コンテンツ

• ステップ
• 方法1/3：パート1：神経質への対処
• 方法2/3：パート2：ファストダンス
• 方法3/3：パート3：スローダンス
• チップ

あなたは学校のパーティーに招待されていますが、このイベントを考えてあなたの足は道を譲りますか？さて、あなたはもはや壁を支える必要はありません！この記事を読んで、学校のパーティーでリラックスして楽しんでください。

ステップ

方法1/3：パート1：神経質への対処

1. 1 最善を尽くしてみてください。 X日目がよく見えるほど、自信が持てるようになります。あなたの自信はあなたの周りの人々に見えるでしょう。彼女はあなたがダンスフロアで見せてくれるポジティブなものにあなたをセットアップします。
   • レディース、これはあなたへのアドバイスです：踊りやすい靴を履いてください。かかとが最適な靴ですが、自由に動き回れる靴を選ぶ必要があります。身体的な快適さを感じるほど、ダンスはより自然になります。
2. 2 お友達と一緒に来てください。 一人で踊るのは面倒であまり楽しくありません。機会があれば、友達やカップルと一緒にパーティーに行って、一緒にお祝いのイベントを楽しんだほうがいいです。
3. 3 あなたの周囲を評価します。 ダンスフロアでロックアウトする前に、お祭りの雰囲気を味わい、パーティー会場を探索してください。ホールを歩き回り、飲み物を持って、必要に応じてトイレに行きます。周囲のことを知ることで、他の人の前で踊り始めるときのこわばりを取り除くことができます。

方法2/3：パート2：ファストダンス

1. 1 音楽を聴く。 必要な体の動きに集中する必要はありません。まず、音楽を聴いてリズムを感じます。曲のテンポとあなたの感情に注意を払ってください。
2. 2 音楽に合わせて頭を頷き始めます。 歌を聞いて、ビートに合わせて頭を振ってください。外から見ると、すべてが自然に見えます。
3. 3 左右に一歩踏み出してください。 これが最初の基本的な動きです。太りすぎを避けるために、踊っている間はつま先に立っていることを確認してください。
4. 4 リラックス。 神経質な人は、肩や首の緊張に敏感なことがよくあります。これを念頭に置いて、踊るときに肩がたるんだり垂れたりしないようにしてください。
5. 5 あなたの体を自然に音楽に合わせて動かしましょう。 踊りながら音楽を聴くことを忘れないでください。あなたの行動の正しさにあまり焦点を合わせないでください。あなたの体が音楽のビートに合わせて動くことを確認してください。
   • 不快な場合はスピードを上げないでください。速い音楽を再生していても、ゆっくり動くことができます。主なことは、動きが曲のテンポとリズムと一致するということです。

方法3/3：パート3：スローダンス

1. 1 ダンスパートナーを探す。 彼氏と一緒に来れば一緒に踊るのも納得です。音楽が始まったらすぐにあなたのパートナーを抱きしめてください！見知らぬ人と踊りたい場合は、踊り始める前に同意を求めてください。
2. 2 あなたのパートナーを抱きしめてください。 原則として、男は女の子を腰で抱きしめ、女の子はパートナーの首を腕で抱きしめます。
3. 3 音楽のビートに合わせてゆっくりと揺れます。 あなたはあなたの動きをあなたのパートナーと調整する必要があります。これには数秒かかります。
   • あなたがロマンチックな気持ちを持っている人と踊っているなら、彼らにもたれかかって、あなたの肩/首に頭を置いてください。
   • パートナーの足を踏まないでください！特にかかとを履いている場合は、ダンス中は注意してください。

チップ

• 踊りながら注目を集めたくない場合は、人と一緒に踊りましょう。あなたを当惑させず、詮索好きな目からあなたを守ることができる人々に囲まれてください。

• 特定の曲に合わせて踊る方法がわからない場合は、周りの人を見て問題の核心をつかんでください。じっと見つめすぎないでください。そうしないと、人々はあなたが自分の動きをコピーしていると思うでしょう！