愛する人を亡くした友達を応援する方法

コンテンツ

ステップ
方法1/3：人とつながる
方法2/3：感情的なサポートを提供する
方法3/3：実用的なヘルプを提供する
チップ
警告

おそらくあなたの友人や知人の一人が愛する人を失いました。ほとんどの場合、あなたはこの人をサポートしたいと思うでしょう、しかししばしばそのような状況では正しい言葉を見つけるのは難しいです。まず、心からお悔やみ申し上げます。次に、必要な感情的なサポートを提供します。悲しんでいる人の話を聞いてください。実践的な支援を提供することも重要です。たとえば、料理や掃除を手伝うことができます。

ステップ

方法1/3：人とつながる

1 話すのに適切な時間を選択してください。 悲しんでいる人との交流に移る前に、準備ができていることを確認してください。愛する人を失った人は非常に動揺する可能性があります。また、彼は忙しいかもしれません。それで、彼があなたのために時間を作ることができるかどうか彼に尋ねてください。可能であれば、悲しんでいる人と個人的に話してください。
- 愛する人を亡くした人は、葬式の後でも、他人の注意に非常に敏感になる可能性があります。したがって、助けを提供したい場合は、友人や知人が一人でいるときに近づいてください。
2 心からお悔やみ申し上げます。 友人や知人の愛する人が亡くなったことがわかったら、できるだけ早く彼に連絡してみてください。あなたは電子メールで手紙を送ることができます。ただし、大切な人を亡くした人に直接電話したり会ったりするのが一番です。そのような会議の間、あなたはあまり多くを言う必要はありません。「ごめんなさい、お悔やみ申し上げます」と言います。その後、故人についていくつかの親切な言葉を言うことができます。また、すぐにまたその人を訪ねることを約束します。
- 悲しんでいる人があなたを個人的に知らない場合は、まず自己紹介をして、近親者を知っていると言います。そうでなければ、その人はあなたと話すことに不快感を覚えるでしょう。「私の名前はイワンです。同じ企業でエゴールと仕事をしました。」と言うことができます。
- 悲しんでいる人があなたに不親切で会話を終わらせようとするなら、それを個人的に受け取らないでください。おそらく、彼は非常に落ち込んでいるため、このように振る舞います。
- 最初の会合の間、人は自分自身をまとめて生き続けるべきだと言うべきではありません。恐らく、悲しんでいる人はそのような励ましの言葉に感謝しないでしょう。言葉にしないでください。はっきりと簡単に話します。
3 あなたがその人を助けても構わないと思っていることを述べてください。 次の会議では、必要な支援を提供することで約束を果たすことができます。遺族のために何ができるかを具体的に説明してください。これはあなたが彼のために何をする準備ができているかを彼が知るのを助け、あなたがあなたの言葉を守るのがより簡単になるでしょう。どのような支援を喜んで提供し、どのくらいの期間必要になるかを教えてください。
- たとえば、時間が足りない場合は、お葬式から病院に花を持って行くか、慈善団体に寄付するように悲しんでいる人を招待します。
4 理解して拒否を受け入れます。 あなたが助けを申し出て、悲しんでいる人があなたを拒否した場合は、彼の願いに耳を傾け、次の集会まであなたの助けの申し出を残してください。いずれにせよ、個人的に服用しないでください。悲しんでいる人は多くの人から助けを求められるかもしれないので、その人が正しい決断をするのは難しいかもしれません。
- 「あなたが決断を下すのに苦労していることを理解しています。来週それについて話しましょう。」と言うかもしれません。
5 デリケートなトピックは避けてください。 会話中は、面白いことを言うのに十分注意してください。あなたがその人をよく知らないならば、冗談を完全に避けてください。さらに、死因について話し合うべきではありません。そうでなければ、その人はあなたを誠実で思いやりのある人ではなく、ゴシップのように扱います。

方法2/3：感情的なサポートを提供する

1 できるだけ頻繁に電話またはメールでお問い合わせください。 悲しんでいる人と定期的に連絡を取り合ってください。葬式中だけでなく、悲しみに暮れる人が孤独と悲しみを経験した後もそこにいなさい。あなたが誰かを失った誰かに電話またはテキストメッセージを送ることができるあなたのスケジュールの週の数日をマークしてください。
- 愛する人を亡くした人は、特に週末に一人で家にいるとき、孤独を経験します。したがって、そのような日に彼をサポートしてください。
- その人に感情的なサポートを提供することと、あなたの過度の注意で彼らを悩ませることとの間のバランスを維持してください。愛する人を亡くしたときに一人で泣きたいという人もいます。会話の最後に、「来週電話してもいいですか？」と言うかもしれません。
2 その人に一緒にいるように勧めます。 愛する人の死後、孤独を感じる人もいます。彼らが一人で家にいるのは難しい。友人や知人がとても悲しくて寂しいと感じている場合は、特に葬儀の際に、数日間彼と一緒に暮らすことを提案できます。
- 友達に一緒にいるように誘うときは、夜通し編み物をしたり、好きな映画を見たりするなど、好きなことをすることができると伝えてください。
3 悲しんでいる人に過去について話させてください。 亡くなった人の生と死について彼と話し合うことを恐れないでください。たとえば、故人の言葉を思い出すことができます。さらに、あなたは故人に関連した思い出に言及することができます。悲しんでいる人がこれにどのように反応するかに注目してください。おそらく、彼は自分の思い出を共有するでしょう。
- 「覚えていますか、インナはこの映画をとても頻繁に見ました！私たちは一緒に何度も見ました。本当に楽しかったです。」
4 悲しんでいる人の気持ちを考えてください。 おそらく、愛する人を亡くした人は、故人について話したくないでしょう。この場合、あなたはこの人にとって何が面白いかについて話すことができます。たとえば、最近見た映画のいくつかについて話してください。悲しんでいる人が会話の話題を変えようとしている、または直接あなたに「これについては今は話したくない」と言った場合は、必ず彼の願いを考慮してください。他のことについて話してください。
5 愛する人を亡くした人とは静かにしてください。 あなたが悲しんでいる人と一緒にいるとき、あなたは話す必要はありません。あなたは彼の隣に座って彼を抱きしめることができます。彼が泣いたら、ハンカチを差し出してください。親密な関係にある場合は、友達の手を握ってください。これのおかげで、彼は孤独を感じることはありません。
6 すべての葬儀に参加してください。 葬式の後に夕食会が開かれるかもしれませんので、参加してみてください。あなたが彼のためにそこにいることをあなたの友人に伝えてください。必要な支援を提供してください。
7 遺族のヘルプグループを訪問するように友人を招待します。 彼が彼の感情に対処するのに苦労しているのを見たら、これで彼を助けることができる人々の支援を求めることを申し出てください。お住まいの地域に遺族支援グループがあるかどうかを調べます。インターネットを利用して研究を行うことができます。友人を彼との会合に出席するように勧めます。
- 友人をサポートグループから助けを求めるように誘うときは、細心の注意を払ってください。たとえば、「最近、亡くなった愛する人のことを話すために集まった特別なグループがあることを知りました。そのような会議に参加したいかどうかはわかりません。行きたい場合は、私はあなたとそれをする準備ができています。」

方法3/3：実用的なヘルプを提供する

1 友人や知人が他の人に必要な情報を提供するのを手伝うことを申し出てください。 おそらく、愛する人を亡くした人は、起こったことのために非常に落ち込んでいるので、愛する人の死に関連する必要な情報を提供することは困難です。必要に応じてこの責任を負います。悲しんでいる人に助けを与える準備をしてください。
- さらに、あなたは必要な書類を集めるのを手伝うことができます。たとえば、死亡診断書の取得を手伝うことができます。そのような書類は、故人の口座を閉鎖するために必要です。
- 亡くなった人が有名だったとしたら、おそらく多くの人が彼の家族を呼ぶでしょう。電話に出る責任を負います。
2 葬式を整理するのを手伝ってください。 葬式は通常多くの仕事を伴います。たとえば、葬儀の構成について故人の家族と話し合うことができます。そのような質問は、故人の財政と最後の願いに関連しているかもしれません。または、死亡記事の作成と公開の責任を引き受けることもできます。必要に応じて、お礼状を書くこともできます。
- 葬式当日は、大切な人を亡くした人の助けになります。たとえば、彼が葬式の整理に関連する問題を解決するのを手伝うことができます。
3 家事を手伝ってください。 あなたは遺族が家を料理したり掃除したりするのを手伝うことを申し出ることができます。愛する人を亡くした人は、非常に落ち込んでいる可能性が高いため、家庭の責任に対処することは困難です。おいしいものを用意してください。悲しんでいる人が後で簡単に再加熱できるように、冷凍できる食事を準備するのが最善です。掃除の世話をします。ただし、家やアパートを掃除する前に、必ず家主に許可を求めてください。
4 財政援助が必要かどうか調べてください。 故人が資金を残さなかった場合は、これをどのように支援できるかを調べてください。あなたは葬式のためにお金を集めるために専用の資源を使う必要があるかもしれません。