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• ステップ
• 方法1/3：過酸化水素によるにきびの治療
• 方法2/3：自然療法でにきびと戦う
• 方法3/3：薬でにきびを取り除く
• チップ
• 警告

人間の皮膚には毛穴と呼ばれる何千もの小さな穴が含まれていることをすでにご存知でしょう。毛穴の中には、油を生成する腺、またはいわゆる皮脂があります。通常の状態では、これは問題を引き起こしません。しかし、不利な状況下では、毛穴が塞がれて感染し、油が毛穴に詰まり、にきびが形成される可能性があります。原則として、小さな黒または白のにきびが最初に現れますが、これは見づらい場合があり、毛穴の壁が破裂すると、炎症を起こしたにきび、または膿瘍（いわゆる丘疹または膿疱）が形成される場合があります。

注意：この記事の情報は情報提供のみを目的としています。方法を使用する前に、医師に相談してください。

ステップ

方法1/3：過酸化水素によるにきびの治療

1. 1 最初に医師に相談してください。 過酸化水素を使用してにきびを治療する前に、医師または皮膚科医に確認してください。多くの専門家は、過酸化水素は皮膚を刺激して乾燥させる可能性があるため、過酸化水素の使用を推奨していません。過酸化水素（H₂O₂）は、漂白および消毒特性を持つ化合物です。通常、人体では少量の過酸化水素が生成され、白血球を感染部位に引き付けるのに役立ちます。過酸化水素はその消毒効果により、バクテリアを殺します。しかし、それは選択的な効果がなく、破壊します 全て バクテリア、人体には必要で有益なバクテリアがたくさん含まれています。
2. 2 適切な形の過酸化水素を見つけてください。 にきびの治療には、2種類の過酸化水素を使用できます。1％までの濃度の過酸化水素を含むクリームの形と、濃度の「純粋な」液体溶液の形です。 3％以下..。濃度が3％を超える過酸化水素水は市販されていますが、 どんな場合にも 皮膚に塗布しないでください。
   • 3％過酸化水素はお近くの薬局で入手できます。より濃縮された過酸化水素溶液（通常35％）をお持ちの場合は、顔に塗る前に水で希釈する必要があります。 35％の過酸化水素を3％に希釈するには、溶液の各部分に11部の水を追加する必要があります。
   • 過酸化水素クリームを使用している場合は、付属の説明書に従ってください。これにより、どのように、どのくらいの頻度で顔に塗ることができるかがわかります。
3. 3 通常通り顔を洗ってください。 にきびの場合は、手ぬぐいやブラシではなく、刺激の少ない石鹸を使用して手で洗ってください。ぬるま湯で顔を洗って毛穴を開き、クレンジングして過酸化水素を使用します。過酸化水素を適用する前に、皮膚を完全に乾かしてください。乾燥肌は過酸化水素をよりよく吸収します。
4. 4 過酸化水素を適用して肌をきれいにします。 コットンボール、ボール、またはスティックを過酸化物で湿らせて、 びっくり 皮膚の領域。健康な肌に過酸化水素を塗布しないでください。過酸化物が皮膚に吸収されるまで5〜7分待ちます。
   • にきびの影響を受けた領域に適用する前に、皮膚の小さな領域で過酸化水素をテストして、それを許容できるかどうか、そしてそれが皮膚に過度に刺激的であるかどうかを確認してください。過酸化物が皮膚にひどい刺激を与える場合は、別の治療法について医師に相談してください。
   • 過酸化水素を1日1回だけ肌に塗ってください。
5. 5 オイルフリーの保湿剤を塗布します。 過酸化水素がお肌に吸収されたら、オイルフリーの高品質な顔用保湿剤をやさしく塗ってください。過酸化水素はまた、余分な皮脂を乾燥させることによってにきびを取り除くのを助けることができます。保湿剤は、過度の乾燥から肌を保護し、柔らかく滑らかな肌を保ちます。

方法2/3：自然療法でにきびと戦う

1. 1 過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を試してください。 過酸化水素と同様に、過酸化ベンゾイルも抗菌性であり、余分な皮脂を乾燥させるのに役立ちます。サリチル酸は、炎症を軽減し、毛穴の詰まりを取り除くのに役立ちます。これは、にきびを軽減または取り除くのに役立ちます。過酸化ベンゾイルとサリチル酸の両方が、さまざまな局所皮膚製品（クリーム、軟膏、ローション）や、にきびを治療するために特別に設計されたクレンジング製品の主要成分として含まれています。薬局には処方箋なしで購入できる多種多様な製品があります。
   • 最初の深刻な結果は、治療開始後6〜8週間まで現れない可能性があるため、しばらくお待ちください。 10週間経っても改善が見られない場合は、別の方法を使用することを検討してください。
2. 2 レモンジュースでお肌を整えます。 レモンジュースは、抗菌剤と角質除去剤として同時に機能します。ニキビの原因となるバクテリアを殺すだけでなく、顔から余分な皮脂や古い角質を取り除きます。さらに、レモンジュースは天然の美白剤であり、時間の経過とともににきびの傷跡を軽くするのに役立ちます。いつものようにすすぎ、コットンボールまたはボールを使用して、にきびの影響を受けた皮膚に小さじ1〜2杯（5〜10ミリリットル）の純粋なレモンジュースを塗ります。ジュースを少なくとも30分間そのままにしておきます。就寝前にこれを行うと、ジュースが乾くのを待って就寝することができます。日中にレモンジュースを塗る場合は、冷水で顔を洗い流してください。顔が乾いたら、毎日定期的に顔の保湿剤を塗ってください。
   • レモン汁を塗ると灼熱感を引き起こす可能性があるため、開いた傷がある場合は注意して使用してください。
   • レモンジュースは美白効果があるので、肌の色が濃い場合は使用しないでください。
3. 3 ティーツリーオイルを使用してください。 ティーツリーオイルは、ニキビの原因となるバクテリアを殺す天然の抗菌剤です。さらに、酸含有量の高い他の多くの製品よりも肌にやさしいです。洗顔後、100％ピュアティーツリーオイルをニキビに直接塗ったり、アロエベラジェルやハチミツと混ぜてニキビクリームを作ったりできます。
   • 自分だけのフェイシャルスクラブを作りましょう。砂糖½カップ（100グラム）、蜂蜜大さじ1（15ミリリットル）、オリーブオイルまたはゴマ油¼カップ（60ミリリットル）、ティーツリーオイル10滴を混ぜます。混合物を顔に塗り、円を描くように3分間顔をマッサージして、古い角質を取り除きます。その後、ぬるま湯で洗い流してください。
   • にきびのある人にとっては、ティーツリーオイルは皮膚に刺激が強すぎる可能性があるため、狭い場所でテストし、重大な刺激を引き起こす場合は使用を避けてください。
4. 4 重曹ペーストを作ります。 重曹は素晴らしい天然の角質除去剤であり、また非常に安価です。重曹とぬるま湯を混ぜてペースト状にし、マスクとして顔に15分ほど塗ってください。マスクを洗い流す前に、肌を優しくマッサージして、余分な皮脂や古い角質を取り除きます。小さじ1杯（7グラム）の重曹を洗顔料（角質除去効果なし）に加えて、それを顔に使用することもできます。重曹を使用すると、クレンザーがお肌の角質を取り除きます。

方法3/3：薬でにきびを取り除く

1. 1 局所用製品について皮膚科医に相談してください。 皮膚科医を訪ね、彼らと協力してあなたに合った治療計画を作成してください。あなたの皮膚科医は適切なにきび治療（クリーム、ローション、ジェルなど）を勧めることができます。これは次のようになります。
   • にきびの原因となる細菌と戦うのを助けるために問題のある領域に適用できる局所抗生物質
   • ビタミンAを含み、皮膚の毛穴の詰まりを取り除くのに役立つ局所レチノイド（抗生物質の効果を高めることもできます）。
2. 2 経口抗生物質については皮膚科医に尋ねてください。 あなたの皮膚科医は、あなたがそれらが有益であると思うならば、経口抗生物質（例えば、錠剤の形で）を処方するかもしれません。これらは、膀胱感染症などの他の感染症に使用するのと同じ抗生物質である可能性があります。それらはにきびを引き起こすバクテリアを殺すのを助けます。
   • 若い女性のにきびを治療するために、経口避妊薬（経口避妊薬など）が処方されることがあります。少量では、エストロゲンやプロゲスチンなどのホルモンの組み合わせを含む経口避妊薬が実際ににきびを助けることができます。
3. 3 にきびの抽出について学びます。 あなたはそれを聞いたことがあるかもしれません 禁止されています にきびを自分で絞る（これは正しいです）が、医者はそれを行うことができます！抽出は、自分でにきびを絞り出そうとする場合のように、瘢痕のリスクをあまり伴わずに感染した毛穴の詰まりを取り除くことができる安全な方法です。抽出は個々のにきびを取り除くので、再発性のにきびの発生の場合にはあなたは再びあなたの医者に診てもらう必要があるかもしれません。
   • にきび治療を提供するスパで抽出が行われることがありますが、これは自分でにきびを絞り出すよりも間違いなく優れています。ただし、この場合に使用する製品を美容師に尋ねて、皮膚の毛穴が再び詰まらないようにすることをお勧めします。
4. 4 ケミカルピーリングの可能性を考慮してください。 ケミカルピーリングは専門家が行う必要があります。それは、サリチル酸、グリコール酸、またはトリクロロ酢酸の高濃度溶液を使用して、顔または体の他の問題のある領域の皮膚の最上層を除去します。これは、余分な油や死んだ皮膚細胞の皮膚を浄化し、それによって毛穴を開くのに役立ちます。
   • 2つの薬の相互作用が重度の皮膚刺激を引き起こす可能性があるため、経口レチノイド（イソトレチノインなど）を服用している人にはケミカルピーリングを行わないでください。
   • 最初のケミカルピーリングの後ですでに改善が見られるかもしれませんが、効果が持続するまでには数回のセッションが必要になる可能性があります。
5. 5 コルチゾン注射を受けてください。 コルチゾンは、にきびに直接注射できる抗炎症ステロイド薬です。コルチゾンの注射後、腫れは24〜48時間以内に治まります。コルチゾンは個々のにきびに注射されるため、一般的な薬剤ではなく局所的な薬剤であり、通常、重度のにきびには使用されません。
6. 6 光線療法について学びます。 光線療法はにきびの有望な治療法であることが示されていますが、研究はまだ進行中です。光線療法の背後にある考え方は、特定の波長の光（青色光など）がにきびの原因となる細菌を標的にし、皮膚の毛穴の炎症を軽減できるということです。原則として、光線療法は病院の専門家によって実施されます。ただし、家庭用のデバイスもあります。
   • 同様に、いくつかのタイプのレーザーは、にきびを取り除き、傷跡を減らすために使用されます。
7. 7 経口レチノイドの服用については、皮膚科医に相談してください。 経口レチノイドイソトレチノインは、毛穴で生成される皮脂の量を減らすのに役立ち、それが次に炎症を減らし、にきびを和らげます。しかし、Roaccutaneとしても知られているイソトレチノインは、他の治療法に反応しない重度のにきびの最後の手段として医師によって一般的に使用されています。通常、この薬は4〜5か月以内に服用されます。
   • イソトレチノインにはいくつかの非常に深刻な副作用があります。血中脂肪を臨界レベルまで増加させるだけでなく、肝機能に悪影響を与える可能性があります。さらに、イソトレチノインは非常に乾燥した皮膚、特に唇やにきびの影響を受けた領域になる可能性があります。医師は通常、起こりうる副作用を監視するために定期的に血液検査を行います。
   • イソトレチノインの最も深刻な副作用は、先天性欠損症を引き起こすその能力です。明らかに、これは、妊娠を疑っている、または妊娠しようとしている妊婦がこの薬を服用してはならないことを意味します。イソトレチニオンを服用しているときに性的に活発な場合は、妊娠から身を守るために少なくとも2つの方法を使用する必要があります。

チップ

• 科学的研究はまだにきびとにきびの正確な原因を特定していませんが、それらの形成はホルモンバランスと遺伝的素因、そして何らかの形でストレスに関連していることが知られています。にきびが栄養に関連しているという科学的証拠はありません。
• 過酸化水素は、その抗菌特性に加えて、死んだ皮膚細胞と余分な皮脂を取り除き、それによって毛穴を開くことによって皮膚を浄化するのに役立ちます。
• 肌が黒くてレモントナーが使えない場合は、代わりにアップルサイダービネガートナーを試してみてください。この強壮剤を作るには、2部の水と1部のアップルサイダービネガーを混ぜるだけです。

警告

• すべての皮膚が同じように過酸化水素に反応するわけではありません。過酸化水素（またはその他の物質）を塗布した後に不快な副作用が発生した場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。
• 前 医師が推奨しない方法を使用するよりも、皮膚科医に相談してください。