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• ステップ
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正しく呼吸することはあなたがおそらく得ることができる最高の歌手になるのに役立ちます。それはあなたがよりよく歌うのを助けるだけでなく、あなたがスポットライトを浴びているそれらのストレスの多い瞬間の間にあなたがリラックスするのを助けるでしょう。

ステップ

1. 1 適切に呼吸することを学ぶ上で最も重要な部分は、あなたがどのように呼吸しているかに気づき始めることです。 自分の習慣をよく知っているほど、緊張をほぐし、自由な呼吸を実現しやすくなります。
2. 2まず、まっすぐに立ち、足を1フィート離して、肩をリラックスさせる必要があります。
3. 3 胴体をすべての方向（腸の上から下、胃と胸郭で前方、腰と胸郭で後方、肩の領域で上方）に拡張するために吸入します[肩を持ち上げないように注意してください] ）。 覚えておいてください、すべてをその場所に残そうとしないでください、あなたの体にそれがすることをさせてください。あなたの呼吸をあなたの胴の一番下に触れさせてください、あなた自身にたくさん呼吸させてください '深い'、 できるだけ。より多くのテクニックを練習するにつれて、あなたの背中と側面はあなたの息とともに動きます。
4. 4 練習するときは、次のように呼吸を観察してください。 歌う（または楽器を演奏する）、話す、運動する、または何もしない。さまざまな活動中に呼吸に何が起こるかに注意を払ってください。
5. 5 横隔膜をよりよく制御するために呼吸法を行います。 体力と持久力を高めるには、4秒間息を吸い、4秒間空気を保持してから、4秒間息を吐きます。今回マスターした後、スキームに6-6-6秒、次に8-8-8、そして最大20-20-20に進みますが、それ以上は進みません。
6. 6 呼吸のスキルを習得する方法を考えないようにしてください。 それを習得するための最良の方法は、絶えず学ぶことです。スキルを習得したと思った瞬間、学習をやめます。
7. 7 歌っている間、横隔膜を感じるはずです（ただし、息を吸うときは感じないでください）。 正しい呼吸は歌うときに最も重要なことです。これはあなたの声ができるだけ良く聞こえるのを助けます。

チップ

• あなたが吸い込むとき、あなたがバラのにおいをかいでいると想像してください。
• 「適切な呼吸の秘訣」 ダイヤフラムを正しく配置します。あなたが歌うとき、ダイヤフラムは常に「吊り下げられ、組み立てられた」状態でなければなりません。
  • 今すぐ深呼吸して息を止めてください。
  • 指が出会う肋骨の間の肉に指を置きます（女の子の場合は、ブラの中心のすぐ下）
  • 息を吐きながら、空気を押し出さずに保持するようにしてください。これを行うのは非常に難しく、最初の数回は失敗する可能性があります。ただし、音を出すときは常に絞りをこの状態にしておく必要があります。これにより、歌がとても簡単になります。
• 息を吐きながら、目の前に火のともったろうそくがあり、それを吹き消すことはできないと想像してみてください。
• 歌うときは、喉で歌うのではなく、腹（胃）で呼吸し、空気で膨らませてください。
• 横隔膜が、息を吸うと大きくなり、息を吐くと小さくなる風船だと想像してみてください。
• 床に横になって呼吸してみてください。これはまた、あなたの筋肉と体をリラックスさせるので、あなたがよりよく歌うのを助けることができます。
• 呼吸法を習得するタイミングを考えないようにしてください。
• できるだけ長くゆっくりと、深く息を吸ったり吐いたりする練習をしてください。

警告

• 間違った呼吸法を使って歌うと、声帯が損傷する可能性があります。