退屈を乗り越える - チップ

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退屈している？おそらく克服するのは簡単ではありません。それでも、物事をより面白くする方法があります。読み取り、書き込み、または作成を通じて、創造性を高めます。余暇を利用して、何か意味のあることをしてください。無視したタスクに取り組むか、新しいスキルを学びます。退屈したときに友達に会い、お住まいの地域で面白いことをしてください。幸せになる方法を見つけましょう。家で足を結ぶことは、あなたがリラックスして少し笑うことができないという意味ではありません。

手順

方法1/5：創造性を発揮する

読書。 これは退屈を忘れるのに最適な方法です。各ページの言葉は、驚くべき冒険にあなたの心をとらえることができます。子供向けの本は、このような状況で特に効果的です。彼らはまた、あなたの奥深くに隠された子供を目覚めさせ、懐かしさと大きな驚きを呼び起こすことができます。
- 好きなジャンルを選んでください。サイエンスフィクションに興味を持ったことがない場合は、そのような本があなたの退屈を軽減しない可能性があります。代わりに、歴史的なフィクションに没頭してみてください。
- 近くに本がない場合は、図書館または書店に行ってください。家から出ると、退屈しにくくなります。
ペンを持って落書き、描画、スケッチします。 これはあなたの創造性を実践し、みんなに見せびらかすために本当に素晴らしいものを手に入れるための素晴らしい方法です。それによって、多分あなたは新しいスキルを開発するでしょう-退屈なときにするのは素晴らしいことです。
- 無関心または無関心にペイントまたは描画することも、インテリジェンスを高めることができます。研究によると、アモルファス描画は、脳に影響を与えることで、集中して耳を傾ける能力を高めることができます。
- 描くのは好きだけど何を描くのかわからない場合は、外に出て、見た静物画を録画してみてください。家の周りに何か面白いものを描くこともできます。
- 想像力を働かせたいなら、本や映画で好きなキャラクターを描くこともできます。
色。あなたが年をとっても、色は退屈と戦うための素晴らしい方法です。クレヨン、蛍光ペン、カラーリングブックを探してください。数時間の着色はあなたを元気づけることができます。演奏中に音楽をオンにしたり、テレビをオンにしたりすることもできます。
- ペイントするものがない場合は、新聞や雑誌で写真を白黒で着色してみてください。自分で描いたり色を塗ったりすることもできます。
- あなたが愚かな気分で育ったならば、利用可能な大人の着色本があることを忘れないでください。書店を見て、色を付けてください。
リストを作る。 リストは時間を渡すための楽しい方法です。行きたい場所、読みたい本、達成したい目標のリストを作ることができます。それはまた、深刻な意図のないたわごとリストである可能性があります。
- リストを作成すると、無数の異なるアイデアを思い浮かべることができます。たとえば、「A」で始まる50の春の歌の名前または50の女性の名前。
- お気に入りのリストを書くこともできます。たとえば、映画、本、またはお気に入りの観光名所のリストにすることができます。
作曲。 あなたは書くのに良い作家である必要さえありません。短い創造的なエッセイは個人的な挑戦であり、退屈を逆転させるのに役立ちます。書くことはあなたの心をそらす。退屈で歩き回る代わりに、あなたは今、何を書くかに集中するでしょう。
- どこから始めればよいかわからない場合は、自由に書いてください。頭に浮かんだことをすべて書き留めてください。熟考や選択に煩わされることはありません。何か面白いものに出くわしたら、さらに発展させてみてください。「私は退屈している」のようなものから始めて、あなたの退屈さを説明することさえできます。
- 作曲したいなら、いつも書く時間を見つけたいと思っていた小説、詩、短編小説を始めましょう。
- ブログを開きます。特定の目的なしに書くのが少しばかげていると感じたら、興味のあるトピックについてブログを書き始めてください。たとえば、コンサートに行きたい場合は、絶対に音楽のテーマから始めることができます。
手紙やメールを書く. 退屈していると感じたら、久しぶりに会った人のことを考えてみてください。それらを書くか、電子メールで送ってみてください。その時、あなたは退屈することが少なくなるだけでなく、役に立つこともすることができます：誰かと連絡を取り合うこと。
- 友人や親戚に前向きなことを示しましょう。退屈するだけでなく、気分も良くなります。あなたが彼らの助けに感謝している、またはあなたが状況を処理する彼らの方法を大いに賞賛していると言ってください。
- 島の兵士、災害の影響を受けた人々、または病院の高齢者に手紙を書くことを検討してください。多くの組織がそのような手紙を集めてあなたのために送ります。これらの組織に参加すると、退屈しているときに常に何かすることがあります。
友人や親戚への贈り物として。 セレモニーに来たり、ただ楽しんでいるだけなら、プレゼントを作ってください。愛する人のためにキュートで意味のあるアイテムを作ることができるのに熟練した職人である必要はありません。
- 写真の作成、写真のコラージュ、クラフトカードやステッカーの作成などの簡単なことを試してください。
- 編み物やかぎ針編みが好きなら、スカーフやハンカチを作ってみてください。それらは単純で、通常1日で完了することができます。
- 誰かのためにフォトアルバムを作ってみてください。良いフォトアルバムや、写真、ステッカー、その他の装飾品が入った白紙の本を手に入れましょう。ページはテーマごとに作成できます。たとえば、ページに特定の休日の写真やお土産を貼り付けることができます。
家庭用品を使って工芸品を作ります。 屋内にいることに飽きたら、周りの物を使って作ることができる工芸品がたくさんあります。それはあなたがお金を無駄にしたり、不必要な旅行に投資することなく退屈を減らすのに役立ちます。
- ナイトライトを楽しくするには、ガラスの瓶に古いクリスマスの飾りを入れます。瓶の側面に沿ってライトを取り付けて、素晴らしいデザインにすることもできます。
- 古い縫製服や枕はありますか？それらのいくつかを縫い合わせて、長い抱きしめる枕を形成してみてください。幼い子供がいるなら、これは彼らの眠っている集まりのための楽しいアイテムになることができます。
- 家には無数の鍵がありますか？ネイルポリッシュを使用して、キーの端をキーごとに1色ずつペイントします。そのおかげで、仕事があるときは鍵を見つけるのがずっと簡単になります。
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方法2/5：退屈しているときに役立つ

退屈は無気力につながる可能性があることを知っています。 それはあなたを落ち込んでやる気をなくさせ、ひいては問題を悪化させる可能性があります。特に、勉強や仕事で重要なタスクを完了しようとしているときはそうです。これらの瞬間に役立つことは、あなたのモチベーションにプラスの影響を与え、あなたがあなたの究極の目標に集中し、与えられたタスクを完了するのを助けることができます。
- たとえば、学校でエッセイを完成させようとしているが、それを行うのに十分な意欲がない場合は、そのエッセイでうまくやりたい理由を考えてください。それは、成績の向上などの学術的な目標になる可能性があります。または、教師から手紙や推薦を得ることが主題でうまくいくなど、専門的な目標である可能性があります。
毎日の運動。 警戒心と柔軟性を維持し、それによって退屈を減らすためにあなたの体を行使してください。バスケットボールをするような激しい活動である必要はありません。軽い散歩と同じくらい簡単かもしれません。退屈したときは、数分間の運動で時間を最大限に活用してください。
- 公園に行って、スケートボード、バスケットボール、サッカー、ジョギング、テニスをしてください。
- あまり活動的になりたくない場合、またはしばらく活動していなかった場合は、ブロックを歩き回ったり、通りを歩いたり、公園に行ったりしてください。アーティストの場合は、カメラやスケッチブックを持参して、興味深い瞬間を捉えることもできます。
- 暖かい場合は、泳ぎに行きます。
- 購入する場合は、屋内で腱を伸ばします。シンプルで体のバランスと健康を保ちます。
ヨガ。 ヨガは簡単にあなたの健康を高めることができ、同時に退屈を撃退することができます。ヨガの哲学は、尊敬と現在に生きることを中心に展開しています。あなた自身とあなたの周囲を意識することは退屈を減らすことができます。ヨガガイドはオンラインで見つけることができます。
- 初心者の方はご注意ください。初心者のために正しい動きを選択したことを確認してください。
- あなたもあなたの体に耳を傾けるべきです。圧倒的な兆候を感じたら、すぐにやめてください。
新しいスキルを学びましょう。 あなたがいつも退屈していると感じるなら、これは素晴らしいことです。忙しい日々をもたらすことを約束する趣味や新しい工芸品のためにあなたのすべてを与えてください。
- あまり芸術的でない場合は、描画、ペイント、または彫刻を学ぶことを検討してください。選択できるオンラインチュートリアルはたくさんあります。編み物など、特定の工芸品を学ぶこともできます。
- 音楽の才能がある場合は、楽器を歌ったり演奏したりすることを学ぶことを検討してください。退屈しているときは、家で練習することができます。
- あなたが料理をするのが好きなら、あなたは料理本を買って、毎日料理するべきです。タイ料理やフランス料理など、まったく新しい料理スタイルをお試しください。
庭園。 退屈だと感じたら、ガーデニングを始めることができます。それはあなたの肉体的および精神的健康に良いです：あなたは外に出て、毎日歩き回らなければならないでしょう。
- 園芸店を閲覧して、現在シーズン中のさまざまな木や種子を購入してください。種子を育てて処理する方法についての指示と情報を売り手に尋ねてください。おそらく、初心者向けの園芸本も購入する必要があります。
- ハーブガーデンから始めて、バジルのような独自のハーブを育て、一緒に調理してみることができます。
- 裏庭がないときでも、多くの人がバルコニーで野菜や果物の木を育てています。屋内に小さな鉢を植えることもできます。
今後の旅行やイベントを計画します。 何もすることがない場合は、事前に計画することもできます。退屈したら、今後のイベントや旅行を計画してください。たとえば、Tetの休暇計画がよくわからない場合は、フライトを確認してスケジュールを確認してください。
- 小さな計画を立てることもできます。たとえば、あなたとあなたの友達はまだボーリングに行くことについて話しているかもしれません。それでは、Facebookでイベントを作成し、全員を招待しましょう。
家の再配置。 退屈だとしても、家の周りにはいつも何かすることがあります。たぶん、本棚はアルファベット順に並べられていません。おそらく多くのアイテムがクローゼットに掛けられていません。退屈したときは少し並べ替えてください。気分が良くなるだけでなく、何かを成し遂げたときの満足感も得られます。
- 家の再調整のためのインスピレーションが必要な場合は、オンラインで楽しくクリエイティブなチュートリアルを探してみてください。
あなたが先延ばしにしていることをしなさい。 誰もが何かを保留しています。退屈な時にやることを避けることはまったく悪いことです。あなたは完全に雑用を成し遂げることができます。あなたがすることを恐れているタスクを完了し、あなたの心をそれらに夢中にさせてください。
- あなたが学生なら、宿題をしなさい。そのおかげで、アイドル時間を効果的に埋めることができます。
- あなたはまだ特定の雑用を遅らせていますか？あなたは洗濯をするのが嫌いかもしれませんが、物事の山があなたを待っています。退屈しているときは、それに取り組むこともできます。
- 請求書の支払いなど、多くの重要なことが遅れることがよくあります。退屈な方は、ケーブル代や健康保険を払ったり、クレジットカードに早めにクレジットしたりしてみませんか？ 1か月間、それらに注意を払う必要がないことを知っているという安心感は、気分が良くなるのに役立ちます。
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方法3/5：他の人との交流

友達とオンラインゲームをする。 チェスやチェッカーなどの一部のゲームでは、他のプレーヤーが必要です。周りに誰もいない場合は、多くの電話アプリやゲームコンソールでオンラインで遊ぶことができます。オンラインにアクセスして、プレイするゲームを見つけることもできます。たとえば、多くの人が今でもオンラインでカードをプレイしています。
- カードを試してみてください。一部のゲームは単独でプレイできます。 UnoやSlapjackのような他の人はもっと多くの人を必要とします。
- スマートフォンを使用してください。みんなの友達が自分のスマートフォンでトリビアゲームをプレイしている可能性があります。誰かが今プレイしたいかどうか調べてみてください。
- ゲームコンソールから友達を見つけましょう。多くのゲームコンソールでは、他のプレイヤーとインタラクティブなゲームをプレイできます。
誰かがあなたのそばにいる場合は、簡単なゲームをプレイして、チームスピリットを高めてください。 誰かを招待した場合は、一緒にゲームをプレイしてください。すべてのゲームにボードやデッキが必要なわけではありません。声と少しの想像力が必要な人もいます。
- あなたは推測の言葉、真実のためのゲーム、または20の質問をすることができます。
- 一緒に物語を作りましょう。一人一人が口頭または書面で文章を追加します。
- 推測ゲームなどの即興ゲームをプレイします。
- 雲（または丘陵地帯や岩場にいる場合は岩）の形状を決定します。これは、創造的な思考を訓練するのに役立つシンプルなゲームです。
カフェで友達に会いましょう。 寂しくて退屈していると感じたら、誰かに会いに行ってください。他の誰かがコーヒーを飲みたいかどうか調べてください。一杯のコーヒーを飲みながらあなたとおしゃべりすることはあなたに多くの費用をかけません、そして楽しい会話は退屈と戦うための素晴らしい武器になることができます。
- 近くに会う人がいない場合は、一人でお店に行ってください。たぶん、あなたも一人でいる誰かを見つけて、彼らと話してみるでしょう。その結果、あなたは退屈することが少なくなり、新しい友達を作ることができます。また、レストランについてコメントを残すことができます。「うわー、私はここの雰囲気が本当に好きです。」のようなもの。
友達と古い映画をレビューします。 同年代の友達と一緒にいる場合は、古い映画やDVDを探してみてください。お気に入りの子供時代や子供時代の映画を振り返ることは、懐かしさを満足させ、同時に退屈を撃退するための素晴らしい方法です。古いDVDをお持ちでない場合は、NetflixやHuluなどのサービスを通じて多くの映画を無料でダウンロードできます。
- 近くに映画を見に行く人がいない場合は、見ている映画を見たい人がいるかどうかを調べて、テキストでチャットします。これにより、誰かが見ているような気分になります。
ディスカウントストアで買い物。 友達と何かをする余裕がないとき、私たちはしばしば落ち込んでいます。ただし、買い物をするのにたくさんある必要はありません。退屈でポケットにたくさんのお金がない場合は、ディスカウントストアにアクセスしてください。あなたは比較的低価格でたくさんの新しいアイテムを見つけるでしょう。
- 何も買えなくても、ディスカウントストアでおもしろい服を着てみるのも楽しいでしょう。
自分の街で観光客になりましょう。 あなたとあなたの友人が何もすることを考えることができないならば、あなたがこの都市に行ったことがないふりをしてください。その日のすべてのハイライトを訪れ、地元のレストランで食事をすることを計画してください。これは、あなたが忘れている興味深い場所を再訪する機会です。
- 観光客があなたの街で通常何をしているのか考えてみてください。地元の美術館に行ったり、歩いたり、道路の自然の風景を楽しんだりしてください。
- 市内にレストランはありますか？何か食べてみてください。
写真を撮る。 どうしたらいいかわからないときは、かわいらしい服を着て、メイクして写真を撮りに行きましょう。カメラや電話を使ってさまざまな写真を撮ったり、外に出て屋外で撮影したりすることもできます。
- 気分が悪い場合は、本格的な写真撮影をする必要はありません。面白い写真を書き留めて、最後に振り返って笑ってください。
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方法4/5：楽しむ方法を見つける

オンラインでかわいいまたは面白い写真を参照してください。 ネットワークは素晴らしいエンターテインメントツールです。「かわいい子犬の写真」のようなものを検索して、それらのために時間を作ってみてください。動物や子供たちの素敵なビデオで時間をつぶすこともできます。
- 友達と話すのに飽きたら、オンラインで見つけたビデオや写真を共有できます。
ベーキング。 どうしたらよいかわからない場合は、引き出しをくまなく探してください。あなたはおそらくいくつかの小麦粉と砂糖を見つけるでしょう。利用可能なパン屋をチェックして、簡単にフォローできるレシピをオンラインで見つけてください。ベーキングは、時間をつぶすための楽しくて役立つ方法です。
- 誰かの誕生日が近づいている場合は、ケーキを作ってみることができます。
音楽CDを作る。 空のCDをお持ちの場合は、友達や自分のために音楽を選んで録音してみてください。たとえば、運転中に聞いていたCD。
- クリエイティブに音楽を選択してください。そうすると、レコードに何を追加するかを常に考える必要があります。たとえば、「BestSummerSongs」は選択しないでください。代わりに、「1997年夏のベストソング」を試してみてください。
- ランダムなテーマや感情に合わせて音楽を選ぶのも良い考えです。たとえば、動物に関する音楽、感動的な曲、揺れや跳ね返りを止められない音楽を選択できます。
ダンス。 音楽をオンにして、リビングルームの周りで踊り始めます。誰かが今あなたを見るためにそこにいるので、あなたはあなたがどれほど愚かに見えるかについて心配する必要はありません。あなたがダンサーでなくても、楽しみのために一人で踊ることはあなたが思っているよりずっと楽しいことがあります。
- ダンスを学ぶことに興味がある場合は、オンラインでダンスビデオを見て、動きを模倣してみてください。
古い写真を確認します。 古い写真はレビューするのに面白いかもしれません。たとえば、8年生からどのように変わったかに驚かれることでしょう。今とは違うスタイルの新入生年の写真はあなたを笑わせることができます。
- 紙に印刷された写真がない場合は、最も古いFacebookフォトアルバムなど、古いフォトアルバムを電子的に確認します。
コメディービデオをオンラインでご覧ください。 多くのコメディーが独自のYouTubeチャンネルを開き、面白いコンテンツを投稿しています。彼らのモノローグショーをオンラインで見ることもできます。退屈だと感じたら、オンラインで面白いコンテンツを見つけてください。笑いはそれを数時間簡単にします。
- どこから始めればよいかわからない場合は、Googleにアクセスして、「最高のオンラインコメディ」や「面白いビデオ」などを検索してください。多数の結果が表示されるため、忙しくなります。
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方法5/5：退屈しないようにする

高レベルの覚醒も退屈の一因となる可能性があることに注意してください。 あなたは退屈を暗い環境や眠くて無気力に感じていることに関連しているかもしれません。しかし、外部からの刺激に圧倒されたり、エネルギーが過剰になって集中できなくなったりすると、退屈することがあります。
- たとえば、たくさんの人が話している忙しいコーヒーショップに座って退屈し、音楽が大きすぎる場合があります。それは、すべての音源からの外的要因があなたを圧倒したり気を散らしたりして、タスクを完了できない結果である可能性があります。
- あるいは、過剰なエネルギーに飽きて、1、2分以上何にも集中できないように思われるかもしれません。過剰なエネルギーは、過度の休息や次のフライトに関するストレスなど、通常のことから発生する可能性があります。これらの内因性の刺激を感じて、あなたはそれらを退屈と混同するかもしれません。
- 外部からの刺激に圧倒されている場合は、それらを減らしてみてください。たとえば、周囲の騒音が大きすぎる場合は、ヘッドフォンを着用して音楽や白い音を聴いたり、静かな場所に行ったりすることができます。
- エネルギーがあれば、歩くなど、エネルギーを消耗するために何かをして、元の状態に戻ります。
インターネット、コンピューター、またはアームチェアを離れます。 本当に番組を見たいのでない限り、時間をつぶすためにテレビやソーシャルメディアを使用しないでください。それはあなたがあなたが楽しんでいる何かの妄想を始める原因となるかもしれません。研究は、それが退屈を悪化させる可能性があることを示しています。
幻想的な空想を避けてください。 それを減らす代わりに、他の場所やより望ましい活動について空想することで、あなたはさらに落ち込んだ気分になります。そのような空想にふけると、普段は魅力的なものを見つけたとしても、自分がしていることは取るに足らないものだと感じるでしょう。
- 時々空想を楽しむなら、床をこすったり芝生を刈ったりするなどの繰り返しの作業が良い時期です。多くの「存在」を必要としない行動は、それらの夢によって大きな影響を受けることはありません。
毎日のスケジュールを維持します。 大きなギャップに気付いた場合は、興味のあるものを埋めてみてください。ほぼ毎日、特定の時間に悲しくて退屈していることに気付くかもしれません。この時点で特定のアクティビティを設定することは、退屈な考えではありません。
公的関係。 ユースクラブやグループに参加して、あらかじめ決められたスケジュールを立てたり、友達と計画を立てたりしましょう。何もすることがない場合、誰かと接触することは、それらの味のない瞬間を乗り越えるための最良の方法の1つです。友達に電話してピクニックをしたり、庭の前でバスケットボールの試合で近所の人を悩ませたりしましょう。通りを歩いているときやコーヒーを飲んでいるときでも、何か新しいことをしていることになります。親しい友人に会ったり、古い知人と再会したりして、日常生活を少し邪魔してください。
- 対面の会議に代わるものはありません。ソーシャルメディアサイトに置き換えないでください。
- キャンプに参加する。今後のイベントは何ですか？テットホリデー？休暇？連休シーズン？暇なときに訪れる興味深いキャンプを探してください。
作業が簡単になりすぎないように、少し休憩してください。 最近の調査によると、退屈な作業を50分行った後に2分間休憩をとる人は、作業が完了すると、集中力が高まり、快適で、生産性が向上します。長期的なプロジェクトを開始する場合は、読みたいYouTubeの動画、曲、記事を事前に準備し、30分ごとに2分間の休憩をとって、楽しみにしています。仕事の分。
- ちょっと仕事を辞めなさい。水を飲むために台所に行くのと同じくらい簡単ですが、これらの瞬間はあなたが注意力を取り戻すのを助けることができます。庭に出て、空気と花の香りを楽しんでください。
ワークスペースを静かにしてください。 ラジオやテレビの音量を下げると、効率的でリラックスできる作業スペースができると誤解されることがよくあります。残念ながら、彼らは無意識のうちにあなたの注意をそらす傾向があります。そこからは、完全に静かな環境で作業するよりもイライラします。脳を他の刺激と共有するのではなく、「退屈な」場合でも、単一のタスクに集中します。
- 気を散らすのではなく、報酬として音楽とラジオを使用してください。退屈な活動を完了している間に制御された休憩を取ることは、あなた自身に継続的に仕事をさせて、ずっとラジオをつけるよりも効果的です。
血糖値を制御します。 血糖値が下がると、集中しにくくなります。あなたの机で、あなたの脳が最善を尽くすように、ナッツや果物などの健康的なスナックを買いだめしてください。雑用やオフィスのやることリストを完成させるためのチョコレートで自分に報酬を与えましょう。
- エネルギードリンクやその他のカフェイン源が一般的です。ただし、カフェイン入りの飲み物と大量の砂糖の「飲酒」は、長期的な生産性に影響を与えます。元の退屈に陥らないように、これらの刺激的な飲み物を避けてください。
警戒心と敏捷性を維持します。 コンピュータの机に座ったり、他の特殊なオフィス機器を使用して仕事に注意を払うのではなく、ボールを使って練習することを好む人もいます。しかし、あなたはそれをするためにあまり多くを費やす必要はありません。散歩に出かけたり、バスルームで15分間リラックスしたりすると、体のエネルギーレベルが上がり、集中力が維持されます。
- ウォーキングマシンをお持ちの場合は、それを使用してください。起き上がって動くことも、集中力を維持するための効果的で健康的な方法であることが示されています。
仕事やボランティアを探す。 自由に感じる場合は、パートタイムの仕事を探すか、ボランティアをすることを検討してください。お金を稼いだり、他の人を助けたりすることは、効果的に空いた時間を埋め、充実感を提供します。以下のいくつかの提案から始めることができます。
- 店舗やコーヒーショップなどの小売店は、残業に最適です。彼らはしばしば時間の柔軟性があり、したがって学生に非常に適しています。
- 病院、介護施設、チャリティーキッチン、動物ケアセンターは、ほとんどの場合、ボランティアを探しています。称賛され、感情的に満たされることに加えて、そのようなボランティアはあなたの大学のアプリケーションまたはアプリケーションを際立たせます。
- 自営業を検討してください。芝生の刈り取り、犬の散歩、ベビーシッターを提供できます。手元にあれば、タオルやバッグなどの工芸品を作ってオンラインで販売することもできます。
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助言

深い葉の線は避けてください。多くの場合、人々はその欠陥を見るたびに人生を退屈に感じます。
何かをしたり、イベントに参加したりするように求められた場合は、同意します。試さずに退屈だと思い込まないでください。
雰囲気を変えてみてください。一緒に座ったり、別の場所に行ったりすると、退屈を和らげることができます。
本当に退屈だと感じて自分自身にこだわるな。代わりに、学習、アート、建物、または単にアイデアを共有して周囲の人々を助けるなど、より有用で前向きで創造的なものに焦点を当てます。特に子供と高齢者。
特に何か新しいことを試みるときは、間違いをすることを恐れないでください。間違いを犯してそこから学ぶことは、ただ座って何もしないよりもはるかに優れています。
コンピューターでゲームをプレイします。あなたのコンピュータには、AnimalJamのような素晴らしいゲームがいくつかあります。彼らはあなたを目覚めさせ続けるので、あなたが退屈しているときにそれらを避けないでください。
外出する！そこにはたくさんの面白くて面白いものがあります。

警告

多くの人は退屈を止めるためによく食べます。そうしないでください。本当にお腹が空いたら、果物や野菜などの健康的な食べ物を食べる機会としてとらえてください。
退屈について頭を悩ませないでください、誰もが落ち込むことができます。挑戦してください。
動揺しすぎないようにしてください。多分あなたはあなたの周りの人々を傷つけるでしょう。退屈しているときにイライラする場合は、散歩に出かける、本を読む、ヨガをすることを検討してください。あなたの精神的な幻想を他人にさらさないでください。
薬を試したり、時間を過ごすために違法なことをしたりする誘惑を避けてください。これらは逆効果であり、自分自身に有害な行動です。
興味のあるもののリストを作成します。