著者:
Gregory Harris
作成日:
10 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
飛行機で旅行したり、車、電車、バスで長時間旅行しなければならないときはいつでも、時差ぼけとあなたの周りの限られたスペースのために疲れを感じ始めます。しかし、これは避けることができます。私たちのヒントを使用して、あなたはあなたの旅行の長さに関係なく素晴らしい気分になります。
ステップ
1 追加のストレスを避けるようにしてください。 特に長距離の旅行の場合は、事前に旅行の準備をしてください。そうすれば、道に迷うことはありません。事前にすべてを十分に梱包し、書類が整っているかどうかを確認し、家をロックするのに十分な時間を残してください。あなたが急いでそれをしたならば、あなたは旅行の間に時々あなたの考えを未完成に戻すでしょう、そしてこれは非常に疲れます。したがって、すべてが完了していることを確認してください。また、選択した交通機関の出発地に到着するまで、また車で旅行する場合は目的地に到着するまで、少し時間がかかります。残りの時間を有効に過ごしましょう。何かを読んだり、冒険を見越してリラックスしたりできます。 
2 旅行の前にぐっすり眠ってください。 その上、あなたと一緒にコーヒーを飲むのは素晴らしいでしょう。 
3 快適でスタイリッシュな服を同時に選びましょう。- スウェットパンツを試着してみてください。見栄えがよく、同時にとても快適に感じるでしょう。女性と男性の両方のオプションを選択できます。この種の服があなたの好みに合わない場合は、観光店に行ってください-その機会に適したものが常にあります。
- 暖かい服を着ないでください。たとえば、シャツを持参してください（飛行機では寒いことがよくあります）。
4 中立的な服やアクセサリーを着用してください。 ワードローブのすべてのアイテムは交換可能である必要があります。 
5 旅行中に新しいブーツを履かないでください、彼らはあなたを遠くに連れて行かないでしょう。- 取り外しやすい靴を選んでください。空港で（セキュリティ上の理由から）削除しなければならない可能性があります。
- 足が凍らないように靴下を履いてください（靴を脱いでも臭いの問題はありません）。 Cool-Max®や竹靴下など、湿気を吸収する靴下を選択してください。
6 旅行中はお肌のケアをしてください。 旅行はしばしば気候変動であり、少なくとも新鮮な空気にアクセスできない車や飛行機に乗っていることです。保湿剤またはスプレーを持って、肌が乾燥して青白い状態にならないようにしてください。これは男と女の両方にとって重要なので、恥ずかしがらないでください-保湿剤は誰にとってもです。 - エビアン（モデルや有名人がよく使用する）などのボトル入り飲料水と、数滴のラベンダーオイルを持参してください。顔にスプレーしてお肌をリフレッシュしてください。
- 長時間のフライトの場合は、保湿ナイトマスクを使用してください。朝は洗い流して、顔に保湿剤を塗ってください。それははるかに良く見えるでしょう。
- ハンドクリームもお忘れなく。お好きな香りをお選びください。リラックスするのに大いに役立ちます。
7 長い旅の後に臭いを減らします。 一箇所に座ったり、通常の活動をしなかったりすると、異臭がすることがあります。これを修正する簡単な方法： - 息をリフレッシュしてください。ミントを食べて新鮮さを保ち、歯を磨いて歯に詰まった食べ物を取り除きます。
- 喫煙しない。タバコの臭いを残すのは難しく、仲間の旅行者を苛立たせます。その結果、あなた自身が気分が悪くなります。
- 旅行中、特に飛行機で旅行している場合は、アルコールを避けるようにしてください。それはあなたを全く助けませんが、余分な1時間か2時間眠る機会を否定するだけです。さらに、それはあなたの肌を乾燥させ、古い息と拡大した毛穴をあなたに残します。もちろんグラスを持っていてもかまいませんが、着陸時にのみ飲むのがベストです。
- お気に入りの香水を持っていきますが、旅行の最後にのみ使用してください。結局のところ、一部の人々は匂いに敏感であり、それがあまりにも酸っぱい場合、あなたは彼らをうんざりさせる可能性があります。
8 最高の香りは純粋な香りです。 ワイプは飛行中に本当に役立ちます。 
9 ドライアイの場合は、人工涙液を使用してください。 鼻が乾く場合は、特別なソリューションを使用してください。 - 女性の場合は、パンティライナーを使用するのが適切です。また、月経中は、不快な臭いや感染のリスクを避けるために、生理用ナプキンやタンポンを定期的に交換する必要があります。必要な量の衛生用品を忘れずにご持参ください。
10 あなたの髪を快適にしてください。 あなたが長い髪を持っているか、それを緩めるか、またはその逆の場合は、三つ編みまたはポニーテールにそれを集めてください。髪の短い女の子は、単に髪をとかしてきれいに保つ必要があります。 - ヘアコンディショナーの小さな容器を持って行き、到着する前にそれを適用してください。または、髪の毛が縮まないように別の方法を試してください。これは、寒い気候から湿度の高い地域に運転している場合に特に当てはまります。
11 化粧をしすぎないでください。 あなたはまぶたに少しのリップグロスと少しのアイシャドウを買う余裕があります（「健康的な外観」を作るために）。旅行の終わりに、あなたは化粧を加えることができます、しかしあなたが良い鏡と照明のある快適な部屋に戻るまでそれをやり過ぎないでください。 
12 できれば寝なさい。 途中で少し眠ると不思議に思うでしょう。車を離れるときはずっと気分が良くなります。目を閉じて座っているだけでも力が出ます。 - 場所がうるさくて、耳栓や睡眠マスクを使っても眠れない場合は、無理に眠らせないでください。次に、ノイズの発生源にのみ焦点を当てます。そのような状況で単に気をそらして、疲れ果てた試みで自分を罰しないようにしてください。
- 寝る場所のある電車に乗るオプションがある場合は、ためらうことなくこのオプションを選択してください。これはあなたが眠りにとどまり、リフレッシュして到着するのに役立ちます。実際、電車での旅行はあなたの体にとって最良の選択肢かもしれません！電車でヨーロッパを旅行している場合は、ファーストクラスのお得な情報を探してください。
13 ボトル入り飲料水を携帯してください。 これはセルフケアを表しており、自信を持っています。 - 旅行中は、甘い飲み物やアルコールではなく、水を飲んでください。これにより、気分が悪くなったり眠くなったりすることなく、必要な水分を得ることができます。
14 健康食品のみを食べる。 多くの人にとって、これは航空会社が提供する食べ物を避けることを意味します。いくつかの食料品を詰めて、飛行機に持っていきます。車、ボート、電車、バスで旅行するときは、健康的な食事を持って行くのも良い考えです。結局のところ、あなたが道路で食事をするのに良い場所を見つけることができるかどうかはわかりません。ただし、ルートが事前にわかっている場合は、インターネットなどを介して、健康的な食事ができる良い場所を事前に探すことができます。健康食品リスト： - お気に入りのトッピングのサンドイッチ。
- すぐに腐らない果物（リンゴ、オレンジ、バナナ）;
- ナッツと種;
- 容器に入った小さなサラダ。
- にんじんとセロリ。
- 州間を移動し、国境を越える場合は、検疫規則により、残り物をすべて廃棄する必要がある場合があることに注意してください。それはあなたが正確にどこに旅行しているかによります。したがって、最初にインターネットで情報を検索してください。
15 もっと笑顔にしようとすると、人々はあなたに手を差し伸べます。
チップ
- 耳の詰まりを防ぐために、離陸時にガムまたはガムを噛んでください。
- 持ち運びに便利なスーツケースを選びましょう。重いバッグを買わないでください。持ち運びに便利な荷物は、旅行中の煩わしさが大幅に軽減されます。スーツケースが安全で頑丈であることを確認してください。バッグの場合、ポケットをたくさん持つのが最善のアイデアですが、何をどこで知っているかを条件とします。
- 出発する前に、荷物をまとめるのに十分な時間を取っておきます。これにより、出発する前の夜にぐっすりと眠ることができます。
- 自分で運転している場合は、さらに停車するように計画してください。より頻繁に外に出て、ボールを蹴ってリラックスしてください。
- 空港を歩き回れば、疲れ果てているようには見えません。
- 水上を旅行していて船酔いしやすい場合は、必ず薬を持って行ってください。医師または薬剤師にアドバイスを求めてください。ホメオパシー療法を信じている場合はそれを使用し、そうでない場合は船酔いのための特別な錠剤を入手してください。
警告
- タイトな服や不快な服（スキニージーンズやミニスカート）を着用しないでください。あなたはそれらに似合うかもしれませんが、長い旅行のためにそれはより快適な服のオプションを選ぶ価値があります。
あなたは何が必要ですか
- 保湿剤
- 水（最初に水を機内に持ち込むための航空会社の規則を確認してください）
- 健康食品とスナック
- 睡眠補助具（特別な枕、耳栓、アイマスク）
- 船酔いや乗り物酔いなどの薬
- 化粧品（必要な場合）
- リップクリーム（温度と湿度のために旅行中は唇の荒れが一般的です）
- 快適な服と靴
- 必要に応じて衛生製品
