非常に恥ずかしがり屋の人と友達になる方法：14ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: 【絵本読み聞かせ】人見知り・恥ずかしがり屋を克服して友達をたくさんつくろう！／モジモジ

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手順
助言
警告

多くの人は、見知らぬ人との付き合いが非常に恥ずかしがり屋で不快です。たぶん、彼らは群衆から離れて丸くなり、自分たちの世界に住むでしょう。彼らが誰かと快適になったら、彼らはより多くを示し、連絡を取り合うのに最適です。この時点で、その人がどれほど恥ずかしがり屋であったか、または彼が最初に会ったときにどのように行動したかを覚えていないかもしれません。最初の恥ずかしさを打ち破り、この恥ずかしがり屋の友人を知ることを学ぶために私たちに参加してください。

手順

パート1/3：恥ずかしがり屋の人に近づく

近づくどころか、同じ友達のグループに行かないでください。 フレンドリーで温かい笑顔で。落ち着いて丁寧。自己紹介をして、名前を聞いてください。過度に興奮した声で話し始めないようにしてください。恥ずかしがり屋の人にとってはやりすぎになる可能性があります。適度な口調で静かに話します。
- 確かにあなたは友好的でカリスマ的な方法でアプローチしましたが、同時に、非現実的であるほど興奮していませんでした。「ねえ、あなたが一人で立っているのに気づきました。私はアンです。あなたの名前は何ですか？」のように言うことができます。
- グループアプローチで外出する代わりに、一人で手を差し伸べることで、その人があなたと交流する可能性が高まります。恥ずかしがり屋の人は、多くの人と向き合うと、しばしば圧倒され、恐れを感じます。
最初は目の接触を制限します。 恥ずかしがり屋の人は、社会的な状況で恥ずかしがり屋や混乱する傾向があります。この感覚は、注意深い視線の下で強まりました。誰かを繰り返し見ていると、怖く感じることがあります。だから、定期的に目を動かして、新しい友達をより快適にしてください。
- 科学は、目の接触が自己認識を高めることを示しました-非常に恥ずかしがり屋の人々にとって不快な状態。
- 人をより快適にするために、30〜60％の時間でアイコンタクトをとることを目指してください。一般的に、聞くときは話すときよりも少しだけ目を合わせる必要があります。
- あなたの新しい友達をあなたとより快適にするために、直面する代わりに脇に立ってください。通常、そうすることで脅迫感を軽減します。会話に興味と興味を示すために、少しだけ彼らの方を向いていることを確認してください。
自由回答形式の質問をしてください。 恥ずかしがり屋の人々を彼らのカバーから引き離すために、あなたはいくつかの質問をすることから始めることができます。答えが最良の選択肢である場合、未解決の質問には「はい」または「いいえ」以上のものが必要です。このタイプの質問により、リスナーは特定の選択肢に限定するのではなく、自分で答えることができます。彼らはまた、潜在的な友人に彼らが望む交換のレベルを選択する機会を与えます。
- たとえば、会議に出席していて、いつも隅に隠れていたり、壁にもたれかかっている恥ずかしがり屋の人と話したい場合は、次のように尋ねることができます。この会議の所有者は？」
- その他の自由回答形式の質問には、「今日ここに来た理由」、「通常、楽しみのために何をしますか」などがあります。または「映画の印象はどうですか？」
沈黙を受け入れることを学ぶ。 コミュニケーションは、スピーチ、リスニング、沈黙を増減させる自然なプロセスです。外向的な人として、あなたは沈黙が社会的コミュニケーションの失敗の危険な兆候であると考えるかもしれません。そうではありません。特に恥ずかしがり屋の人と話すときは、数秒間の沈黙は完全に大丈夫です。情報を処理し、それに応じて応答するために、より多くの時間が必要になる場合があります。しばらく静かになったら、新しいトピックを開始するか、会話を終了する機会を利用してください。
- 話し続けたい場合は、「お兄さんは車で働いているとおっしゃっていましたよね？」など、以前に言われたこととのつながりを見つけてみてください。
- 二人をぎこちない沈黙から解放したいのなら、「マイ、はじめまして。後で話します」と言うことができます。
最初の会議をすぐに開催しましょう。 会話を脅かすような厄介な沈黙がなかったとしても、短くて甘い最初の出会いはまだ良い考えです。 2人が簡単に連絡を取り合ったら、自然な一時停止を見つけて会話を終了します。
- 恥ずかしがり屋の人は、人や新しい状況を知るために時間が必要です。あなたの最初の相互作用を制限し、彼らがあなたにもっと快適になるにつれてあなたの露出を徐々に長くすることによってそれを期待してください。
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パート2/3：2つの間の接続を強化する

会話の準備をしてください。 本当に恥ずかしがり屋の人と友達になりたいのなら、会話を始めなければなりません。つまり、会話の方法をいくつか準備する必要があり、会話が沈黙したときに開くことがよくあります。
- もちろん、場合によっては、恥ずかしがり屋の人はすぐに適応し、より多くの相互作用を開始することができます。ただし、友情の初期段階では、会話を開始したり、主導したりする準備ができている必要があります。
共通の利益について話し合う。 恥ずかしがり屋の人と話すときは、おそらくうわさ話を避けるべきです。一般的に、多くの内向者は、天気や週末の計画などの表面的なトピックとは対照的に、深くて面白い会話を楽しんでいます。
- 彼らが話し合うことに興味を持っているように見えるものを観察することによってあなたの恥ずかしがり屋の友人を励ますようにしてください。これらのトピックに焦点を当てましょう。
- たとえば、友達がリアリティショーについて言及することに興奮しているように思われる場合は、そのトピックについてより詳細に話してもらいます。「あなたの好きなキャラクターは誰ですか？なぜですか？」と尋ねるかもしれません。または「公式にこの番組のファンになったエピソードについて教えてください」。
オープンボディ言語を表示します。 恥ずかしがり屋の人々はしばしば社会的相互作用に恥ずかしがり屋であり、時には発汗、心臓の鼓動または赤面などの生理学的手がかりで状況に反応します。彼らはしばしば他人をどう見るかについてあまり心配します。より快適で威圧感の少ない会話を構築します。恥ずかしがり屋の友達と一緒にいるときは、次のことを確認してください。
- 時々アイコンタクトをとる（そして振り返ることを期待しないでください）
- 会話を通して彼らに向かって。
- 会話に興味を示すために前かがみになります。
- 腕や足を組まないで、横でリラックスさせてください
- 笑顔でうなずき、継続するように促します
親密さと親密さを高めるために秘密を共有する。 告白は勇気ある行動であり、普通の知人を真の友人に変える効果的な方法です。友達は部外者には知られていないかもしれない私的なことを知っています。恥ずかしがり屋の人との関係を改善したい場合は、彼らに心を開いてください。
- 親しみやすさは、友情の最も重要な特徴の1つです。あなたは自分自身を適切に表現することによってこれを達成することができます。ただし、最も深く、最も暗い秘密を共有する必要はないことを理解する必要があります。実際、そうすることで、新しい友人がこの突然の親密さを恐れて逃げ出す可能性があります。
- 小さいが広く知られていないものから始めます。「多くの人はこれを知らないが…」と言うことで、この自己啓示を確認することさえできます。
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パート3/3：違いを尊重する

あなたの大切な人が一人になりたいときは、個人的にそれを取らないでください。 社会的状況に不快感を覚える人々は、長い社会的交流に疲れ果ててしまう傾向があります。彼らを一人にして、それに悩まされないようにしましょう。問題はあなたにはありません。彼は単に充電するのに少し時間が必要です。
- 彼はそれをはっきりと示していませんが、恥ずかしがり屋の友人は彼が接触している間ずっと非常に不快だったかもしれません。たぶん、彼らはすでに不安を感じていて、会話から逃げたいと思っています。
新しい友達に不快感を与えるようなことをさせようとしないでください。 外向的な人は、恥ずかしがり屋の友人が社会的に快適に戦うことができる必要があるのは、ほんの少しのプレッシャーだと思うかもしれません。恥ずかしがり屋は深刻な社会的障害となり、社会とキャリアの関係の発展を妨げる可能性があります。あなたが誰かに何かを試みるように挑戦するとき、それは自然に消えることはできません。
- そうした場合、最終的に、あなたの友人は信頼を失い、あなたを去ります。あなたはあなたが関与するために「面白い」何かを提案したかもしれません。ただし、興味がないと思われる場合は、無理に押し込まないでください。
人が恥ずかしがり屋である理由や特定の方法で行動している理由を尋ねないようにしてください。 あなたの恥ずかしがり屋の性質についてコメントすることも、友情を簡単に台無しにする可能性があります。他の人と同じように扱ってください。彼らの恥ずかしさを指摘することは完全に不要です。
- 友達が沈黙している理由を尋ねたり、「恥ずかしがり屋」だと言ったりするのは、かなり侮辱的です。
- それはあなたの友人を苛立たせ、さらに恥ずかしくなる可能性があります。結果として、あなたの心を開くのではなく、あなたの態度は彼らをより引きこもらせるかもしれません。
彼らの恥ずかしさを理解してください。 少し調べてみると、友達の社会的行動をよりよく理解し、共感することができます。科学は、恥ずかしがり屋の人々は、特に新しい人々やなじみのない人々に囲まれている場合、社会的状況によって混乱したり怖がったりする傾向があると考えています。多分彼らの心臓は非常に速く鼓動するでしょう。胃が非常に動揺する可能性もあります。たぶん彼らは人々が自分自身を見て判断していると思い込んでいます。
- 誰かがどこかで恥ずかしがり屋であることを理解することはあなたがより良い友達になるのを助けるでしょう。あなたの友達はとても恥ずかしがり屋です。
- おそらく、その人は、人を好きではない、あるいは避けたいからではありません。彼らは単にほとんどの社会的状況に慣れていません。たぶん彼女は本当に統合したいと思っていますが、何をすべきかわかりません。自分の態度を判断したり名前を付けたりしないことで、その人がその包摂感を得るのを助けます。
しばらくお待ちください。 それが厄介な沈黙に耐えているか、あなたの非常に恥ずかしがり屋の友人が開くのを待っているかどうかにかかわらず、あなたは常に忍耐が必要です。誠実で親切にしてください。いつの日か、あなたが育てようとしている関係は繁栄します。
- 新しい友達を押し出さないでください。友情を自然に育てましょう。このように、あなたの両方はあなたの友情の進歩に満足していて、恥ずかしがり屋の友人はあなたの周りにいることができます。
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助言

突然彼らに近づいていないことを確認してください。彼らを怖がらせるのではなく、ゆっくりと快適にアプローチしてください。
急いではいけません。彼らを大きなグループに参加させないでください-それは彼らを不快にするでしょう。
「かっこいい」ことを試みるのではなく、自分らしくありなさい。ほとんどの場合、あなたはあなたがそうであるように他の人の目に興味深いでしょう。
彼らが本当に恥ずかしがり屋なら、たった1日だけ友達になろうとしないでください。ゆっくり、ゆっくりと行かせてください。
ただ知り合い、落ち着いて、礼儀正しく、彼らの言うことを楽しんでください。
うわさ話をする代わりに、興味のあるトピックを見つけてください。恥ずかしがり屋の人は、最初は話すのが難しいかもしれませんが、好きなことを話し始めると、話すのが難しい場合があります。 やめる 彼らの言葉！

警告

なぜそんなに静かなのか、恥ずかしがり屋なのか、決して聞かないでください。それらは言うのが最悪のことです-彼らは彼らを恥ずかしくて不快に感じさせます。あなたがこれを尋ねたり言ったりすると、彼らはあなたを憎むかもしれません。あなたは彼らが恥ずかしがり屋ではないふりをして、彼らの沈黙について何も悪いことや厄介なことは何もないように彼らを扱わなければなりません。その後、彼らもあなたに開かれます。
ほとんどの人は、他の人が彼らを批判したり判断したりすることを恐れて恥ずかしがり屋になります。注意して、その人の性格や興味について判断的なことは何も言わないでください。たとえば、「私の友人は、彼にとって、あなたは退屈だと言った」と言わないでください。ほとんどの場合、それは彼らの耳に届くので、舞台裏で話さないでください。それどころか、あなたが時々彼らを愛するようにする何かに言及してください。
多くの算術は非常に厄介で、一度に多くの新しい人に対処するのが難しく、あなたのせいで緊張するかもしれないので、友人のグループと恥ずかしがり屋の人に近づかないようにしてください。。
攻撃的ではありません-偏見、性的、人種的などのものを含めてください。特定のグループをターゲットにしたことも何も言わないでください。あなたの新しい友達がこれらのことについて話し合うかもしれませんが、礼儀正しくしてください、しかしあなた自身でそれについて言及しないでください。
彼らを恥ずかしい、不快な状況に押し込まないでください。
「どうして笑わないの？」「疲れたように見える…」と言わないでください。多くの場合、彼らは不快であり、あなたはその不快感を増すでしょう。代わりに、冗談を言ったり、褒めたりしてみてください。
目の接触に注意してください。見ている時間が長すぎると、恥ずかしがり屋の人が鍋の中を這う蟻のように感じることがあります。恥ずかしがり屋の人々は、すぐにではないにしても、それを非常に迅速に検出し、逃げたいという願望に反応します。