自閉症の人のボディーランゲージを理解する方法

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ステップ
方法1/2：よくある誤解
方法2/2：共通の機能
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警告

「自閉症の人のボディーランゲージ」は、完全に正しい表現ではありません。自閉症の人はすべてユニークであり、一般化するのが難しいためです。この記事では、一般的な行動パターンと誤解について見ていきます。この情報を実際に適用する場合、各人が固有であることに注意する必要があります。そのため、個々の手順の内容が特定の人に適用されない場合があります。

ステップ

方法1/2：よくある誤解

1 他は劣っていることを意味しないことを忘れないでください。 自閉症の人はコミュニケーションが異なりますが、それでもコミュニケーションの方法が悪くなることはありません。すべての人（自閉症でない人を含む）は独特の特徴を持っているので、この場合、「正しい」または「間違った」の評価を使用することはできません。
2 行動についての期待を手放します。 あなたは特定の行動が何を意味するのかについてかなり狭い考えを持っているかもしれません。したがって、アイコンタクトの欠如が不注意を意味すると考える場合、実際には非常に注意深くあなたの話を聞いているのに、自閉症の人はあなたを無視していると思うかもしれません。固定観念を取り除き、この特定の人をよりよく知るようにしてください。
3 違いを受け入れ、理解できないボディーランゲージを恐れないでください。 これが初めての場合は、恐れる必要はありません。奇妙なしかめっ面や手を振るのは予測できないように見えるかもしれませんが、それはその人が危険である、またはあなたに危害を加えたいという意味ではありません。深呼吸してリラックスしてください。
4 コンテキストを考慮してください。 ボディーランゲージは複雑なシステムであり、自閉症の人は非常に異なるため、各アクションの意味の簡単なリストや図はありません。文脈の手がかり（状況、言葉、顔の表情）と常識があなたの主な味方になります。
5 疑問がある場合は、直接質問してください。 動揺したり、間違った結論を導き出すよりも、その人に説明を求める方がよいでしょう。自閉症の人自身があなたの気持ちの説明を必要とすることがあり、あなたが彼らに同じことをするように頼めば理解することができます。丁寧かつ丁寧に話すことは完全に正常です。
- 「会話中、あなたはいつもそわそわしていることに気づきました。何か気になることはありますか、それとも聞くときはいつもそわそわしますか？」
- 「私たちが話しているとき、あなたが私を見ていなかったことに気づきました。これはあなたにとって一般的なことですか？」
- 「あなたは悲しいですか、それともただ考えていますか？」

方法2/2：共通の機能

これらの一般的なヒントは、自閉症であなたの近くにいる人々をよりよく理解するのに役立ちます。人の行動の意味は、リストされている機能の多くと一致する場合がありますが、必ずしもすべてと一致するとは限りません。

1 顔の表情が欠けていることは、無意味でも悲しいことでもない、思慮深いことだと考えてください。 自閉症の人の多くは、精神的な緊張の瞬間に顔の筋肉をリラックスさせます。この場合、人は遠くを見たり、口を開けたりすることができ、感情が顔に反映されることはありません。
- オブジェクトを並べることは、自閉症の人が自分の考えに没頭しているときによく起こる行動です。
- 自閉症の人の中には、相手の言葉に集中する必要があるときに、常にこれらの表情を使用する人がいます。
- 人が一人で遠くを見ているなら、彼は非常に深く考えていると推測できます。彼はまだあなたの声を聞くことができますが、あなたが彼に何かを伝えたいのなら、あなたは最初に注意を引く必要があります。
2 アイコンタクトを期待しないでください。 自閉症の人にとってアイコンタクトは気が散り、痛みを伴うことさえあります。そのため、彼らが話すとき、彼らはあなたのシャツ、手、あなたの隣の空きスペース、自分の手などを見ます。彼の目は焦点がぼける可能性があります。これは通常、彼の脳があなたの言葉に集中しているために起こります。
- その人が「連絡が取れていない」と思われる場合は、名前で呼ぶか、言葉で注意を引くか、目の前で手を振ってみてください（他のすべてが失敗した場合）。
3 自己刺激を通常のボディーランゲージの一部と考えてください。 自己刺激は、自閉症の人が落ち着き、集中し、一般的に気分が良くなるのに役立つことがよくあります。あなたとの会話中に自己刺激に頼った人がいる場合は、このように彼が集中しようとしていることを考慮し、気を散らさないでください。
- 自閉症の人は、知らない人や信頼できない人が自分を批判することを恐れて、自己刺激の必要性を抑えるかもしれません。したがって、人があなたの前で公然と自己刺激に訴える場合、それは彼があなたを信頼し、あなたと安全であると感じる可能性が最も高いことを意味します。
4 自己刺激にはさまざまな意味があることを理解してください。 自閉症の人があなたのコミュニティで繰り返しの活動や動きに従事している場合、それはしばしば彼らがあなたを信頼し、自分自身になることができることを意味します。アクションの意味は、状況によって異なる場合があります。人は感情を表現したり、ストレスや過度の運動に対処したり、集中しようとしたり、そのような行動に別の意味を入れたりすることができます。ヒントは次のとおりです。
- 表情 -笑顔での自己刺激と眉をひそめている顔での自己刺激は、通常、異なる意味を持っています。
- 言葉と音 -人が作る言葉や音（泣いたり、笑ったりするなど）は、彼がどのように感じているかを教えてくれます。
- コンテクスト -かわいい子犬を見て腕を振る女性は、喜んでいるのかもしれませんが、難しい仕事をしているときに腕を振ったり、ささやいたりすると、必死になるか、休む必要があるかもしれません。
- 時々、自己刺激は感情的な意味を欠いています。次に、立ち上がって伸ばした場合の方法と比較できます。これは、気分を示すものではありません。
スペシャリストの回答の質問
自己刺激は通常あなたにとって何を意味しますか？

ルナローズ
コミュニティスペシャリストのLunaRoseは、自閉症のコミュニティメンバーであり、執筆と自閉症を専門としています。彼女はコンピューターサイエンスの学位を持っており、障害についての意識を高めるために大学のイベントに出演しています。 wikiHow自閉症プロジェクトを主導しています。
スペシャリストのアドバイス
コミュニティメンバーのルナローズは次のように答えています。「自己刺激は非常に多くの異なることを意味する可能性があります。 個人的には、周りであまりにも多くのことが起こっている場合、集中したり落ち着いたりするのに役立ちます。 たとえば、私はカフェテリアで自分自身に歌を口ずさみ、それらの巨大なゴロゴロと鳴るカートからのノイズを無視し、代わりにその歌に集中するかもしれません。 彼女はまた、あなたの気持ちを表現するための素晴らしい方法になることができます。 私の話に基づいてファンフィクションを書いた人もいますが、私は壁にぶつかりました。これが、自己刺激が私の幸せを表現するのに役立った方法です。」
5 彼らは思慮深く、または感情的に圧倒されており、あなたとのコミュニケーションを望まないためではないため、その人はしばしば目をそらしていることを理解してください。自閉症の人は、視覚、音、触覚、またはその他の感覚入力が耐えられなくなると、目をそらす可能性があります。あなたが人の近くにいて、彼が目をそらし始めた場合、あなたは一歩下がるか、もっと静かに話すか、彼に触れないようにする必要があるかもしれません。
- 自閉症の人は質問されると目をそらすかもしれません。これは彼らが考えていることを意味し、あなたは彼らが答えるのを静かに待つ必要があります。
- 横目も不満の兆候である可能性があります。たとえば、息子に「宿題を始める準備はできていますか？」と尋ねると、 -そして彼は目をそらし、答えを考えているか、宿題をする必要があることに不満を持っています。
- 人が目をそらす方法で特定のパターンに気付いた場合は、それらを考慮に入れ、必要に応じて行動を変更してください。たとえば、あなたが彼女にキスしようとしたときにあなたの姪がいつも背を向ける場合、キスは彼女にとってあまりにも密接な接触であり、過負荷を引き起こす可能性があります。
- それはあなたのことである必要はありません。問題は他の誰かまたは環境である可能性があります。会話がうまくいかない場合は、落ち着いた場所に移動してみてください。
6 時間をかけて、奇妙な表情を怒りや欲求不満の兆候として解釈してください。 自閉症の人の中には、しかめっ面をする人もいます。これは通常、彼らがあなたの周りで安全であると感じ、彼らのすべての動きを監視する必要がないことを意味します。これは素晴らしい兆候です！この奇妙な表現の考えられる意味は次のとおりです。
- 自然な表現 -自閉症の人の通常の表情が、定型発達の人の通常の表情と異なる場合があります。
- 喜び -これは、この人が笑顔で良い気分を表現するためのユニークな方法です。
- 失望や痛み -これが当てはまるかどうかを理解するために、文脈上の手がかりを見つけてください。
- 自己刺激 -何もすることがないときにジッパーを開閉したり、ボールペンをクリックしたりできるのと同じように、人は顔の筋肉を動かす必要があると感じるかもしれません。
- 通常のウォームアップ -自閉症の人は、腕や肩の筋肉を伸ばしたり伸ばしたりすると、顔の筋肉を曲げることができます。
- ばかをする -その人はあなたに笑顔を望んでいます。
7 動きの問題を考慮してください。 ぎくしゃくした、不器用な、暴力的な、または怒っているように見える動きは、必ずしも感情的に関連しているわけではありません。運動障害、協調運動不全、脳性麻痺、および動きを困難にするその他の問題が原因である可能性があります。人がこのように動くことが多い場合は、それはすべて自然な身体的制限に関するものであることを理解し、何らかの行動をとろうとしているだけでその人が怒っているとは思わないでください。
8 覚醒に注意してください。 自閉症の人は不安が増す傾向があり、不快感や痛みを引き起こす感覚の問題を経験する可能性があります。過度に激しい動き（自己刺激を含む）と、顔の表情の欠如または動揺が組み合わさった場合、その人は休む必要があることを意味する場合があります。
- 感情的な倦怠感が発生せず、人が「気絶」しないようにしてください。
9 理解しなくても大丈夫だということを理解してください。 自閉症の人は、「ピ！パイ！パイ！」電子レンジタイマーと一緒に、または笑顔で抱きしめたらぐったりします。あなたはそれについて心配する必要はありません。違いを理解し、彼らが誰であるかについて人々を受け入れることを学びます。