乳腺炎の痛みを和らげる方法

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ステップ
方法1/3：乳腺炎の症状を認識する
方法2/3：痛みを和らげる
方法3/3：乳房を適切にケアする方法を学ぶ
警告

授乳中の母親は、適切な母乳の生産とバランスの取れた食事の慎重な遵守を心配することに加えて、乳腺炎などの起こりうる乳房の合併症について心配する必要があります。乳腺炎は、乳管が詰まったり、乳房に感染症が発生したりしたときに発生する乳房の炎症です。この状態は、特に治療が長期間遅れる場合、非常に痛みを伴う可能性があります。治療中の主な仕事は痛みを和らげることです。

ステップ

方法1/3：乳腺炎の症状を認識する

1 胸の兆候を調べて注意してください。 乳腺炎の症状を知ることはあなたが時間通りに始めるのを助けることができます。
- 不快感、痛み、痛み、硬さ、または過度の発赤は、問題の可能性を示しています。
- 授乳開始時に乳首がチクチクする、赤ちゃんに授乳する際の頻繁な痛みが乳腺炎の発症である可能性があります。
2 乳房を頻繁に調べて、しこり、腫れ、または熱い部分がないか確認します。 これらの兆候を見つけた場合は、適切な乳房ケアのために特別な予防措置を講じてください。
- 症状を監視し続けます。数日間改善が見られない場合、または症状が悪化した場合は、すぐに医師に連絡してください。
3 少し不快な場合は注意してください。 異常な倦怠感や体調不良、悪寒、頭痛、発熱は、感染の可能性が最も高い兆候です。

方法2/3：痛みを和らげる

乳腺炎の痛みの症状を軽減するのに役立ついくつかの治療法があります。タイムリーな追加措置は、さらなる合併症を防ぐのに役立ちます。

1 腫れ、腫れ、痛みを軽減するために、温湿布と冷湿布の両方を使用してみてください。
- 乾燥機からの温かくて新鮮なタオルを使用して、腫れの一部を和らげ、ミルクがより自由に流れるようにします。また、暖かく湿った手ぬぐいを使用してみてください。
- 薄いタオルで包んだアイスパックを使用して、冷たくし、不快感を和らげます。
2 一日中頻繁に温かいシャワーまたは入浴をし、患部の乳房を温水でマッサージします。
- 水の流れの真下にあるシャワーに立ち、胸の問題のある領域にそれを向けます。
- あなたが扱うことができるのと同じくらい熱く水を保ってください。
3 赤ちゃんに授乳する前に乳房をマッサージしてください。 これは循環を改善し、ミルクが反射的に下に移動するのを助けます。スムーズにマッサージします。乳房の乱暴な取り扱いは腫れを増加させる可能性があります。
4 影響を受けた乳児にできるだけ頻繁に栄養を与えます。 最初は痛みを伴うこともありますが、乳房をできるだけ空にすることで、一時的に不快感を和らげ、治癒を促進します。
5 いつもより頻繁に赤ちゃんに餌をやる。 乳房を空にすることは、回復を早めるための最良の方法であることがよくあります。
- 授乳をスピードアップするために、夜中に赤ちゃんを起こしてください。
- 赤ちゃんに哺乳瓶を与えないでください。赤ちゃんが母乳育児に消極的である場合は、定期的に試してみてください。赤ちゃんが授乳を拒否した場合でも、あきらめないでください。後で主張し、より頻繁に胸を提供します。
6 さまざまな位置を試して、あなたと赤ちゃんの両方にとって最も快適で快適な位置を見つけてください。 快適さと痛みを和らげるために、授乳中は枕を使用してください。
7 赤ちゃんが希望する頻度で母乳育児をしたくない場合、または赤ちゃんが完全に乳房を空にしていない場合は、授乳の合間に母乳を搾り出してください。
8 生の冷たいケールの葉をブラカップに入れます。 この治療法は、炎症を和らげ、乳管からの感染を取り除くのに役立つ自然療法として、ハーバリストによって推奨されています。
9 症状が治まり始めるまで、ニンニクを毎日数個食べてみてください。 ハーバリストは、ニンニクを最も強力な天然抗生物質の1つと見なしています。にんにくを食べることによるお子さんへの影響に注意してください。彼はミルクの香りや匂いが気に入らないかもしれません。それが赤ちゃんのおなかに不調を引き起こしているかどうかに注意し、もしそうなら、ニンニクを食べるのをやめてください。
10 あなたの医者がそれが安全であると考えるならば、エキナセアチンキを服用してください。 ハーバリストは、エキナセアが免疫系の刺激物として作用し、体が感染と戦うのを助けると主張しています。
11 鎮痛剤の服用について医師に相談してください。 イブプロフェンとアセトアミノフェンは、授乳中の母親にとって安全であると考えられており、不快感と戦うのに役立ちます。
12 タイトな服で胸を圧迫しないでください。
- タイトな服を着ないようにしてください。
- ブラジャーはできるだけ着用しないでください。
- お腹ではなく、横または後ろで寝てみてください。
- ブラジャーで寝ないでください。
13 もっと休むようにしてください。 休息は感染症に対するあなたの体の防御を刺激します。リラックスする時間を増やすのが難しい場合は、他の人に助けを求めてください。
14 バランスの取れた食事をとって、感染と迅速に戦うために必要な栄養素を体に提供してください。 健康を考え、不健康な食べ物を食べないでください。あなたの体を強化するためにあなたのビタミンを取り続けてください。
15 水分摂取量を増やし、食事にビタミンCを追加して、免疫システムを強化します。
16 ストレスの多い状況は避けてください。 できるだけ早い機会に休む方法を見つけてください。雑誌をめくったり、クリエイティブになりましょう。
17 抗生物質が必要かどうかを判断するには、医師に相談してください。 一部の抗生物質は、摂食中に安全であると考えられています。
- 気分が良くなったとしても、すべての薬を服用し続けてください。完全に回復するまで抗生物質の服用をやめると、乳腺炎が再発する可能性があります。
18 赤ちゃんを母乳育児から突然離乳させようとしないでください。 乳房は頻繁に空にする必要があり、突然の授乳拒否は感染の拡大や膿瘍につながる可能性があり、完全なポンプまたは手術が必要になります。

方法3/3：乳房を適切にケアする方法を学ぶ

1 専門家と一緒に母乳育児をしながら、乳房を適切にケアする方法を学びましょう。 必要に応じて、医師に相談するか、授乳の専門家を探してください。
2 妊娠と育児についてのインターネット上の多くのサイトを閲覧してください。 これらのサイトには、母乳育児中の母親と、乳房炎を含む母乳育児に伴う可能性のある結果に特化した特別なセクションがあります。これらの情報源から可能な限り多くの有用な情報を収集してください。
3 乳腺症が発症する可能性のある条件を決定します。 乳腺炎は、以下の条件がない場合に発症することがありますが、これらの要因を排除することで、乳腺症を発症するリスクを軽減し、合併症をはるかに早く軽減することができます。
- ミルクの流れが損なわれると、細菌が乳房に侵入するのを助長する可能性があります。これは、赤ちゃんが適切に吸うのをやめた場合に発生する可能性があります。
- 授乳をスキップしたり、授乳の間隔を通常より長くしたりすると、乳腺が硬化する可能性があります。これが起こると、乳管が詰まる可能性があるため、乳腺炎を発症するリスクが高まります。
- ストレス、貧しい食生活、睡眠不足は、感染と戦う体の能力を低下させる可能性があります。