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• ステップ
• 方法1/4：工芸品と趣味
• 方法2/4：デジタルエンターテインメント
• 方法3/4：友達や家族と楽しむ
• 方法4/4：アクティブエンターテインメント

家に座っているだけではつまらない。外出する方法がまったくない場合、どのように楽しんで何か面白いことをするのですか？心配しないでください、退屈を和らげる方法はたくさんあります。家族とゲームをしたり、映画を見たり、料理をしたり、枕で要塞を作ったりしてみてください。退屈な一日を盛り上げるためにあなたの好みに合わせて活動を選択してください。

ステップ

方法1/4：工芸品と趣味

1. 1 折り紙を学ぶ。 紙から折り紙を折ることを学ぶことは非常にエキサイティングな経験です。占い師のような単純な人物から始めて、手裏剣のようなより複雑な人物に移ります。

   折り紙のカテゴリには、wikiHowに関する多くの記事があります。それらから、折り紙の花、鳥、カエル、手裏剣、蝶などのフィギュアの作り方を学ぶことができます。

2. 2 絵を描いたり、絵を描いたりしてみてください。 独自の芸術作品を作成するために、経験豊富なアーティストである必要はありません。あなたのアイデアを表現し、退屈を和らげるために絵やスケッチを描きます。家で一日を過ごす必要がある場合は、何か面白いものを描いてください。
   • 誰でも絵やスケッチ（スケッチ）の基本を学ぶことができます。すでに一定のレベルに達している場合は、自分でタスクを考えてください。たとえば、石をペイントしたり、馬の描き方を学んだりします。
   • 他の形式の芸術もあります。したがって、ウェットチョークでペイントしたり、彫刻を作成したりできます。それとも、瓶の中に無限大の効果や「銀河」を備えた鏡を作りたいですか？
3. 3 あなたの考えを書き留めてください。 忙しくて退屈しないように、何かを書くことができます。あなたの物語を語ったり、あなたの考えを整理したり、あなたの気持ちを表現したりするために書いてください。創造的なアイデアを紙に書くと、退屈と単調さは常に後退します。
   • 物語、詩、神話、または日記を書いてみてください。
4. 4 音楽を取り上げます。 あなたは音楽を演奏したり書いたりするのが好きですか？新しいメロディーを作曲してみてください。そのような仕事は退屈な日を多様化するでしょう。座って楽器を取り出して創造力を発揮しないでください。
   • あなたはあなたの新しい歌が好きですか？シンプルなマイクを使用して、自宅の快適さから録音してください。
   • 音楽にも興味のある友達がいるなら、一緒に曲を録音してください！全員がインストゥルメンタルまたはボーカルのパフォーマンスを録音してオーディオファイルを送信すると、すべてのファイルが1つのトラックにミックスされます。
5. 5 あなたの家の外観を変更します。 楽しくてやりがいのある時間のためにあなたの家やあなたの部屋の装飾を変えてみてください。あなたの部屋または家に新鮮な外観を与えるためにあなたのインテリアをリフレッシュしてください。必要に応じて、大きな変更または小さな変更を加えます。だから、あなたの時間を無駄にしないで、ビジネスに取り掛かってください。
   • 家具を動かして、レイアウトやスペースを変えてみてください。
   • いくつかのアイテムをある部屋から別の部屋に移動して、それらが最もよく見える場所を確認します。
   • 枕や毛布で家を作るなど、楽しんでください。
   • 絵を描いて寝室に吊るすと、インテリアがすっきりします。
6. 6 おいしいものを作ってペットを驚かせましょう. あなたが家にいる必要があるならば、これはおいしい食事を準備する絶好の機会です。冷蔵庫とキッチンキャビネットの内容をご覧ください。冷凍コンビニエンスフードを再加熱したり、麺に沸騰したお湯を注いだりすることに限定しないでください。さまざまな材料から完全な料理を準備するか、クッキー、パン、マフィンを焼きます。他の家族が不在または他の活動で忙しい間に食事を準備します。
   • 早くて美味しい食事を作りたいですか？手持ちの具材でサラダを作るか、スパゲッティを茹でます。
   • 小麦粉、卵、砂糖などの一般的な食品がたくさんある場合は、ほぼ何でも焼くことができます。多くの料理サイトには、基本的な材料のレシピがあります。
7. 7 お気に入りの曲を聴きます。 VKontakteまたは別のアプリケーションを使用して、さまざまな機会のプレイリストを作成します。長い間好きな曲を見つけたり、何か新しいものを探したりしてください。友達や家族と音楽を共有することもできます。
   • なじみのないパフォーマーにチャンスを与え、新しいスタイルの音楽を吹き込んでみてください。
   • プレイリストを作成します。たとえば、リラクゼーション、運動、読書のためのプレイリストを見つけます。
8. 8 ロジックパズルを解きます。 論理的な問題のコレクションを取得するか、適切なサイトを見つけてください。簡単なタスクから始めるか、もっと難しいタスクを試してください！
   • 数独やお絵かきロジックなどの日本のパズルを解くこともできます。

方法2/4：デジタルエンターテインメント

1. 1 外国語を学ぶことで視野を広げましょう。 Duolingoまたは他の同様のアプリを携帯電話にダウンロードすると、短くて楽しいエクササイズを通じて新しい単語やフレーズを学ぶことができます。競争心が足りない場合は、友達や家族を招待して参加してください。一緒に練習して、お互いの進歩を追うことができます。
   • 追加の言語練習が必要な場合は、他の言語のネイティブスピーカーに会い、互いに助け合うことができるさまざまなサイトがあります。 HelloTalk、タンデム言語交換、または会話交換をお試しください。
2. 2 あなた自身についてもっと学ぶために性格検査を受けてください。 マイヤーズブリッグスの類型学やエニアグラムの概念など、無料の性格検査を提供するサイトを見つけてください。これらのテストに答えるのに数分しかかかりませんが、あなたはあなた自身について多くを学ぶことができます。友達や家族を招待してテストを受けて、結果を比較することもできます。
   • あなたは他のテストを試すことができます、例えば、あなたの社会型またはIQを見つけてください。
   • インターネット上で利用可能な多くの無料のテストがあります。
3. 3 コンピューターゲームをする。 ビデオゲームは、家を離れることなく楽しむのに最適な方法です。イベントが急速に発展する「シューター」から、秘密のオブジェクトを探すパズルまで、いつでも好きなゲームを見つけることができます。どちらのゲームを選んでも、退屈な日に多様性が加わります。家を出る方法がないときは、オンラインで遊んでいる友達と楽しい時間を過ごすこともできます。
   • 独自の世界を作成するのが好きな場合は、Minecraft、The Sims、またはどうぶつの森のゲームをプレイしてください。
   • 音楽ゲームがお好きなら、無料のPCゲームosu！またはジャストダンスから何か。
   • ソーシャルメディアにはたくさんの無料ゲームがあります。
   • オンラインマルチプレイヤーゲームを楽しむ場合は、League of Legends、World of Warcraft、Overwatch、Smite、またはDota2をお試しください。
4. 4 大切な人と一緒にお気に入りの映画を見てください。 面白い映画を見ていると、特に会社で見ていると、気づかれずに時間が経ちます。家族に同じ映画やビデオを友達と一緒に見たり見たりしてもらいます（お互いにリンクを送信するか、画面共有プログラムを使用します）。
5. 5 YouTubeで面白い動画をご覧ください。 YouTubeはビデオを見つけるのに最適な場所です。 YouTubeには、どんな気分でも面白い動画が常にあります。新しい動画が刻々と投稿されるため、選択肢はほぼ無制限です。ジョーク、面白い犬や猫、またはビデオゲームのチュートリアルを見たいですか？お願いします。
   • FacebookやTwitterでも面白い動画を見つけることができます。
   • TikTokなどのビデオ共有サイトのユーザーからのビデオを楽しむことができます。

方法3/4：友達や家族と楽しむ

1. 1 ボードゲームで遊ぶ。 この古典的なエンターテインメントは、長年にわたって楽しく退屈な体験でした。ボードゲームをプレイするように家族を招待します。それらのほとんどは複数のプレイヤー向けに設計されており、誰もが飽きることはありません。
2. 2 組織する。 あなたはおそらくそれについて考えさえしなかったでしょう、しかし掃除はあなた自身を忙しく保つための素晴らしい方法です。楽しいというよりは仕事のように感じても、きれいなアパートや部屋になります。これは喜ぶ理由ではありません。持ち物を片付けたり整理したりすれば、退屈する時間はありません。
   • クローゼットやドレッサーを整理して、お気に入りのアイテムを簡単に見つけられるようにします。
   • あなたの両親が台所を掃除するのを手伝ってください。
   • 家族全員と協力して家全体を掃除します。
3. 3 簡単な御馳走を作りなさい。 退屈で家を出ることができない場合は、親、兄弟、姉妹においしいものを準備するように頼んでください。一緒にそれは常により楽しく、どんなタスクにも対処するのが簡単です。
   • クッキー、マフィン、またはチョコレートブラウニーを焼いてみてください。
   • アメリカのティーンエイジャーのお気に入りであるスモアをストーブの上で準備します。
   • おいしいスムージーのためにブレンダーで果物を挽く。
   • 新しいレシピをお気軽にお試しください。
4. 4 ライフストーリーを共有します。 家にいるなら、これは集まってさまざまなトピックについて話す絶好の機会です。みんなを幸せに保つために、面白い話や面白い話をしてください。個人的な体験を共有するだけでなく、他の人から聞いた話をすることもできます。誰もが退屈しないように、興味深いトピックについてチャットします。
5. 5 あなたの夢の休暇を想像してみてください。 一緒にソファに座って、あなたの夢の旅について話してください。行きたい場所と何をすべきかを教えてください。あなたの想像力を駆り立てましょう-あなたにアピールする活動や冒険を想像してみてください。
   • 理想的な旅行をどのように想像しているかについて話し合います。
   • 行きたい場所の名所やおもしろいことを話しましょう。
   • 地図を取り、それらに提案されたルートをプロットします。
   • Googleストリートビューを使用して仮想旅行に出かけましょう。
   • 現実を超えて、他の惑星への旅行を想像してみてください。
6. 6 巨大なパズルを組み立てます。 古いパズルの入った箱をクローゼットから引き出すか、オンラインストアから新しいパズルを購入して始めましょう。かなり長い間使用できる大きくて平らな面を見つけて、兄弟や両親と一緒にパズルを組み立てます。あなたが終わったとき、あなたは満足と誇りで満たされるでしょう。

方法4/4：アクティブエンターテインメント

1. 1 ダンス。 ダンスはアクティブになって楽しむための簡単な方法です。お気に入りの曲をオンにし、音量を上げて行きます。あなたは正しい動きを知る必要はありません-あなたが望むように踊ってください。
   • お気に入りのダンス曲でプレイリストを作成します。
   • 独自の動きを作成するか、新しいダンスを練習します。
2. 2 運動する。 家にいなければならないということは、運動せずに行く必要があるという意味ではありません。多くのエクササイズは機器を必要とせず、あなた自身の体重と動きの知識だけを必要とします。筋肉の調子を整え、退屈を起こします。
   • インターネット上には無料のエクササイズビデオがたくさんあります。
   • 腕立て伏せやスクワットを行って、余分な体重を追加せずに筋力を高めます。
   • 腕と脚を平らにして広げて所定の位置にジャンプすると、優れた有酸素運動として機能します。
3. 3 ストレッチやヨガを試してみてください。 あなたが他の身体活動をしているかどうかにかかわらず、ストレッチは素晴らしいアイデアです。これらのエクササイズは、心をリラックスさせ、体をより機敏で柔軟にするのに役立ちます。軽いウォームアップで、積極的に時間を過ごし、退屈を忘れることができます。
   • 怪我をしないようにスムーズに動かしてください。運動中に痛みを感じたら、ストレッチをやめてください。
   • インターネット上には無料のヨガビデオがたくさんあります。