帝王切開を避ける方法

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ステップ
パート1/3：適切なケアを見つける
パート2/3：準備と健康
パート3/3：不必要な介入を避ける
チップ

米国では、すべての妊婦のほぼ3分の1が帝王切開で出産しています。帝王切開は、困難で長時間の陣痛を避け、母親と赤ちゃんの命を救うための優れた方法である場合があります。しかし、多くの専門家は、これらの操作はあまりにも頻繁に行われ、時にはまったく理由がないこともあると信じています。追加のリスクや長引く回復を避けたい場合は、自然分娩の可能性を高める方法があります。

ステップ

パート1/3：適切なケアを見つける

1 助産師に会いましょう。 ほとんどの女性は産科医の監督下で赤ちゃんを出産しますが、研究によると、助産師は不必要な介入なしに膣出産時に女性をよりよく助けることができます。
- 助産師は、手術を行ったり、困難な出産を処理したりする訓練を受けていませんが、ほとんどは病院や助産組織に関連しています。合併症が発生した場合は、助産師が専門医に引き渡さなければならないことに注意してください。これがどのように機能し、どのような条件下で異なる可能性があるので、期日までに助産師と詳細に話し合う必要があります。
- 出産前に助産師の助けを求めるのには十分な理由があります。助産師は会陰切開率が低く、産科医よりも鉗子などの器具を使用する頻度が低くなります。彼らの患者は鎮痛剤をあまり必要としない傾向があり、出産後、彼らは幸せな経験を報告します。
2 適切な産科医を選択してください。 助産師ではなく産科医に行くことを選択した場合は、膣の出産を経験したいというあなたの願望を考慮に入れた人を選ぶようにしてください。出産がどこで行われるかについて尋ねてください：彼らは特定の病院に限定されていますか、それとも産科病院を含む他の選択肢がありますか？選択肢が増えると、出産をより細かく制御できるようになります。
- 産科医に彼らの最初の「帝王切開率」が何であるか尋ねてください。この数値は、結果が得られた最初の帝王切開と繰り返し帝王切開の比率を表します。指標はできるだけ低く、理想的には約10％にする必要があります。
- 産科医が他の問題に干渉することを考慮してください。分娩中に鎮痛剤、硬膜外麻酔、会陰切開、またはガイダンスを頻繁に使用する場合は、帝王切開を推奨する可能性があります。
3 追加のサポートのために介護者を見つけてください。 介護者は、病院や産科病棟に同行し、陣痛中に追加のサポートを提供するために雇うことができる専門家です。彼らは医療専門家ではありませんが、彼らの指導とサポートは、合併症を減らして陣痛を早め、帝王切開の可能性を減らすことができます。
4 地元の病院や産科病棟を調査します。 選択肢の1つとして産科病院を検討している場合は、帝王切開を使用しない助産師が出産することが多い産科病院から始めることができます。そこに行くことにした場合は、膣出産になります。合併症が始まります-あなたは病院に移送されます。何らかの理由で産科病院が利用できない場合は、病院の中から選択し、帝王切開の方針と率を比較して、最良の選択肢を決定します。

パート2/3：準備と健康

1 出生前の期間中にあなた自身の世話をしてください。 予約をお見逃しなく！定期的に医師または助産師に診てもらい、処方された検査を受け、アドバイスを聞いてください。定期的に自分の健康状態を監視している健康で訓練を受けた女性は、膣出産をする可能性が高くなります。
2 妊娠中はよく食べましょう。 出産は身体運動であり、これらの課題に対処できる必要があります。十分なタンパク質、果物、野菜、および複雑な炭水化物を含む健康的な食事は、出産の時期にあなたが最高の状態になるのに役立ちます。
- 食事療法が心配な場合は、医師または助産師に具体的なアドバイスを求めてください。また、妊娠糖尿病やその他の合併症がある場合は、追加の具体的な食事に関する推奨事項を順守する必要があることに注意してください。
3 妊娠中の運動。 医師または助産師が適度な運動をすることを主張する場合、彼らはまた、あなたが健康を維持し、陣痛のニーズを満たす準備をするのに役立ちます。だから、歩いて、泳いで、ヨガをしてください-あなたがあなたの体を動かすのに快適なものは何でも！
4 特に最後の学期には、十分な休息をとってください。 陣痛の時間までに十分に休んでいる場合は、介入を必要とせずに自然分娩をする可能性が高くなります。

パート3/3：不必要な介入を避ける

1 誘導を避けてください。 場合によっては、（薬物または器具による）陣痛誘発が医学的に必要です。他のすべての場合には、懐疑的です。赤ちゃんが元気になっている間は、陣痛誘発を避けるようにしてください。ほとんどの場合、誘導は帝王切開につながります。
- 特に「選択的誘導」を避ける必要があります。これは、純粋にあなた（またはあなたの医師）の便宜のために行われる誘導です。
2 不必要な鎮痛剤は避けてください。 いくつかの研究は、硬膜外鎮痛剤と鎮痛剤が収縮を止め、陣痛を遅らせ、帝王切開の可能性を高める可能性があることを示唆しています。鎮痛剤の相対的な利点とリスクについては、医師または助産師に相談してください。
- 硬膜外鎮痛剤やその他の鎮痛剤を使用する前に、幅が5センチ以上になるまで待つことで、帝王切開のリスクを減らすことができます。この時点で、あなたの労働はおそらく減速したり停止したりすることはありません。
3 我慢して。 医師が絶対に必要だと思ったとしても、陣痛を早めたり、子宮収縮を悪化させたりする対策は避けてください。医師は、子宮収縮を強くするために、ピトシンのような道具や薬で水を呼ぶことがあります。これらの方法は効果的な場合もありますが、帝王切開が必要になる場合があります。プロセスが遅い場合でも、可能であれば、労働力が自然に流れるようにします。
4 陣痛中にサポートを受けてください。 誰かが出産室であなたと一緒にいる場合は、その人が自然分娩に対するあなたの願望を認識していることを確認してください。彼または彼女は、収縮中にあなたをサポートし、あなたの目標を思い出させ、あなたがそうすることができないほど疲れているときにあなたのために話すことができます。

チップ

特にこれがあなたの最初の妊娠である場合、彼らの出産経験について他の女性と話すことは役に立ちます。あなたが知っている女性に彼らの経験をあなたと共有し、インターネットで出産についての情報を読むように頼んでください。
最も重要なことはあなたとあなたの子供にとって健康的な結果であることを忘れないでください。これらのヒントをすべて実行しても帝王切開が必要な場合は、失敗と見なさないようにしてください。これは間違っています。あなたはあなた自身とあなたの子供のためにあなたができるすべてをしました、そしてこれは最も重要なことです。