著者:
Gregory Harris
作成日:
11 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
ヨガは、インドで生まれた伝統的な肉体的および精神的な分野に属しています。この言葉は、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教の瞑想の実践に関連しています。インドの哲学におけるヨガの主な分野には、ラジャヨガ（パタンジャリ、瞑想、前向きな思考）、カルマヨガ（善を行う）、ジュニャーナヨガ（自分のことを考える）、バクティヨガ（神、精神的な教師、またはあなたの内なる自己に祈る）が含まれます。とハサヨガ（体のエクササイズと瞑想）。
サンスクリット語のヨガには多くの意味があり、サンスクリット語の語根yujに由来します。これは、制御（自己規律）、接続（無我）、または団結（宇宙意識の中で生きる）を意味します。ヨガを実践したり、ヨガの哲学を高いレベルで達成したりする人は、ヨギまたはヨギニと呼ばれます。ヨギーニは女性の姿です。次のステップでは、ヨギまたはヨギニになるための旅を始める方法を学びます。
ステップ
1 健康、精神的な平和と悟りのためにヨガを練習してください。 健康、美容、体力、リラクゼーション、または癒しのためにヨガを練習する場合、あなたはヨギまたはヨギニです。あなたが精神的な平和、幸福、悟りのためにヨガを練習するなら、あなたはヨギまたはヨギニです。あなたが悟りを開いているなら、あなたはヨギまたはヨギニです。悟りとは、神に、光の中で、宇宙の意識の中で生きることを意味します。 
2 有神論者または無神論者になります。 現代のヨガでは、あなたの宗教はあなたの権利です。ヨガはすべての宗教の統一を教えています。あなたはヨギとヒンズー教徒、キリスト教徒、イスラム教徒、仏教徒または無神論者になることができます。無神論者は、内なる平和と幸福を達成したいのであれば、ヨギになることができます。 - あなたが好きなら、あなたはクリスチャンのヨギになることができます。最も重要なキリスト教のヨギは隠者の父と母でした。彼らの悟りを開いた主人は大アントニオスでした。
3 ヨガ、瞑想、前向きな思考を練習します。 ヨガに関する3つの最も重要な本は、パタンジャリのヨガスートラ、ハサヨガプラディピカゴラクシャ、クリシュナのバガヴァッドギーターです。したがって、主なヨガのテクニックは、ポジティブシンキング（パタンジャリ）、瞑想（パタンジャリ）、体を使った仕事（ゴラクシャ）、祈り（クリシュナ）、そしてすべてへの愛（クリシュナ）です。 
4 5つの主な機能を調べてください。 真実、平和、愛、自己規律、そして幸福。重要な現代のヨガマスターは、シュリシュリラヴィシャンカール、ジャギヴァスデフ、スワミシバナンダ、スリアナンダマイマ、サティヤサイババ、マーターアムリタナンダマイ、マザーミラです。彼らは基本的な特徴的な機能を教えています。 
5 印心を取りなさい。 悟りを開いたマスターと一緒に印心をするのは良い考えです。彼または彼女はあなたの悟りのエネルギー（クンダリーニエネルギー）への扉を開きます。しかし、あなたは自分で悟りを実践し、実現しなければならないことを認識してください。そして忍耐を持ってください-あなたが準備ができたときに悟りが来るでしょう。 
6 自分を清め、幸せになりましょう。 精神的には、人間は弓に例えることができます。緊張と対立は、層ごとに解決する必要があります。 1つの層が剥がされると、次の層がすぐに表面に現れ、以下同様に内部コアが露出するまで続きます。この瞬間、永続的な内なる喜びが見つかり、ヨギまたはヨギニは光の中で生き始めます（まだやるべきことがたくさんあるという現実にもかかわらず）。
チップ
- 1人の女性がいて、彼女には2人の子供がいました。彼女の夫は日中働き、彼女は家を掃除し、料理を作り、子供たちの世話をしました。彼女は良い人生を送った。しかし、彼女は何かが欠けていました。彼女は人生においてより深い意味を欠いていました。結局、彼女は人生に深い幸福を欠いていました。彼女は自分のために何かをするために、ヨガのクラスに参加し始めました。彼女はヨガについての本を読み、ヨガを通して私たちの内なる幸福を目覚めさせることができることを学びました。ヨガを十分に実践することで、私たちは光と永続的な幸福の生活に入ることができます。女性はヨギーニのように生きることを決心しました。それ以来、彼女は主婦としての人生のすべての自由な時間を精神的な運動に捧げ始めました。掃除をしている間、彼女は自分自身にマントラを暗唱しました。彼女は買い物をしながら歩きながら瞑想した。子供たちと遊んでいる間、彼女はカルマヨガを練習しました。彼女は寝る前に瞑想した。したがって、彼女は睡眠中にエネルギーを目覚めさせました。これはスリープヨガと呼ばれています。毎朝、彼女は悟りを開いたマスターに祈りました。彼女は毎日1時間のヨガをしました。彼女はおしゃべりを取り除き、精神的なエネルギーを抑えました。モウニヨガです。彼女は毎日一貫してスピリチュアルな道を歩んでいました。 12年後、彼女は悟りを開いた。
警告
- 常に真実、愛、平和、強さ、そして幸福にとどまります。自分を過度に行使したり、精神的な道を怠ったりしないでください。快適に感じたら練習してください。
- ヨガの支持者は、多くの信念体系や世界観との必要な互換性を主張するかもしれませんが、実際にはこれは必要ではありません。あなたがこの問題を研究し、どういうわけかあなたのヨガの練習があなたがすでに信じていることと調和していることに気づいたことを確認してください。
