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忙しい一日の仕事の後に足をリラックスさせ、痛みを取り除く方法。

ステップ

1. 1 2つのポットに水を入れます。1つは熱い、もう1つは冷たいです。 お湯の鍋に岩塩を加えます。岩塩にはさまざまな特性があり、その1つが痛みの緩和です。
2. 2 足を冷水に60秒間浸します。
3. 3 足をお湯に60秒間入れます。
4. 4 手順2と3を3回繰り返します。
5. 5 タオルで足を乾かします。
6. 6 足にローションを塗って柔らかく保ちます。

警告

• やけどを防ぐために熱湯を使いすぎないでください。また、過度に冷水を使用しないでください。