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あなたが何をすべきかを知っていれば、退屈していることは実際にはまだあなたにいくつかの楽しみを与えることができます。あなたがしなければならないのはあなたの自由な時間を埋めるために何かを見つけることであり、あなたはもう退屈することはありません。あなたの退屈を取り除くためにステップ1から始めてください！

手順

1. 

   ベーキングまたは調理。 ベーキングやクッキングの美しさは、アクティビティ自体が時間を忘れて、おいしいもの（うまくいけば）を食べ終わったときに役立つことです。忘れられていたクックブックやオンラインレシピで面白いレシピを探してみてください。

2. 

   
   
   自己美。 いくつかの異なるメイクスタイルを試して、どのように見えるかを確認してください。ワードローブを閲覧し、今後数日間で着用できる衣装を取り入れてみてください。ジュエリー、メイクスタイルを各衣装と組み合わせて、適切なアクセサリーを選択してください。
   • マニキュア。トレンディなスタイルでネイルをペイントするか、各ネイルを異なる色でペイントします。

3. 

   
   
   映画を見る。 オンラインで映画を見たり、店で映画をレンタルしたり、劇場に行って映画を見たりすることもできます。ドキュメンタリーやファンタジー映画など、普段は見ないジャンルを見てみてください。

4. 

   特定のスキルを練習します。 他にやることがない場合は、今が自分のスキルを完成させる絶好の機会です。サッカーをする場合は、庭や近くの公園にボールを持って行き、ドリブルやキックゴルフの練習をしてください。ピアノが弾けるなら、数曲を打つ練習ができます。最初から最後までプレイする必要はありません。代わりに、お気に入りのパッセージや曲をいくつか試してみてください。

5. 

   
   
   部屋を掃除します。 部屋のすべてがきちんときれいに見えることを確認してください。清潔な部屋はあなたが何かをしたように感じさせます。クリーンルームはまた、退屈を克服し、他のことをするように動機付けられるように充電するのに役立ちます。
   • ワードローブを再配置します。退屈しているときは、ワードローブの再配置など、通常は行わないことを利用する必要があります。服をチェックして、自分に合わなくなったアイテムや着なくなったアイテムを確認してください。新しいアイテムのためのスペースを整えると、気分が良くなります。

6. 

   通常は掃除しない場所を掃除します。 屋根裏部屋またはガレージにアクセスして、クリーンアップまたは削除できるものを確認してください。掃除中に紛失したように見えるアイテムが見つかるかもしれません！
   • 人々が掃除を忘れがちな場所は、冷蔵庫、トイレの取っ手、電灯のスイッチ、食器洗い機の後ろにあるリモコンの種類です。きれいなぼろきれを手に入れ、上から下に拭きます。

7. 

   家の装飾。 時間があるときは、家の装飾の意図の1つに従う時間です。音楽をオンにすると、仕事を成し遂げるために興奮し、やる気になります！。
   • 飾る。半年間保管していた写真を切ります。そして、可能であれば、あなたの生活空間を再装飾してください。室内の家具を繰り返すか、壁を塗り直してみてください。
   • 家の中の壊れたものを直してください。これは、漏れのあるハンドシンク、またはフロントステップのたるみである可能性があります。きしむドアを修理するために少し時間をとってください、そしてあなたは退屈の代わりにあなた自身の果物を感じるでしょう！

8. 

   あなたのペットで何かをしなさい。 あなたがペットを飼っているなら、彼の爪を入浴または切ることによってあなたの小さな友人の世話をしてください。あなたはあなたの犬にあなたの家族や友人を感動させる新しい「トリック」を教えることができます。広告

方法1/5：ビデオを作成する

1. 

   無料でビデオの作成方法を知っている友人に電話またはテキストメッセージを送信して、一緒にビデオを作成してもらいます。 それはあなたが頻繁にチャットする人かもしれませんし、あなたがめったに話さない人かもしれません。

2. 

   あなたが持っているビデオのアイデアを彼らに説明してください。 「退屈したらどうするか」をテーマにした動画を作りたいとしましょう。

3. 

   やるべきことの10から50のリストを作りなさい。 仕事の数はあなたが考えることができる仕事の数に依存します。

4. 

   カメラの設定。 iPadのカメラ、ビデオ録画機能付きのカメラ、またはiPhoneのカメラを使用できます。互換性のある調整と設定に必要なアプリがあることを確認してください。アプリストアにはそのようなアプリケーションがたくさんあります。

5. 

   撮影し直します。 友人にアクティビティの内容を話してもらい、次に別の友人に2つの異なるビデオを録画して最初の友人の話を説明してもらうのが最善です。

6. 

   アプリストアアプリを使用して、これら2つのビデオを1つに結合します。 ダウンロードして試すことができるアプリはたくさんあることを忘れないでください。気に入らない、または気分が悪い場合は、アプリを削除して別のアプリを見つけてください。

7. 

   レビュー。 気に入らない場合は、気に入らなかった部分に戻るか、もう一度やり直してください。満足している場合は、15秒の動画のアップロードしか許可されていなくても、Facebook、Google +、YouTube、Twitter、さらにはInstagramなどのソーシャルネットワーキングサイトに投稿できます。あなたができることのための他の友人もそれだけの価値があります。

8. 

   将来退屈したときにビデオを確認してください。 それはあなたが退屈したときにあなたがした素晴らしいことを思い出させます。広告

方法2/5：旅行中の自己快適

1. 

   人々を観察します。 旅行の最も楽しい部分の1つは、見る人がたくさんいる場所にいることです。地下鉄の駅、空港、バス停、カフェなどの混雑した場所に飽きたら、周りの人を観察してください。
   • あなたが出会う人々を想像してみてください。ゼブラプリントのレギンスを着た女性は、上司との面会に向かう途中の国際的なスパイでした。彼女は人々が彼女の顔に気付かないようにカラフルな服を着ています。

2. 

   ワイヤータッピング。 あなたの周りで起こっている会話を盗聴します。盗聴する奇妙なチャットを見つけて、あなたがそれらをスパイしていることに人々が気付かないようにしてください。代わりに、本や雑誌を読んでいるように振る舞います。
   • 聞いたことを書き直して、短い話や詩に変えましょう。
   • 友達と一緒に旅行している場合は、この盗聴を気晴らしに変えて、誰が会話や最も奇妙なことを耳にしたかを確認してください。

3. 

   
   
   新しい外観のためにドレスアップ。 あなたが旅行するとき、あなたはあなたが望む誰でもすることができます。飛行機に乗っている間、バス停で、電車を待っている間、軽くて信頼できる人になりましょう...この外観がすべての人の目に信頼できるかどうかを確認してください！

4. 

   ゲームを作成します。 あなたが大人であろうと子供であろうと、時にはこれがあなたを興奮させる唯一の方法です。車の中で子供たちがとても楽しめるゲーム「私はスパイです」をプレイできます。どこにいるかに応じて、独自のゲームを作成することもできます。
   • トラブルメーカーのためのスコアリングシステムを確立します。これは、フェスティバルシーズンのピーク時にどこかで立ち往生しているときに便利です。他人を強引に苛立たせ、彼らの破壊的な習慣を彼らをより受け入れやすくするゲームに変える能力を持っている人々は常にいます。たとえば、男があなたをラインから外した場合は10ポイントを追加し、飛行中に叫んでいる子供に5ポイントを追加します。

5. 

   
   
   
   
   友達に電話またはテキストメッセージを送信します。 彼らの状況について尋ね、あなたの風変わりな旅行体験を彼らに伝えてください。あなたは時間を埋めるためのアイデアを考えることができます。誰かとチャットして一緒に時間を過ごすことができます。広告

方法3/5：外部救済

1. 

   
   
   
   
   運動をする。 うつ病を治すための素晴らしい方法は、いくつかの運動をすることです。ホルモンのエンドルフィンは動きによって放出され、気分が良くなり、幸せになります。ジョグ、サイクリング、散歩、住んでいる場所を歩き回る、ヨガを練習する、ロープをジャンプする、振り回す。
   • あなたが住んでいる場所を見つけるためにこの時間を使用してください。あなたは動員されて退屈を払いのけ、そしておそらくいくつかの秘密の場所を見つけました。

2. 

   
   
   ちょっとした冒険に出かけましょう。 車を運転したり、バスに乗ったり、街に自転車で行きましょう。普段は行かない場所でバスに乗ったり、豊かな家がたくさんある近所に自転車で行ったり、秘密の公園を見つけたりできます。

3. 

   地元のフードバンクに寄付してください。 特に、家で未使用のアイテムを取り除くのに時間を費やした場合は、それらのアイテムをフードバンクに寄付できるようになりました。廃棄された衣類（ただし、色あせや擦り切れはなく、問題ありません）、未使用の缶詰食品など。
   • 可能であれば、食品の補充や提供など、フードバンクを支援するために余分な時間を費やすこともできます。何もしないで時間を無駄にするのではなく、違いを生む良い方法です。

4. 

   地元の動物農場で時間を過ごします。 動物の世話をし、犬を散歩させ、入浴させます。動物園では定期的にボランティアが必要で、動物と遊ぶのに最適です（特にペットがいない場合）。何か役に立つことをしていることに気付くでしょう。
   • 彼らがあなたの助けを必要とするかどうか友人または親に尋ねてください。あなたは見知らぬ人を助ける必要があるだけでなく、あなたの愛する人を完全に助けることができます。園芸やハウスキーピングを手伝うことを申し出てください。これはあなたが生産的な方法であなたの自由な時間を使うのを助けます、そしてあなたは安心と良い仕事をするためにあなたのそばに誰かがいます。あなたの退屈を克服するための悪い方法ではありませんか？

     

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方法4/5：仕事またはクラスの娯楽

1. 

   いたずら書き。 これは、先生や教授の言うことに頭を悩ませている間、手を忙しくしておくのに最適な方法です。職場で、今後のプロジェクトについて考えているとき、または上司と忙しく見せようとしているときにも、これを行うことができます。
   • 少し才能がある場合は、友達や同僚と落書きコンテストを実行することもできます。元の図面に素晴らしい図面を作成するか、他の人の図面に落書きして、本当に即興的なものを作成してみてください。

2. 

   クリエイティブなプロジェクトに参加してください。 あなたは仕事やクラスで自分自身に挑戦したいと思っています、そしてあなたが退屈していると感じているなら、おそらくあなたはあなたに挑戦するだけでは十分ではありません。上司や教師にやりがいのあるプロジェクトを勧めてみてください。

3. 

   再編成します。 仕事や学校で少し自由な時間があったら、少し時間を取って再編成します。時にはこれはあなたの生産性/仕事を増やすのを助けることさえできます。デスクやルーズシートを片付けます。すべてがその場所にあり、簡単に見つけられることを確認してください。

4. 

   コンピューターを拭きます。 画面を拭き、キーの間のスペースをきれいにします。コンピューターが白い場合は、新品のように見えるようにきれいに拭いてみてください。
   • 簡単に見つけられるようにデスクトップを再配置します。すべての写真を「images」というフォルダーに入れ、すべてのファイルが適切な名前のフォルダーにあることを確認します。

5. 

   瞑想。 十分な時間があり、退屈していると感じている場合は、自由な時間を利用して瞑想することができます。瞑想は、落ち着いて、来ていることに集中するのに役立ちます。それは再び活力を与えるための素晴らしい方法です。
   • テーブルに静かに座って目を閉じます（または作業しているふりをします）。深く息を吸ったり吐いたりして、息に集中してください。あなたの心に考えがあるなら、それを通過させてください。

6. 

   読んだ。 読むことは喜びです、あなたはただ本、雑誌または新聞を手に入れる必要があります。読書はあなたが時間を忘れるのを助け、あなたの心を何かに興味を持たせます。時々無料は何か新しいことを試す機会です。
   • クラスや机の教科書の下に本を隠すことができます。勉強している、または一生懸命働いているふりをしますが、実際にはもっと面白いことをしています。
   • 探偵小説を読んで、すべてが解決する前に結末を推測するか、ファンタジーやサイエンスフィクションを読んでみてください。架空または精神的、哲学的、神秘的、あるいは聖書やコーランのような神聖な主題である物語を探してください。
   • 図書館から借りることができる本を見て、授業や仕事に行く途中で持ってきてください。一部の図書館にはオンラインデータベースさえあり、教室や仕事を離れることなく本を検索できます。

7. 

   毎日新しいことを学びましょう。 自由な時間を過ごすことは、新しくてエキサイティングなことを学ぶ絶好の機会です。その後、あなたはあなたの友人や家族を感動させることができます。例としては、魔法のやり方を学ぶ、火を吹く方法を発見する、チェーンメールを作成する方法（受信者に複数の人に転送するように求めるメール）があります！

8. 

   オンライン。 コンピューターがインターネットに接続されている場合は、オンラインに接続してインターネットを閲覧できます。上司や先生に捕まらないように注意してください。
   • AmazonやEbayなどのオンラインショッピングサイトにアクセスして、目に見える奇妙なものを検索し、Twitter、Facebook、またはTumblrアカウントに投稿してください。
   • Instagram、Facebook、またはVineにアクセスします。写真のアップロード、ストーリーの共有、写真や他の人の投稿の表示。
   • YouTubeで動画をご覧ください。キックバックしたい場合はコメディを選択し、トレンドを追跡したい場合は面白いクリップを選択してください。
   • Pinterestを使用してください。お気に入りのトピックを選択したり、ステッカーボードを作成したり、必要な写真を固定したり、他の人の写真を表示したりできます。

9. 

   同僚とのゴシップ。 リラックスするための最良の方法は、同僚と話すことです。あまり知らない人を選んで知りましょう（どこから来たの？どの学校で勉強したの？仕事以外の興味は？）。新しい人と友達になることもできます。広告

方法5/5：友達と楽しむ

1. 

   妥協。 さて、あなたは何にも同意することはできません。やりたいことを選んで、友達がやりたいことと合わせてください。たとえば、友達がケーキを作りたいときに映画を見たいとしましょう。次に、映画をテーマにした食用の装飾が施された赤いカーペットケーキを焼き（経験豊富なパン屋の場合）、ケーキに関する映画を視聴します。これは少し悪い例かもしれませんが、おそらくあなたはすでにあなた自身の考えを持っています。

2. 

   音楽を聴く。 たぶん、あなたのお気に入りの曲にあなたを刺激する何かがあります。これは奇妙な考えのように思えるかもしれませんが、試してはいけません！なじみのあることを説明する曲を聞いて、そこからアイデアを得てください。

3. 

   食べる。 余分なカロリーを制限するには、友達と一緒に料理してください。その後、運動でこれらの余分なカロリーを取り除くことができます。余分なカロリーを取り除き、健康的な食べ物を選ぶ方法を知っていれば、退屈している間に食べることは悪い習慣ではありません。ただし、運動する場合は、最初に十分な水を飲むようにしてください。これで、運動をゲームに変えることができます。友達と自転車でレースをしたり、友達を追いかけたりすることができます。
4. 課題。 ここで空白にしないでください。あなたが混雑した場所にいるなら、これは素晴らしいです。たとえば、友達に見知らぬ人に挑戦して、悪いレモネードを終わらせたいかどうか尋ねます。あなたが学校にいるなら、あなたの昼食をより楽しくするための素晴らしい方法は、いくつかのライバルと一緒に、2つの異なるテーブルに座って落ち着くようにカップルに挑戦することです。
5. 友達とダンススケジュールを立てましょう。 最初に良い曲を選び、次に動き方を選び、最後に衣装を選びます。次に、毎日実行して練習する日付を選択してください！広告

助言

• 多くの場合、落ち込んだ気分が原因で、変わった創造的な考えやアイデアが生まれます。そのため、落ち込んでいるガールフレンドに感謝しなければならないかもしれません。
• 自分自身に挑戦する：これまでに行ったことのないことをします。
• 最も重要なことは楽しいことです。何をするにしても喜びを見つけてください。
• 良い本を書くか、歌を書いてください。作品を公開したり、紹介したりできれば面白いと思います。
• 友達と出かける。
• たまに鉛筆だけでビートを作ることができます。誰が鉛筆で一番勝つかを競うコンテストができたら本当に面白いでしょう。学校にいる場合は、先生の邪魔をしないでください。
• 何をしたいのかわからない場合は、バケツを作って、次に退屈したときに何をすべきかを考えてください。
• あなたが空想を持っているか、外出するなら、あなたのペットと遊んでください、あなたの想像力を一掃しました。
• 部屋を飾ったり、箱から出して何かをしようとしたり、Youtubeにアクセスしたりできます。
• 芸術作品を作りましょう。
• ソーシャルネットワーキングサイトのPintrestまたはTumblrで何かをしてください。楽しいかもしれませんが、そのようなサイトには何千ものプロジェクトがあります。
• 友達や家族と買い物に行き、友達や家族を招待して、地下鉄、マクドナルド、KFC、その他のお気に入りのレストランで食事をしましょう。

警告

• 多くの場合、退屈しているのは、実際には、やりたくないタスクを避けているときの感覚です。先延ばしにするのをやめて、やるべきことをしなさい。