腹部の立方体をシミュレートする方法

ビデオ: 車いすになってわかった自分の殻を破る方法 | Jua Fujieda | TEDxYouth@Wakakusa

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ステップ
パート1/3：必要な材料と体の準備
パート2/3：ファンデーションとシャドウの適用
パート3/3：ブライトニングパウダーの塗布と仕上げ
チップ
警告
あなたは何が必要ですか

夏が近づいていて、太陽が降り注ぐビーチやプールが手招きし始めています。しかし、残念ながら、腹部の筋肉の定義が不足しているため、不安を感じます。それがあなたを動揺させないでください！オープン水着で自慢の優しい日差しを存分にお楽しみいただけます。適切な場所に少し化粧をすることで、腹筋を強調し、バンプを与えます。この記事では、腹筋を「輪郭を描く」方法を示し、引き締まった訓練された外観を与えます。

ステップ

パート1/3：必要な材料と体の準備

1 背景として使用するファンデーション、ティントモイスチャライザー、または日焼け止めを選択してください。 腹筋キューブの描画を開始する前に、お腹に一種の空白のキャンバスを作成し、その上にメイクを適用する必要があります。このベース、または「キャンバス」は、肌の色合いに合ったプライマー、色合いの保湿剤、または日焼け止めにすることができます。日焼け止めの色合いを使用することも、肌の色合いに合った液体プライマーを日焼け止めと混ぜて独自の色合いを作成することもできます。あなたに合ったものを選択してください：
- プライマーは肌のトーンを均一にし、必要な背景を作成します。ファンデーションは液体プライマーよりも半透明ではありません。
- 着色された保湿剤は、肌に潤いを与えるだけでなく、肌の色を均一にするのに役立ちます。ただし、プライマーよりも密度の低い塩基が作成されます。
- 日焼け止めは、腹部のデリケートな肌を日焼けや日焼けから守ります。プライマーを少し加えると、肌の色を少し均一にするのにも役立ちます。
2 ブロンズトーンのパウダーを選択してください。 肌より約2色濃いブロンズパウダーが必要になります。きらめくパウダーは目立ちすぎないので使用しないでください。代わりに、マットなブロンズトーンのパウダーを選択してください。偽のアイシャドウを塗って、よく発達した腹筋のような錯覚を与えるので、自然に見える製品が必要です。
- きらめきのないブロンズパウダーが手元にない場合は、肌より2色以内の濃い茶色のアイライナーまたはプレストファンデーションパウダーと交換できます。
3 ブライトニングパウダーを選択してください。 肌より1トーン軽いライトナーが必要になります。この粉末は、腹の特徴を強調するために虹色でなければなりません。
- 手元にライトニングパウダーがない場合は、代わりに肌よりも数トーン軽いプレストファンデーションまたはライトアイボリーアイライナーを使用できます。
4 パウダーブラシと2つのアイシャドウブラシを見つけます。 大きなパウダーブラシとアイシャドウブラシの2種類のブラシが必要になります。アイシャドウブラシがない場合は、代わりに小さな丸い毛のある別の小さな化粧ブラシを使用してください。ブロンズ用とブライトニングパウダー用の2つのアイシャドウブラシ（または同様のもの）が必要になります。
- 2つ目のアイシャドウブラシがない場合は、ブロンズパウダーとライトニングパウダーの両方に同じブラシを自由に使用してください。ブラシにパウダーが残っていないことを確認するために、毛をリントクロスに数回ブラッシングして、ブラシからブロンズパウダーを取り除くだけです。
5 明るい場所を選択してください。 明るい光はあなたの筋肉と彼らが投げかける影を見やすくします。
6 お腹を露出させます。 誤って化粧をしないように、服を脱ぐことをお勧めします。古い水着やワークアウトトップを着用できます。お腹が完全に露出していることが不可欠です。
- 後で腹筋を見せようとしている水着は着用しないでください。そうしないと、汚れるだけでなく、狡猾さが明らかになるリスクもあります。
7 追加する筋肉の量を決定します。 あなたは6つすべての腹筋、4つ、または2つだけを持ちたいですか？メイクを始める前に、これについて考えてください。

パート2/3：ファンデーションとシャドウの適用

1 ファンデーション、色付きの保湿剤、または日焼け止めをお腹に塗ります。 指を使って、ファンデーション、色付きの保湿剤、または日焼け止めをお腹にこすります。ファンデーションや色付きの保湿剤で通常行うように、エッジを滑らかにして、露出したすべての腹の領域に製品を適用するように注意してください。
- プライマーブラシまたはコスメティックウェッジを使用して、ファンデーションを塗ることができます。
2 ベースが乾くのを待ちます。 次の手順でブラシが台無しにならないように、ファンデーション、ティントモイスチャライザー、または日焼け止めが完全に乾くまで待ちます。あなたの肌がその光沢を失い、もはや湿っていないように見えるという事実によってこれを見るでしょう。
- 疑わしい場合は、お腹を指で軽く触って確認できます。これが指にプライマー、保湿剤、または日焼け止めを残す場合は、もっと長く待つ必要があります。
3 腹筋を締めます。 これは、次のステップで強調する筋肉を見つけるのに役立ちます。常に筋肉を緊張させる必要はありませんが、シャドウを適用する場所を知るために、メイクをする前に緊張させることは問題ありません。
4 アイシャドウブラシでブロンズパウダーをすくい取ります。 ブラシをパウダーに浸して小刻みに動かし、余分なパウダーを振り落とします。ブラシに軽く吹き付けて余分な粉を取り除くこともできます。
5 お腹の真ん中に縦線を引きます。 ブロンズパウダーブラシを取り、お腹の中心に沿って上から下にブラシをかけます。線は肋骨のすぐ下から始まり、へそで終わる必要があります。
- 線が十分に暗くない場合は、再描画できますが、オーバーレイするレイヤーが多すぎないようにしてください。線はかなり軽いはずです。暗すぎる線は奇妙で不自然に見えます。
6 肋骨の下の領域に青銅粉を適用します。 ブラシを再びブロンズパウダーに浸し、リブのすぐ下に2本の線を引きます。その結果、上向きの矢印のような形状になります。
7 さらに2本の垂直線を引きます。 必要に応じて、腹部の筋肉を再び緊張させ、腹部の側面にある2つの垂直の溝を見つけます。肋骨から始めて、彼らは降ります。これらのくぼみを見つけたら、ブロンズパウダーで各ブラシに沿ってブラシをかけます。
- 腹筋を引き締めると、へその両側に沿って走る水平の溝も見つかります。おへそから始めて、あなたが今指した垂直線にそれを接続します。腹筋をもっと強調したい場合は、これらの水平な谷に沿ってブロンズパウダーと一緒にブラシをかけます。
8 パウダーブラシを使用して線をブレンドします。 パウダーブラシを取り、上から下に軽くすばやくストロークして作成した線に沿ってブラシをかけます。お腹を左右に軽く磨くこともできます。これにより、以前に描画された線が滑らかになり、シャープさが低下します。
- 線が暗すぎるように見える場合でも、心配しないでください。肌の色に合った少量のプレストファンデーションパウダーを取り、パウダーブラシをその中に浸して、お腹にかけます。これにより、影が明るくなり、見えにくくなります。

パート3/3：ブライトニングパウダーの塗布と仕上げ

1 お腹を調べてください。 すでにベースとシャドウを適用しているため、上向きの矢印といくつかの立方体に似た形状になっています。これらの立方体はあなたの筋肉を表しており、少し硬く陰影を付ける必要があります。
2 きれいなアイシャドウブラシを取り、ハイライトパウダーに浸します。 このパウダーでブラシを軽く小刻みに動かし、それを振り落とし、余分な部分をブラシで取り除きます。ブラシの毛に軽く吹き付けて、余分な粉を吹き飛ばすこともできます。
3 キューブにライトニングパウダーを入れます。 ブラシを取り、筋肉に軽くブラシをかけます。まず、キューブの中央に軽く軽くたたくようにパウダーを塗り、次にキューブに沿って左右および上から下にエッジを滑らかにします。
4 スムーズ、スムーズ、そしてまたスムーズ。 パウダーブラシを持って、先ほど作った線を円を描くように塗ります。
5 準備。 鏡で自分自身を調べ、正面、左、右のすべての側面からあなたの労働の成果をチェックします。必要に応じてブロンズまたはブライトニングパウダーをもう少し塗りますが、ラインをもう一度滑らかにします。
- ライトニングパウダーが明るすぎて、ブロンズが暗すぎてアンチエイリアシングが機能しない場合は、プレスされたトーンパウダーで色を重ねることで、色をさらにシェーディングできます。肌の色に最も合うプレストファンデーションパウダーにブラシを軽く浸し、お腹にブラシをかけます。

チップ

色をシェーディングするときは、ミラーを見て、メイクをできるだけ自然に見せるようにしてください。
ミネラルと虹色のパウダーとセルフタンニングを購入するときは、それらを肌の色と比較して、より暗い色合いを選択してください。
メイクが多すぎて見栄えが悪い場合は、お腹を洗ってやり直してください。
ヘアスプレー、パウダー、メイクアップスプレーでカバーすることで、メイクを長持ちさせることができます。
撥水パウダーを使用して、水や汗で洗い流されないようにしてください。
前傾せずにまっすぐに保ちます。そうしないと、おなかが小さいという印象を受け、メイクの効果全体が損なわれる可能性があります。

警告

水着を着ている間は腹筋をシミュレートしないでください。メイクが水着に着くと、それを汚すだけでなく、あなたの秘密を明らかにします。
化粧をしすぎないでください。線が暗すぎたり明るすぎたりして不自然に見えます。
特別なメイクアップベース（「プライマー」）、着色された保湿剤、または日焼け止めをベースとして使用する場合は、それらが肌の色とよく一致していることを確認してください。暗すぎる、明るい、または赤みがかったベースは不自然に見えます。
暑い晴れた日には、メイクが浮くことがあります。
入浴すると、労働の成果はすべて水で洗い流されます。