高い結果を達成する方法

コンテンツ

ステップ
方法1/2：圧力下で結果を達成する
方法2/2：高性能チームを構築する

スポーツ、ビジネス、勉強に関しては、直面する障害のほとんどは自分自身から来ています。生産性を向上させるための次のヒントは、効率と成功にエネルギーと思考を集中させるのに役立ちます。次に、この知識を適用して、パフォーマンスの高いチームを構築できます。

ステップ

方法1/2：圧力下で結果を達成する

1 ストレスに対処することを学びます。 ストレスはアドレナリンの原因となることがあり、それゆえ素晴らしい結果につながることがありますが、ストレスの身体的症状に対処するためには、圧力の下で壊れないようにそれを制御することを学ぶ必要があります。あなたにぴったりの排出方法を見つけてください。スポーツ、社会的支援グループ、瞑想、さらには面白いYouTubeビデオを試してみてください。
2 この状況では制御できないものを特定します。 次に、制御できる側面に専念します。自分ではコントロールできないことに時間を費やす必要がなくなるため、心理的な安定性が高まり、その結果、生産性が向上します。
3 否定的な考えを肯定的な考えに置き換えます。 最初は自分の考え方を変えるのは難しいかもしれませんが、「あらゆる機会を利用し、すべての恐れを拒絶する」、「楽観的で、忍耐強く、粘り強く」、「集中する」など、常に刺激的なマントラを繰り返すようにしてください。最も重要なこと」
4 成功を視覚化します。 自分を支えて次の障害を乗り越えたときにどのように感じるか想像してみてください。成功した場合に得られるメリットを明確に視覚化できれば、ストレスの多い状況に簡単に対処できるようになります。
5 あなたの強みを強調します。 たとえば、スプリンターであるが長距離を走る必要がある場合は、ランニングからスプリントに切り替える機会が得られるまで、ランニング全体を先に進める必要があります。可能な限りこれらのスキルを磨いてください。
6 やる気を維持します。 あなたのコーチや会社があなたにまともなインセンティブを提供できない場合は、あなた自身のために個人的な目標を設定してください。小規模と大規模の両方の長期的な目標を設定してみてください。
7 儀式をあきらめないでください。 特定のスーツや靴に特に自信がある場合は、上に立つ必要があるときにそれらを着用してください。「魔法の思考」が多すぎると迷信につながる可能性がありますが、それを限られた量だけ摂取すると自信がつきます。
8 挫折にタイムリーに対応します。 これはあなたの自信を落とさないようにするための最良の方法です。希望の光を見つけるか、すべての失敗から学ぶことによって、感情的な回復力を開発します。
9 失敗した後、あなたの大義に対するあなたのコミットメントを失わないでください。 前の手順を繰り返して、正しい心構えに戻ります。

方法2/2：高性能チームを構築する

1 最高のチームを編成します。 チームのメンバーは一緒にうまく働き、健全な競争を楽しむ必要があります。ただし、常にお互いを尊重する必要があります。
2 一般的および個別の目標を設定します。 集合的な目標は集合的なインセンティブにつながるため、チームの全員が最終結果とそれに伴うメリットに関心を持っていることを確認してください。
3 成功を測定する方法をすべてのチームメンバーに説明します。 ターゲットは、正確な基準とレポートに基づいています。
4 あなたの長所と短所について正直になりなさい。 優れたチームは、個々のメンバーの弱点に対応し、統一戦線として機能します。
5 チームメンバー間の緊密な絆の発展を奨励します。 時々、チーム全体をレストランやバーに連れて行ってください。これは、すべてのメンバー間の相互支援の発展を刺激し、共通のより大きな目標への欲求を強化します。
6 必要に応じて、その人をチームから削除します。 誰かがうまく機能していないか、効率的でない場合は、その人に改善の機会を与えてください。ただし、彼が十分に努力していないか、チームに収まらない場合は、巧みに彼を再割り当てします。
7 リーダーを任命するか、チームが自然にリーダーを選択できるようにします。 理想的には、この人は追加の仕事に対する追加のリスクと報酬を喜んで受け入れるべきです。
8 ミクロレベルの管理をあまり行わずに、チームが独立して作業できるようにします。 パフォーマンスの高いチームを構築したら、ある程度の独立性でチームに報酬を与える必要があります。これがチームの生産性に悪影響を与える場合は、この決定を再検討する必要があります。