著者:
Helen Garcia
作成日:
18 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
痔核は、直腸の周りに結節を形成する痔核の炎症と異常な肥大に関連する病気です。主な原因は、骨盤および直腸領域の静脈への外圧の増加です。慢性便秘は痔の最も一般的な原因です。しかし、下痢が長引くと痔核を引き起こすこともあります。 50歳までに、人口の最大半数が痔に苦しんでいます。痔核はしばしば痛みと重度の不快感を伴います。この病気は人にとって非常に不快ですが、民間療法の助けを借りて対処することができます。ただし、4〜7日以内に希望の救済が得られない場合は、医師にご相談ください。
ステップ
パート1/3：痛みを軽減する
1 下剤の使用は避けてください。 下剤は中毒性があり、腸の神経筋系を弱める可能性があり、慢性的な便秘につながる可能性があります。 - 排便機能を改善するには、食事を変えるか（パート2を参照）、下剤の特性を持つハーブサプリメントを服用してみてください（パート3を参照）。
2 腰湯に入る。 腰湯は痔核の治療に便利ですが、手元に腰湯がない場合は通常の入浴も可能です。通常のお風呂に入る場合は、少量の水を入れてください。可能であれば腰湯を購入してください。一部の腰湯には特殊な設備が整っており、常時給水が可能です。このようなデバイスの存在は望ましいですが、必須ではありません。ホームバスを使用すると、目的の効果を得ることができます。座浴は骨盤領域の血液循環を改善し、肛門の筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減するのにも役立ちます。 - 水で満たされた浴槽に約1カップのエプソム塩を入れるか、少量の水で満たされた浴槽に大さじ2〜3杯のエプソム塩を使用します。バスルームの水は暖かくする必要がありますが、熱くはありません。この手順を1日2〜3回繰り返します。
- 浴槽を15センチメートルの温水で満たし、一握りのエプソム塩を加え、溶けるまでよくかき混ぜます。浴槽に座り、膝を曲げ、15分間座ります。膝を曲げることで肛門が少し開き、そこに届く温水が痛みや炎症を軽減します。
3 温湿布を適用します。 清潔な綿タオルを用意し、温水（熱くない）に浸します。湿布を肛門に10〜15分間適用します。この手順を1日4〜5回繰り返します。 
4 氷を塗る。 氷は腫れを減らすのに役立ちます。医療用保冷剤が使えます。または、冷凍庫の水を凍らせて氷にし、ビニール袋に入れてタオルで包むこともできます。肛門領域に冷湿布を置きます。 - 一度に5〜10分間氷を適用します。凍傷を引き起こす可能性があるため、皮膚に直接氷を塗らないでください。
5 無香料のウェットティッシュを使用してください。 痔核を持つ人々にとって、個人の衛生状態は実際には最優先事項です。したがって、肛門の近くの領域は、湿った無臭のワイプのみで拭く必要があります。これは、排便のたびに慎重に行う必要があります。 - 腰湯やその他の処置の後は、硬いタオルやトイレットペーパーを使用しないでください。マイルドで優しいクレンザーを使用してください。最良の選択肢はおしりふきです。
- 香りや色のトイレットペーパーは使用しないでください。紙を着色したり匂いを嗅いだりする化学物質は、皮膚を刺激する可能性があります。
6 収斂剤を肛門に塗布します。 マンサクは収斂性のある強力な抗酸化物質です。マンサクの使用により、痛みやかゆみが大幅に軽減されます。マンサクで綿棒を湿らせ、患部に塗布します。 - 必要に応じて手順を繰り返します。少なくとも1日に4〜5回それを行います。
- 温かいオリーブオイルは、マンサクの良い代替品です。オリーブオイルは乾燥を抑え、抗酸化作用があるため優れた潤滑剤でもあります。
- 温かく湿ったティーバッグを肛門に塗ることもできます。それは痛みを和らげるための良い治療法です。ただし、ティーバッグが熱すぎないことを確認してください。お茶には、腫れを抑える天然の収斂剤が含まれています。また、ティーバッグが温かいので、痛みが大幅に軽減されます。
7 痛みやかゆみを和らげるジェルやローションを使用してください。 入浴後、肌が完全に乾くまで待ちます。次に、少量のアロエベラジェルまたは準備用軟膏を塗布して、痛みや不快感を和らげます。必要に応じて申請してください。 - アロエベラジェルには、感染を抑え、小さな傷を癒すのに役立つ成分が含まれています。アロエ植物から直接、透明なゼリー状の物質を使用できます。シートをきれいな水で完全に洗い流してから、中身を絞り出します。または、薬局から天然アロエジェルを購入することもできます。
- 準備用軟膏には、石油ゼリー、ミネラルオイル、サメ肝油、フェニレフリンが含まれています。フェニレフリンは充血除去剤として作用し、痔核を減らすのに役立ちます。
8 痔核の治療に使用できる野菜は冷蔵庫に保管してください。 これらの野菜には、ビートやニンジンが含まれます。これらの野菜をジュースにします。脱脂綿または包帯を取り、野菜ジュースに浸します。肛門部分にローションを塗ります。ビートは高血圧を軽減することが知られています。この特性のおかげで、ビートルートジュースは痔核の腫れを和らげます。 
9 ハーブサプリメントを服用してください。 多くのハーブは中毒性のない下剤です。次のハーブを使用できます。 - セナ..。それは自然な下剤です。この自然療法は、錠剤（指示に従ってください）またはお茶として服用できます。寝る前にお茶を飲む。
- オオバコ..。オオバコの種の殻は、便秘を和らげるのに優れた天然の下剤です。成人は、1日1回、小さじ1/2から2杯のオオバコ（Metamucilなど）を服用する必要があります。オオバコの種の殻をコップ一杯の水に加え、すぐにかき混ぜて飲んでください（混合物はすぐに濃くなります）。最初のオオバコの摂取量がうまくいかない場合は、小さじ1/2杯のオオバコから始めて、翌日に小さじ1/2杯を追加して用量を増やすことができます。
- 亜麻仁..。シリアル、サラダ、スープ、スムージーなどの亜麻仁を食事に加えます。毎日大さじ2〜3杯の亜麻仁を食べると便秘を和らげることができます。
10 どの自然療法が痔に役立つかを調べてください。 あなたの台所では、痔核に最適な製品を見つけることができます。それらのいくつかを次に示します。 - 新鮮なゴーヤの葉は痔の痛みを和らげるのに役立ちます。ゴーヤの葉は局所的に塗布されます。
- 重曹は痔の優れた治療法です。膨らんだ静脈に重曹をふりかけるか、重曹と水で作ったペーストを塗ります（重曹大さじ1杯と水を混ぜます）。重曹を肌に15分間置きます。重曹を指定時間以上放置しないでください。そうでなければ、病気が悪化する可能性があります。
- ガジュマルの葉のジュースをコップ1杯のミルクに加え、1日1回（できれば朝に）摂取します。それは痔の治療のための効果的な治療法です。
- 生姜と蜂蜜の混合物を作ります。弱火で煮る。スイートライムとミントの葉をいくつか加えます。得られたブロスは、体を解毒するための優れた手段であり、それによって小骨盤への血液供給を改善し、うっ血を排除し、痔核の負の症状を軽減します。
- 蜂蜜小さじ3、コショウ小さじ2、ディル小さじ2、水500ミリリットルの煎じ薬を準備します。一日中スープを飲みます。
11 エッセンシャルオイルを使用してください。 希望の混合物を作るには、選択したエッセンシャルオイルを60 mlのベースオイル（ヒマシ油またはアーモンドオイル）に2〜4滴加えます。よく混ぜます。肛門の炎症を起こした領域に混合物を適用します。あなたは混合物を準備するためにいくつかの油を使うことができます。 - ラベンダーオイルは痛みを和らげ、かゆみを和らげます。
- ヒノキ油は傷を和らげ、癒します。
- ティーツリーオイルには、防腐作用と抗炎症作用があります。
- アボカドオイルは、基油として使用することも、他のオイルに加えることもできます。アボカドオイルは、保湿、鎮静、治癒を促進します。
パート2/3：食事を変える
1 食物繊維の多い食品を食事に取り入れましょう。 このような食品は、腸の機能を刺激し、痔核の予防と治療に非常に重要な便の動きを促進します。したがって、あなたの食事は食物繊維が多いはずです。食物繊維は便を柔らかくするのに役立ちます。便は自然に腸を通過し、排便時に直腸から簡単に排出されます。これはまた痛みを軽減します。繊維の良い供給源は次のとおりです。 - 玄米、大麦、とうもろこし、ライ麦、ブルガー、そば、オートミールなどの全粒穀物。
- さくらんぼ、ブルーベリー、プラム、プルーン、アプリコット、ラズベリー、イチゴなどの果物。
- スイスフダンソウ、緑、ほうれん草、レタス、ビートの葉などの葉物野菜。
- マメ科植物。マメ科植物は腸内のガス生成を増加させることに注意してください。
2 たくさん水を飲む。 十分な水を飲むことはあなたの健康のために不可欠です。 1日に少なくともコップ8〜10杯の水を飲みます。十分な水を飲むと、排便を調整し、便秘を防ぐのに役立ちます。さらに、正しい飲酒療法は、皮膚、髪、爪、および内臓の状態を改善します。 
3 あなたの食事療法により多くのビタミンCを含めてください。 ビタミンCは静脈の緊張と弾力性を高めます。アントシアニンとともに、ビタミンCは静脈を弾力性のあるものにし、痔核の出血や破裂の可能性を減らします。 - 果物、特に柑橘系の果物には、静脈を強化するために重要なバイオフラボノイドが大量に含まれています。フラボノイドは、レモン、ライム、リンゴ、トマトに豊富に含まれています。タマネギ、キャベツ、ニンジン、ベリー、ブドウ、サクランボはアントシアニンを多く含んでいます。
- 例外なく、すべてのベリーは、その抗炎症作用とビタミンCとフラボノイドの含有量が高いため、優れた天然抗酸化物質であるだけでなく、便秘の治療のための優れた治療法でもあります。
4 より多くの野菜ジュースを飲みます。 ビートジュースは血圧を約2％下げます。したがって、それは痔のかなり効果的な治療法です。毎週1杯のビートルートジュースを飲むか、1か月間毎日ゆでたビートを食べてみてください。あなたは確かに肯定的な結果を見るでしょう。 - または、大根ジュースを使用することもできます。大根ジュースは、体を浄化し、毒素を取り除く最も効果的な方法の1つです。大根ジュースのおかげで、排便時の痛みや不快感が軽減されます。ただし、消費するジュースの量には注意してください。1日4分の1のグラスで十分です。そうしないと、問題が悪化する可能性があります。かぶの葉の果汁を大根の果汁に加えることもできます。かぶの葉汁も別途お召し上がりいただけます。
5 あなたの食事療法から特定の食品を排除します。 一部の食品は痔核を悪化させる可能性があります。たとえば、辛いものや辛いものは痔核には禁忌です。このような食品は不快感を大幅に増大させ、出血を引き起こす可能性があります。 - 加工食品、缶詰食品、染料や防腐剤を含む食品は、病気を悪化させる可能性のある化学添加物が含まれているため、避けてください。さらに、これらの食品は食物繊維が少ないです。
- 肉、フライドポテト、ハンバーガーなどの脂肪の多い食品や揚げ物、および同様のインスタント食品は、繊維が少ないため、痔の症状を悪化させる可能性があります。さらに、これらの食品は脂肪と化学物質が豊富です。
パート3/3：ライフスタイルを変える
1 排便時に緊張しないでください。 排便時の緊張は痔の主な原因の1つです。腸は緊張せずに空にする必要があります。排便が難しい場合は、1時間延期してください。しかし、最も重要なことは、排便時に緊張しないことです。 
2 あなたの体を養生法に訓練し、空にしたいという衝動の期間を逃さないでください。 同時に空になるように腸を訓練してみてください。これにより、腸を空にするのが簡単になります。定期的な排便は健康の指標です。 - 排便したいという衝動を感じたら待ってはいけません。できるだけ早くトイレに行ってください。ただし、あまり長く座ってはいけません。多くの成人にとって、痔核の主な原因はトイレに長時間座っていることです。
- 排便後はおしりふきを使用してください。
3 綿の下着を着用してください。 痔核がある場合は、綿の下着のみを着用してください。綿生地は体に非常に優しく付着するので、通常シルクや合成繊維などの他の生地によって引き起こされる皮膚を刺激しません。綿はかゆみや刺激を防ぎます。 - 痔核がある場合は皮ひもを着用しないでください。皮ひもを着用すると、皮膚の痛みを伴う部分を刺激します。
4 エクササイズ. 有酸素運動、持久力運動、心血管運動をしたり、散歩したりすることができます。あなたの腸を機能させるために、あなたはもっと動く必要があります。言い換えれば、あなたが動くとき、あなたの内臓はあなたと一緒に動きます。あなたは無料のマッサージを受けます。したがって、1日を通して定期的な運動、運動、運動を行うと、排便が改善されます。 - 痔核を取り除くには、骨盤内の血液循環を改善することが非常に重要です。内痔核からの血流が遮断または停止すると、組織の死または壊疽が発生する可能性があります。
5 長時間座ってはいけません。 あなたが痔を持っているならば、これは覚えておくことが重要です。長時間座っていると、腹腔内圧が上昇する可能性があります。これは、順番に、体調に悪影響を及ぼします。座りがちな仕事をしている場合は、1時間に1回少し休憩して少し歩きます。 - 長時間座って仕事をする人は、痔の枕を使うことで痔の発生を防ぐことができます。骨盤部への圧力を和らげます。
6 アルコール摂取量を減らす. アルコールはあなたが諦めるべき最初の食べ物です。アルコール飲料は脱水症状や便秘を引き起こす可能性があります。飲酒は痔核を悪化させるだけでなく、出血を引き起こす可能性もあります。研究によると、長期のアルコール摂取は門脈圧亢進症（腸から肝臓への血流を提供する門脈内の圧力の上昇）と痔核につながることが示されています。 - 1日1〜2杯に制限してください。これが推奨される基準ですが、病気が悪化した場合は、アルコールの消費を最小限に抑えてください。
チップ
- 痔核の診断については医師にご相談ください。彼は直腸検査を行います。痔核があなたの症例の直腸出血の原因ではない場合、あなたの医者は追加の検査を命じます。ほとんどの場合、それは結腸内視鏡検査とS状結腸鏡検査になります。結腸がんの症状の1つは直腸出血であるため、これは重要です。
- 子供が痔になることはめったにないことに注意してください。お子さんが排便の痛みを訴える場合は、小児科医に相談してください。子供の排便時の痛みには多くの一般的な原因があります。これらには、便秘、脱水症、食物繊維の欠乏、トイレトレーニング、ストレスが含まれます。ただし、便やトイレットペーパーに血が混じっている場合は、無視しないでください。血便は、痔核、解剖学的奇形、裂肛の症状、またはクローン病などの炎症性腸疾患の初期症状である可能性があります。必ず小児科医に子供を見せてください。血便も児童虐待の兆候である可能性があります。
警告
- 4〜7日以内に希望の救済が得られない場合は、必ず医師の診察を受けてください。原則として、痔核によって引き起こされる合併症はまれです。しかし、痔核では非常に多くの場合、少量の長期的な失血があり、貧血につながる可能性があります。痔核の侵害も発生する可能性があります。
