。
