著者:
Joan Hall
作成日:
1 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
注意：この記事は18歳以上の方を対象としています。
時間が経つにつれて、関係への情熱は自然に消えていきますが、愛の火を再燃させることはかなり可能です。最近性生活が停滞している場合は、日常生活と前戯の両方で性への期待を高めることで、それを盛り上げることができます。また、関係をよりエキサイティングに見せるために、より自発的になります。セックスでもっとリラックスすることもできます。
ステップ
方法1/3：期待を構築する
1 遊び心のあるメッセージやエロティックなメモをお互いに送信します。 それはあなたの両方をオンにします。あなたが後で彼とやりたいことをあなたのパートナーに書くか、彼にあなたの厄介な写真を送ってください。また、あなたのパートナーが間違いなくそれらを見つけるであろうエロティックな内容で短いメモを残してください。 - 次のように書くことができます。「今日、私はあなたのお気に入りの下着を着ました。私がそれを脱ぐのを手伝ってくれることを願っています。」
- 鏡、ベッドサイドテーブル、ハンドル、またはパートナーのブリーフケースに愛のメモを残します。内容は「今夜お会いできるのが待ちきれません」「夕方、サプライズが待っています」など。
2 猥褻を話す 日常生活のパートナー。 猥談は寝室だけではありません。パートナーに猥褻さをささやいたり、日常のやり取りでセックスについて言及したりする習慣を身に付けましょう。これは、あなたがセックスについてもっと考えるのを助け、それゆえそれを予測するのに役立ちます。 - 「これらのズボンは私があなたをたたきたくなります」または「おはよう、いたずらな女の子」のようなことを言います。
3 あなたの性的空想についてあなたのパートナーに話してください。 誰もが性的空想を持っているので、あなたの愛する人に心を開いて、あなたの欲望を共有してください。見返りにあなたと共有するように彼に頼んでください。次に、これらの空想をあなたの性生活に取り入れて、あなたとあなたの両方が楽しむことができるようにする方法について話し合ってください。 - あなたはこう言うかもしれません。「私はいつもセックス中に縛られたいと思っていました。あなたは何をしたい？ " -または：「あなたが私に乗り込もうとしている海賊のふりをしたい。」
- パートナーに不快感を与えるようなファンタジーを実現するように圧力をかけないでください。同様に、自分に悪いと感じることをする義務を感じないでください。二人が楽しむ空想を見つけることに集中し、欲望の違いでお互いを恥じないでください。
4 毎週整理する 日付 あなたのパートナーと。 よく計画されたロマンチックなデートは、親密さを築き、関係を再燃させるのに役立ちます。新しいことを試し、思い出に残る思い出を一緒に作成するために、一度に1つずつ日付をスケジュールします。デートでは、社交をして魅力を示しましょう。そうすれば、二人とも寝室で後で何が起こるかを予測し始めます。 - たとえば、ろうそくの明かりで食事をしたり、夕日を散歩したり、映画を抱きしめたりします。
- 予算の選択肢として、一緒に夕食を作ってください。プロセス中にいちゃつくことによってあなたの食べ物で遊んでください。
- 公園やビーチでピクニックをしましょう。
- スポーツイベントや音楽コンサートに行きます。
- ロッククライミング、スノーボード、ジップラインなど、アクティブで冒険的なことをしましょう。冬にはスキーやアイススケートに行くことができます。
5 ロマンチックなムードを作りましょう。 性的興奮は精神状態に部分的に依存しているので、トーンを設定することが重要です。セックスをしたいなら、ロマンチックな雰囲気を作ってみてください。そうすれば、二人ともこれからの行動を楽しみにしています。ここにいくつかのオプションがあります： - ろうそくに火をつけ、明かりを暗くします。
- 赤い電球などの色付きの光を使用します。
- マーヴィン・ゲイ、アル・グリーン、アッシャーなどのエロティックな音楽が含まれます。
- 部屋の周りにバラの花びらを散らします。
6 角質になるために前戯から始めてください。 情熱は心身の経験であり、前戯はあなたが両方ともセックスに同調するのを助けます。実際、前戯は健康的な性生活の鍵です。抱き合ったり、触れたり、キスしたりして、親密な関係を築きましょう。セックス、脳卒中、愛撫、そしてあなたのパートナーをマッサージする準備として。これにより、プロセスへの期待が高まります。 - パートナーの首、胸、腕、体にキスしてみてください。
- ゆっくりと1枚の服を互いに取り外します。
- 情熱を生かし続けるために、前戯をあなたの日常生活に取り入れてください。たとえば、キッチンでパートナーの尻を通り過ぎるときにお尻を絞ったり、一緒にテレビを見ながらペットを飼ったりします。
Elvina Lui、MFT
家族療法士のAlvinLouisは、サンフランシスコを拠点とする認可された家族および結婚心理療法士です。関係コンサルティングを専門としています。彼女は2007年に西部神学校でカウンセリング心理学の修士号を取得し、サンフランシスコのアジア家族研究所とサンタクルスのニューライフコミュニティサービスでインターンをしました。彼女は心理カウンセリングで13年以上の経験があり、ハームリダクションモデルのトレーニングを受けています。 Elvina Lui、MFT
家族心理療法士セックスが主にあなたではなくあなたのパートナーの喜びに関するものであるかどうかに注意してください。この場合 あなたに喜びを与えるものをプロセスに含めるようにしてください。 これは、オルガスムを達成するのに役立つ性交に限定されません。それは、もっと抱きしめたり、もっと話したり、お互いに優しく触れたり、パートナーに近づいたりするためにこれらのことをいくつか行うことです。
方法2/3：自発的になる
1 何か新しいことを試して、パートナーを驚かせましょう。 残念ながら、確立されたライフスタイルは、人間関係の熱意を弱める可能性があり、退屈につながる可能性があります。日常生活の中で新しいことに挑戦することで、この泥沼から抜け出し、親密さを取り戻すことができます。あなたのパートナーと何か新しくて楽しいことをするか、何か特別なことで彼らを驚かせてください。ここにいくつかのアイデアがあります： - 新しいレストランを訪問します。
- 家にいる代わりに平日に何か変わったことをする。
- 夕食、映画館、試合、コンサートへの旅行を密かに計画します。
- 愛の夜のためにあなたのホテルの部屋を予約してください。
2 あなたが彼らを気にかけていることをあなたに思い出させるためにあなたのパートナーに小さな贈り物を与えてください。 意味のある贈り物を選ぶか、花、チョコレート、ランジェリーなどを購入してください。あなたのパートナーの仕事にそれを送ることによって、直接または驚きの贈り物を与えてください。あなたの愛する人は特別な気分になり、あなたの間に官能的な瞬間を作り出します。 - 彼のお気に入りのパン屋のケーキなどの甘い贈り物をしたり、ふわふわの手錠や目隠しなどのいたずらなものを贈ったりすることができます。クリエイティブになりましょう！
3 ロマンチックな旅行にあなたのソウルメイトを連れて行ってください。 質の高い娯楽-あなたとあなたの愛する人だけ-は関係の本質的な部分です。五感をリフレッシュする必要があります！たった2人で短い旅行に行きましょう。あなたの心配を置き去りにして、親密さを再燃させて、いたずらであることに集中してください。 - 高価な旅行をする余裕がある場合は、週末をスキーロッジ、湖畔のキャビン、またはホテルのハネムーンスイートで過ごしてください。
- 予算が限られている場合は、「冒険的な」ハイキングに行くか、週末に別のカップルと一緒に家を変えてください。
4 あなたが一人でいるときにクイックセックスをお楽しみください。 自発的なセックスは活気に満ちている可能性があるので、それを行う機会を探してください。一日中一人でいる瞬間を、心配することなく活用してください。ちょっと親密なひとときをお楽しみください。 - たとえば、仕事に出る前や昼休みにすばやくセックスすることができます。
- 半裸のセックスはさらに興奮する可能性があるので、服を脱ぐことを気にしないでください。快適にセックスをし、恥知らずな気持ちを楽しむのに十分な服を脱いでください。
5 どちらも休みを取り、行動計画なしでそれを過ごします。 あなたの両方が仕事や他の義務から解放されている日を取っておきます。スケジュールをクリアし、何も計画しないでください。次に、最初に頭に浮かぶことを行います。自分自身に挑戦し、発生するすべての欲求に従って一日の残りを過ごします。 - 公園でアヒルに餌をやったり、水鉄砲で戦ったり、家を並べ替えたり、エスプレッソの作り方を学んだりできます。あなたが何をするかは関係ありません！主なことは、あなたが一緒になって新しい活動に挑戦することです。
方法3/3：解き放つ
1 セクシーな下着を買いだめ。 服はあなたの愛の生活に少し冒険心を加えることができます。あなたのパートナーがセクシーだと思うランジェリーを選んでください。次に、性生活でそれを使用するさまざまな方法を試してみてください。ここにいくつかのアイデアがあります： - 彼が家に帰ったときにあなたのパートナーを驚かせます。
- あなたのパートナーがあなたが後でいたずらをするつもりであることを知っているようにあなたの服の下にレースの下着を着てください。
- セックス中はレースの下着を着用してください。
- あなたのパートナーが好きなキャラクターのセクシーなバージョンとしてドレスアップしてください。
- 下着姿で自分の写真を撮り、その写真をパートナーに送ってください。
2 新しい場所でセックスのために寝室を離れます。 もちろん、多くの場合、寝室はいたずらに最も便利な場所ですが、あなたとあなたのパートナーは退屈になる可能性があります。寝室の外で性行為をして、新しい体験をしてください。それはあなたのセックスをより楽しくエキサイティングにすることができます。次のいずれかの場所を試してください。 - 居間のテーブルの上;
- 庭で、民家に住んでいて、高い柵がある場合。
- 人里離れた場所の車の中で（若い年のように）。
3 大人のおもちゃを性行為に取り入れます。 大人のおもちゃはあなたとあなたのパートナーの両方の喜びを増やします。両方が試してみたいオプションを入手してください。その後、前戯やセックス中にそれらを使用してください。たとえば、次のことができます。 - 手錠、ロープ、またはテープを使用して互いに結びます。
- 前戯中にお互いに目隠しをします。
- 両方ともエキサイティングだと思う場合は、ギャグとホイップを使用してください。
- あなたのそれぞれの喜びのレベルを上げるためにディルドを購入します。
- 両方とも気にしない場合は、アナルビーズを使用してください。
Elvina Lui、MFT
家族療法士のAlvinLouisは、サンフランシスコを拠点とする認可された家族および結婚心理療法士です。関係コンサルティングを専門としています。彼女は2007年に西部神学校でカウンセリング心理学の修士号を取得し、サンフランシスコのアジア家族研究所とサンタクルスのニューライフコミュニティサービスでインターンをしました。彼女は心理カウンセリングで13年以上の経験があり、ハームリダクションモデルのトレーニングを受けています。 Elvina Lui、MFT
家族心理療法士あなたやあなたのパートナーがオルガスムを達成するのを助けるためにもっと多くのものを見つけたとしても、それは確かにあなたを傷つけることはありません。 2人は、オーラルセックス、手の刺激、バイブレーターを探索できます。おそらくそれはあなたの一人にとって重要（または重要ではない）なので、 交渉するために公然と話す.
4 性的にロールプレイします。 あなたのパートナーとあなたの性的空想を演じて、あなたの両方を興奮させてください。両方が楽しめるキャラクターまたはシナリオを選択してください。次に、両方をオンにする状況を実行します。どこから始めればよいかわからない場合は、次の一般的なシナリオを試してください。 - 医師と患者;
- 警官と強盗;
- メイドと住宅所有者;
- ピザ配達人とホステス。
助言： より多くの火をもたらすためにあなたの役割に応じてドレスアップしてください！たとえば、医者の役割をしている場合は、セクシーな下着の上に白衣を着てください。
5 あなたの性行為に食べ物を含めてください。 デザート、食用ローション、さらには食用衣類の付属品など、食品の感覚体験に風味を加えます。カキやチョコレートなど、媚薬として知られている食品を選ぶこともできます。セックスプレイ中にお互いに餌をやったり、お互いの食べ物をなめたりします。 - チョコレートでお互いに小雨を降らせるか、ホイップクリームをなめます。
- お互いにブドウやイチゴを養います。
- オーラルセックスをよりエキサイティングにするために、食用ローション、下着、またはクリームを使用してください。
6 一緒にポルノを見てください。 一部の人々は、アダルト映画に興奮しています。さらに、多くの人がそれらが新しいアイデアに役立つと感じています。 PornHubなどのサイトを使用して、インターネット上でさまざまな無料のビデオを見つけることができます。あなたがあなたの両方が楽しむと思うポルノを順番に選んでください。 - たとえば、フードデリバリーの人や退屈な顧客など、どちらもエキサイティングだと思うスクリプトを含むビデオを見てください。
- パートナーがポルノを見たくない場合は、パートナーの希望を尊重してください。あなたは両方ともこの娯楽を楽しむ必要があります、さもなければポルノはそれを助ける代わりにあなたの関係を害するかもしれません。
7 火を追加するためにセックスゲームをプレイします。 セックスゲームは、あなたを快適ゾーンから追い出し、次に何が起こるかを楽しみにしてくれるので楽しいです。両方が楽しいと思うゲームを選んでください。ここにいくつかのアイデアがあります： - サイコロゲーム：いくつかのセックスキューブを購入するか、それぞれの側の意味を考え出します。次に、サイコロを振って、パートナーと何をすべきかを見つけます。たとえば、1はキス、2は乳首をなめる、3は性器をなめる、4は結ぶ、5はホイップクリームをなめる、6はスパンキングです。
- キャンディーの非表示とシーク：小さなキャンディーを1つずつ非表示にします。たとえば、パートナーを目隠ししてから、体に隠した3つのチョコレートを口で見つけるように依頼します。
- ストリップポーカー：ラウンドを失うたびに衣服を脱いでください。敗者はセックスを開始する必要があります。
8 両方が必要な場合は、BDSMのライトフォームを試してください。 BDSMを使用すると、寝室で遊び心を持って興奮を生み出し、お互いをオンにすることができます。両方ともこれがエキサイティングに聞こえると思う場合は、軽いネクタイ、目隠し、または鞭を使用してみてください。一致するアイテムを一緒に購入してから、寝室でどのように実験するかを決定します。また、ストップワードがあることを確認してください。 - たとえば、パートナーを目隠しして別の場所に連れて行き、椅子に座って、角氷、フォークタイン、温かいキャンドルワックスなどのさまざまな物体で肌に触れることができます。
チップ
- 常にあなたのパートナーのニーズ、懸念、そして欲求に耳を傾けてください。
- 常にオープンかつ正直にパートナーとコミュニケーションを取りましょう。
- リスクを冒して、快適ゾーンの外に少し出てみてください。
- パートナーの境界を尊重します。
- ピル、クリーム、スプレーなどの性欲製品の使用を検討している場合は、最初に安全性と有効性について調査してください。
警告
- パートナーに嫌いなことをさせないでください。
