コンテンツ

• ステップに
• パート1/2：あなたの姿を決定する
• パート2/2：各フィギュアをドレスアップ
• チップ

女性にはさまざまな形やサイズがありますが、自分の体型を引き立てる服をどのように見つけますか？最も重要なことは、あなたのプロポーションに目を光らせ、ファッションを使ってあなたの最高の機能を強調し、残りを隠してください！

ステップに

パート1/2：あなたの姿を決定する

1. あなたが持っている形を決定します。 カーブに注意してください。それらがあなたの胸、腰、そして腰をつなぐのを見てください。
   • 胸、腰、腰のサイズを測定します。各パーツのサイズ（センチメートル単位）に応じて、どのような形をしているのかを判断して、ぴったり合う服を見つけることができます。
   • ほとんどの西欧諸国では、理想的なサイズは90〜60〜90です。ただし、これらのサイズに準拠する必要があるとは思わないでください。鏡を見ると、どんな姿かすぐにわかります。
   • 「最良」または「最悪」の体型はありません。この時期、あなたの地域では特定の体型が流行しているかもしれませんが、これはあなたの体型が「悪い」という意味ではありません。
   • すべての体型には長所と短所があります。あなたがあなたの体型を知っているならば、あなたはあなたの最もよく見えるように服を着るべきです。
   • モデルの体でさえ、これらのカテゴリーの1つに分類されます。
2. それが何であるかを知る リンゴの形 です。 これは通常、トップヘビーと呼ばれ、胸が腰より8インチ以上広い、全女性の約14パーセントの数字です。鏡を見ると、リンゴの姿があるかどうかがわかります。
   • 細い手足、特に腕、しかし広い肩は、この体型の顕著な特徴です。
   • 体重は主に腰と胸の周りに集中しているため、胸が大きく、腹部がわずかに突き出ているように見えることがあります。
   • あなたが自然に小さな胸を持っている場合、体重は横隔膜の周りに蓄積する可能性があります。
   • ウエストのすぐ下では、ウエストが少し狭くなる可能性があり、この図は「トップヘビー」に見えます。
   • 上部が少し重いかもしれませんが、脚は細いか、少し筋肉質かもしれません。
3. それが何であるかを知る 梨の形 を意味します。 これはリンゴの図の反対で、下部が上部より少し重いです。すべての女性の約20％がこの（三角形の）体型をしており、腰は胸よりも著しく広くなっています。
   • 下半身（ヒップ、太もも、時にはお尻）が明らかに目に見えて広いので、この図があるかどうかすぐにわかります。
   • 多くの場合、肩は少し狭くなったり、垂れ下がったりして、幅が広くありません。
   • この図は通常、最も「ドーム型」と表現されます。脚は体の他の部分に比べて少し太く、筋肉質で、ふっくらしているので、簡単に見つけることができます。
4. 何を知っている ストレート/長方形 図は意味します。 女性の約46％がこの数字を持っており、ウエストは肩やヒップとほぼ同じ幅です。シルエットはリンゴや洋ナシの形ほど湾曲していません。あなたはまっすぐな肩で、かなりまっすぐに見えます。
   • 前の2つの図とは異なり、長方形の図を認識する最良の方法は、それを測定することです。あなたがそうするとき、あなたはあなたの腰があなたの胸よりわずか2から20cm狭いことに気付くでしょう。
   • 直立している場合は、腰にカーブがほとんど見られません。
   • 曲線を示す明らかなウエストがないため、胸郭は主に体型を定義します。
   • あなたは長方形ですが、横隔膜の周りに余分な重さがある、丸いお尻（洋ナシの形のような）、またはより大きな胸を持つことができます。
5. それが何であるかを知る 砂時計の図 です。 これは最も一般的ではない数字であり、女性の8パーセントにしか影響を与えません。ヒップと胸は同じ幅で、間に狭いウエストがあります。
   • 他のフィギュアとは異なり、珍しい砂時計のフィギュアを持っていると、腰が他のフィギュアよりも明らかにはるかに狭いので、すぐにそれを知ることができます。
   • あなたの曲線はすべての適切な場所でお世辞です。脂肪は均等に分配されます。
   • 上腕が少し太く、肩が少し広く、お尻が少し大きくても、砂時計の形を保つことができます。
6. 少しの献身であなたはあなたの姿を変えることができることを忘れないでください。 あなたはあなたの食事療法と運動を通して異なる数字を得ることができます。特定の服の見栄えを良くしたい場合は、ライフスタイルを変えることでそれを実現できます。
   • すべてのスポーツがすべての人に適しているわけではありません。あなたが最も簡単にあなたの最終目標を達成するのを助ける何かを見つけてください。たとえば、ウエストを狭くしたい場合は、筋力トレーニングではなく、カーディオをルーチンの主要部分にする必要があります。
   • あなたの自然な姿が何であるかを知っています。エンドモルフ（脂肪を最も蓄えやすい体）、エクトモルフ（脂肪をすばやく燃焼する体）、メソモルフ（脂肪を蓄えるのではなく筋肉を構築する運動体）の3つの主要なカテゴリがあります。
   • 有酸素運動と筋力トレーニングは、体型を変えるために最も一般的に使用されます。すぐに脂肪を保持または失うことがわかっている場合は、体のニーズに合ったトレーニングスケジュールを作成できます。
   • 理想的な体が何であるかという考えが変わったことを忘れないでください。あなたはそれをすべて身に着けるためにモデルの体である必要はありません。
   • 服はあなたの体を平らにすることを意図していることを忘れないでください、それで服を選ぶときは注意してください。 「理想的な」体型のモデルでさえ、常に見栄えがよいとは限りません。デザイナーが写真撮影やランウェイショーをまとめるとき、彼は服を最もよく見せてくれるモデルを選びます。モデルは互換性がありません。
   • 理想的な体型は歴史を通して変化します。ビクトリア朝時代のアメリカでは、「砂時計」は完璧で、女性はその外観を得るためにコルセットを着用しなければなりませんでした。 1920年代、理想的な女性の体は、女性がガードルを着用し、大きな胸を平らにする必要があるボーイッシュな「長方形」タイプでした。
   • 異なる文化やサブカルチャーは、異なる体型を理想と見なしています。アメリカのアフリカ系アメリカ人の女性は、彼女の形の良い丸いお尻で賞賛されるかもしれません。日本の女性の同じ品質はそうではないかもしれません。
7. あなたの遺伝子を見てください。 遺伝遺伝子はあなたの姿に重要な役割を果たします。あなたの家族の他の女性を見てトレンドを見つけ、彼らが自分の姿を適切に着飾るために何を着ているかを見てください。

パート2/2：各フィギュアをドレスアップ

1. あなたがリンゴの姿を持っているなら、よく服を着てください。 リンゴの形で着飾るには、ミッドリフから注意をそらし、他の部分を強調する服を着る必要があります。
   • あなたの体のラインに従って、あなたの体の上部と下部に詳細を追加してください。
   • 腰と肩/腕から注意をそらし（長袖を着用）、胸と首を強調します（Vネックなど）。
   • 幅の広い肩や重い上半身のバランスをとるために、スキニーではなく幅の広いパンツを選択してください。ミッドリフから注意を引くように、ウエストの低いパンツを着用してください。
   • 腰が締まっているドレスやベルトは着用しないでください。次に、表示したくない曲線を強調します。
   • カーブを覆うトップスを着用してください。
   • 横隔膜から少し離れた機能を強化するか、横隔膜を暗い色で覆います。
   専門家のヒント

   洋ナシの体型に合わせて正しくドレスアップしてください。 このフィギュアを着飾る秘訣は、肩や胸を少し大きく見せるものを着ることです。下半身を少し隠して、上半身に注意を向けるようにしてください。

   • 洋ナシの体型をお持ちの場合は、腰とお尻を小さく見せるためにできることがいくつかあります。
   • 上部と下部のバランスを取ります。肩を強調するトップスを着てみてください。
   • 足を細く見せるためにきつい本を着ないでください。
   • プッシュアップブラはあなたの胸を形作るのを助けることができます。正しいサイズのブラを着用してください！
   • ストレートレッグ、または少しフレアレッグ、ハイヒールのパンツを着用してください。足首周りにスキニーフィットで足を逆三角形のように見せます。脚幅が広すぎるパンツは、上半身に比べて足首が太く見えます。
2. 長方形のボディの場合は、適切な服装をしてください。 この図では、シルエットを壊す可能性のある服を見つける必要があります。腰から上下に走るカーブを作成します。
   • この図をお持ちの場合は、腰を「つまんで」、曲線を誇張して、腰のくびれやボーイッシュさを軽減することができます。
   • フリルとフリンジを選んで、フィギュアに質感とボリューム（そして女性らしさ）を加えましょう。
   • だぶだぶのズボンやボーイッシュに見える他の服を着ないでください。
   • あなたの美しい足を誇示するためにミニスカートと明るいタイツを買いだめしてください。それはまたあなたのまっすぐな体をより形にします。
   • 腰が締まっているベルトやドレスを着用してください。次に、丸い形をしているような錯覚を作ります。
3. 砂時計の形をしている場合は、適切な服装をしてください。 正方形に見えるものは避けてください。あなたがこれらの美しい自然な曲線を持つ幸運な人の一人であるならば、あなたは間違いなくそれらを強調するべきです！
   • あなたが服を着るとき、目を引くものとしてあなたの腰を使ってください。これは、腰の狭い部分にぴったりの服やアクセサリーを身につけることを意味します。これに注目することで、あなたの形がさらに際立ちます。
   • 体のラインをたどって、美しい曲線を際立たせましょう。体を隠すようなゆったりとした服装はしないでください。
   • ウエストを強調しながら上下のバランスを取ります。ウエストがタイトなベルトやドレスを着用して、ウエストに注意を向けましょう。
   • 砂時計の形をしているので、不快に感じる服を着る必要はありません。胸の谷間が深すぎる場合、またはスカートの裾が短すぎる場合は、その衣服をクローゼットにぶら下げたままにします。
   • あなたの胸を形作りなさい。あなたが砂時計の形をしているなら、あなたはおそらく大きな胸を持っています。あなたの主な関心事は、あなたの胸が垂れ下がるのではなく、はつらつと見えるように、支えとなるブラを見つけることです。
   • Vネックのドレスやトップスを買いだめしましょう。胸の大きい女性にぴったりです。胸にあまり注意を払いたくない場合は、ネックレスではなく、目を引くブレスレットを着用してください。

チップ

• あなたが短い女性（短くて薄い）なら、長いコートやドレスを着ないでください-あなたはそれに溺れるでしょう。小さな体型に比例するように、短いジャケット、ドレス、スカートを選択してください。単色または縦縞の着こなしで背が高く見えます。ハイヒールもお試しください！
• 良いブラを手に入れましょう。それは大きな違いです、そしてあなたの胸はすぐに素晴らしく見えるでしょう！
• 色とパターンを賢く選択してください。丸い形や隠したい部分がある場合は、濃い単色（黒、紺、濃紫）を着用してください。
• ウエスト周りがタイトで胸が交差するドレスやトップスは、胸が大きい場合にのみ適しています。そうしないと、胸が不釣り合いに小さくなったり（洋ナシの形をしている場合）、胸と肩が平らで正方形に見えたりします（長方形の場合）。
• どんな形をしていても、足が長く見えるといつもお世辞になります。
• お腹が平らで、あえて見せたいと思ったら、クロップトップを着ていると胸が大きく見えます。
• すべてのオプションを検討してください。あなたはそれを着ることに慣れていないので、何かを拒絶するのに早すぎないでください。たまに慣れないことをしてください！
• あなたが問題のある領域から注意を引くように、あなたの最も美しい特徴の上に明るい色とパターンを身に着けてください！