コンテンツ

• ステップ
• パート1/4：ヘルペスの予防
• パート2/4：薬の使用
• パート3/4：民間療法の使用
• パート4/4：ヘルペスの原因
• チップ
• 警告

ヘルペス、または「寒さ」は不快な現象です。それは痛みを伴い、かゆみを伴い、厄介になる可能性があります。これが私が直面したい最後のことです。幸いなことに、この記事では、ヘルペスが発生した場合の対処方法について説明しています。さらに良いこと：ヘルペスに対処する方法とその発生を防ぐ方法は次のとおりです。

ステップ

パート1/4：ヘルペスの予防

1. 1 ヘルペスの原因は避けてください。 口唇ヘルペスの原因となるものは無数にありますので、寒い季節には細心の注意を払うことをお勧めします。ストレスがあっても十分な睡眠が取れないと口唇ヘルペスを引き起こす可能性があるので、十分な睡眠をとるようにしてください。
   • 風邪やインフルエンザ、発熱があると、免疫力が低下するため、口唇ヘルペスになるリスクが高まります。十分な必須ビタミンを摂取するようにしてください。
   • 月経、妊娠、ホルモンの変化も口唇ヘルペスを引き起こす可能性があります。もちろん、これを防ぐために女性ができることは何もありませんが、その月のその時期が来たときに起こりうるブレイクアウトに備えてください。
   • ストレスは口唇ヘルペスを引き起こす可能性があるので、リラックスするために最善を尽くしてください。時間をかけて毎日瞑想したり、深呼吸したり、お茶を飲んだりしてください。自分に合ったオプションを選択してください。
   • 倦怠感も口唇ヘルペスの原因の1つですので、十分な睡眠をとってください。必要に応じて昼寝をします。カフェインは倦怠感と戦うのに役立ちますが、ヘルペスには無力です。ヘルペスは、あなたの体が睡眠不足であることをあなたに伝えようとする方法です。だから寝なさい！
   • 過度の日光への露出は刺激を引き起こし、口唇ヘルペスにつながる可能性があります。あなたの唇の領域がしばしば太陽にさらされている場合は、数分間できるだけ頻繁に唇を冷やすようにしてください。日焼け止め係数が15以上の口紅またはリップクリームを見つけて、1日を通して頻繁に使用します。
   スペシャリストのアドバイス

   

   マーシャダーキン、RN

   
   
   レジスタードナースMarshaDerkinは、イリノイ州のMercy Hospital and MedicalCenterのレジスタードナースおよびラボ情報スペシャリストです。 1987年にオルニーセントラル大学で看護学の学位を取得。

   マーシャダーキン、RN
   レジスタードナース

   レジスタードナースのマーシャダーキンは、ヘルペスの水ぶくれを開かないようにアドバイスしています。 「バブルはそれを閉じ、一種のパ​​ッチのように癒しを促進します。泡を開くと傷口が開き、痛みが増し、液体が漏れるため、ヘルペスが広がる可能性があります。」

2. 2 口唇ヘルペスが唇の表面に現れる前に、口唇ヘルペスを検出します。 口唇ヘルペスが唇の表面に現れる前に、ヘルペスの兆候を認識してください。多くの兆候がありますが、もちろん症状の1つだけがヘルペスを持っていることを意味するわけではありません。それはあなたが非常に警戒する必要があることを意味します。
   • 唇の周りの圧痛、うずき、灼熱感、かゆみ、しびれ、および痛みは、口唇ヘルペスが形成され始めていることを示している可能性があります。
   • 発熱やその他の風邪やインフルエンザの症状は、しばしば口唇ヘルペスを伴います。
   • よだれと唾液分泌の増加は、口唇ヘルペスが進行中であることを意味する可能性があります。
3. 3 すぐにヘルペスとの戦いを始めましょう。 ヘルペスの前駆期は6〜48時間続きます。つまり、ヘルペスがまだ皮膚の表面に見えていない期間です。この間、以下の方法を使用して口唇ヘルペスを防ぐことができます。ヘルペスが目立ち、醜くなるまで待つのではなく、この時点でヘルペスの治療を開始することをお勧めします。
   • 氷または冷湿布を適用します。この手順を1時間ごとに、またはできるだけ頻繁に繰り返します。
   • ティーバッグの上に沸騰したお湯を注ぎ、冷えるのを待って、患部の上にバッグを置きます。ヘルペスは暖かい環境で繁殖するので、湿布を適用する前にティーバッグを必ず冷やしてください。
4. 4 常に日光から唇を保護してください。 日焼け止め係数が15以上のリップクリームを塗ります。1日を通して頻繁に塗ります。
5. 5 あなたの健康に気をつけろ！ 風邪はヘルペスの原因ではありませんが、それでもこの病気の悪化に影響を及ぼします。発熱、風邪、インフルエンザの場合、免疫システムが弱まり、他の病気とうまく戦うことができなくなります。
   • 必要なビタミンを十分に摂取してください。さまざまな野菜だけでなく、鮭の魚、ナッツ、果物を食べましょう。
   • 白茶と緑茶を飲みます。それらは免疫力を改善し、体から毒素を取り除く抗酸化物質が豊富です。
   • たくさん水を飲む。
   • 十分な睡眠をとる。

パート2/4：薬の使用

1. 1 口唇ヘルペスの痛みや症状と戦うために局所クリームを塗ってください。 ほとんどの局所用製品は、病気の原因ではなく症状のみを治療しますが、常にこれを念頭に置いてください。次の局所用製品を試してください。
   • ドコサノール（エラザバン）は処方箋なしで入手できます。
   • また、アシクロビル（軟膏またはクリーム）とペンシクロビル（「フェニスチルペンシクロビル」）は、ヘルペスの症状を治療するためによく使用されます。
2. 2 抗ウイルス薬の処方については医師に相談してください。 彼らは病気の期間を短縮するのに役立ちます。利用できる抗ウイルス薬は膨大な数にのぼりますが、それらを入手するには医師の処方箋が必要になります。ピルを服用することもクリームを使用することもできますが、ピルはより効率的かつ迅速に機能します。
   • ヘルペスの発生がまだそれほど悪くない間にアシクロビル（Zovirax）を開始し、1日5回5日間服用します。または、ヘルペスの最初の兆候が現れたときにバラシクロビル（Valtrex）を服用し、12時間後に服用することもできます。
   • ファムシクロビル（Famvir）は単回投与で処方することができます。
3. 3 リジンを試してみてください。 タンパク質の一部であるこのアミノ酸は、ヘルペスの症状の治療と予防に役立ちます。リジンは錠剤の形で摂取されるか、皮膚に直接塗布されます。あなたの栄養補助食品薬局で彼に尋ねてください。
4. 4 痛みを和らげるためにイブプロフェンまたはアセトアミノフェンを服用してください。 これはヘルペスを治すことはありませんが、この状態に関連する不快感を和らげます。ヘルペスが痛くなくても、他の人に感染できないわけではないので注意してください。

パート3/4：民間療法の使用

1. 1 患部にアロエベラを塗ります。 アロエは痛みを和らげ、治癒を促進します。そのため、アロエはヘルペスの治療に非常に役立ちます。
2. 2 角氷または冷却湿布で肌を冷やします。 腫れや赤みを軽減し、ヘルペスの症状を和らげるのに役立ちます。ただし、これは必ずしもリカバリの高速化に役立つとは限りません。
3. 3 赤みを取り除くためにVisinを使用してください。 それは治癒過程をスピードアップしませんが、それはあなたが気分を良くするのを助けるかもしれません、それが私達がそれをヘルペス症状の治療法の1つと呼ぶ理由です。
4. 4 ワセリンを塗ります。 これは、治癒プロセスをスピードアップし、感染が広がるのを防ぐのに役立ちます。
5. 5 綿棒で患部を湿らせてから、綿棒を塩または重曹に浸し、口唇ヘルペスに塗ります。 物質がすべての水分を吸収して除去するまで数分間放置してから、すすぎます。必要に応じて、この手順を数回繰り返します。灼熱感を感じるかもしれません。

パート4/4：ヘルペスの原因

1. 1 ヘルペスは、いくつかのタイプの単純ヘルペスウイルス（HSV）によって引き起こされます。 「風邪」と呼ばれていますが、風邪からは発生しません。最も一般的な原因は単純ヘルペスウイルス1型（HSV-1）です。感染者の皮膚や体液との接触により感染します。体内に入ると、ウイルスは永遠に体内に残ります。あなたはそれを取り除くことはできませんが、その再発の頻度を減らすことはできます。
   • 再発すると、ヘルペスウイルスが皮膚に現れます。液体で満たされた泡がその上に現れ、それは約1週間後に消えます。
   • 再発の合間に、HSV-1は神経細胞の内部に「隠れ」、完全に治癒することはできません。全人口の約2/3がこのウイルスに感染しています。
   • 皮膚がかゆみ、赤くなり始めると、これはウイルスの症状であり、伝染性になります。泡が現れるとき、特にそれらが破裂するとき、それは最も伝染性です。彼らが治癒すると、皮膚との接触によって誰にも感染することはできなくなりますが、唾液を介してウイルスを他の人に感染させることはできます。
2. 2 単純ヘルペスウイルスを広めないように注意してください。 他の人にこのウイルスを感染させないためには、ヘルペスの兆候を知ることが非常に重要です。
   • 特に活動性のヘルペスがある場合は、同じ食べ物や飲み物を他の人と共有しないでください。
   • タオル、かみそり、歯ブラシを共有しないでください。
   • 誰にもあなたの衛生的な口紅を与えないでください、ただ口紅、リップクリーム、リップグロス、唇に関連するものは何でも。
   • 口唇ヘルペスが活発なときは、パートナーにキスをしないでください。あなたが回復するまでキスを吹くのが最善です。
   • オーラルセックスはしないでください。口唇ヘルペスの再発時に、口唇ヘルペスを唇から性器に、またはその逆に渡すことができます。

チップ

• 口唇ヘルペスが活発なとき（そして一般的に）は、頻繁に手を洗ってください。ヘルペスに触れることはできませんが、無意識のうちに触れた場合は、できるだけ早く手を洗うことをお勧めします。
• 日焼け止め係数が15以上の口紅またはリップクリームを見つけて、頻繁に塗ってください。
• 綿棒で口紅またはリップクリームを塗ります。
• 口唇ヘルペスが唇の表面に醜く見える前に、口唇ヘルペスを克服するために、口唇ヘルペスが進行中であるという兆候と指標を覚えておいてください（それらは上にリストされています）。
• 免疫力を監視します。ビタミンを摂取したり、白茶や緑茶を飲んだりします。これは、ヘルペスの発症を防ぐのに役立ちます。

警告

• 塩辛い食べ物や酸性の食べ物は、口唇ヘルペスにさらされると不快になることがあります。たとえば、柑橘系の果物は信じられないほどかじっています。
• 口唇ヘルペスの際には、毎日枕カバーを洗って交換してください。
• ヘルペスに化粧をしないでください。財団は問題を悪化させるだけです。
• 手でヘルペスに触れないでください。これは皮膚をさらに刺激し、ウイルスが広がるリスクを高めるだけです。
• ヘルペスと接触した二重綿棒、ナプキン、タオル、または手ぬぐいは絶対に使用しないでください。
• 悪化している間は、ウイルスの拡散を防ぐためにキスやオーラルセックスを控えてください。
• ヘルペスを塩で治療することは非常にしつこいことがあります。
• ヘルペスがある場合は、洗濯中に水が目に入ることはありません。ウイルスを含む水が目に入ると、感染症や角膜潰瘍を引き起こす可能性があります。
• ヘルペスの悪化が非常に重度または頻繁な場合は、医師に相談してクリニックの皮膚科医に紹介するか、有料の皮膚科医に相談してください。