はげに対する自信を維持する方法

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ステップ
方法1/3：髪の毛を受け入れない方法
方法2/3：自信を持って感じる方法
方法3/3：外観を改善する方法
チップ

脱毛は人々を動揺させ、恥ずかしい思いをさせます。はげは男性と女性の両方にとって難しいです。ただし、この問題は一般的であることを覚えておくことが重要です。髪の毛はさまざまな理由で抜け落ちますが、残念ながら、これを理解しても、人が禿げていることを理解しやすくなるわけではありません。しかし、自信をつけて新しい状況に適応することは実行可能な仕事です。

ステップ

方法1/3：髪の毛を受け入れない方法

1 あなたの脱毛の原因を特定します。 はげを理解するには、脱毛の原因を理解する必要があります。すべての人が毎日髪を失います（ある人は多い、ある人は少ない）が、これは正常と見なされます。脱毛の原因は、ほとんどの場合、遺伝（家族の脱毛）、ホルモンの変化、病気、治療の副作用の4つの主な要因に関連しています。重度の脱毛を経験しているが原因がわからない場合は、調べる必要があります。医師に相談してください。そうすれば、この問題を理解しやすくなります。
- あなたが脱毛を経験しているならば、あなたの食事療法を見直してください。栄養素の不足は脱毛を引き起こす可能性があります。感情的な状態も重要です。ストレスは脱毛を引き起こす可能性があります。
2 否定的なコメントは無視してください。 時々見知らぬ人が完全に無知な質問をします。あなたの自信があなたの髪型について尋ねる人々に苦しんでいるなら、それらの人々に適切に対応する方法を学びましょう。 1つの方法は、それを完全に無視することです。何も聞こえなかったふりをして、自分自身に反応する必要すらありません。また、自分の外見について誰にも説明する必要はないと返信することもできます。これらのオプションはすべて、見知らぬ人のコメントについて常に考えるよりも優れています。
3 髪がないことの利点を見つけてみてください。 禿げ頭は美しく、その利点があります。たとえば、多くの人はハゲの男性を社会的に成熟し、社会に影響力があると見なしています。職場では、この種の認識が役立ちます。さらに、頭髪の毛の欠如は、多くの場合、大きな体力と関連しています。
- 時間を節約する。髪の毛がないので、朝は鏡の前で多くの時間を過ごす必要がありません。髪を乾かしたり、櫛で梳いたり、スタイリングしたりする必要はありません。保湿剤と日焼け止めを塗るだけで、準備が整います。朝はもっと長く眠れるようになり、気分に良い影響を与え、自信をつけることができます。
- お金を節約します。あなたはまだあなたの頭の世話をする必要があるでしょう、しかしそれはあなたにヘアケアよりはるかに安い費用がかかります。女性（または男性）に、彼女（または彼）が着色に費やす金額を尋ねます。これは、1〜2か月で十分です。
4 あなたを刺激する人のことを考えてください。 世界には他人を刺激できる美しい人がたくさんいて、頭に髪の毛がない人もたくさんいます。例を挙げられる人物を個人的に知らない場合は、有名人を詳しく調べてください。ハゲの人についてできるだけ多く読んでください。多くの有名人がハゲになっているので、たくさんの選択肢があります。スポーツに興味がありますか？マイケルジョーダンについて考えてみてください。映画が好きですか？ブルースウィリスを見てください。
5 あなたの健康に感謝します。 はげが病状の結果である場合、対処するのは難しいかもしれません。あなたはすでに感情的および肉体的な変化を経験しているので、脱毛も受け入れるのは簡単ではありません。状況の認識を変えることは困難ですが、可能です。化学療法によって髪が抜けたとは思わないでください。治療が効いていると考えてください、そしてあなたは毎日鏡で結果を見るでしょう。良い考え（そして自信）は、肉体的にも精神的にも幸福にプラスの効果をもたらします。

方法2/3：自信を持って感じる方法

1 自分を褒めましょう。 自分の好きなところを考えてください。あなたは仕事でうまくやっていますか？おめでとうございます！最後にジムでの仕事の結果を示していますか？優秀な！毎日自分自身について少なくとも1つのことを考え出すようにしてください。それが習慣になり、自信がつきます。やがて、髪を失う前よりも気分が良くなるでしょう！
2 あなたの脳を発達させます。 あなたの精神的な筋肉に負担をかけることによって、あなたは自分自身を愛する新しい理由を見つけることができます。新しい言語を学んだり、新しいビジネスを学んだり、ワードゲームをしたり、瞑想したりしてみてください。これらの活動はすべて、脳の柔軟性を高めます。賢く感じるほど、自分との関係が深まります。インテリジェンスは自信と密接に関係しています。あなたの脳を発達させることによって、あなたは自尊心に取り組んでいます。あなたはすぐにハゲがあなたを人として特徴づけていないことに気付くでしょう-あなたは多くの良い資質を持っています。
3 否定性を避けてください。 否定的な考えを追放してみてください。しかし、彼らがあなたを訪ねてきたとしても、自分に腹を立てないでください。それらを受け入れ、受け入れ、そして先に進みます。時間が経つにつれて、あなたは悪いことを考えることから自分自身を引き離します。また、快適な状況にいることをより頻繁に見つけるのにも役立ちます。あなたを信じる愛する友人や家族に囲まれてください。
- 鏡の前で肯定的な肯定を言ってみてください。自分自身（禿げ頭を含む）を見て、見栄えがよく、同じように感じていることを自分に言い聞かせてください。
4 自信を持ってください。 頭を高く上げ、肩をまっすぐにして歩きます。新しい人に会うときは、笑顔でしっかりと手を振ってください。これはすべてあなたの自信について語ります。自信を持つことで自尊心が高まることが証明されています。
5 あなたが持っている最高のものを人々に見せてください。 あなたはあなたの性格のすべての側面を確信していないかもしれません。それはすぐには来ないので、今のところ、あなたが強くて自信を持っていると感じるものを開発してください。お気に入りのアイテムを着て笑顔で。画像の特定の部分に自信がある場合、この自信は徐々に他のすべての領域に広がります。すぐにあなたは髪の毛がないことだけでなく、あなたの他の前向きな特徴も誇りに思うでしょう。

方法3/3：外観を改善する方法

1 高品質のかつらやヘアエクステンションを購入します。 脱毛が病気によって引き起こされる場合は特に、髪との別れは心理的に難しい場合があります。自分で美しいかつらを選ぶと気分が良くなるかもしれません。ウィッグにはさまざまなスタイルと色があります。かつらを購入する前に、ファッション雑誌をめくって、好きな髪型を選んでください。それはより自然に見え、メンテナンスが少なくて済むので、高品質のかつらを購入するのが最善です。翌日あなたにアピールするヘアスタイルを選択してください。
- かつらを選ぶときは、友達や美容師に助けを求めてください。彼女があなたにどんな髪型を勧めるのか友達に聞いてください。美容師にアドバイスを求めてください。
- あなたは2つのかつらを買うことができます-1つは毎日のためにそしてもう1つはただ楽しみのために。悲しくて元気を出したいときは、2つ目のかつら（明るく不自然な色になることもあります）を使用します。
2 新しいアクセサリーを手に入れましょう。 かつらを着用したくない場合は、頭の毛の不足を一時的に隠す方法が他にもあります。あなたが自分自身にもっと自信を持つようになるにつれて、あなたはもはやそれらの多くを好きではなくなるでしょう。ウィッグを着用して仕事をする場合でも、外でより快適なものを着用することができます。帽子、スカーフ、ターバンを試してみてください。よくフィットし（頭を測る）、快適な帽子を見つけることが重要です。彼はあなたが望むものを何でも見ることができるので、これは最も重要なことです。スカーフや帽子の購入は、服の購入と同じように扱ってください。これらのアイテムは、あなたの個性を反映している必要があります。見栄えのする服を選ぶと、自尊心が大幅に高まります。
3 お肌のケアをしてください。 禿げている部分を隠したいかもしれませんが、とにかく肌のケアをして、見た目や気分を良くする必要があります。多くの人は、頭を剃ってもシャンプーとコンディショナーで洗う必要があることに気づいていません。多くの小さな毛が頭に残っており、これも洗う必要があります。毎日頭に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。頭皮は、他の肌と同じように扱ってください。あなたはより良く見え、より健康になり、これはあなた自身に対するあなたの態度に反映されます。
4 植毛をお試しください。 あなたが絶対にあなたの髪を手放したくないならば、植毛はあなたを助けることができます。ほとんどの場合、この手順は、遺伝的に部分的な脱毛の素因がある男性または女性、および怪我（火傷など）の結果として脱毛した人々に適応されます。このオプションがあなたのために働くかもしれないと思うならば、手順についてもっと学びそしてそれをよりよく理解するためにあなたの医者との約束をしてください。
- 入手可能な情報を調べてください。十分にレビューされた皮膚科医が必要になります。手順自体、回復期間、および考えられる副作用について彼に質問します。
- 他の方法で自信をつけてみてください。覚えておいてください：ハゲは醜いという意味ではありません。
5 化粧をしてください。 髪の小さな領域をマスクするのに役立つ製品があります。特別な固形パウダーが頭に塗布され、小さな領域に髪の毛がないことを目立たなくします。また、髪を覆ってまばらに見えないようにするためにも使用できます。
6 薄毛を取り除きます。 多くの男性と女性は、さまざまな理由で脱毛を経験します。残りの髪をつかもうとするのは自然な反応ですが、自分の手で問題を解決して残りの髪を取り除くと、より自信が持てるようになります。多くの場合、禿げた頭はまばらな髪の頭よりもよく見えます。言い換えれば、櫛をスキップします。