夏至を祝う方法

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ステップ
方法1/3：自然とつながる
方法2/3：調和とバランス
方法3/3：社会的イベント
チップ

夏至のお祝いの何年も何世紀にもわたって、多くの異なる伝統が休日の周りに発展してきました。北半球では、夏至は通常6月21日に発生し、南半球では12月21日に発生します。 1日を最大限に活用したい場合は、外の日差しと自然を楽しんでください。花輪を作ったり、庭で働いたり、水遊びをしたりできます。瞑想やヨガを通して調和とバランスを追求するか、感謝の日記を始めましょう。夏休みやお祭り、キャンプファイヤーの集まりなど、大切な人との交流をお楽しみください。

ステップ

方法1/3：自然とつながる

1 空を見てください。 天文学的には、夏至は北半球では6月20〜21日、南半球では12月21〜22日に発生します。年とあなたの場所に基づいて正確な日付を調べて、夏至を外で見てください。
2 光の中で喜ぶ。 日差しの中で屋外で時間を過ごし、人生を導く光を楽しんでください。美しい自然の中で、キャンドル、夏の花、黄色い果物で光の祭壇を作りましょう。後で、暖かい太陽光線を吸収する果物をお楽しみください。
3 太陽を尊重します。 夏至は、太陽に敬意を払うのに最適な時期です。一杯の水に食用の花やハーブを加え、太陽の下に置くことで、ホリデーサンティーを作ることができます。オレンジと黄色の花びらから太陽の曼荼羅を作ることもできます。あなたの静けさと静けさを表現する円形の装飾的なパターンですべての花びらを配置します。
4 花の花輪を作ります。 庭から花を選ぶか、フラワーショップから購入します。茎の細い香りのよい花を選びましょう。花輪の作り方：
- 最初の花を取り、茎の長さの約3分の2を縦半分に注意深く分割して、小さな穴を作ります。穴はそれほど大きくないはずです。別の茎がそこに入るだけで十分です。
- 2番目の花を取り、穴に茎を通します。次に、2番目の花の茎を分割して、次の茎用の新しい穴を作成します。
- 花輪に新しい花を追加し続けます。最後に、花全体に糸を通し、最初の花を最後の茎に接続できる大きな穴を開けます。すべての端をトリミングすることができます。
5 庭とベッドを壊す. 夏至はあなたの庭を作るのに最適な時期です。土を掘り、堆肥や肥料を加えてベッドを整えます。最寄りの園芸用品センターから植物を選ぶか、友人や近所の人に挿し木を共有してもらいます。さらに遠く：
- 各植物に十分なサイズのウェルを準備し、成長のためにウェルの間にスペースを残します。
- 植物を穴に注意深く置き、肥料で土で覆います。
- 時間通りにあなたの新しい植物に水をまき、あなたの庭を楽しんでください。
6 地元の農場を訪ねてください。 最寄りの農場に行き、太陽が命を吹き込むのを見てください。ピクニックをして、景色や匂いを楽しんでください。太陽の下で熟したベリーを選ぶこともできます。農民にあなたの助けを提供し、ベッドから雑草を取り除くか、他のことをしてください。
7 水で遊ぶ。 冷たい水で太陽に挨拶します。最寄りの川、湖、滝、またはビーチに向かい、景色をお楽しみください。ダイビング、水泳、または海岸に座って野生生物を観察してください。砂の城やケアンズを建てたり、野生の花を集めたりしましょう。視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚を通して、すべての感覚を使って周囲の世界を探索してください。

方法2/3：調和とバランス

1 ヨガや瞑想を練習します。 夏至は、心の平安とバランスを見つけるのに最適な時期です。太陽礼拝とツリーポーズのヨガをしたり、静かに座ったりしてみてください。瞑想とヨガは、思考と身体の動きの調和を見つけることを可能にする体と魂のためのエクササイズです。夏至の朝にこれを始めて、それを毎日の習慣にしてください。
2 自己実現に努めます。 夏至は夏至の到来を告げるものであり、自己実現の時期を象徴しています。これはあなたの人生を批判的に見て、あなたの進歩を測る絶好の機会です。あなたの新年の約束や人生の重要な目標について考え、あなた自身とあなたの愛する人のためにそのような目標をどのように実現するかについて考えてください。
- あなたはまだコースにいますか、それともコースから外れていますか？この機会を利用して運転を再開し、必要な変更を加えてください。
- あなたの目標について正直になりなさい-あなたが望ましい方向に動くのを妨げるそれらの仕事を取っておきなさい。すべての人は自分より上に成長し、変化します。自分の見解や願望と一致しなくなった古い目標を保持しないようにしてください。
3 感謝の日記をつけ始める. この日記はあなたに人生の素晴らしい瞬間を思い出させます。あなたが感謝しているあなたの人生の出来事、物、そして人々、そしてあなたの能力や資質をリストアップしてください。すべての前向きな感情と印象を書き留めます。自己実現の規模を正しく評価するために、人生のすべての前向きな出来事を覚えておいてください。
4 回復するための新しい方法を探ります。 夏至は、レイキ、マッサージ、鍼治療など、興味のある癒しと回復のテクニックについて学ぶ絶好の機会です。あなたが心配している問題（ストレスや痛み）の文脈で新しい回復療法セッションにサインアップしてください。また、コースを見つけて、マッサージやその他の治療法を学ぶことができます。
5 ポジティブな変化に焦点を合わせます。 夏の安定と心地よい暖かい日の見通しは、自己啓発、自由、そしてセルフケアの時期です。これらの条件を前向きな変化の言い訳と考えてください。
- 家を並べ替えます。家具を並べ替えて、退屈なアイテムを屋根裏部屋や地下室のアイテムと交換します。枕、ランプ、アートなどの新しいアクセントを追加します。あなたは不必要なものを取り除くべきですが、あなたに喜びを与えるアイテムを残してください。
- 食事を変えましょう-季節の果物や野菜をもっと食べ始めましょう。これは、加工食品の代わりに、緑、あなた自身の作物、そして有機食品を消費し始める絶好の機会です。
- あなたが好きな活動を見つけてください。退屈で単調な活動ではなく、楽しい活動を選択してください。たとえば、瞑想したり、ヨガをしたり、泳いだり、走ったり、自転車に乗ったりすることができます。

方法3/3：社会的イベント

1 トラベル。 イベントが何世紀にもわたる伝統がある主要な目的地の1つで、または至点フェスティバルで、家から離れて夏至を祝うことを検討してください。デンマーク、フィンランド、ノルウェー、スウェーデンなどの国では、人々が伝統的な五月柱の周りで踊り、緑、花、木の枝で家を飾る夏祭りを開催しています。
- イギリスのストーンヘンジは、何千人もの人々が夜明けを迎える休日の熱心な観察者と愛好家にとって必見です。夏至の日、ストーンヘンジは昇る太陽に沿っており、観客に信じられないほどの写真を開きます。
- 2006年、エジプトの首都カイロで古代の太陽の神殿が発見されました。この場所を訪れて、地元の活動に参加してください。
- アイスランドでは、夏至の機会に「秘密の」3日間の音楽祭が開催されます。
- ロシアでは、夏至はオペラとバレエのスターが参加する大規模な3か月のフェスティバル「ホワイトナイト」で祝われます。
- インカサンフェスティバルはペルーとエクアドルで開催されます。
- 米国では、オハイオ州クリーブランド美術館が音楽パフォーマンスと夜間の目撃情報を主催し、カリフォルニア州サンタバーバラが夏至音楽祭を主催しています。
2 家族の休日を整理します。 家族や友人を招待して、この日を一緒に祝いましょう。あなたの休日のために最も新鮮な農産物を手に入れるために農場と市場を訪問してください。料理には、レモン、パパイヤ、トウモロコシ、オレンジ、バナナ、ニンジン、コショウ、桃、アプリコット、メロン、カボチャ、マンゴー、グレープフルーツ、サツマイモなどの鮮やかな色の野菜や太陽色の果物が含まれます。
3 キャンプファイヤーパーティーを開きます。 焚き火は夏至の伝統的な属性です。火は常に人を保護し、夜の現実の神話上の生き物を怖がらせてきました。今日、焚き火はあなたの友人のためにパーティーを開くための完璧な言い訳です。
- 火を起こすのに安全な場所を選んでください。乾燥した気象条件のためにキャンプファイヤーが禁止されていないことを確認してください。
4 夏至のキャンプファイヤーの周りに夜の集会を手配します。 異教徒は日没時にろうそくや焚き火に火をつけ、日の出まで火を続けて最短の夜に太陽の炎を儀式的に世話し、夜明けに一年の車輪（季節の儀式サイクル）が再び年の暗い半分に向かった。。この伝統は、一年で最も明るい時期を祝うものであり、日中の時間の短縮とともに来る暗闇の贈り物への敬意と見なされています。