コンテンツ

• ステップ
• 方法1/4：口腔温度測定（デジタル体温計）
• 方法2/4：脇の下の温度を測定する（デジタル体温計）
• 方法3/4：直腸温測定（デジタル体温計）
• 方法4/4：耳の温度を測定する（鼓膜温度計）
• チップ
• 警告
• あなたは何が必要ですか

温度計は、温度の存在を判断するために一般的に使用されます。体温計の使い方を知ることはあなたの健康にとって重要なので、温度測定をする前にこれを学んでください。温度を測定する方法はいくつかありますが、この記事ではそれらについて説明します。

ステップ

方法1/4：口腔温度測定（デジタル体温計）

1. 1 温度計の使用説明書を注意深くお読みください。 ほとんどのデジタル体温計は同じように機能しますが、体温計の使い方を学びます。
   • たとえば、異なる温度計でのビープ音は、異なる意味を持つ可能性があります。一方では、可聴信号は、温度計がまだ温度を検出していることを意味し、他方では、温度がすでに決定されていることを意味する場合があります。
   • 3ヶ月から経口法で温度測定が可能です。この年齢未満の子供には、直腸または脇の下の温度を測定することをお勧めします。
2. 2 体温計の読みが歪まないように、体温を測る前に少なくとも30分間は、冷たいものや熱いものを食べたり飲んだりしないでください。
3. 3 ボタンを押して温度計の電源を入れ、ゼロを示すことを確認します。 次に、温度計の先端に使い捨てのプラスチックキャップをかぶせます。
   • 使い捨てキャップは、温度計が販売されている場所で購入できます。それらは一般的に安価であり、どんな温度計にも適合します。
   • 元の温度計の読み取り値がゼロ以外の場合は、製造元の指示に従って温度計をリセットしてください。
   • 読み取り値をリセットできない場合は、温度計が機能していません。交換してください。
4. 4 経口法では、自分や他人の体温を測ることができます。
   • その人に口を開けて舌を上げるように頼みます。
   • 温度計の先端を舌の下に置きます。
   • 体温計の先端に舌を置き、口を覆い、体温計を（歯ではなく）手で持ってもらいます。
   • ビープ音が聞こえるとすぐに、温度計が温度を検出します（これには約30秒かかります）。
   • 温度計を取り外し、プラスチックキャップを廃棄します。
5. 5 温度計の読みを見てください。 平均体温は37.0℃ですが、舌の下ではこの温度はわずかに低く、36.8℃に相当します。
   • 温度がこの値よりわずかに高いまたは低い場合でも、心配する必要はありません。人間の体温は、ホルモンの周期に応じて1日を通して変動します。
   • 健康な人の体温範囲：35.6℃〜37.7℃。
   • 成人の経口測定温度が38.0°Cを超える場合、その人は体調が悪いです。
   • 子供の経口測定温度が38.0°Cを超える場合、子供は体調が悪いです。
   • 温度が39°Cを超える場合は医師の診察を受けてください（大人または子供）。乳児（生後3か月まで）では、体温を直腸で測定する必要があります（これはより正確な方法です）。

方法2/4：脇の下の温度を測定する（デジタル体温計）

1. 1 温度計のビープ音は異なる意味を持つ可能性があるため、温度計の使用方法を注意深くお読みください。
   • 腋窩の温度測定値は、直腸や経口の測定値ほど正確ではありませんが、この方法は体腔への浸透を伴わないため、5歳未満の子供の体温をすばやく測定するために推奨されます。
   • 脇の下で測定された温度が37.0°Cを超える場合は、別の温度測定方法を使用して正確な値を決定します。
2. 2 温度計の電源を入れ、ゼロを示すことを確認します。 温度測定中に体温計の先端が脇の下に直接あることを確認するために、シャツを脱ぐように患者に依頼してください。患者が子供である場合は、体温を測っている間は動かないように説明してください。
3. 3 患者に腕を上げて、体温計の先端を脇の下に置くように依頼します。 次に、患者に腕を下げて体温計を持ってもらいます。
   • 患者は体温計が動かないようにしっかりと握らなければなりません。
   • 正確な測定値を得るには、体温計の金属チップを患者の皮膚に押し付ける必要があります。
4. 4 信号が聞こえるとすぐに、温度計が温度を検出します（約4〜5分かかります）。
   • 体温を測っている間、患者が動かないように注意してください。
   • 温度計が脇の下から滑り落ちた場合は、数分待ってから温度測定プロセスを繰り返します。
5. 5 脇の下で測定された温度が37.0°Cを超える場合は、別の温度測定方法を使用して正確な値を決定します。 体温は子供では口頭で測定できますが、乳児（生後3か月まで）では体温を直腸で測定する必要があります。

方法3/4：直腸温測定（デジタル体温計）

1. 1直腸温の測定には、患者の不快感を軽減するための柔軟な先端温度計が必要になります。
2. 2 温度計のビープ音は異なる意味を持つ可能性があるため、温度計の使用方法を注意深くお読みください。
   • 直腸温測定が最も正確な方法です。
   • 乳幼児（3ヶ月未満）では、まず脇の下の温度を測定し、37.0℃を超える場合は、正確な値を得るために直腸温度の測定を開始します。
3. 3 直腸を損傷する可能性があるため、この方法で自分で体温を測定しようとしないでください。 温度計の電源を入れ、ゼロを示すことを確認します。
   • 温度計の先端を石鹸水またはアルコールで拭きます。
   • 直腸温度測定に使い捨てキャップを使用する場合は注意してください。温度計を取り外すと、キャップが直腸に残る可能性があります。
   • 温度計を挿入する際の不快感を軽減するために、温度計（またはキャップ）の先端にワセリンを塗布します。
4. 4 一部の人々は不安であり、直腸に体温計を挿入したくないので、直腸温度測定のために患者を準備します。 患者を落ち着かせ、以下の手順に従ってください。
   • 患者に胃に横になるように頼みます。
   • 子供なら膝の上に置きます。
   • 赤ちゃんの場合は、仰向けになって足を上げます（おむつ交換など）。
   • また、温度計の挿入を容易にするために、患者の肛門の周りの領域にワセリンを塗布します。
5. 5 温度計を患者の肛門に注意深く挿入します。 生後6か月未満の乳児の場合は、温度計を1 cmの深さまで挿入し、高齢者の場合は2.5cmの深さまで挿入します。
   • 直腸の損傷を防ぐために、急な動きをしたり、体温計をすばやく挿入したりしないでください。
6. 6 ビープ音が鳴るとすぐに、温度計が温度を検出します（約20秒かかります）。
   • 体温を測っている間は動かないように患者に依頼してください（不快な場合でも）。
7. 7 温度計をゆっくりと慎重に取り外します。 急な動きをしないでください！
   • 使い捨てキャップを使用した場合は、温度計と一緒に出てくることを確認してください。
   • 使い捨てキャップを使用した場合は、廃棄してください。
8. 8 直腸温度測定のための健康な赤ちゃんの温度範囲： 36.6℃-38℃。直腸温度測定による健康な成人の温度範囲：34.4℃-38℃。
   • 温度が38.0°Cを超える場合は、医師の診察を受けてください。
9. 9 水と消毒用アルコールで温度計を清掃します。 そうしないと、温度計の先端に細菌や細菌が蓄積し、患者に感染する危険があります。
   • 使い捨てキャップを使用している場合でも、直腸温度測定の前後には必ず体温計を洗ってください。安全である方がいいです！

方法4/4：耳の温度を測定する（鼓膜温度計）

1. 1 デジタルとは異なり、外耳道に挿入して温度を測定するように設計された鼓膜温度計を購入します。
   • これらの体温計は薬局や専門の医療店で販売されています。
2. 2 温度計のビープ音は異なる意味を持つ可能性があるため、温度計の使用方法を注意深くお読みください。
   • 鼓膜温度計は、鼓膜から放射される赤外線を使用して温度を測定します。
   • 4歳以上の人は鼓膜温度計で体温を測ることをお勧めします。
   • これは、温度を測定するための最速の方法です。
   • 患者が耳の痛みや耳の感染症を患っている場合は、この方法を使用しないでください。
   • この方法は、生後6か月未満の子供にはお勧めしません。
3. 3 患者を準備します。 人が冷気にさらされている場合は、不正確な測定を避けるために、少なくとも15分間屋内に座るように依頼してください。また、測定精度は患者の耳に含まれるワックスの量に影響されるため、温度を測定する前に患者の耳からワックスを取り除いてください。
   • 一部の硫黄は温度測定に干渉しないため、患者の耳にワックスが過度に蓄積されていない場合は、この手順をスキップしてください。
4. 4 温度計の電源を入れ、ゼロを示すことを確認します。 次に、温度計の先端に使い捨てのプラスチックキャップをかぶせます。
5. 5 患者の耳（後ろ）を引いて外耳道への入り口を広げ、外耳道自体をまっすぐにします。
   • 1歳未満の子供は、耳を後ろに引いて持ち上げる必要があります。
6. 6 体温計を患者の耳に挿入しますが、深すぎないようにしてから、ボタンを押して測定を開始します。 患者が頭を動かさないように注意してください（これにより、耳の怪我や体温計の読み取りが不正確になる可能性があります）。
   • この方法で温度を測定するのにかかる時間はわずか数秒です。
   • 温度計を取り外し、使い捨てキャップを廃棄します。
7. 7 この温度測定による健康な子供の温度範囲： 36.6℃-38℃。この温度測定による健康な成人の温度範囲は34.4℃-38℃です。
   • 温度が38.0°Cを超える場合は、医師の診察を受けてください。

チップ

• 直腸温の測定は、生後3か月未満の乳児にとって最も正確であると考えられています。
• 温度が39°Cに上昇した場合は、医師に連絡してください。
• 人は熱を持っています。直腸の測定値または耳の測定値が38°C、経口の測定値が37.7°C、脇の下の測定値が37°Cの場合。

警告

• 研究によると、額に特別なストリップを適用した温度測定では、不正確な結果が得られます。医療専門家は、そのような温度ストリップを使用しないようにアドバイスします。
• 乳首温度計はその精度について議論の対象となっていますが、正確な温度を知りたい場合は使用しないことをお勧めします。
• 水銀が体温計からこぼれた場合、患者に深刻な害を及ぼす可能性があるため、医師は水銀体温計の使用を勧めません。
• 側頭動脈温度計も不正確であり、推奨されません。

あなたは何が必要ですか

• デジタルまたは鼓膜温度計
• 温度計チップキャップ
• ワセリン（直腸法で体温を測定する場合）