インターネット中毒を止める方法

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インターネット中毒は多くの人々に影響を及ぼします。家族や友達と楽しむことができるのに、なぜコンピューターの画面の前で人生を無駄にするのでしょうか。この記事はあなたがあなたの人生を「紡ぐ」のを助けるでしょう。

ステップ

1 インターネットは、使用するたびに同じ時間使用してください。 言い換えれば、「今日は1時間しかそこにいない」と言わないでください。その後、5時間無駄にして、うまくいったと思います。毎日のインターネット使用に適した時間は、最大で1時間または2時間です。あなたはこれのためにあなたを軌道に乗せるためにタイマーを設定することができます。
2 タイマーが機能しない場合は、ペアレンタルコントロールソフトウェアのダウンロードを検討してください。一部のプログラムには「時限」ロックが含まれています。他の誰かにパスワードを設定してもらい、緊急時にパスワードを上書きできるようにしますが、気まぐれではありません。複数のコンピューター間でブロックされたページのリストを同期できるStayFocusdと呼ばれるGoogleChromeブラウザー拡張機能があります。
3 本当に不要になったアカウントを削除します。 100％不要なアカウントを持っているウェブサイトはいくつありますか？ YouTube、Twitter、Facebook、MySpace ...近くに住んでいない人と連絡を取り合うなど、重要なことのためにMySpaceやFacebookが必要になることがありますが、YouTube、Twitterなどは削除されます。 Twitter / Facebookは時間の無駄であり、かなり中毒性がありますが、YouTubeも中毒であり、知らない人はあまり交流したいと思っています。アカウントを削除したくない場合は、ページをブロックしてください。
4 お気に入りを削除します（宿題などに必要になる可能性のある重要なページを保持します）-YouTubeビデオ、友達のオンラインページなど。それがあなたの仕事や「空気」としてのあなたにとって重要でないなら、それを維持しないでください。
5 必ずオフラインアクティビティをサポートしてください。 あなたがして楽しむことができることはたくさんあります。他に趣味がない場合は、何かを探し始めてください。そして、ボランティアは外に出て、何か役に立つ/役に立つことをするための素晴らしい方法です。
6 オンラインとオフラインのときに感覚をコントロールします。 あなたがインターネットにあまりにも多くの時間を費やしたとき、あなたは見つけることができますか？そうでない場合は、問題があります！
7 だから、インターネットであなたの人生を無駄にするのをやめなさい。 インターネットがまったく使えないというわけではありませんが、適切な時間を使う必要があります。あなたの人生をより完全に生きなさい：出て行きなさい。友達とチャットする。映画を観賞する。あなたが見たものを覚えておいてください。それはあなたの人生を変えて、より幸せな普通の人になるでしょう。自分の利益のためにインターネットの使用をそんなにやめてください。
8 アクティブで自由に-今、コンピュータから離れてください： 楽しんで、あなたのことをしてください/電子タスクメーカーから離れて働いてください！

チップ

最初は難しいかもしれませんが、すぐに慣れます。
アウトドアアクティビティを試してみてください。新しい趣味を取り入れてみてください。
あなたを助けないことについて考えるのをやめなさい。時間をかけて何かをし、孤独を避けてください。
あきらめてあなたのスケジュールに固執しないでください。
あなたの人生を生きます。
制限時間を超えないようにしてください。
最初の1週間は、インスタントメッセージングプログラムやMySpaceやFacebookなどのサイトからできるだけ離れた場所にいるのが最善です。
一日のほとんどを友達と過ごしましょう。
あなたはもはやあなたの時間の多くをオンラインで過ごすつもりはないことをあなたの友人に伝えてください。
コンピュータを見えないようにしてください。
あなたがオンラインの関係を持っているならば、それを断ち切ってください。
人々が通り抜ける家のどこかにコンピューターを置いて、彼らがあなたにそれを片付けるように言うことができるようにします。
毎日あなたの電子メールをチェックするのをやめなさい..
ブラックベリーも24時間年中無休で使用しないでください。
ノートパソコンをお持ちの場合は、充電器を友人に渡してください。そうすれば、充電器がなくなると、もう使用できなくなります。少なくとも4日間は持ち帰らないでください。
携帯電話のインターネットブラウザを常に使用している場合は、20％を超えて充電しないでください。そうすると、長期間使用できなくなります。
あなたが設定した時間に割り当てられた時間に固執することを忘れないでください！