著者:
Joan Hall
作成日:
25 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
ヒステリックパーソナリティ障害は、人が過度の感情を示し、自分の行動によって自分自身に注意を向けようとする障害です。そのような人々は脚光を浴び、挑発的な行動をとる傾向があり、しばしば不十分または劣等感を強く感じます。あなたの愛する人がヒステリックな人格障害に苦しんでいるなら、彼を助ける方法を見つけてください。
ステップ
パート1/4：明確な境界を設定する
1 フレームワークを定義します。 あなたの愛する人がヒステリックな人格障害に苦しんでいるなら、あなたはあなたの関係のために厳格な境界を設定する必要があります。そのような人はいつでも、あなたとの関係を含め、注意を引き付けたり、操作したり、恥ずかしさを引き起こしたりするように設計された行為を行うことができます。あなたの個人的な境界について正直にそして率直になりなさい。 - たとえば、「あなたが私を操ろうとすると、私は去ります」、「あなたが注意のために演技したり屈辱を与え始めたら、私は去ります」と言います。
2 現実的な目標を設定する. ヒステリックな人格障害は複雑な病状です。あなたの適切な行動は可能性の狭い範囲によって制限されるので、助けたいと思うことで現実的な目標を設定することはより良いです。おそらくその人は決して癒えないでしょう、そしてあなたは少し自分自身を遠ざける必要があるでしょう。 - あなたの愛する人が彼ら自身の目標を設定するのを手伝ってください。たとえば、服を着る方法、どのような種類のセックスを開発できるか、または1日に何回行動して行動できるかについて彼を助けます。
3 あなたが彼らを愛していることを人に安心させてください。 愛する人とHDIとの関係は、困難でストレスの多いものになる可能性があります。人格障害は深刻な問題を引き起こし、恨みや人間関係の複雑化につながる可能性があります。このため、あなたの愛する人にとって、あなたが彼を愛していることを知ることはとても重要です。あなたの愛とケアは関係に限定されないと言ってください。 - 「私はあなたを愛していて、そこにいたいのです。しかし、あなたの行動のために、時々私はあなたから離れる必要があります。」と言います。
4 時間内に距離を置く方法を知っています。 多くの場合、愛する人があなたを操ろうとしたり、残酷だったり、傷ついたり、恥ずかしい思いをしたり、傷ついたりする状況があります。そのような行動は落胆する可能性があります。 HDIを持つ人々は、スポットライトを浴びるために何でも喜んですることがよくあります。これは、彼らが操作したり、ドラマを演じたり、犠牲者のふりをしたりすることを意味します。彼らは自分自身に注意を向けるために、非常に反抗的に振る舞い、憎しみや怒りを装うことがあります。これを行うと、悪影響が生じる可能性があります。自分自身と自分の健康を守るために、愛する人から離れる必要がある場合があることを理解することが重要です。 - 一部の人々は、障害の性質のためにIDDを持つ人々との共通点を見つけることができません。最後の手段として、通信を完全に遮断する必要がある場合があります。
パート2/4：あなたの行動を監視する
1 冷静さを保つ。 愛する人のためにすべき最善のことは、落ち着いて過ごすことです。ヒステリックな人格障害のある人は、混乱とドラマになりがちです。あなたがそのような状況で否定的に反応し始めたら、その人が彼らが望むものを手に入れることだけを許してください。自分をコントロールしてみてください。 - あなたが愛する人の演劇の行動に反応しない場合、彼はそのような行動が望ましい注意をもたらさないことを理解するでしょう。
- 深呼吸の練習をするか、一時的に愛する人から離れて自分を引き寄せてください。
2 注意を引く試みに反応しないでください。 愛する人は、注意を引くために常にふりをしようとするかもしれません。このような状況では、この動作を単に無視するのが最善です。そのような行動を助長しないように、この餌に落ちないようにし、注意を向けないようにしてください。 - あなたの愛する人は化学物質のバランスが崩れていて、その結果、彼は自分の行動をコントロールすることができません。喧嘩したり甘やかしたりするよりも、行動を無視するほうがよい。
3 あなたの間の物理的な距離を維持します。 HDIを持つ人々は、物理的な境界を超えることにつながる可能性のある緊密なアタッチメントを簡単に形成できます。彼らは、確立されたフレームワークを常に理解したり、遵守したりできるとは限りません。彼らはあなたが望むよりも頻繁にあなたを抱きしめたり、触れたり、侵入したりするかもしれません。 HDIを持つ個人は、あなたの行動を脅迫的または不適切であると解釈する可能性があります。このため、物理的な距離を維持することが重要です。 - たとえば、愛する人がソファに座っている場合は椅子に座ったり、ソファの反対側に座ったりします。会話中は数歩離れてください。
- 不適切と見なされる可能性のある行動をとらないようにしてください。あなたの愛する人にあなたの行動を誤解させないでください。あなたの境界に注意するようにしてください。
4 代替案を提供します。 HDIの主な症状の1つは、注目を集めるのに十分な挑発的な衣服です。このような服装は、特定の状況（職場など）では非常に不適切です。あなたの愛する人に、さまざまな状況に応じてさまざまな服を選ぶように勧めてください。 - すべてのアドバイスは褒め言葉から始める必要があります。 HDIを持つ人々は批判に非常に敏感です。肯定的な反応を得るために褒め言葉を与えます。
- たとえば、「私はこのコスチュームが本当に好きです。明日はぜひお友達とのパーティーにどうぞ！あの黒いドレスを着て仕事をしてみませんか？それはあなたに完璧にフィットし、ちょうどゴージャスに見えます。」
5 愛する人に意見を述べてもらいます。 多くの場合、HDIを持つ人々は、注意が必要であるという理由だけで他の人と話したり議論したりします。彼らは強い意見を表明し、理由を示さないかもしれません。このような状況では、あなたの愛する人にあなたの意見を確認するように頼んでください。 - たとえば、「なぜそれを決めたのですか」と尋ねます。または「この観点をサポートする例を挙げていただけますか？」 「あなたの発言は真実ではないようです。事実でこれを確認できますか？」と言うこともできます。
- 愛する人が自分の意見を主張できない場合は、常に実際の事実に基づいた意見だけを表現する必要があることを伝えてください。彼らが正しい結論に達するように、その人に質問を研究するように勧めてください。
6 愛する人を招待して、他の人の言葉を分析してもらいます。 HDIを持つ人々は、他の人々の言葉に非常に敏感であり、それらを額面通りに受け取ることがあります。あなたの愛する人が盲目的に人々に同意するか、彼が言われたようにそうすることに気づいたら、彼に考えさせるようにしてください。 - 聞いたことを分析しようとせずに他の人に同意する場合は、他の人の言葉を理解するのに役立つ質問をしてみてください。たとえば、あなたの愛する人は、他の人から聞いた政治的見解を事実として繰り返すかもしれません。そのような状況では、この意見を裏付ける証拠を求めてみてください。その人はどのようにしてこの結論に達しましたか？なぜ彼に同意したのですか？
- あなたの愛する人が彼に課せられた行動をとるなら、質問を明確にすることはこの状況で助けになります。たとえば、人は他人の意見の影響を受けて自分の服のスタイルを変えるかもしれません。彼が本当にそれを好きかどうか愛する人に尋ねますか？このアドバイスを聞いていなかったら、彼はそれを着ていただろうか？彼がそのような推薦を受けなかった場合、彼はどのように振る舞うでしょうか？
7 愛する人の振る舞いを言い訳にしないでください。 あなたの愛する人がHDIに苦しんでいるなら、しばしば彼の行動の言い訳を探したり、彼を隠したり、彼の間違いを正したりしたいという願望があります。これはあなたの懸念ではありません、そのようなイニシアチブは罰せられます。愛する人のヒステリックな行動を助長しないように、言い訳をしたり状況を修正したりしないようにしてください。 - 彼の行動はあなたに屈辱を与える可能性があります。自分の世話をするために、身を引くか引き戻すことを学ぶことが重要です。
8 あなたの愛する人が解決策を見つけるのを手伝ってください。 多くの場合、HDIを持つ人々は、劇的な効果のための決定を無視します。あなたの愛する人に解決策を探し、問題そのものではなく問題解決のテクニックに集中するように勧めてください。 - たとえば、愛する人が状況を脚色し始めたら、彼の話を聞いて、次のように言います。「問題があるようですが、サイクルを繰り返すと、誰も気分が良くなりません。解決策を見つけてみましょう。」
9 他の質問を調べてください。 他のトピックで人の注意をそらし、注意を引き、他の人を操作しようとすることに夢中にならないようにします。彼がトラブルやスポットライトで迷子にならないようにしてください。あなた自身について話すか、一緒に物事を行うことを提案してください。 - たとえば、次のように言います。「私たちはあなたのことを1時間話していました。私の経験をあなたと共有したいと思います。」
- 彼が操作しようとしている瞬間に正確にその人の気をそらしてください。件名を変更するか、テレビの電源を入れるか、散歩を申し出てください。
10 その人にレッスンを教えないようにしてください。 時々、親しい人は彼にレッスンを教えるためにHDIを持っている人を残します。そのような行為の理由は、何も助けていない過度の操作または絶望である可能性があります。このような罰はHDIのある人には効果がないので、誘惑に負けないことが最善です。 - そうでなければ、あなたの愛する人は見捨てられたと感じ、これについて偽の騒ぎを起こすかもしれません。
- このように操作しようとすると、おそらく自分をだまして完全に無力に感じるでしょう。ゲームをする必要はありません。直接かつ率直に話します。
パート3/4：愛する人が助けを得るのを助ける
1 治療を奨励します。 IDDの人は治療を受ける必要があります。さらに、ほとんどの場合、IDDの人は治療を拒否するか、しばらくして治療を中止します。愛する人に助けを求めるように説得します。彼が治療を開始した場合は、治療をやめないように動機付けます。 - 説明：「私はあなたを愛していますが、あなたの行動はあなた自身と私を傷つけています。治療を受けるという考えについてどう思いますか？」と言うこともできます：「あなたはすでに治療に飽きており、気分が良くなっているようです、しかし同様の問題は一夜にしてあえてしません。私はあなたに治療を続けることを考えてもらいます。」
2 心理療法を受けるようにその人を説得します。 心理療法は、ヒステリックな人格障害の最も効果的な治療法です。とりわけ、セラピストと話し合い、認知行動療法などのさまざまな効果的な治療アプローチについて話し合う必要があります。 IDDの多くの人々は、興味の喪失、知覚された改善、または暴力的な衝動的な衝動のために、ほとんどすぐに治療を中止します。 - 認知行動療法は、衝動的な行動、操作の試み、演劇のふりなど、問題のある行動パターンで機能します。
3 根本的な原因を排除します。 多くの場合、IPDの人は、うつ病などの他の障害を持っています。それは通常、不安、失敗、拒絶の感情によって引き起こされます。この問題にも対処する必要があります。 - この状況では、あなたの愛する人は、うつ病と戦うために、全体的な気分を改善することができる選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）を服用する必要があります。 SSRIは、うつ病の治療によく使用されます。これらには、ゾロフト、フルオキセチン、シタロプラムなどの薬が含まれます。
4 破壊的な行動に注意してください。 ヒステリックな人格障害は、しばしば自己破壊の原因です。 IDDを持つ人々は、しばしば自殺または自傷行為をします。人は自分自身に注意を引くためにそのような行動で単に脅迫することがあるので、常にその脅威の重大度を冷静に評価してください。 - IDDを患っている人の中には、自傷行為をして注意を引くために自殺しようとする人もいます。愛する人のこの行動に注意を払ってください。
- また、HDIを持つ人々は他人に危険を及ぼす可能性があります。愛する人が他の人を傷つけないようにしてください。
パート4/4：自分の世話をする
1 心理療法士に相談してください。 あなたの困難とヒステリックな人格障害を持つ愛する人についてのあなたの気持ちについてセラピストに相談してください。スペシャリストは、問題を克服するための適切なメカニズムの選択を支援し、愛する人と効果的にコミュニケーションを取り、感情をコントロールする方法を教えます。専門家のアドバイスは良いセルフケアになります。 
2 友人や家族に助けを求めてください。 HDIに苦しんでいる人とコミュニケーションをとることは、感情的な疲労につながる可能性があります。人が閉じ込められ、無力で混乱していると感じることは珍しいことではありません。愛する人からのサポートを求めることを躊躇しないでください。 HDIのある人から離れて、他の人とつながる機会を見つけましょう。これが、必要なサポートを受ける唯一の方法です。 - 友達や家族にあなたの困難について話してください。状況が厳しすぎる場合は、アドバイスを求めてください。
3 HDIを持つあなたの愛する人が他の人との関係に影響を与えないようにしてください。 HDIのある人は、無能または劣等感を感じることが多く、その結果、人間関係を築き、他の人と時間を過ごすときに、タントラムを投げたり、シーンを投げたりします。彼らにあなたのルールを指示させないでください。 - あなたの愛する人はあなたの友人、パートナー、あるいはあなたの子供さえも脅威として認識するかもしれません。そのような状況を許可しないでください。挑発やあなたの関係を破壊したいという願望に陥らないでください。たとえば、次のように言うかもしれません。「私にも時間を費やす必要のある友達がいます。それはあなたへの私の愛には何の影響も及ぼしません。」
- あなたの愛する人は、それがあなたの夜の計画の一部でないとき、嫉妬したり脅迫したりするかもしれません。これはあなたのすべての時間を彼だけに捧げる理由ではありません。
4 愛する人はあなたのニーズを常に理解しているわけではありません。 HDIのある人はしばしば利己的に行動します。あなたが明示的に述べたとしても、彼らはしばしばあなたのニーズを理解し尊重することを拒否します。彼らはまた、自分の行動が間違っていることや他の人を怒らせることを理解していません。 - あなたの愛する人があなたにふさわしい方法であなたを決して扱わないかもしれないことを受け入れてください。これが、関係のフレームと境界が非常に重要である理由です。
