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• ステップ
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友達が問題を抱えているときや悪い日を過ごしているとき、あなたはどうしますか？あなたは彼をあなたの能力の限りを尽くして応援しなければなりません。

ステップ

1. 1 何が起こったのかを友人に尋ね、彼の答えを中断することなく聞いてください。 その人があなたに何も言わない場合は、好奇心をそそらないで、次のステップに進んでください。
2. 2 友達に助けを求めましょう。 彼がそれを受け入れるなら、素晴らしい、助けてください。それ以外の場合は、次のステップに直接進みます。
3. 3 友人の性格特性、彼の趣味を考慮に入れてください。 「友達を元気づけ、重い考えから気をそらし、前向きな気分で彼を助けるために、私は何ができるでしょうか？」と自問してみてください。
4. 4 友達にプレゼントをあげたり、町に連れて行ってそこで食事をしたり、行って訪問したり、音楽やオーディオブックのコレクションを録音したり、家から引きずり出したり、楽しい夜を計画したりする必要があるかもしれません。二人でリラックスして楽しんでください。 あなたが何をするかは本当に重要ではありません。肝心なのは、あなたの友人は、彼が一人で再び悲しんでいるときにあなたを覚えているということです。あなたの行動は、世界の少なくとも1人の人が、彼または彼女が痛みを感じて助けようとしていることを心配しているという証拠を友人に提供します。
5. 5 友人に「パーティーのスター」になるように過度に励まそうとしたり、彼を酔わせようとしたりしないで、その人にあまり圧力をかけないほうがよいと主張されています。 友達の心を痛くて落胆させた思い出から取り除いてみてください。彼が声を上げたいのなら、その人の話を聞いてください。それ以外の場合は、友達が安心できるように手助けしてください。
6. 6 友達に、自分を元気づけたり、苦しみを減らしたり、幸せな瞬間を高めたりするために、過去に何をしたかを尋ねます。 彼らがあなたの友人を悲しい、痛みを伴う考えからそらすためのアイデアをあなたに与えるならば、あなたの選択肢を考慮してください。
7. 7 甘くて協力的であり続けてください。 あなたの友人を避けないでください、彼の問題についてのうわさ話を広めないでください。誰もが彼/彼女にささいなことについて励まし、友人が尋ねたらアドバイスをします。しかし、良いアドバイスがない場合は、それについて友達に話し、彼が信頼し、よく扱っている他の人と話すことをお勧めします。

警告

• 彼/彼女を元気づける過程であなたの友人を圧倒しないでください。そうでなければ、その人は圧倒され、おそらく有罪または哀れな気持ちになります。