液体ビタミンEを使用して髪を強化する方法

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ステップ
パート1/2：オイルを塗る準備
パート2/2：液体ビタミンEで髪を処理する
警告

ビタミンEは、抗酸化作用のある天然に存在するビタミンです。肌の表面に分泌され、肌や髪の健康を改善します。皮脂、皮膚の腺細胞から分泌される天然オイルによく見られます。ビタミンEには多くのプラスの効果があります：それは皮膚と頭皮から有害物質を取り除き、太陽からの紫外線を吸収し、日焼けを防ぎ、髪の成長を改善し、抜け毛を遅くし、灰色化を遅くします。ヘアコンディショナーの代わりにビタミンEオイルを使用して、髪と肌の体調を正常化するか、単に枝毛に塗布します。

ステップ

パート1/2：オイルを塗る準備

1 天然オイルを好む。 あなたの体が天然のビタミンEを吸収して処理するのがはるかに簡単になります。合成ビタミンEはトコフェリルアセテートと呼ばれています。この品種は一部の美容製品と相互作用する可能性があるため、天然のビタミンEオイルを使用するのが最適です。健康食品店、主要な食料品店のビタミンカウンターで購入するか、オンラインで注文できます。ウィートグラスオイル、ヒマワリ、アーモンドオイルなどの一部の食用油にもビタミンEが含まれています。
2 使用前に、油に対する皮膚の反応を確認してください。 一部の人々は液体ビタミンEに過敏であるかもしれないので、あなたの髪にそれを適用する前にあなたの皮膚にオイルの試験用量を適用してください。ビタミンEの感受性は時間の経過とともに発達する可能性があるため、ビタミンEを使用してから数日後に頭皮がどのように見えるかを確認してください。
- オイルをテストするには、手首の内側に1〜2滴を塗布してから、オイルを広げます。 24時間待ってから、手首を見てください。手首が赤くなったり、乾燥したり、かゆみを感じたり、腫れたりした場合は、オイルを使用しないでください。手首に問題がなければ、髪にオイルを塗ってください。
3 オイルを塗ってください。 オイルは長持ちしますので、少しずつお使いください。コインサイズのボリュームから始めて、必要に応じてさらに追加します。オイルの量は髪の長さと太さによって異なります。
4 髪の成長を促進するために、ビタミンEサプリメントの摂取を開始します。 ビタミンEを摂取すると、髪の成長が促進されることが示されています。食後に毎日2つの50mgビタミンEカプセルを服用することから始めます。朝食後に1カプセル、昼食後にもう1カプセルを服用してください。
- サプリメントを服用する前に、必ず医師に確認してください。
- 食事には他の天然のビタミンE源を含め、ナッツ、種子、葉物野菜、植物油、特にウィートグラスとひまわり油を食事に含めます。
5 必要に応じてビタミンCの摂取を開始します。 ビタミンEとCは一緒になって、紫外線から髪と肌を保護するのにより効果的であるため、一緒にうまく機能します。ビタミンEを肌に塗る場合は、同じようにビタミンCを使用してください。ビタミンE錠を服用している場合は、ビタミンC錠も服用してください。一緒にすると、個別よりも効果的です。

パート2/2：液体ビタミンEで髪を処理する

1 ヘアコンディショナーの代わりに液体ビタミンEを使用してください。 柔らかく扱いやすい髪には、通常のコンディショナーの代わりに液体ビタミンEを使用してください。髪をシャンプーし、よくすすいでください。次に、髪の毛から水を絞り出します。次に、コインサイズの液体ビタミンEを手のひらに注ぎます。通常、油は濃くて脂っこいです。
- ヘアコンディショナーとして使用する代わりに、ナイトクリームや保湿剤の代わりにビタミンEを一晩塗布してください。
2 指を使って頭皮にオイルをこすります。 頭皮に直接オイルを塗り、指先で髪の根元までマッサージします。穏やかな円を描くように、液体ビタミンEを頭皮にこすります。
- 皮膚はビタミンEを吸収することができます。さらに、細胞にビタミンを供給するこの方法はさらに効果的かもしれません。
3 温かく湿った綿タオルを頭の周りに置きます。 髪を深くコンディショニングしたい場合は、温かい綿タオルを頭に巻いて1時間そのままにしておきます。熱は髪と頭皮へのビタミンEの吸収を増加させます。
- タオルを暖かく湿った状態に保つには、シンクまたは大きなボウルに熱湯を入れ、タオルをその中に浸します。タオルから余分な水を絞り、頭に巻き付けます。
4 液体ビタミンEを洗い流します。 1時間後、頭からタオルを取り除くことができます。ビタミンEをぬるま湯で洗い流し、いつものように髪とスタイルを乾かします。
5 スプリットエンドを液体ビタミンEで処理します。 ビタミンEは、枝毛を部分的に治療するためにも使用できます。これを行うには、液体ビタミンEを手のひらに注ぎ、手のひらをこすり、髪の毛の端を手のひらに押し込みます。ビタミンEを最後までこすります。髪にオイルを残し、スタイリングします。
- この手順は、乾いた髪と濡れた髪の両方で実行できます。
- ビタミンEはお肌に潤いを与えるかなり強力な保湿剤です。これは、スプリットエンドを復元するのに役立ちます。ビタミンEが役に立たない場合は、少しトリミングして枝毛を取り除きます。