研究における自己不信を克服する方法

ビデオ: 「心の弱さ」を克服してトレードで利益を大きく伸ばすための必要な考え方！(アレのパラドックスと期待効用理論)

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ステップ
方法1/3：以前の欲求不満を目で見る
方法2/3：最初からやり直す
方法3/3：ワークロードのバランスをとる
チップ
警告

研究への自信は、1つの悪い成績の出現ですぐに消え、良いまたは満足のいく成績の出現でのみ再開することができますが、長期間にわたってです。いずれにせよ、あなたの成績はあなたの学習能力を反映していると考える罠に陥りがちです。結果として、自信が失われる可能性があります。ここにその自信を更新するのに役立ついくつかのステップがあります。

ステップ

方法1/3：以前の欲求不満を目で見る

1 現実に直面する。 何かを再開する前に、過去の学校生活の焦げた廃墟をよく見る必要があります。これはあなたに将来の成功のための最高のチャンスを与えるでしょう。このプロセスは、失望と怒りを伴うため（自分自身に直接、または評価システムに間接的に）、痛みを伴う可能性があります。おそらく、あなたの人生には、問題の原因となった別の種類の外的影響があったのでしょう。過去に目指していた結果を実証できなかった理由は簡単に判断できます。しかし、とにかくそれをやってみてください。あなたは何か新しいもの、あなたが前に気づかなかった何かを見るかもしれないので。
2 課題を受け取ったとき/アイテムの作業を開始したときからの過去の試みを時系列で見てください。 タイムライン全体であなたの学業成績を見てください。プロジェクトの完了に向けた進捗状況を確認し、この情報を将来使用する際に逃した機会や障壁を特定するようにしてください。
3 怒りであろうと欲求不満であろうと、あなたが経験する感情に関係なく、行われることは行われることを忘れないでください。 あなたの傷ついた感情は何も変わりませんが、あなたはそれらを使って前進することができます。

方法2/3：最初からやり直す

1 ゼロから始めます。 疑わしい過去のパフォーマンスについて必要なすべての情報を受け取ったので、精神的に巨大なぼろきれを取り出し、心の板をきれいに拭きます。これはあなたが前進するのに役立ちます。それはあなたの過去の成功の記憶と感情を消すことについてです。もちろん、これは口で言うほど簡単ではありません。しかし、過去のパフォーマンスの低下を許し、それを受け入れる必要があります。いいえ、これはあなたの将来を決定するものではありません。それを定義するのはあなただけです。
2 回復。 軌道に戻る時が来ました。できるだけ早くそれに戻るというこの古いパラダイムは正しいです。次のタスクを完了するか、新しい主題を選択することです。学習の不確実性があなたのモチベーションや興味を損ない、その結果、あなたが長い間学習プロセスに参加していなかった場合、あなたの学習にもう一度チャンスを与える準備をしてください。
- あなたが興味を持っている主題について考えてください、しかしそれはあなたが成功しなかった領域とは関係ありません。おそらく、あなたは別の大学、あるいは別の種類の教育機関を選ぶでしょう。これは、学校、再教育コースなどにすることができます。
- トレーニングプロセスに関与していない期間によっては、開始するのが難しい場合があります。ですから、自分を厳しく判断しないでください。しかし、それをやり過ぎないでください！
3 障害物を特定します。 過去の敗北を分析して得られた情報を使用して、自分自身を向上させる時が来ました。障害物を特定することは、それらを回避する方法を決定するのに役立つはずです。あなたが過去から受け取った情報はあなたの能力と同じくらいユニークです。したがって、障害を克服して先に進む方法を知ることができるのはあなただけです。
- 子供たちに気を取られたり、新しい人間関係に夢中になったり、この時期にうつ病になったり、家族を失ったりしたために、一生懸命勉強しなかった場合は、これらすべてが過去のものであることがわかります。このようにして、早く集中できないというあなたの懸念のいくつかを和らげることができます。
- 過去に勉強を延期していた場合は、今すぐこの問題に対処してみてください。あなたはいつも最後の最後にすべてをしますか？積極的な一歩を踏み出し、早めに始めて最高のチャンスを手に入れましょう。
4 サポートを求めます。 家族や友人に助けを求めてください。ワークロードのバランスを取り、仕事をより良くします。
- 過去の障害があまりにも変わらず、克服できないと感じた場合は、同様の問題を経験している生徒または教師に相談してください。自分を助ける方法を探してください。覚えておくべき重要なことは、何かを克服するのに苦労しているときはいつでも、それを一人でやらないことです。義務ではありません。

方法3/3：ワークロードのバランスをとる

1 成功は成功を生みます。 新しいプロジェクトを行うときは、講義、授業、課題の段階でミニタスクを設定してください。それぞれの目標を達成するにつれて、あなたは前向きな関係を築き、これは仕事と主題に対する前向きな気持ちを高めます。ミニゴールに到達できなかった場合は、先に進み、それに集中しないでください。あなたの失敗を以前の失敗と関連付けることは意味がありません。それらはまったく接続されていないため、この接続を人為的に作成しないでください。自分を破滅させないでください。
2 すべてを確認します。 あなたの過ちやパフォーマンスの悪さから学ぶことが重要です。幸いなことに、コメント、試験のスコア、および仲間の学生の成績の形での建設的な批判はまさにそれを行います。自問してみてください：
- アプローチが変更された場合、課題をどのように処理しましたか、または成績はどのように変更されましたか？
- あなたの学業成績は以前より悪くなっていますか、それともまだ良いですか？
- 学業成績が落ちたと思っても、あきらめないでください。誰もが学ぶことができますが、あなたはあなたがよりよく学ぶのを助けるものを特定するためにもっと一生懸命働く必要があります。より徹底的なメモを取る、ビデオプレゼンテーションを見る、実際の生活で概念をテストするなどが必要になる場合があります。おそらく、ここではハードワークだけでは十分ではありません！
- より深く探求します。今回成功しなかった場合は、さまざまな学習スタイルを採用するか、より成功した学生に学習システムについて話してください。教育、研究、時間管理について可能な限り多くの情報を収集します。この調査は、今後の方向性についての洞察を提供することができます。
3 努力に感謝します。 あなたの人生で重要で素晴らしい何かを達成することは容易ではありません。そして、これには深い意味があります。そうでなければ、私たちは大皿にすべてを手に入れていただろう！これらの驚くべき複雑な瞬間は、私たちの努力と献身を必要とするため、とても驚くべきものです。彼らは、失望に直面して笑いながら、立ち上がって再試行する力を持っていることを示唆しています。
4 挑戦し続ける。 無駄な試みはありません。あらゆる機会を利用して、新しいことを学ぶことができます。これは教材だけでなく、あなた自身と世界についてです。だから先に行きなさい。トレーニングも練習の恩恵を受けることができます。また、それぞれの新しい課題/主題を新しい機会として扱い、新しいものに対するその態度を維持します。結局のところ、何でも成功するには10,000時間の繰り返しの努力が必要であることが知られています！

チップ

まず第一に、マークはあなたを人として定義するものではないことを忘れないでください。これは自分で決定します。期待外れの結果が出たとしても、それはあなたが成功するのに十分賢くないからではありません。あなたはただ正しい道をたどる方法を探し続ける必要があります。より建設的な方法を見つける必要があります。そして、彼らはあなたの研究があなたのために働くことを可能にします。