コンテンツ

• ステップ
• 方法1/4：肌を健康に保つ
• 方法2/4：クレンジングマスク
• 方法3/4：自家製マスク
• 方法4/4：スキンケア製品の選び方
• あなたは何が必要ですか

ダークスポットやドットを取り除こうとしている場合、または単に肌を白くしたい場合は、その方法を説明します！私たちの方法では、これはわずか2週間で実行できます。

ステップ

方法1/4：肌を健康に保つ

1. 1 たくさん水を飲む。
2. 2 スクラブは毎日、または隔日で使用してください。 これは死んだ細胞を取り除くのを助け、あなたの肌をより滑らかに、より柔らかくそしてより明るい色にします。
3. 3 毎日日焼け止めを着用してください。 お肌は明るく、有害な放射線から保護されます。皮膚がんのリスクを減らしましょう！
4. 4 頻繁に肌をクレンジングし、少なくとも週に3回は栄養マスクを使用するようにしてください。 マスクのレシピは以下の通りです。

方法2/4：クレンジングマスク

1. 1 半分のレモンで肌をこすります。 ジュースが乾くのを待ち、温水ですすいでください。この時は太陽の下で外出しないようにしましょう！
2. 2 ミルク大さじ1（5 ml）と大さじ1を取ります。l。蜂蜜。ミルクとハチミツを混ぜて、顔にやさしくマッサージします。脂性肌には低脂肪ミルク、乾燥肌には全脂肪ミルクまたはクリームを使用してください。
3. 3 乾燥小豆1/2カップ（120ml）をすりつぶします。 大さじ2を混ぜます。得られた粉末（10ml）を水でペースト状になるまで、顔の皮膚に塗ります。残りの粉末はビニール袋に入れて保管してください。

方法3/4：自家製マスク

1. 1 大さじ1を混ぜます。l。 （5ml）大さじ3杯のターメリック（45ml）ライム。 15分間肌に塗ってください。ぬるま湯で洗い流してください。注意、混合物は衣服に汚れを残します！
2. 2 卵白で泡だて器で顔に塗ります。 乾くまで待ち、水で洗い流してください。傷んだ肌にはこのマスクを使用しないでください！
3. 3 大さじ2を混ぜます。l。 （30ml）蜂蜜大さじ2。 （30ml）ヨーグルト。皮膚に20分間置いた後、ぬるま湯で洗い流してください。
4. 4 やわらかいアボカドとにんじんを茹でてペースト状にします。 生クリーム1/2カップ（120ml）、卵1個、蜂蜜スプーン1杯を加えます。顔と首に塗り、15分間そのままにしてから冷水ですすいでください。

方法4/4：スキンケア製品の選び方

1. 1 美白のための唯一の無害な物質であるハイドロキノン（またはキノール）を含む製品を服用する必要があります。
2. 2 フロリジンを顔に塗ってください。 この粘土は油を吸収し、にきびや脂性肌の問題を抱えている人に最適です。石灰、酸化アルミニウム、酸化鉄などのミネラルが肌を明るくします。理想的なフロリジンは、モンモリロナイト鉱物とベントナイトの混合物です。

あなたは何が必要ですか

• 日焼け止め
• スクラブ
• レモン
• フロリジン（粘土）
• 乾燥小豆
• 卵
• 牛乳
• プレーンヨーグルト
• アボカド
• にんじん
• ヘビークリーム
• ターメリック
• ライム
• ハニー