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• ステップ
• 方法1/3：薬物について子供に話しかける
• 方法2/3：薬物使用を防ぐ
• 方法3/3：あなたの子供に良い習慣を植え付ける

すべての親は子供の幸福を望んでいるので、すべての親は子供に麻薬をやめるように教えたいと思っています。子供が本当に麻薬にノーと言うことを学ぶためには、予防は治療よりも簡単であることを覚えておくことが重要です。子供があなたとトピックについて話し合うのを快適にするために、できるだけ早くあなたの子供に薬物の危険性について話し始めてください。メディアやロールプレイを通じて対話を続け、誰かが麻薬を提案したことを子供に伝えます。

ステップ

方法1/3：薬物について子供に話しかける

1. 1 早期かつ定期的な麻薬の話の基礎を築きます。 あなたの仕事は麻薬についての自由な話し合いのための条件を作ることです、それでそれはできるだけ早く始める価値があります。日常の状況を利用して、子供に期待することを子供に説明します。たとえば、子供に咳止めシロップを与えるときにこれについて話します。
   • 「医師、看護師、または成人の家族があなたに与えない限り、薬を服用しないでください。他の人から薬を飲むのは危険です。」
   スペシャリストのアドバイス

   

   Klare Heston、LCSW

   
   
   認可されたソーシャルワーカーClaireHestonは、オハイオ州クリーブランドに拠点を置く認可された独立した臨床ソーシャルワーカーです。彼女は教育カウンセリングと臨床監督の経験があり、1983年にバージニアコモンウェルス大学でソーシャルワークの修士号を取得しました。彼女はまた、クリーブランドゲシュタルト療法研究所で2年間の継続教育コースを修了し、家族療法、監督、調停、トラウマ療法の認定を受けています。

   Klare Heston、LCSW
   認可されたソーシャルワーカー

   子供たちはあなたから麻薬についての真実を学ぶ必要があります。 臨床ソーシャルワーカーのクレア・ヘストンは次のように説明しています。「薬物は危険であることを子供たちに教えることが重要です。彼らがあなたから真実を学ばなければ、彼らはこれらの物質を称賛する他の誰かに耳を傾けるかもしれません。」

   
   
2. 2 薬物についての彼または彼女の信念についてあなたの子供に尋ねてください。 あなたがあなたの努力をどこに集中させるべきかを理解するために、あなたの子供が薬について何を知っていて、考えているかを見つけてください。彼はそれらに関連する危険性を認識していますか？もしそうなら、あなたはあなたがあなたのメッセージをどのように組み立てるべきかを理解するでしょう。
   • あなたはこれを言うことができます：「私はあなたが薬について知っていることを知りたいですか？」
   • 答えを注意深く聞いてください。次に、子供の誤解を正し、重要な事実を伝えます。
3. 3 処方薬と違法薬物を区別するように子供に教えてください。 薬を服用するのが良いときと悪いときを説明します。子供の年齢に適した言葉や説明を使用してください。
   • あなたはあなたの子供に抗生物質を服用することは彼の喉が痛いときに彼が良くなるのを助けることができると説明することができます。しかし、たとえその薬が医者によって処方されたとしても、子供に処方された薬だけを服用し、見知らぬ人から拒否することが重要です。
   • あなたの子供の年齢と発達を考慮してください。あなたはこれを言うことができます：「医者があなたに与える薬は服用することができそして服用されるべきです。しかし、路上で人や友人から薬を提供された場合、危険であるため拒否しなければなりません。」
   • 子供が非常に若い場合は、次のように言うことができます。まるで地面から食べるようなものです。」
4. 4 事実に固執する。 薬物が体、脳、行動にどのように影響するかを子供に説明します。必要に応じて、子供にYouTubeビデオを見せたり、薬の効果に関する資料を読んだりして、子供が効果を確認できるようにします。
   • あなたはそれをこのように言うことができます：「薬物は脳の働き方を変え、それは人がますます多くの薬物を必要とするようにします。これは中毒と呼ばれます。これらの変化は、人が学校で問題を抱えたり、友人とのコミュニケーションを拒否したり、法執行機関に問題を引き起こしたりする可能性があります。そして、人が突然薬の服用をやめると、体が物質に依存するようになるので、彼は非常に悪くなります。」
   • 子供を怖がらせるために子供に嘘をつかないでください（たとえば、「マリファナはあなたを殺します！」）。これは逆の効果をもたらす可能性があるためです。あなたが嘘をつくと、子供はあなたを信頼しなくなります。実を言うと、「マリファナであっても、薬物には不純物が含まれていることがよくあります。このため、どんな薬も危険で予測不可能です。」
5. 5 メディアで例を使用します。 映画、ニュース、またはソーシャルメディアの状況を使用して、薬物の危険性について話す習慣を身に付けてください。
   • たとえば、映画で10代の若者が友人から麻薬を服用していることが示されている場合は、その理由を説明してください。
   • これは、処方薬と違法物質の両方を使用することの悪影響についてのより深い議論につながる可能性があります。

方法2/3：薬物使用を防ぐ

1. 1 家族のルールと期待を子供に説明してください。 自分の価値観をしっかりと守り（薬物使用なし）、それらの価値観に沿ったルールを設定します。ルールに従うことで、子供は自制心を学びます。さらに、それは子供が規則違反の悪影響（例えば、特権の剥奪）を理解するのを助けます。
   • あなたのパートナー（もしあれば）またはあなたの2番目の親と一緒に、あなたの価値観を反映するためのルールがどうあるべきかを考えてください。また、これらのルールに違反した場合の結果についても検討してください。
   • これらのルールをすべての子供に説明して、子供に何が期待されているかを理解させます。
   • 子供たちを念頭に置いておくために、冷蔵庫または他の一般的な場所にルールを置きます。
2. 2 薬物を使用する可能性を減らす何かをするようにあなたの子供を励ましてください。 子供が善良な人々と有益な活動に従事している場合、彼が薬を試す可能性は低くなります。麻薬中毒の大人と子供を結びつけるスポーツ、音楽、その他のグループ活動に参加するよう人々に勧めます。
   • たとえば、子供たちに課外活動を義務付けることができます。これは彼らを退屈させたり退屈させたりすることを少なくし、そして彼らが薬なしで楽しい時間を過ごすことができるのを見るでしょう。
3. 3 子供が麻薬をあきらめることを学ぶシナリオを再生します。 ある時点で、子供は薬を試す機会がありますので、この機会に備えておくことが重要です。最も可能性の高いシナリオをウォークスルーし、子供が仲間からの圧力にどのように対応すべきかについて話します。
   • たとえば、あなたはあなたがマリファナを提供する親友であると想像するかもしれません。この状況で子供がどのように反応するかを示すように子供に頼んでください。
   • お子さんが拒否しやすいように、ヒントやコメントをお子さんに伝えてください。
4. 4 独立した思考を奨励します。 あなたの子供が彼の友人がするすべてを繰り返し始めるならば、ある時点で彼は薬を飲み始めるかもしれません。あなたの子供が自分で考えることを学ぶのを助けるために、たとえ彼らが友人のものと同じでなくても、子供の独立した決定を奨励してください。
   • あなたは幼い頃から始めて、あなたの子供が成長するにつれてこの仕事を続けることができます。たとえば、幼い子供がいる場合、「友達全員がサンドイッチを持って学校に行くことは知っていますが、ヨーグルトを持っていきたいですか？サンドイッチを交換して交換してみませんか？」
   • 年長の子供がいる場合は、買い物中に質問するかもしれません。「人気が問題にならないのなら、どのようなスニーカーを購入したいですか？あなたは正確に何が好きですか 君?»
5. 5 あなたの子供の人生に興味を持ってください。 あなたの子供が何をしているのか、そして彼らが誰と一緒に時間を過ごしているのかを知ってください。これは彼を麻薬から遠ざけるのに役立ちます。子供の最も近いサークルは、彼の信念や意見に大きな影響を与えます。
   • お子さんの友達をあなたの家に招待して、彼らのことを知ってもらいましょう。また、子供の友達の両親と知り合うようにしてください。
   • お子様のパフォーマンスやスポーツイベント、およびお子様が参加または参加するその他の活動に参加してください。これにより、これらのイベントにどのような人々が参加しているか、そして彼らの価値観があなたの価値観と一致しているかどうかを観察することができます。
   • お子さんが何をしているのか、誰とコミュニケーションを取っているのかを知ることは、問題の兆候を時間内に見つけ、必要に応じて介入するのに役立ちます。
6. 6 お子さんと充実した時間をお過ごしください。 少なくとも週に一度は、家族と、そして子供と一人で交流する時間を取っておきます。あなたが親密な関係にある場合、あなたの子供はあなたを尊重し、あなたの模範に従い、難しいトピックについてあなたと話すことができる可能性が高くなります。
   • 一緒に何か楽しいことをしてください：ボウリングに行き、植物を植え、泳ぎ、創造的になりましょう。
   • 共有時間を使用して、お子様とのコミュニケーション環境を作ります。友達について、学校について、子供の興味や世界に対する彼の見解について、すべてについて話します。
7. 7 健康的な自尊心を築くためにあなたの子供を賞賛してください。 子供の成功と努力に頻繁に言及し、彼の業績を称賛するようにしてください。たとえば、彼が描いた絵に賞賛を表明したり、複雑な主題のAを称賛したりします。
   • お子さんと積極的にコミュニケーションをとることで、自己不信を抱くリスクを減らすことができます。このため、子供は麻薬を服用せず、麻薬を服用している友人の影響を受けません。
   • 子供にとって難しいことでも、彼の努力と正しい決断をしたことを称賛してください。 「あなたが困難な週を過ごしたことは知っていますが、あなたが努力していることがわかります」または「あなたが正しい決定を下すために努力していることを誇りに思います。あなたが助けを必要とするならば、私は助ける準備ができています。」

方法3/3：あなたの子供に良い習慣を植え付ける

1. 1 あなたの子供のための模範を示してください。 子供はしばしば両親の先導に従うので、あなたは悪い習慣をあきらめるべきです。喫煙したり、食べ過ぎや買い過ぎの衝動を抑えたり、薬物やアルコールを乱用したりしないでください。あなたがあなた自身のアドバイスに従っていることをあなたの子供が見ることができるように、他の人の薬を服用しないでください。
   • 中毒がある場合は、助けを求めてください。中毒を克服し、あなたの子供の模範になるためにセラピストと協力してください。
   • 子供たちはとても受容的です。あなたが悪い習慣を隠すのが得意だと思われるとしても、子供はおそらくそれを知っています。
2. 2 健康的な習慣の重要性を強調します。 良い習慣はあなたの家の標準になるはずです。家族に健康的な食事を与え、一緒に運動し、よく眠り、物質に頼ることなくストレスに対処します。
   • あなたの体の世話に特別な注意を払い、あなたの体と心の世話をし、そしてあなた自身を愛してください。あなたがあなたの原則に従うならば、あなたの子供はあなたの模範に従うでしょう。
3. 3 覚醒剤を使用せずに問題を解決する方法を子供に示します。 あなたの行動があなたの子供に何を伝えているかを考えてください。時々グラスワインを飲んでも、子供が飲酒を問題から逃れるための試みとして、または困難な週の終わりに回復する方法として認識しないようにしてください。
   • 次のように言います。「今日は困難な日でした。お風呂に入って静かな音楽を聴いたほうがいいと思います。」
   • これはあなたの子供がストレスや機嫌が悪いことに対処するためのより健康的な方法を学ぶのに役立ちます。
4. 4 あなたの経験を共有する準備をしてください。 過去に薬物を使用したことがある場合は、好奇心旺盛な子供からの質問に答える準備をしてください。あなたの経験から結論を導き出し、あなたが学んだ教訓をあなたの子供に説明するようにしてください。
   • たとえば、「はい、私は過去に薬物を使用したことがあります。大学で勉強していると、家族との別れを乗り越えるのが大変でした。友達や家族と一緒に過ごす代わりに、薬を使い始めました。成績が急落し、大学から追放されそうになったが、間に合わなかった。私自身の経験から、どれだけの薬が人生に影響を与える可能性があるかを知っています。」