生理用ナプキン（パッド）の使い方

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ステップ
パート1/3：使用
パート2/3：快適さ
パート3/3：ガスケットの交換と廃棄
チップ
警告
あなたは何が必要ですか

生理を始めたばかりの場合は、生理用ナプキン（パッド）を使用することから始めたいと思うでしょう。それらはタンポンよりも単純で使いやすいです。厄介な状況に陥らないように、パッドを適切に使用する方法を学びます。

ステップ

パート1/3：使用

1 適切な厚さと吸収性のパッドを選択してください。 地球上には35億人近くの女性が住んでおり、すべての人のニーズを満たすことができるさまざまな衛生製品があります。以下に、いくつかの機能の簡単な説明を示します。
- 厚さ..。月経が重くない場合は、薄いパッドを選ぶことができます。パッドの厚さは、液体を吸収する優れた能力を常に示しているわけではありません。多くの薄いパッドは、厚い試験片よりもはるかによく液体を吸収します。これらのガスケットは通常非常に快適であり、現在それらの1つを使用していることを忘れることさえあります！多くの場合、パッドが薄いほど座りやすくなります。
- 吸収性..。近年、パッドの吸収性が大幅に向上しています。薄いパッドでも非常によく吸収できます。評価と長さを見てください。いくつかのメーカーのガスケットを試して、どれが本当に好きかを確認してください。
- 形..。ランジェリーにはさまざまな形やサイズがあるので、当然、さまざまな形のパッドがあります。パンティライナーの主な種類は、レギュラーパッド、ナイトパッド、ひもパッドです。寝るときの保護を強化するために、ナイトパッドは長くなっています。ひもを着用している場合は、細いひもパッドが最適です。通常のパンティライナーは、中程度の強度の放電を吸収するように設計されています。
- スタイル ..。ここでは2つの機能を区別できます。ガスケットは翼の有無にかかわらず利用できます。「翼」のあるパッドには、パッドがそわそわするのを防ぐために、後ろから下着に接着される特別な粘着性の「翼」があります。パッドからの皮膚の炎症がない場合、これは素晴らしいオプションです！
  - 特に肌が非常に敏感な場合は、香りのするパッドに近づかないでください。彼らはあなたの体の最も繊細な部分を刺激する可能性があります。
  - 下着に装着できるパッドもあります。これらのツールは、生理の最初と最後に、分泌物がまだあまり多くないときに使用できます。
2 パンティライナーは定期的に交換し、快適な姿勢をとってください。 ほとんどの女の子はトイレに行くときにパッドを交換します。いずれにせよ、最寄りのバスルームを見つけ、手を洗い、ガスケットを交換してください。
- 座ってパンティーを下ろすと、パッドの交換が簡単になります。ただし、快適に感じる場合は立つこともできます。
3 ガスケットからラッピングを取り外します。 ラッパーを破棄するか、すでに使用済みのパッドをその中にラップすることができます。使用済みのパッドがゴミ箱に入っていても、それを楽しむ人はほとんどいません。ガスケットをトイレに落とさないでください。詰まる可能性があります。
4 翼を広げ、接着剤を隠すパッドの中央にある長い紙をはがします。 この紙をゴミ箱に捨てることもできます。
- いくつかの形態では、スペーサーはラッパーに直接取り付けられています。これは、より持続可能で簡素化されたオプションです。もしそうなら、あなたは前のステップをスキップすることができます！
5 粘着部分をパンティーに貼り付けます。 時間が経つにつれて、ガスケットを完全に均一に接着するコツが得られます！あなたにとって快適な方法でガスケットを貼り付けるようにしてください。
- あなたは翼で埋められていますか？「翼」から紙を取り除き、裏地がしっかりと保持されるようにパンティーに巻き付けます。このサポートにより、自由に移動できるようになります。

パート2/3：快適さ

1 いつものようにパンティーを着用してください。 パッドがかゆみや炎症を起こしている場合は、より適切なオプションに変更してください。ガスケットは不便であってはなりません。定期的にトイレに行って、パッドを交換する時期かどうかを確認してください。不快な臭いを避けるために、数時間ごとにパッドを交換してください。
- ご了承ください ガスケットは数時間ごとに交換する必要があります..。もちろん、これはあなたの分泌物の重さによって異なります。ただし、不快な臭いに注意してください。定期的にガスケットを交換すれば、発生を防ぐことができます！
2 より快適な服を着てください。 このアドバイスは最初は奇妙に思えるかもしれませんが、スペーサーは通常は見えないため、非常に重要です。ただし、ゆったりしたズボンやスカートを着用した方が気分が良くなります。あなたの心の安らぎはそれにかかっています！心配な場合は、適切な服を選択してください。
- 生理中は皮ひもを避けてください。月の残りの25日間はかわいい皮ひもをつけておいてください。
3 ガスケットを交換する時期かどうかを定期的に確認してください。 すぐに、ガスケットをいつ交換する必要があるかを問題なく判断できるようになります。ただし、特に放電が激しい場合は、まずパッドの状態を定期的に確認してください。これを行うのに少し時間を費やすことで、厄介な状況を回避できます。
- 30分ごとにバスルームに走る必要はありません。ただし、数時間ごとにガスケットの状態をチェックする場合は、これが適切なオプションになります。誰かがあなたが大丈夫かどうかあなたに尋ねるなら、あなたは今日あなたがたくさんの水を飲んだと言うかもしれません！
4 理由もなくスペーサーを使用しないでください。 一部の女性は、パッドを清潔に保つと考えているため、常にパッドを着用しています。しかし、そうではありません。やめてください。あなたの膣は呼吸する必要があります！そうでなければ、特に暑い天候でのパッドの使用は、病原性微生物の急速な増殖に関連しています。したがって、分泌物がない日には、明るい色の綿のパンティーを着用してください。もちろん、パンティーがきれいであれば、これは鮮度と清潔さを保証します！
5 不快な場合は、ガスケットを交換してみてください。 パッドは女の子の親友ではありません。最新のパッドは十分快適ですが、選択した外観は単にあなたに適していない可能性があります。抜け道があります、他の人を買ってください！パッドの形状や厚みがお気に召さなかったり、臭いや吸収性に問題がある可能性があります。

パート3/3：ガスケットの交換と廃棄

1 4時間ごとにパッドを交換してください。 ガスケットが目的を果たさなかったとしても、とにかく交換してください。さわやかで悪臭もしません。
2 ガスケットは適切に廃棄してください。 ガスケットを交換した場合は、新しいガスケットのラッピングで包んでください。パッドが開封されている場合は、使用済みのパッドをトイレットペーパーで包みます。ゴミ箱に注意深く入れて、目立たないようにしてください。他の人は、たとえそれがビンにあるとしても、使用済みのパッドを見るべきではありません。
- アザラシをトイレに捨てないでください。下水道システムは奇跡を起こすことができません、あなたのガスケットは魔法によって蒸発しません。ですから、世界に優しく、パッドやタンポン（またはそのようなもの）をトイレに捨てないでください。
3 あなたの衛生状態を維持してください。 特に月経中は、女性は衛生状態を監視する必要があります。パッドを交換するときは、手をよく洗ってください。できればシャワーを浴びてください。そうでなければ、無香料の生理用ナプキンが重宝します。清潔さが健康の鍵であることを忘れないでください。
- 生理を不快に思わないでください。これはあなたの女性らしさのしるしです。あなたの期間を完全に通常の月経と考えてください。他の理由ではなく、清潔に保ちたいので、衛生的にしてください。
4 常に予備のパッドを持ってください。 いつも。月経がいつ始まるか正確にはわかりません。その上、あなたはあなたのガールフレンドを助けることができます！余分なパッドを使用した場合は、その場所に別のパッドを置くことを忘れないでください。常に準備をしてください。
- 生理を始めて、手元にパッドがない場合 見知らぬ人でさえ、女の子にパッドを頼むことを躊躇しないでください。 真剣に。私を信じてください、あなたはこれのために素晴らしいアイデアを思い付く必要はありません。ひどい。私たちは皆、隣人を助けるのが大好きです！
- あなたが苦しんでいるなら、あなたと一緒にミドルを持ってくることを忘れないでください！

チップ

月経が予期せず始まる場合は、血液を熱くするのではなく、冷水でのみ洗う必要があることを忘れないでください。
予備のパッドを1つか2つ持っていきます。バッグ、バックパック、コスメティックバッグの内ポケットに隠しておくことができます。生理は最初は不規則かもしれませんので、万が一に備えてパッドを買い足してください。
ひもではなく、パッド付きの通常のパンティーを着用してください。
さっぱりするためにウェットティッシュが付属しているパッドを購入してください。ワイプを個別に購入して、体の非常にデリケートな部分を刺激しないように、無香料で抗菌性がないことを確認することもできます。腟浣腸はツグミにつながる可能性があるため、使用しないでください。
1つまたは2つを台無しにします。広告で彼らがしていることをパッドでやってみてください：それがどれだけ吸収できるかを見るためにその表面に水を注いでください。水を青く染める必要はありませんが、パッドの能力をよく知っていると気分が良くなります。
月経が始まり、パッドがない場合はトイレットペーパーを使用しますが、1〜2時間ごとに交換してください。
タンポンを使ってみてください。多くの人々は、不快感や臭いを避けるために、身体活動中にタンポンを使用することを選択します。