著者:
Florence Bailey
作成日:
22 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
カンジダ症、またはツグミは、属の酵母によって引き起こされる感染症です カンジダアルビカンス （二倍体真菌）、口、膣、皮膚、胃、尿路に影響を与える可能性があります。膣感染症は特に一般的です。免疫力が低下している人もリスクにさらされています（膣カンジダ症と口腔カンジダ症の両方）。これらの感染症のほとんどは自宅で治療できますが、症状が最初に現れたり、長期間続く場合は医師の診察を受けてください。
注意：この記事の情報は情報提供のみを目的としています。方法を使用する前に、医師に相談してください。
ステップ
方法1/5：薬物治療
1 症状に注意してください。 カンジダ症にかかるリスクは、抗生物質を服用している人、妊娠中の女性、太りすぎの人、糖尿病を患っている人、または免疫系が弱っている人で増加する可能性があります。したがって、カンジダ症の症状は次のとおりです。 - 膣のかゆみ、刺激、痛み、および灼熱感;
- 無臭の白い安っぽい分泌物;
- 鼠径部の皮膚の発疹、しみ、水ぶくれ。
2 市販の抗真菌クリームを購入します。 あなたの医者は感染症を治す抗真菌剤を処方するかもしれません、そしてそれは処方箋の有無にかかわらず利用できるかもしれません。真菌感染症は真菌によって引き起こされます。そのため、市販の抗真菌剤はカンジダ症の最も人気のある治療法の1つです。 - 3〜4日以内に改善が見られない場合は、医師の診察を受けてください。
- 妊娠中または感染が再発した場合は、抗真菌薬を使用しないでください。この場合、真菌感染症の治療を手伝ってくれる医師の診察を受ける必要があります。
- 抗真菌クリームの説明書をチェックして、イースト菌感染症（カンジダ症）用かどうかを確認してください。他の抗真菌薬は、鼠径部または膣領域での使用は推奨されていません。
- 市販のクリームは1〜7日間使用されます。使用説明書に記載されている指示に従ってください。
3 膣坐剤を購入します。 抗真菌性軟膏のように、膣坐剤は、感染を引き起こした真菌と直接接触することにより、カンジダ症の治療に役立ちます。坐剤の組成は軟膏の組成とわずかに異なりますが、通常は抗真菌剤（クロトリマゾール、ブトコナゾール、ミコナゾール、チオコナゾールなど）が含まれています。 - 市販の坐剤も1〜7日間使用できます。使用する前に、キャンドルを使用する頻度とキャンドルを正しく挿入する方法を知るために、薬に付属の説明書を必ず読んでください。
- 通常、キャンドルは円錐形、円筒形、くさび形で製造されます。それらは膣に直接挿入する必要があります。
4 市販の錠剤を購入します。 経口薬は処方箋なしで購入できますが、最初に医師に相談する必要があります。一部の薬は、特に他の薬、ハーブ、またはサプリメントと組み合わせると、副作用があります。 - 最適な投与量と投与頻度を見つけるには、薬に付属の説明書を読んでください。ピルの治療には1〜7日かかる場合があります。
- これらの錠剤には、口から安全に服用できる抗真菌薬が含まれています。
- 過剰な抗生物質は、生殖を阻害する正常な膣内細菌叢を破壊するため、避ける必要があります カンジダ.
5 かゆみ止めクリームを肌に塗ります。 これらの軟膏は、膣内ではなく、外陰部の周囲にのみ塗布する必要があります。膣クリームは、炎症やかゆみを和らげるためにコルチコステロイドと組み合わせることができ、通常、使用されるクリームの量を正確に測定するために特別なアプリケーターと一緒に販売されています。 - これらのクリームが処方箋なしで入手できる場合でも、使用する前に医師に相談する必要があります。
- クリームはローションよりも濃いですが、漏れる可能性があるので、生理用ナプキンやパンティライナーを使用する必要があります。ただし、タンポンは軟膏を吸収して治療効果を低下させるため、使用しないでください。
- かゆみ止めクリームは感染自体を治療しませんが、真菌感染に関連する症状を和らげるのに役立ちます。抗真菌クリーム、膣坐剤、またはピルと組み合わせて使用する必要があります。
- あなたは膣の領域のために意図されているクリームを使用する必要があります。他の鎮痒薬は酸のバランスを崩し、それによって感染症に寄与する可能性があります。
方法2/5：ダイエットを確認する
1 食事から特定の食べ物や飲み物を取り除きます。 適切な食事をとることで、カンジダ症の原因となる真菌の増殖を抑えることができます。専門家は、アルコール、砂糖や人工甘味料を多く含む食品や飲料、精製された炭水化物、高濃度の酵母を含む食品を食事から取り除くことを提案しています。 - 特定の種類の乳製品（チーズやバターなど）もカンジダ症の発症に寄与する可能性がありますが、この問題はまだ十分に研究されていません。
- 低血糖の場合、または食事からどの食品をカットすべきかわからない場合は、セラピストまたは栄養士に個別の食事計画を依頼してください。
2 ビタミンCを服用してください。 ビタミンC（アスコルビン酸としても知られています）は、体の免疫機能の発達に寄与する重要な天然抗酸化物質です。ビタミンCは栄養補助食品として摂取することができます。推奨用量は1日あたり500〜1000 mgで、2〜3回に分けて投与します。ビタミンCが豊富な食品を食事に加えることもできます。特に免疫抑制剤を服用している場合や免疫系が弱っている場合は、ビタミンCサプリメントを服用する前に必ず医師に相談してください。ただし、ビタミンCの天然源には副作用はありません（もちろん、これらの食品にアレルギーがない限り）。ビタミンCが豊富な食品は次のとおりです。 - 甘い赤または緑のピーマン;
- 柑橘系の果物（オレンジ、ザボン、グレープフルーツ、ライム）、濃縮されていない柑橘系のジュース）;
- ほうれん草、ブロッコリー、芽キャベツ;
- イチゴとラズベリー;
- トマト;
- マンゴー、パパイヤ、マスクメロン。
3 ビタミンEで食事を補ってください。 ビタミンEは、免疫システムを刺激する抗酸化物質でもあり、免疫システムの弱体化から発生した真菌感染症と戦うのに効果的です。推奨される成人の用量は1日あたり15mgです。ビタミンEは次のような食品に含まれています。 - 植物油;
- アーモンド;
- 落花生;
- ヘーゼルナッツ;
- ヒマワリの種;
- ほうれん草;
- ブロッコリ。
4 オメガ3脂肪酸を含む食品をもっと食べましょう。 必須脂肪酸は、炎症を軽減し、カンジダ症の人によく見られる灼熱感を和らげるのに役立ちます。月見草抽出物（月見草としても知られています）に含まれるオメガ6を摂取することをお勧めしますが、オメガ3は魚や亜麻仁油に含まれています。 1日2杯のオイルまたは1日2回別々の用量で1000-1500mgを服用してください。 - 卵;
- ピント豆、大豆、黒目豆。
- 豆腐;
- 野生のサーモンとイワシ。
- クルミ、アーモンド、チアシード、亜麻仁。
- 菜種油、魚油、亜麻仁油。
5 プロバイオティクスを服用してください。 プロバイオティクスには、私たちの体に有益で、通常は腸の内壁に生息するバクテリアが含まれています。それらは生殖を制御する抗真菌剤として作用します 率直 体の免疫防御を高めます。いくつかの研究は、活発なプロバイオティクス培養物を含むヨーグルトが真菌感染症の予防に役立つことを示しています。ここにあなたのプロバイオティクス摂取量を増やすいくつかの方法があります： - 10〜100億ビフィズス菌の濃度のプロバイオティクスサプリメントを試してください（1日2回まで）。
- プロバイオティクスを服用する前に医師に相談してください（特に免疫抑制薬や抗生物質を服用している場合）。
- 真菌感染を防ぐために、無糖のプレーンヨーグルトを毎日コップ（250 ml）消費してください。
- 膣内のミクロフローラのバランスを回復するのに役立つプロバイオティクス膣坐剤を購入することができます。
方法3/5：家庭薬による治療
1 にんにくをもっと食べる。 ニンニクは、アリシンのおかげで抗菌性と抗真菌性で広く知られています。生にんにくを1日1個食べるか、すりおろしたクローブを2〜3個食事に加えることを検討してください。これに代わるものは、4000-5000mcgのアリシンを含む栄養補助食品です。 - ニンニクは、HIVの治療に使用される薬を含む多くの薬と相互作用する可能性があります。ニンニクは、免疫力が弱い人、抗凝血剤を服用している人、最近怪我や手術を受けた人の出血のリスクを高める可能性があります。ニンニクを天然またはサプリメントの形で服用する前に、医師に相談してください。
2 エキナセア抽出物を飲みます。 エキナセアは、免疫機能を高め、炎症を軽減し、ホルモンバランスを回復するのに役立つ抗ウイルス作用と抗酸化作用を持つハーブです。エキナセアは、真菌感染症の治療に使用される抗真菌剤であるエコナゾールと組み合わせると、再感染の頻度を減らすのに役立ちます。研究によると、2〜9mlのエキナセアジュースまたは1カップのエキナセアティーを飲むと、真菌による真菌感染症の予防に役立ちます カンジダ. - エキナセアティーを作るには、乾燥したエキナセアの根またはハーブ抽出物1〜2グラムを温水に5分間浸し、濾して飲んでください。
- エキナセアは多くの薬と相互作用する可能性もあるので、服用する前に医師に確認してください。
- 一部の人々は、このサプリメントの軽微な副作用を経験します（これらには、胃のむかつき、吐き気、めまい、およびドライアイが含まれます）。空腹時にエキナセアを服用しないでください。
- 多発性硬化症、結核、結合組織病、白血病、糖尿病、HIVまたはAIDS、自己免疫疾患、または肝疾患がある場合は、エキナセアを服用しないでください。
3 ティーツリーオイルバスをご利用ください。 ティーツリーオイルは、その抗ウイルス性と抗真菌性で知られています。研究結果は、ティーツリーオイルが膣真菌感染症の治療に効果的である可能性があることを示していますが、ティーツリーオイルを膣に直接注射することは推奨されていません。代わりにティーツリーオイルバスをお試しください。 - 温かいお風呂にティーツリーオイルを10〜15滴加え、少なくとも15分間そのままにします。この手順を週に2〜3回繰り返します。これは、微生物叢のバランスを維持し、膣真菌感染症を防ぐのに役立ちます。
方法4/5：真菌感染症の予防
1 あなたの個人的な衛生状態に注意してください。 再発性真菌感染症の最善の予防策は、個人の衛生状態を維持し、生殖器領域を清潔で乾燥した状態に保つことです。真菌感染を防ぐのに役立ついくつかのヒントがあります： - 性器を石鹸で洗わないでください。ぬるま湯に限定してください。
- トイレを使用した後は、必ず前から後ろに拭いてください。
- 化粧品（香水、女性用衛生スプレー、パウダー）を親密な場所に塗布しないでください。
- 生理用ナプキン、月経カップ、タンポンは2〜4時間ごとに交換することを忘れないでください。
2 快適な服を着てください。 タイトなパンツ、レギンス、タイツなどのタイトなアイテムを毎日着用することは避けてください。きつすぎる服は刺激を引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。さらに、濡れた水着やトレーニングウェアで過ごす時間をできるだけ少なくする必要があります。水や汗をかいたものは、できるだけ早く清潔で乾燥したものと交換してください。 - ナイロンやシルクの下着やタイツの代わりに、綿の下着を着用することをお勧めします。ナイロンやシルクの下着は生殖器領域の発汗を増加させ、刺激を引き起こすからです。
3 ダウチングは使用しないでください。 一部の女性は、ダウチングが膣領域の浄化とリフレッシュに役立つことを発見しますが、実際には、ダウチングプロセスは真菌感染症の発症に寄与する可能性があります。ダウチングは、膣内の自然なpHバランスを変化させ、皮膚や粘膜を刺激して損傷させる可能性があります（ハーブ製品と医薬品のどちらを使用しているかに関係なく）。ダウチングは、膣感染症、骨盤内炎症性疾患、および妊娠合併症のリスクを高めます。
方法5/5：いつ医者に診てもらうか
1 カンジダ症の症状を最初に経験した場合は、医師に相談してください。 イースト菌感染症の症状は他の病気の兆候と重なる可能性があるため、産婦人科医による正確な診断を知る必要があります。まず、医師は弱い薬の1つを勧めるか、すぐに強力な治療法を選択することがあります。 - あなたの医者はあなたがあなたのための最良の治療法を見つけるのを手伝います。
2 市販薬が効かない場合は医師の診察を受けてください。 治療によって症状が持続または悪化する場合は、より強力な治療が必要な場合があります。または、症状の原因が異なる場合があります。医師は正しい診断を下し、あなたを助ける治療を処方することができます。 - 医師に相談せずに市販の製品を5〜7日以上使用しないでください。
3 あなたの医者があなたの膣から綿棒を調べて取る必要があることに注意してください。 カンジダ症を検出するために、通常、膣スワブが採取され、分析のために送られます。テストでは、イースト菌に感染しているかどうか、感染している場合はどれかが示されます。さらに、産婦人科医は他の感染の兆候を探すために検査を行う場合があります。 - あなたの医者はまたあなたと考えられる危険因子について話し合うことができます。
4 処方された抗真菌薬の服用について医師に相談してください。 そのような薬は通常強力であり、実際に処方箋なしで入手できたとしても、自分で処方するべきではありません。医師は、3〜7日コースで服用する薬の1つ、または通常は単回投与で服用するフルコナゾール（ジフルカン）を処方する場合があります。 - 重度の感染症の場合、医師は単回投与を処方し、その後3日後にさらに投与するか、長期治療を推奨する場合があります。
- 短期間の治療コースには、軟膏、クリーム、坐薬、または錠剤が含まれる場合があります。
- 必ず医師の指示に従って薬を服用してください。そうしないと、感染が再発する可能性があります。
- 妊娠中または妊娠している可能性があると思われる場合は、妊娠中は経口薬を服用しないでください。医師に相談してください。医師の承認があれば、クリームや軟膏を塗ることができます。
