貧血の治療法

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ステップ
方法1/3：食事を変えて栄養補助食品を摂取する
方法2/3：貧血の治療
方法3/3：貧血の症状
チップ
警告

あなたがしばしば疲れているか異常に疲れていると感じるならば、あなたは貧血であるかもしれません。貧血は、体内に適切に機能するのに十分な赤血球がない場合に発生します。この状態の理由はさまざまです。体が不十分な数の赤血球を生成したり、赤血球を破壊したり、別の病気が原因で貧血が発生したりする可能性があります。いずれにせよ、あなたは医者に診てもらう必要があります。診断に応じて、医師は特定の治療法を勧めます。薬に加えて、栄養補助食品を服用して食事を変えることもできます。

ステップ

方法1/3：食事を変えて栄養補助食品を摂取する

1 鉄分が豊富な食品をもっと食べましょう。 医師の指示に従って鉄分サプリメントを服用している場合、ヘモグロビンは時間の経過とともに上昇し、鉄欠乏によって引き起こされる貧血の治療に役立ちます。胃のむかつき、便の黒ずみ、胸焼け、便秘などの副作用がこれらの薬によく見られます。軽度の貧血がある場合、医師はおそらく、次のような鉄分が豊富な食品を摂取するようにアドバイスするだけです。
- 赤身の肉（牛肉と肝臓）;
- 家禽（鶏肉と七面鳥）;
- シーフード;
- シリアルと鉄分強化パン;
- マメ科植物（エンドウ豆、レンズ豆、小豆と白豆、大豆、ひよこ豆）;
- 豆腐;
- ドライフルーツ（プルーン、レーズン、ドライアプリコット）;
- ほうれん草と他の濃い緑色の葉野菜
- プラムジュース;
- ビタミンCは体が鉄分を吸収するのを助けるので、医師はオレンジジュースを飲むか、鉄分サプリメントと一緒にビタミンCが豊富な食品を食べることを勧めるでしょう。
2 ビタミンB12を服用してください。 あなたの貧血がビタミン欠乏症によって引き起こされている場合、あなたの医者がそれを勧めるならば、栄養補助食品としてビタミンB12を服用してください。あなたの医者はおそらく月に一度ビタミンB12注射または錠剤を処方するでしょう。これにより、医師は赤血球のレベルを監視し、治療過程の期間を理解することができます。ビタミンB12は食品からも入手できます。ビタミンB12が豊富な食品：
- 卵;
- ミルク;
- チーズ;
- お肉;
- 魚;
- 貝;
- 家禽肉;
- ビタミンB12で技術的に強化された食品（通常は大豆飲料とベジタリアン食品）。
3 より多くの葉酸を消費します。 葉酸は、適切な細胞増殖に不可欠なもう1つのビタミンB群です。葉酸が不足すると貧血につながる可能性があるため、医師は葉酸サプリメントの摂取を勧める場合があります。貧血の症状が中等度または重度の場合、医師は葉酸注射または錠剤を2〜3か月間処方することがあります。葉酸は食品からも得ることができます。たとえば、次のような食品に豊富に含まれています。
- 葉酸強化パン、パスタ、米;
- ほうれん草と他の濃い緑色の葉野菜
- ササゲ（ササゲ）と豆;
- 牛レバー;
- 卵;
- バナナ、オレンジ、オレンジジュース、その他の果物やジュース。
4 アルコール摂取を制限します。 アルコールは体に赤血球の生成を停止させる可能性があり、アルコールは細胞を早期に破壊します。アルコールを少量でめったに飲まない場合、体に深刻な害を及ぼす可能性は低いですが、アルコールを体系的に使用したり大量に飲んだりすると貧血につながる可能性があります。
- すでに貧血を患っている場合は、アルコールの摂取をできるだけ制限するか、完全に避けてください。これにより、状態が深刻に悪化する可能性があります。
- 専門家は、女性が350 ml以下の低アルコール（5％）、または150 mlの中アルコール（12％）、または45 mlの強アルコール（40％）を飲むことを推奨しています。男性の場合、推奨される量は、700 ml以下の低アルコール（5％）、または300 mlの中アルコール（12％）、または90 mlの強アルコール（40％）です。

方法2/3：貧血の治療

1 輸血を受けてください。 慢性疾患による重度の貧血がある場合は、医師が輸血を紹介することがあります。輸血を行うと、健康な血液を静脈内に投与できます。これは、グループおよびRh式血液型と同様です。これのおかげで、あなたはすぐにたくさんの赤血球を受け取るでしょう。輸血には1時間から4時間かかります。
- 病状の重症度によっては、医師が定期的な輸血を勧める場合があります。
2 鉄を下げる薬を服用してください。 頻繁に輸血を受けると、血中の鉄分レベルが上昇する可能性があります。鉄分レベルが高いと心臓や肝臓に危険が及ぶため、医師は体内の鉄分を減らす薬（注射や錠剤の形で）を処方する可能性があります。
- 医師が鉄分を減らすためにピルを処方した場合は、ピルを水に溶かして、得られた溶液を飲む必要があります。通常、これらの薬は1日1回服用します。
3 骨髄移植を受けてください。 骨髄には骨の中に幹細胞が含まれており、必要に応じて赤血球に変換されます。身体が機能的な血球を産生できないことによって引き起こされる貧血（再生不良性貧血、サラセミア、または鎌状赤血球症）がある場合は、医師が骨髄移植を紹介します。この手術では、幹細胞が血流に挿入され、そこから骨髄に輸送されます。
- 幹細胞が骨髄に到達し、そこで「定着」し始めると、それらは新しい血球を作り始め、貧血と戦う可能性があります。

方法3/3：貧血の症状

1 軽度の貧血の症状。 一部の人々にとって、軽度の貧血の症状は非常に軽度であるため、これらの症状が貧血の兆候であることにさえ気づいていません。貧血の症状が1つしかない場合でも、医師に相談してください。軽度の貧血の症状は次のとおりです。
- 貧血では、筋肉が十分な酸素を受け取らないため、倦怠感と脱力感。
- 息切れ。これは、体がより多くの酸素を必要としていることを示しています。それは身体活動でのみ現れることができます。
- 皮膚にピンク色を与えるのに十分な赤血球が血液中にないため、皮膚の蒼白。
2 重度の貧血の症状。 重度の貧血の症状は、より多くの臓器が血液中の酸素不足に苦しんでおり、体が体内の血液循環を増加させようとしていることを示しています。また、脳の損傷を示している可能性もあります。自分でそのような症状に気づいたら、すぐに医師に相談してください。場合によっては、すべてのテストと診断ができるだけ早く実行されるように、緊急の助けを求めることができます。重度の貧血の症状は次のとおりです。
- めまい;
- 頭痛;
- 認知能力の低下;
- 動悸。
3 血液検査を受けてください。 全血球計算の結果に基づいて、医師は貧血があるかどうか、赤血球数が少なすぎるかどうかを判断できます。医師は貧血が急性か慢性かを判断することもできます。慢性貧血は、プロセスがずっと前に始まり、差し迫った危険をもたらさないことを意味します。急性貧血とは、この病気が最近発症したことを意味し、その進行と健康と生命への危険な結果を防ぐために、その発生の原因をできるだけ早く特定する必要があります。急性貧血の原因が特定されると、医師は正しい治療法を処方することができます。
- 医師は、追加の検査（CTやMRIなど）または追加の血液検査のためにあなたを紹介する場合があります。検査結果が不十分な場合、医師は骨髄生検を依頼することがあります。

チップ

重度の貧血の場合、実験薬を使用することができます。あなたの選択肢が何であるかを知るためにあなたの医者と相談してください、そしてあなたが臨床試験に参加することが安全であることを確認してください。
鉄サプリメントと一緒に制酸剤を服用しないでください。制酸剤は、鉄を吸収する体の能力に影響を与えます。
重い月経は鉄欠乏性貧血に悪影響を与える可能性があります。そのような場合、医師は分泌物の量を減らすためにホルモン性避妊薬を処方します。