著者:
Sara Rhodes
作成日:
9 2月 2021
更新日:
2 J 2024
コンテンツ
あなたの生理を恥じないでください。生理が始まったばかりの場合は、タンポンやパッドを使用していることを学校の全員に知られたくないでしょう。友達や先生、他の人に知られたくないでしょう。タンポンやトイレットパッドを交換したい場合は、慎重に行う方法がいくつかあります。
ステップ
パート1/3：準備方法
1 必要な衛生用品はすべて、持ち運びに便利なハンドバッグに入れてください。 常にいくつかのパッドまたはタンポンを財布に入れておいてください。 - どこにでもコスメティックバッグを持っていく女の子もいるので、パッドやタンポンを置いておくと便利です。他の女の子はこれらの目的のために文房具付きの筆箱を使うことができます。
2 「月経キット」を作ってキャビネットに入れます。 生理が予期せず始まる場合に備えて、必要な衛生用品をすべて身に付けてください。 - キットには、いくつかのパッド、約4つのタンポン、および追加の衣類が含まれている必要があります。予備のズボンを持参する必要はありませんが、体育の場合は特に必要に応じて持参できます。
- 再封可能なバッグまたは他のビニール袋を使用して、すべてのアイテムを安全に保管してください。
3 バックアップソースを知っています。 月経が予期せず始まり、その準備ができていない場合は、この場合、パッドまたはタンポンがどこにあるかを知っておく必要があります。たとえば、一部の学校では、トイレに衛生用品を販売する自動販売機があります。友達にタンポンやパッドを頼むこともできます。 - タンポンやパッドは、多くの場合、授乳室からも入手できます。一部の女性教師でさえスペーサーを持っているかもしれません。
パート2/3：衛生アイテムを非表示にする方法
1 タンポンやパッドを手に取る方法が聞こえないように、バッグをフリルにします。 パッドやタンポンはプラスチックで梱包されていることが多く、騒音が大きくなります。バッグの中のタンポンやパッドを探すとき、パッドやタンポンを隠しているものを隠すノイズを人為的に作り出すことができます。 - ハンドルやキーの音は、プラスチック包装の音から気をそらすのに適しています。
2 タンポンやパッドを手に隠すか、袖に慎重に置きます。 一般的に言って、体の中には小さなものを目立たないように隠すことができる場所がたくさんあります。 - タンポン、特にアプリケーターのないタンポンは、見られずにくいしばられた握りこぶしに簡単に隠すことができます。通常、袖に隠すのは難しいですが、タンポンを1本または2本の指で持つことでこれを行うことができます。
3 靴や靴下にパッドや綿棒を隠します。 脚は机の下にあるので、ポケットに隠すよりも少し簡単です。 - 隠したい個人衛生用品が入った財布やバックパックを足の間に置きます。パッドやタンポンを取り出して、靴や靴下に隠します。
- 何かを鞄に入れる必要があるかのようにかがんだり、逆に外に出たりすることができるので、物をつかんで目をそらすことができます。
4 教室を出て、ロッカーに立ち寄るように頼んでください。 個人の衛生用品をロッカーに保管している場合（持っている場合）、タンポンやパッドをクラスの外にこっそり持ち出すことを心配する必要はありません。 - 緊急時に必要な衛生用品を常に用意し、生理が始まると予想されるときはいつでも物資を補充するようにしてください。
5 小さなハンドバッグやコスメティックバッグを持っていきましょう。 小さなハンドバッグを持ってきたという事実はもっと目立つかもしれませんが、授業中にバッグの中の衛生用品を探すよりも合理的に思えるかもしれません。 - 筆箱も使えます。
6 他のものを持っていきましょう。 戻ってきて個人の衛生用品を持参する必要がある場合は、ボトル入り飲料水や財布など、他のものをトイレに持っていくことができます。したがって、あなたはボトルに水を注いだか、自動販売機から何かを購入したふりをします。 - 一部の女の子は、水筒にパッドやタンポンを隠します。アプリケーターのないパッドとタンポンはどんな財布にも簡単にフィットします。
7 スマートフォンのパッドを非表示にします。 本の形をした電話ケースを使用している場合は、電話のパッドを非表示にしてみてください。 - スマートフォンをバッグに入れ、パッドを慎重かつ慎重に隠し、スマートフォンをポケットに入れます。
パート3/3：悪い状況の回避
1 セッションの合間にトイレに行きます。 これにより、衛生用品をバッグやバックパックに入れて安全に持ち運ぶことができ、誰もそれに注意を払うことはありません。 - タンポンやパッドを交換するのは時期尚早だと思っていても、とにかくトイレに行ってください。クラスに座って、あなたには「緊急事態」があると考えることほど悪いことはありません。
2 使用 月経カップ. 月経カップは最長12時間着用でき、交換する必要はありません。それらを空にするだけで済みます。 - 月経カップは、環境と衛生の両方の理由で適しています。
3 必要な衛生用品をすべてポケットに入れてください。 ほとんどのポケットは、タンポンではなく、パッドを保持するのに十分な大きさに作られています。 - 衛生用品を事前にポケット（または他の場所）に入れておけば、クラスに来る前であっても、目立たないように教室から持ち出す方法を心配する必要はありません。
4 2つのスペーサーを使用します。 学校に行く前に2つのスペーサーを固定してください。 1つのパッドが十分にいっぱいになったら、それを取り外して破棄します-出来上がり、下に新しいパッドがあります。 - 粘着層がパッドの底から吸収層を誤って剥がさないように、上部パッドを慎重に剥がしてください。 1つを少し前に、もう1つを少し後ろに接着するのが最善です。
チップ
- お友達にお気軽にお尋ねください。あなたも同様の状況で彼らを理解し、助けるでしょう、それで恐れる理由はありません。
- 先生（男性または女性）がトイレに行くことを許可していない場合は、レッスンが終了するまで待つ必要はありません。彼のところまで歩いて行き、落ち着いて「女性の問題」があると言ってください。先生は間違いなくあなたを手放します。
- 小さなジッパー付きポーチをバッグの後ろのポケットに入れて保管してください。その中にパッドやタンポンを置きます。財布を持って行ったように見えるので、迷わず持っていきましょう。
警告
- タンポンとパッドは、排出量に応じて5〜6時間ごとに交換する必要があります。
- タンポンを8時間以上放置しないでください。これは毒素性ショック症候群（TSS）につながる可能性があります。
