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• ステップ
• チップ
• 警告

多くの人が人生で多くのことを経験してきました。ネガティブの種は子供の頃に彼らの心に蒔かれ、年齢とともに、これらの種はすでに取り除くのが難しいネガティブな感情の茂みの中に芽生えました。それは、無邪気に芽を出し、素手では引き出せない強大な木に成長する樫の木の種のようなものです。以下に概説する手順に従うと、否定的な感情の心、魂、心を簡単に取り除くことができますが、信仰と希望に満ちた心、心、精神を開いてこれを扱う必要があります。

ステップ

1. 1 自分を信じる力を見つけましょう。 他のすべての上に自分自身を適切に研究することは悪いことではありません。外的要因を忘れて、あなたの人生と状況だけに注意を払ってください。
2. 2 そのままにしておいてください！ 人々は幸せになるに値します、そしてもちろんこれはあなたにも当てはまります！そして、否定的な感情を残す能力は、幸福を非常に助長します。
3. 3 あなたの心、体、精神があなたの人生の道であなたに影響を与えましょう。
4. 4 あなたの心と魂を前向きな言葉、人、物で満たすことによって、より前向きに考え始めてください。 しかし、あなたはあなたの心の奥深くに黒い考えを埋めるべきではありません、さもなければそれらはそこで熟し、憎しみと軽蔑に変わります。信頼できる人とあなたの気持ちを共有してください。
5. 5 体が弱くて怒っている場合は、日の出または日の入りに散歩に出かけ、新鮮な空気を吸い込んでください。
6. 6 リラックスして熟考するために、少なくとも1日5分かかります。
7. 7 ヨガやピラティスなど、心を落ち着かせるいくつかの身体的および精神的な方法を試してください。
8. 8 目標の達成に向けて動き始める前に、前向きな本を読んだり、お気に入りの音楽を聴いたりしてください。 あなたの心を善、幸福、そして良いユーモアの状態にする何かをしてください。

チップ

• 不快な出来事でさえ非常に有益なレッスンになる可能性があることを忘れないでください。それは最終的にネガティブからポジティブに変わります！
• 楽観的に考えるようにあなたの心を調整してください。
• 機嫌が悪い場合は、少し立ち止まって新鮮な空気をキャッチしてください。この状況を客観的思考の鉄の握りに取り入れてください。このイベントはあなたの時間と熱心な経験の価値がありますか？
• 瞑想...瞑想はあなたの心をクリアするための最良の方法です。この種のリラクゼーションを定期的に実践することで、より賢明な決定を下すことができ、対立する状況に対して異なる反応を示し始めるときに、落ち着いて幸福になります。
• 誰かがあなたを悩ませたり気分を害したりした場合は、この方向で行動するのをやめるように彼に言ってください。しかし、彼が止まらない場合は、単に彼の存在の領域から撤退します。

警告

• 暴力は問題の良い解決策のように思えるかもしれませんが、そうではありません。怒りの衝動を無視してください。怒っているからといって、人と喧嘩したり叱ったりしないでください。
• 機嫌が悪いことで他の人を責めようとしないでください。この方法で友達を失うことになります。