お尻をたたく方法

著者: Janice Evans
作成日: 28 J 2021
更新日: 1 J 2024
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【たった一回で変わる】骨盤矯正で四角いお尻を丸いお尻に変える!エクササイズ【ヒップアップ・脚やせ】correct  pelvic & hip dips
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羽ばたき臀部または揺れ臀部とも呼ばれる羽ばたき臀部は、文字通りダンサーの裏側に羽ばたき音を出すヒップホップダンスの動きです。お尻の羽ばたきは通常、ラップビデオやメンズクラブで見られます。

ステップ

  1. 1 後背位で背中を曲げ、両手を膝の上に置きます。
  2. 2 開始するには、上下に振ります。
  3. 3 足を動かし始め、上下に並進運動をします。 あなたが美しい曲線または素晴らしく柔軟なお尻を持っているなら、あなたのお尻は羽ばたき始めます。

チップ

  • お尻が曲がりくねっていない場合は、お尻を完全にバタバタさせるのに多くの時間と練習が必要です。小さなお尻はまったく弾けるような音を出すことができないかもしれませんが、あなたは素晴らしいお尻の動きを達成することができます。
  • あなたが大きな曲がりくねったお尻を持っているなら、あなたがお尻で天然の綿を作ることは難しいことではありません。
  • 綿を作るには、足を一緒に保ち、少ししゃがむ必要があります。上がるときは、必ず開始位置に戻ってください。これを行うには少し力が必要ですが、ポップ音が聞こえるはずです。

警告

  • 酔っている場合は、この動きをしないでください。ほとんどの場合、非常に恥ずかしい結果につながる可能性があります。