長い巻き毛を育てる方法

ビデオ: 髪を伸ばしまくるゲームで神プレイになるまでやりこんだ【 Hair Challenge 】

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パート2/3：スタイリング
パート3/3：さらなるケア
チップ

1 洗髪を制限します。 毎日髪を洗わないでください。毎日の洗浄は髪から天然油を洗い流します、そして巻き毛は乾燥しやすいので、毎日の洗浄はそれを乾燥してもろくすることができます。代わりに、1日おきまたは週に数回髪を洗ってください。

髪を二度洗わないでください。このヒントは、ストレートヘアの人にのみ適していますが、カーリーヘアの人には適していません。洗うときは、シャンプーを一度だけ塗ってください。
必要に応じて、通常のシャンプーの間にコンディショナーで髪を洗うことができます（「一緒に洗う」と呼ばれます）。このように、あなたはほとんどのシャンプーに見られる硫酸塩であなたの髪を傷つけることはありません。

2 髪を洗ってコンディショニングします。 巻き毛は太くて扱いにくい場合があるため、一度にすべての部分をすすぐことが難しい場合があります。

髪の毛が非常に太い、または縮れている場合は、各セクションを別々に洗ってみてください。
巻き毛用の特別なシャンプーをお試しください。それは保湿し、あなたの髪からより少ない天然油を洗い流すことができます。

3 洗うたびに、栄養豊富で栄養価の高いコンディショナーを使用してください。 髪が乾いたと感じた場合は、洗髪の合間に髪の毛の端にコンディショナーを塗る必要があるかもしれません。

また、シャンプーの前後の両方で、追加の保湿/保護製品を使用する必要がある場合があります。髪を密閉し、ダメージを防ぐのに役立つ多くのオイルと美容液があります。
髪の毛の先からコンディショナーを塗ります。一般的に、髪の毛の根元が乾いていない限り、髪の真ん中より高い位置にコンディショナーを塗る必要はありません。

パート2/3：スタイリング

1 指を使ってください。 歯の細かい櫛で髪をとかそうとしないでください。だからあなたはそれらを傷つけるだけです。代わりに、スタイリングする前に、指または非常に歯の広い櫛（つるはしなど）を使用して髪の毛をほぐしてください
- 特に濡れた髪がダメージを受けやすい場合は、ブラッシングを完全に避ける必要があります。
2 髪をこするのではなく、しみをつけてください。 タオルで髪を乾かすときは、水分を拭き取るだけで、髪をこすらないでください。タオルでこすると髪がもろくなることがあります。
- タオルを綿のTシャツやマイクロファイバーの布に交換して髪を乾かすこともできます。通常、この生地はタオルよりも柔らかいので、髪の毛も柔らかくなります。
3 ホットスタイリングは避けてください。 ヘアドライヤーでの乾燥、ヘアアイロンでの巻き取り、アイロンでの矯正が含まれます。過度の熱は髪の構造を変え、髪はもろくて弱くなります。
- 時々あなたはただブロー乾燥を避けられない。このような場合は、低い設定でヘアドライヤーを使用し、ディフューザーを使用してください。また、スタイリング直前の巻き毛にはクリームの使用をお勧めします。
4 毎日お団子やポニーテールで髪を結ばないでください。 ほとんどの場合、お団子やポニーテールは髪に害を及ぼすことはありませんが、輪ゴムやヘアピンを外すと痛みを伴うことがあります。
- 髪を引き戻す場合は、きつく締めすぎないように注意してください。金属製のピンや輪ゴムは避けてください。

パート3/3：さらなるケア

1 タンパク質とさまざまなオイルを含むヘアケア製品を使用してください。 たんぱく質とオイルは、髪の破損や乾燥を防ぎ、髪を健康に保つ強力な保湿と栄養成分です。ほとんどの人は、これらの製品を週に1回、または少なくとも月に1回使用することで恩恵を受けます。さまざまな人の髪の毛はこれらの治療法に対して異なる反応を示すため、最も効果的な治療法を見つけるためにいくつかの異なる治療法を使用する必要があるかもしれません。
- 市販のタンパク質を使用する場合は、追加のヘアコンディショナーとバランスを取ることをお勧めします。髪が硬くなり、破損しやすくなる可能性があるためです。
- 生卵とマヨネーズの形での天然タンパク質治療は、商業的治療によってアプローチされていない人々を助けます。
- ヘアオイルには、栄養と保湿の2つの主要なタイプがあります。栄養オイル、通常はホホバとアーモンドは、濡れた髪に使用して髪の毛の端を密封することを目的としていますが、ヒマシ油やアボカドオイルなどの保湿オイルはより重く、時折栄養を与えることを目的としています。加熱した保湿オイルを頭皮に5〜20分間マッサージして、髪に潤いを与え、髪の成長を促進します。
2 一晩あなたの髪を覆います。 寝る前にシルクのハンカチ、スカーフ、バンダナで髪を覆って髪を保護します。追加の保護は、損傷と破壊を防ぐのに役立ちます。
- あるいは、髪を少し湿らせて寝る前にシャワーキャップをかぶせて、自然に暖かく湿った環境を作り、髪に潤いを与えることもできます。
- 夜に髪を巻き上げることができない場合は、サテンまたはシルクの枕カバーで寝て、枕の摩擦を減らすことができます。
3 定期的に髪を切ってください。 髪を元に戻したい場合は、いつも髪を切るのは直感に反するように思えるかもしれませんが、髪が傷んだり壊れたりして、元に戻すのが難しくなります。
- 定期的にスプリットエンドをトリミングすると、髪の全体的な状態が改善され、健康になります。
- 平均して、人間の髪の毛は月に1.27cm成長します。あなたの髪が1.27cm以上の長さで永久にもろいことに気づいたら、それが現在の長さを超えて成長することができないことが明らかになるでしょう。
- あなたが美容院に行くとき、美容師自身がこれを知らないならば、彼らがまだ乾いている間に端を切るように彼に頼んでください。（または、専門家に連絡する前に、彼らが巻き毛の経験があることを確認してください。）濡れた巻き毛と乾いた巻き毛の構造が異なるので、乾いた髪にカットするのが正しいでしょう。
4 リラックス。 ストレスは髪の健康に大きな影響を与える可能性があります。ストレスを感じると、髪がもろくなり、いつもより抜けてしまうことがあります。したがって、長く健康な髪を作りたい場合は、もっと休む必要があります。
- 瞑想、ヨガ、または太極拳を試してみてください。これらはすべてあなたの髪を傷つけているストレスを和らげるための素晴らしい方法です。
5 あなたの体の世話をします。 髪はあなたがそれにつけた栄養素だけでなく、あなたの体の中に入る栄養素にも反応します。健康な髪を保つために、十分な栄養と運動を与えることによってあなたの体の世話をしてください。
- 健康的でバランスの取れた食事をとる。健康な髪に不可欠なタンパク質、オメガ-3脂肪酸を十分に摂取するようにしてください。
- 毎日たくさんの水を飲んでください。
- 定期的な運動。いつもジムに行く必要はありませんが、週に数回15〜20分のトレーニングを行うと体の調子が良くなり、髪の健康にも効果があります。