心理診断を受ける方法

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ステップ
チップ
警告

さまざまな理由で、取得する必要に直面する可能性があります 心理診断、つまり、検査を受ける必要があり、結果に応じて、心理学者または同様の専門家によって治療が処方される場合があります。私たち全員にとって幸運なことに、精神疾患はもはや秘密にされるべきものとは見なされていないので、それが助けになるのであれば、それを行う方が良いでしょう。残念ながら、あなたの病気の可能性（それが本当に起こっているかどうかはまだわかりません）は、正しい決定を下す上での障害になる可能性があります。理想的には、診断に合格した段階ですでに気分が良くなるでしょう。なぜなら、すべてが完全に正常であることを確認するか、自分の状態に対して特定の診断を確立するからです。あなたが前向きであり続けるならば、あなたはこのステップを踏むことを望むかもしれません、なぜならそれは常に確実に知ることが最善であるからです。

ステップ

1 始める前に、可能であれば、信頼できる人のサポートを求めるようにしてください。 これは、家族、医師、教師、または司祭である可能性があります。彼らにあなたが決定を下すのを手伝わせてください。
2 あなたの支援者があなたが専門家によって診断されたほうがよいと提案した場合、あなたはこのアドバイスに従うかどうかを決定する必要があります。これは非常に個人的な決定です。テストを受けるという決定は、すでにあなたの側の大きな一歩です。
3 心理的な問題のトピックを少し勉強してください（これは誰かが深刻な病気の場合に常に役立ちます）。 メンタルヘルスの問題にはいくつかの基本的なカテゴリーがあります。
- （A）感情的-これは非常に明確です。それは、状況への反応が過度に現れ、それによってそれをさらに悪化させる人々に影響を及ぼします。
- （B）行動または行動-これらは、以下に関連する複雑な多因子問題です。習慣行動に現れた。
- （C）発達の遅れ-このカテゴリーは、精神発達に影響を与える身体障害から生じる問題を説明します。多くの場合、自分自身に精神的な制限がある人でさえ、彼/彼女は彼/彼女の仲間とは違うと言うことができます。わずかな違いは標準からの逸脱ではありませんが、専門家だけが知ることができます。
- （D）生理学的-これは、脳の機能に関連し、神経と筋肉の機能の物理的な問題によって引き起こされる問題のカテゴリです。
4 感じて状況を悪化させないでください疎外. これは、孤独感を表すためによく使われる言葉です。あなたはあなたがこの状態にある唯一の人であり、誰もがあなたが奇妙であると思うだろうと思い始めるかもしれませんそして そうではない..。しかし、これは間違いなく真実ではありません。
- うつ病などの最も一般的な問題は、孤独感によって悪化します。これらの問題の多くに注意してください 非常に普及している、そしてこの意識は問題との戦いに役立ちます。しかし、多くの場合、介入が必要です。つまり、問題は自然に消えることはなく、治療が必要です。しかし、これにまったく腹を立てるべきではありません。これを自分で経験した人は、あなたに何が起こっているのか、そしてあなたがそれにどう対処できるのかを理解するのを助けることができます。
- どの良い医者または医療センターがあなたに最適であるかを見つけてください。彼らは同じではありません、そしてあなたはあなたの治療の世話をする人を信頼するべきです、それが医療センターの医者であろうと民間のカウンセラーであろうと。あるスペシャリストに不安がある場合、これは問題ではありません。別のスペシャリストを見つけてください。これは非常に重要な治療法であり、あなたはあなたを助けている誰かと快適でなければなりません。
5 何を期待するかを知っています。 では、心理的評価プロセスでは何が起こるのでしょうか？
- （i）原則として、最初に、あなたはちょうどあなたの反対側に座って、あなたに様々なことを説明するように頼む専門家との約束を得る。通常、この会話は約1時間続きます。あなたが必要であるという決定がなされた場合 心理療法、同様に：会議-会話。この間、問題のこの側面またはその側面に対処する方法について、さまざまなアイデアやオプションが提供されます。会話は行くことができます 物理的な問題, 遺伝的問題 （あなたの両親や祖父母は...？）、 子育て環境 （子供の頃、暴力、絶え間ない騒音、敵意、絶え間ない移動や学校の変更に対処する必要がありましたか...？）、 教育問題 （学校で何か問題がありましたか...？）
- （ii）会話は、これまでに起こったさまざまな出来事に対するあなたの気持ちや反応について話すことができます。この目的のために、あなたがあなたを動揺させ、心配するすべてを前もって書き留めて、会話にあなたとこれらのメモをとることはあなたにとって良いかもしれません。
6 落胆しないでください。セラピスト（医師、専門家）の前にすべてを配置し、恥ずかしがらないでください。 これは 絶対に機密;彼らがあなたから受け取った情報について彼らが話し合うことを禁止する法律があります 誰でも このセッションの外。あなたが言うことは彼らを驚かせません。おそらく彼らは他の患者から多くの同様のことを聞いたことがあるでしょう。最初の最も難しい一歩を踏み出し、本当に秘密のことを言うと、それがどれほど簡単に開くことができるか驚くかもしれません。
7 すべての薬を正直に服用してください。大事です..。医師が直面する主な問題の1つは、患者が気分が良くなるとすぐに薬の服用をやめることです。これは、躁うつ病に苦しんでいる人々に特に当てはまります（急激な変化を伴う登ると不況ムード）。薬は特に落ち込んだ状態からあなたを守りますが、それらはまた上昇のレベルを減らします。すべてを一度に持つことはできません。うつ病の深さを避けるために、ある程度の陶酔感をあきらめることができる必要があります。それが契約だ。
- あなたがそれを忘れないようにあなたの薬を整理してください。（多くの人が、錠剤を毎日または1日に数回飲むための小さなコンパートメントを備えた特別なオーガナイザーを開始します。必要なコンパートメントに必要な薬を充填するのに時間がかかるのは週に1回だけであり、さらなる投与はすでに容易になっています。
- 副作用に気づいたら、医師に相談してください。
- ただし、あなたとあなたの信頼できる友人または他の支援者の両方が、医師の処方薬が明らかに機能していないという結論に達した場合は、別の専門家を見つけて薬を変更しますが、新しい医師の監視下でのみ行ってください。前の医師の動機について疑問がある場合は、最初の医師とは何の関係もない別の医師を見つけてください。とにかく、 あなた自身の薬を処方しようとしないでください.
- 残念ながら、最近、一部の医師が正当な理由もなく特定の薬を処方していることが発見されました。しかし、あなたが下す決定が何であれ、特にあなたの医者を変えることになると、行動の計画を考え出すためにあなたが信頼する誰かと話してみてください。
- 一般的に、大量の薬を処方する医師よりも少ない薬を処方する医師を見つける方が良いでしょう。あなたの状態はすることができます 必要とする かなりの量の薬で。しかし、処方箋が多すぎる医師は間違いなくあり、どのように対処し、どのように処方されすぎているかを確認する方法を言うのは難しいです。そのため、可能であれば、常に友人やアドバイザーをそばに置いておく必要があります。薬物の過剰摂取をどうするかを選択することは問題ではありません意見、しかし承認.

チップ

自信を持ってください。あなたはより良い方向に大胆な一歩を踏み出し、人生で気分が良くなるような何かをしようとしています。これは立派であり、やめなければ、より充実した幸せな生活を送り、はるかに大きな目標を達成するチャンスがあります。
アラームを観察します。検査を受けて投薬を開始してから1か月経っても気分が良くならない場合は、医師に相談してください。彼はあなたがあなたの状態を監視し、それについてあなたの医者に話す場合にのみ助けることができます。
即時の治癒を期待しないでください。人生が私たちにあらゆる種類の病気からのすべての即時の救済を提供したならば、それが肉体的であろうと精神的であろうと、誰も苦しむことはありません。しかし、人生は回復が一定の時間を必要とするプロセスであるようなものです。このようにこれを癌疾患と比較してください：化学療法は非常に難しい治療法であり、簡単なことはめったにありません。助けが必要で、それを受け入れることはできますが、忍耐が必要です。
できるだけオープンになりましょう。ここでは誰もあなたを笑ったり判断したりしません。やっと出てくるだけでたくさんの問題を解決できます。かつてあなたがそんなに気になっていたことについて率直に話すことができるようになるまで、そう長くはかからないでしょう。

警告

痛みを伴う状態を引き起こす可能性のある行動は避けてください。躁うつ病に苦しんでいる人は、例えば、彼らが価値がなく、自己憐憫を感じるようなことを避けるべきです。無力だと感じても、あなたには選択する力があります。
あなたを助けようとしている人々を締め出さないでください。あなたの病気と一人でいることはひどい負担です、あなた自身が一人でそれに対処しようとしないようにしてください。
「この習慣から抜け出す」必要があるとあなたに言う人は無視してください。明らかに、そのような人々は精神疾患が何であるかを知らないので、正しい判断を下すことができません。心臓病を「取り除く」ことはできません。したがって、心理状態の原因である化学的不均衡を「取り除く」ことはできません。