自宅でボディラップ手順を実行する方法

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材料
ステップ
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あなたは何が必要ですか

一部の人にとっては、スパでの1日は贅沢なものになる可能性があります。ご自宅でご利用いただけるスパトリートメントをご利用ください。]]ボディラップは、最近のスパトリートメントで非常に人気があります。プロセス自体は非常にシンプルで、自宅で非常に手頃な価格で、体と財布にメリットがあります。私たちの簡単なヒントを使用して、自宅に美容院を設立してください。

材料

最も単純なものから始めましょう：デトックスボディラップ

1カップの塩（ミネラル、エプソム、または海の塩）
3カップの水（湧水または脱イオン）
1/2カップアロエベラ
小さじ3杯のオイル（シア、オリーブ、ヒマワリまたは他のオイル）ですが、1 / 4-1 / 2マグのグリセリンを使用できます。

大変な一日を過ごしてリラックスしたい場合、体が疲れて痛む場合、またはアパートに心地よい香りを作りたい場合は、次のようにします。

エッセンシャルオイルまたはアロマセラピーオイル小さじ1〜2を追加します
水が加熱されている間のカモミールまたはハーブティーのバッグ。

水がガスストーブで加熱されている間に、中火で大きな容器（必要に応じてティーバッグ付き）で塩を溶かし、必要なすべての材料を加え、すべてをよく混ぜます。容器を火から下ろし、内容物が冷えるのを待ちます（最大の効果を得るには、温浴をする場合と同様に、得られた溶液の温度をかなり高く保つ必要があります）。手順に適した容器に溶液を移します。火傷を避けるためにあなたの体が快適な温度にあることを確認するためにもう一度解決策をチェックしてください。

ステップ

1 素晴らしいものには時間がかかり、必要なすべての商品を買いだめして、スパの魔法の世界に飛び込みます。
2 弾性包帯の大きなパックを購入します。
- 包帯はさまざまなパッケージで購入できますが、長くて幅が広いほど、あなたにとってより有益です。彼らが言うように、頭からつま先まで、そして私たちの場合はすべての脚と胸を包む必要があることを忘れないでください。
- 包帯は、薬局で購入することも、オンラインやヘルスストアでさらに安く購入することもできます。
- 体のボリュームと問題のある領域のサイズに応じて、10〜20パックの弾性包帯（平均15パック）が必要になる場合があります。十分な在庫があるかどうかを推定するために、溶液に浸していない乾いた包帯で事前に包むのに怠惰にならないでください。
3 包帯の端を固定するためにピンを買いだめします。 ソーイングキットのピンも機能します。通常、特別なペーパークリップは包帯と一緒にパッケージにすでに含まれていますが、ピンを使用することをお勧めします。ピンを使用する方が実用的です。
4 包装の解決策はあなた自身で準備することができます（成分のリストは記事の詳細にあります）、またはあなたはそれをインターネットで購入することができます。気分や健康状態に応じて、エッセンシャルオイルやアロマオイルを溶液に加えることができるので、嬉しい驚きがあります。
- 既製の混合物は、粘土から液体までさまざまな形でインターネット上で販売されています。その主な仕事は、体の問題のある領域を解毒し、体重を減らし、落ち着かせ、リラックスすることです。
- パッケージのスーパープロミスを信用せず、常にレビューを読んでください。
- あなたがちょうどラッピングを練習している間、あなたの財布に利用できる最も単純な処方と成分から始めてください、そしてあなたは何かがあなたが望むように正確に行かなかったとしても後悔する必要はありません。
5 PVCスーツはあなたの忠実な味方です。 体にぴったりとフィットするだけでなく、ジョギング中などの汗をかいても体から毒素を取り除きます。
6作業中は寒くなることがありますので、事前にヒーターの電源を入れることを忘れないでください。
7 包帯を濡らしながら床を汚すことができるので、浴槽でフルバスをするのが最善です。 時間を過ごすために、読むために面白い本を買いだめしてください。
8 今こそ、混合物のすべての材料をかき混ぜる時です。 水を冷やさないでください。混合物をストーブに置いたまま、弱火で煮ます。
9 準備した混合物を約2〜3カップの容器に注ぎます。 ガイドラインとして、すべての弾性包帯は完全に湿らせています。最大限の効果を得るには、水は十分に熱くする必要がありますが、体を燃やすのに十分なほど熱くはありません。
10準備した容器に包帯を置きます。
11手順の間、あなたは好きなように椅子、浴槽の端、または浴槽自体に座ることができます。
12あなたの裁量で、あなたは染めずに服を脱ぐか、下着にとどまることができます。
13 タオルの上に立って、溶液から包帯を1つ選びます。 足首を包むことから始めて、足を上に向かって進みます。
14 包帯は、血液循環を妨げることなく体にぴったりとフィットする必要があります。 足が冷たく青みがかったら、包帯を緩める必要があります。
15片方の足から始めて膝まで上げてから、もう一方の足でも同じようにすると、ラッピングがはるかに簡単になります。
16包帯を1つ完成させたら、あらかじめ用意したピンで固定します。
17 体の露出部分があってはなりません。 一方の包帯を完成させ、すぐにもう一方の包帯の始まりでその終わりを覆います。膝を包むことを忘れないでください。
18鼠径部まで包み続けます。
19包帯を手に入れるためにかがむことがますます難しくなるので、あなたにとって快適なレベルにコンテナを移動することを忘れないでください。
20太ももを包み、脇の下まで体を上に動かし続けます。
21最初に下腕を包み、前腕に向かって移動します。
22PVCスーツを着てください。

座って..。包帯からの液体が排出される可能性があるので、スパ効果を楽しみながらお風呂に入ってリラックスする方が安全です。

1本を読んだり、好きな音楽を演奏したりできます。
2処置中と処置後の両方で十分な水を飲んでください。
3手順の最後に、包帯を上から下に取り外します。
4 シャワーを浴びる。 泥を包んだ後、体をよくこすります。
5 水を飲み続けてください。 それは体からさらに古い毒素を取り除きます。

チップ

手順自体は1〜2時間かかるので、事前にすべてを行ってリラックスしてください。
凍っている場合は、古い毛布またはタオルで身を覆ってください。
PVCスーツはもう役に立ちませんが、体を暖かく保つのに役立ちます。
楽しい会社は時間を過ごすだけでなく、多様性を追加します。
ラッピングは骨の折れる作業です。しかし、あなたが怠惰でないなら、それは安くて手頃な材料のおかげで週に2回行うことができます。たとえば、スパ料金を考えてみましょう。最良の場合、手続きには125ドルかかります（セッションあたり約4490ルーブル）。
上に示したように、平均して10〜20パック、あるいはそれ以上の弾力包帯を購入することを躊躇しないでください。
すぐに使える高品質のボディラップソリューションを見つけるために時間をかけてください。スパや美容院で、サプライヤーを通じて配達を手配できるかどうか尋ねてください。
使用後は、包帯をぬるま湯でやさしく洗ってください。柔軟仕上げ剤は使用しないでください。包帯を掛けて乾かします。乾いた包帯を巻くと、次の使用の準備が整います。
包帯は1時間以上体に残ってはいけません。
実験。インターネット上で、あなたは多くの自家製レシピを見つけることができます。それらを印刷して、どれが一番好きかを比較してください。お近くの店舗に行き、商品の範囲を確認してください。
試行錯誤によってのみ、希望する結果を達成するのに役立つソリューションを作成できます。多くの健康食品店では、スタッフが適切な製品の選択を支援するだけでなく、ブランクに最適な材料を選択する際の独自の経験を共有します。
バスタブのサイズが許せば、より便利に、ロッキングチェアもそこに置いてください。