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• ステップ
• パート1/4：特定の髪のタイプに合った製品の選択
• パート2/4：髪を適切に洗う
• パート3/4：健康的なヘアスタイリングプラクティスの使用
• 4のパート4：髪の美しさを維持する

あなたの髪が毎日素晴らしく見えたら、なんて素晴らしいことでしょう！そして、良いだけでなく、素晴らしいです！美しく健康な髪を手に入れるのはあなたが思っているより簡単ですのでご安心ください。あなたのカールを手入れの行き届いた状態に保つために、あなたがする必要があるのはあなたの髪のタイプに合う適切な製品と組み合わされたいくつかの簡単なヘアケアルーチンに従うことです。

ステップ

パート1/4：特定の髪のタイプに合った製品の選択

1. 1 あなたの髪のタイプを決定します。 髪のタイプは、うねりの程度、質感、気孔率、太さ、太さ、髪の長さなど、多くの要因によって決まります。これらすべての要因が、どの製品やトリートメントが彼らに最適であるかを決定する独特の髪のタイプを生み出します。
   • 髪のタイプ（ストレート、カーリー、ドライ、シン、染色など）がわかれば、店内で手入れの行き届いた商品を簡単に見つけることができます。あなたの髪のタイプのために特別に設計された製品を使用するだけです。ほぼすべてのブランドのヘア製品には、さまざまな髪のタイプの消費者向けにさまざまな製品オプションがあります。髪の状態が自然な状態にできるだけ近いときに、髪の種類を判断するのが最善です。
   • 髪のタイプがわからない場合、または一度に複数のタイプが特徴的な場合は、次に髪をカットまたは染色するときにいつでも美容師に相談することができます。
   • あなたが着色された髪を持っているならば、着色された髪のために特別に作られた製品を探してください。彼らはしばしば髪を乾かす過酷な化学物質で染められているので、それらは通常特別な保湿特性を持っています。それらはまた、着色された髪の色と輝きを維持するのに役立ちます。
2. 2 あなたの自然な髪のタイプのために設計された製品を使用してください。 あなたの髪のタイプのために特別に設計された製品を使用する必要があります。これにより、髪を簡単にコントロールし、髪のタイプに最適なスタイルにすることができます。たとえば、 脂肪 髪の毛、保湿シャンプーをあきらめ、シャンプーのバランスやクレンジングに注意を払う必要があります。
   • 縮れた と 失礼 髪は縮れ防止に適しているため、扱いやすくなっています。また、髪のスタイリング方法に応じて、カールを見せたり柔らかくしたりする製品を探すことができます。
   • レア と 薄い 髪の場合は、ボリュームを上げる手段が適していますが、同時に髪をクレンジングするのに十分穏やかです。細い髪と細い髪では油分が目立つため、このような髪はより頻繁にシャンプーする必要があります。
   • にとって 描きました もしくはそうでないか 化学的に処理 髪の毛、このタイプの髪のために特別に設計された製品を使用してみてください。これは2つの理由で必要です。1つは、そのような製品には、傷んだ髪を強化するのに役立つアミノ酸と思いやりのある物質が含まれていることです。第二に、これらの製品はより柔らかい効果を持っているので、それらはそれらの色または化学処理（それがカールまたはまっすぐになる）の効果をより長く保持します。染毛した髪はさまざまな理由（日焼け、ヘアケア製品の化学物質への暴露、水中の塩素など）で色あせする可能性がありますが、人々は定期的に髪を洗うため、通常はシャンプーが主な原因です。
3. 3 美容師にアドバイスを求めましょう。 美容師は日常的にさまざまな髪のタイプを扱うことに慣れているので、あなたの髪のタイプにどの製品を使用するかについて役立つアドバイスを提供できます（特にあなたが常連客で、この人がすでにあなたの髪をよく知っている場合）良い）。プロのサロン商品から正規店で手軽に買える商品まで、さまざまなブランドの商品をご用意しております。

パート2/4：髪を適切に洗う

1. 1 髪を洗う頻度を減らしてください。 多くの人はシャワーを浴びるときに毎日髪を洗いますが、実際には、毎日のシャンプーは良いことよりも害を及ぼす可能性があります。髪に皮脂（皮脂）を染み込ませ、自然な潤いを与えます。シャンプーを毎日使用すると、皮脂が洗い流され、頭皮がより多くの油を生成して、皮脂の不足を補います。したがって、週に2〜4回だけ髪を洗うのが最善です。
   • シャンプーの代わりに、水で洗い流して見た目をすっきりさせたり、クラシックシャンプーの合間にドライシャンプーを塗ってべたつかないようにすることもできます。
2. 2 シャンプーを正しく使用してください。 多くの人は単に髪全体をシャンプーしますが、髪の美しさの鍵は頭皮のケアでもあります。髪を泡立てながらお肌をマッサージします。マッサージは、ストレスを和らげ、血液循環を改善し、髪の成長を刺激し、髪の根を強化するのに役立ちます。
3. 3 シャンプーの正しい投与量を使用してください。 多くの場合、人々は必要以上にシャンプーを使用します。ミディアムからロングヘアの方は、直径5ルーブルのシャンプーで十分です。髪の毛が短いか中程度の人には、ルーブルの直径のドロップで十分です。
4. 4 お湯を使って髪を洗うことは避けてください。 お湯は髪から水分を引き出して乾かすので、ぬるま湯または冷水で髪を洗うのが最善です。水が冷たくなるほど、髪への作用が柔らかくなり、内部の水分を封じ込めることで髪に輝きを与えます。
5. 5 髪の毛から余分な水分を絞り出します。 シャンプー後、余分な水分を絞ります。コンディショナーを適用するとき、カールはあまり濡れてはいけません。過剰な水分が髪に浸透して適切に保湿するのを妨げる可能性があるからです。
6. 6 髪の真ん中から髪の毛先にコンディショナーを塗ります。 繰り返しますが、使用するコンディショナーの量は髪の長さによって異なりますが、多くの場合、ルーブルを1滴落とすだけで十分です。髪の毛の端は、髪に栄養を与える頭皮から最も遠いです。したがって、それらはより乾燥する傾向があり、ほとんどがコンディショナーを必要とします。
   • コンディショナーを髪に2〜5分間置きます。これはあなたの髪を飽和させるのに十分でしょう。
   • この時間は、洗ったり剃ったりするのに使用できます。

パート3/4：健康的なヘアスタイリングプラクティスの使用

1. 1 髪をやさしくとかします。 すべての髪のタイプが頻繁なブラッシングをうまく処理できるわけではありませんが、もつれを避けるために1日に数回髪をブラッシングすることが重要です。これは彼らが一日中絹のように見えるのを助けます。
   • シャワーの後は、ブラシではなく平らな櫛で髪の毛をほぐすのが最善です。濡れた髪をブラッシングすると、乾いたときよりも濡れたときの耐久性が低下するため、髪が折れる可能性があります。フラットコームは髪にやさしく、同時に効果的に髪をほぐすことができます。
   • 定期的に蓄積した髪の毛から櫛を解放することにより、櫛を清潔に保つことが重要です。ブラシをきれいにするには、髪を持ち上げて、毛の間に閉じ込められた残りのヘアケア製品をすべて取り除きます。次に、重曹と水、または水とシャンプーのいずれかでブラシを洗います。
2. 2 サーマルスタイリング器具の使用はできるだけ少なくしてください。 （ヘアドライヤー、アイアン、ヘアアイロン、ホットカーラーなどの助けを借りて）髪の熱スタイリングに対する過度の熱意は、髪の損傷、もろさ、および乾燥につながる可能性があります。サーモアプライアンスは、毎日ではなく、1日おきにのみ使用するようにしてください。
3. 3 髪を熱から守ります。 ヒートスタイリングツールを使用する前に、髪に熱保護スプレーを塗布してください。保護剤はさらに髪に水分を補給し、有害な熱に対するバリアとして機能することにより、髪が水分を保持するのを助けます。直接熱に最もさらされることが多い髪の毛の端に特に注意を払うようにしてください。
4. 4 ブロッティングして髪を自然に乾かします。 髪の毛をタオルで拭くと、完全に濡れたカールをブロー乾燥するのにかかる時間とエネルギーを節約できます。さらに、ブロー乾燥する前に髪を自然に乾かすと、不必要な熱への暴露から髪を保護するのに役立ちます。
5. 5 ヘアスタイリング器具で最高温度設定を使用することは避けてください。 繰り返しになりますが、高温にさらされると髪に重大な損傷を与えるため、髪を熱乾燥してスタイリングするときは、中温から低温の設定を使用してください。髪をブロードライするとき、エアジェットの温度は手の甲にとって快適で、不快なものであってはなりません。
6. 6 ヘアドライヤーのノズルは常に髪の毛から遠ざけてください。 ヘアドライヤーで縮毛矯正をするときは、ノズルを5〜7.5cm離してください。これにより、直接的な熱の影響が軽減され、頭皮や髪の毛がやけどするのを防ぎます。また、横から髪に直接吹き込むのではなく、ヘアドライヤーからの空気の流れを上から下に向けるようにしてください。これにより、縮れた縮れた髪が減ります。

4のパート4：髪の美しさを維持する

1. 1 6〜8週間ごとに散髪をしてください。 この場合、私たちは髪型に一般的な形を与えることについて話しているのではなく、端を切ることについて話している。したがって、美容院に行くとき、特に髪が裂けない場合は、髪を大きく切る必要はありません。端を定期的にトリミングすることで、髪の見栄えが良くなり、一般的に健康を維持します。
2. 2 ヘアタイの使用頻度は低くなります。 ヘアタイは、スポーツ中に髪を押しのけ、手に負えないカールを抑え、すばやく髪をまとめるのに役立ちますが、髪にあまり優しくありません。エラスティックは髪をしっかりと引っ張ることができ（特に非常にタイトなポニーテールの場合）、その効果によって髪が折れる可能性があります。通常のゴムバンドで髪の周りにタイトなポニーテールと房を結ぶ代わりに、ヘッドバンド、テキスタイルゴムバンド、ボビーピンを試して、髪を最小限の害で引き寄せてください。
3. 3 深く浸透するコンディショナーで髪を処理します。 髪に潤いと滑らかさを保つために、これを週に1回、または少なくとも月に2、3回行います。市販の既製のコンディショナーはたくさんありますが、同様の家庭薬を作ることもできます。髪に潤いを与えて柔らかくしたい場合は、セチル、ステアリル、セチアリールを配合したディープペネトレーションコンディショナーに注意を払う必要があります。髪を強化する必要がある場合は、ケラチン、アミノ酸、加水分解タンパク質、ヘナなどの成分を含む製品を探してください。ディープペネトレーションコンディショナーを使用する場合は、髪に5〜30分間置いてください。これにより、コンディショナーの栄養成分と保湿成分で髪を十分に飽和させることができます。