関節炎の痛みを取り除く方法

ビデオ: 【股関節の痛み治し方】すぐ効く骨盤マッサージ　【股関節痛変形性股関節症撲滅】整体院Honesty−オネスティ大和市南林間駅東口徒歩1分、中央林間駅電車１分

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医師や薬だけに頼ることなく、痛みを和らげ、再び健康になりたいですか？

ステップ

1 インターネット上には関節炎と関節リウマチに関する豊富な情報がありますが、すべてのアドバイスが信頼できるわけではなく、すべてが善意であるとは限らないため、注意して進めてください。
2 食事療法を選びなさい。 関節炎の場合、カルシウム、マグネシウム、その他の微量ミネラルを多く含む食品を摂取することをお勧めします。これは骨に良い効果があります。骨を強化するために、オンラインで注文できる特別な栄養補助食品を摂取することもお勧めします。主なことは、何が本当に役立つのか、何が疑わしいのかを賢明かつ客観的に評価することです。食事とライフスタイルは、関節リウマチの症状の発現に強く影響します。
3 まず、検索エンジンに「関節リウマチの食事療法」または単に「関節リウマチ」と書きます。 また、「関節リウマチのハーブ」、「関節リウマチのリーキーガット症候群」、「関節リウマチのミリストレイン酸セチル」、「関節リウマチのセラペプターゼ」、「関節リウマチの抗生物質」を試すこともできます。
4 食事からすべての加工食品を取り除きます。 新鮮な野菜、サラダ、バスマティライス、アマランサス、種子、キノア、そしてソバのような他の代替品（スパイラルパスタに含まれている、美味しくて栄養価が高い）をもっと食べ始めましょう。小麦、ライ麦、グルテンを含むパンやその他の食品を食べるのはやめましょう。ほとんどのコンビニエンスフードには、健康に害を及ぼす可能性のある小麦や化学物質が含まれています。食べ物を過剰に塩漬けにしないでください。テーブルソルトを海の塩に置き換えてください。体が必要とするミネラルを含む、しっとりとした灰色がかった塩です。
5 食事の脂肪分をできるだけ減らしますが、マカダミアオイルまたは米油を少し加えます。 可能であれば、砂糖を食べるのをやめてください-これは体へのストレスと空のカロリーです。キャンディーの代わりに果物を使ってください。
6 赤身の肉を切り取り、可能であれば魚と交換します（人工の池からではありません）。 有機肉が最良の選択です。
7 薬用茶とコーヒーを通常の緑茶またはカフェイン抜きの緑茶に置き換えます。
8 ミルクやチーズなどの乳製品の摂取をやめましょう。 低脂肪のカッテージチーズを残すことができます。あなたの体への卵の影響を決定します-しばらくの間それらを除外し、次にそれらを食事療法に再導入し、あなたの幸福を追跡します。実際、どの製品もこのようにテストできます。アレルギー反応は、すぐに、またはしばらくして、最大1週間で現れることがあります。
9 プロバイオティクスで消化を正常化します（特にリーキーガット症候群の場合）。 さまざまな薬を試して、あなたにぴったりの薬を見つけてください。
10 炎症を抑えるために魚油を服用してください。 1,000mgあたりのオメガ3脂肪含有量が最も高い「濃縮」フォームを選択してください。コンポジション内のコンポーネントが少ないほど、優れています。医師または薬剤師が最適なものを見つけるお手伝いをします。
11 優れた抗炎症作用を持つミネラル製品であるシラジットをお試しください。 安価で効果的です。
12 炎症を食い尽くし、痛みを大幅に軽減する天然酵素であるセラペプターゼを服用してください。
13 マンゴスチンジュースは、体内の自然な再生プロセスを活性化するのに役立ちます。
14 さまざまな治療技術（たとえば、否定的な感情を解放するため）は、気分を良くするために心理的障壁を克服するのに役立ちます。
15 医薬品グレードのビタミン複合体を服用してください。